1樓：匿名使用者
多吃葡萄不要吐籽！外用可以選擇葡萄籽精油
2樓：養生一點
今天給大家分享乙個茶飲，適當的食用，能夠滋養**，抗衰老，讓你面如桃花。
人到中年，怎麼樣才能抗衰老??
3樓：威海市口腔小秘
你好！日常注意應該調整飲食結構例如低鹽、低糖、低脂飲食而且在膳食結構中，增加維生素和微量元素含量較多的水果和蔬菜，也可以選用**的方式進行抗衰。
女生怎麼樣才能延緩眼部衰老？
4樓：開心就好
睡前用無名指在眼肚**位置輕壓10次，每晚持之以恆，以紓緩眼部浮腫的問題。 閒時多做些眼睛保健操，多按摩眼睛周邊穴位，增加其血液迴圈加速，以達到眼部周圍血細胞活躍，比起護膚品沒有負作用
5樓：匿名使用者
千萬不能熬夜，熬夜真的很傷眼睛，眼睛周圍會多很多小細紋，黑眼圈之類的，平時對眼部保養注重點，眼霜和眼膜要做，千萬不要熬夜。
6樓：跪安吧您嘞
注意不要熬夜，不要用眼過度，睡前要按摩按摩眼睛部位，放鬆眼部的肌肉。要保持很好的美容覺。
7樓：曦之所往
在睡覺之前一定要對我們的眼部進行乙個清潔，保持充足的睡眠，睡前眼部按摩，堅持每天使用眼霜等等。
8樓：候芙牢酉
看電腦久了做做眼保健操，多眨眨眼
我還有個秘方就是上班的時候泡杯綠茶，好像水汽也會滋潤眼睛減少疲勞的
第二天去了用過夜的茶葉在眼睛周圍覆一下，蠻舒服的，天然眼膜，呵呵
9樓：此時無少
女孩子想要延緩眼部衰老，最重要的一點就是一定要保證自己的睡眠時間，同時不要經常熬夜，不要過度用眼。
10樓：指尖的星光
一般多笑的人眼部的魚尾紋更多一些，所以我建議還是少笑一些，能夠抗眼部衰老，
11樓：我是楊冪的老公
1、不要剋扣「美容覺」
2、健康的生活習慣
3、卸妝不能馬虎
4、鍛鍊眼部肌肉
12樓：小雨
空閒的時候多注重眼部的保養，一些眼霜和眼貼可以適當用一下。不要熬夜，不要用眼過度，這樣都會影響眼睛。
如何延緩衰老
13樓：養生一點
今天給大家分享乙個茶飲，適當的食用，能夠滋養**，抗衰老，讓你面如桃花。
感覺自己這些年老的很快？為什麼會衰老？怎麼樣才能延緩衰老？
14樓：慶問夏聞允
生理衰老和心理衰老是有區別的。可以通過保健、飲食、運動以及適當的醫療干預延緩生理衰老。而心理衰老就要針對自己現實世界的處境，很好的調理心境，能夠做到該放手時就放手。
想明白其實每個人都面對這樣那樣的問題，你不必為某些事太糾結，然後就是讓自己快樂的生活每一天。
怎麼樣才能延緩衰老?
15樓：養生一點
今天給大家分享乙個茶飲，適當的食用，能夠滋養**，抗衰老，讓你面如桃花。
16樓：匿名使用者
多吃水果，補充維生素，多運動但不能過量。少吃燒烤之類，少吃鹽，少被油煙嗆
17樓：匿名使用者
【黛 琳 蔻去皺煥膚液】真正喚醒細胞活力，促進彈性細胞生長，有效抵制**外來侵襲和內部老化,強力修復衰老的細胞和正處於衰老階段的細胞,防止細胞老化的產生,同時增強**的抗干擾、自我保護能力,防止細胞凋亡,從而有效地阻抗皺紋產生和**的衰老，讓肌膚重獲新生。
吃白蘿蔔可化痰。白蘿蔔含水分90%以上，可促進胃腸蠕動，促進大便排出。中醫認為蘿蔔性涼，可化痰清熱。
應提醒的是，白蘿蔔最好生吃或涼拌，而且蘿蔔皮中礦物質和維生素的含量也較高，食用時最好不要丟棄。
18樓：盧丙侖
如何才能延緩**衰老？
男人怎麼樣抗衰老，如何抗衰老？
19樓：塞翁得馬天蠍
男性**血管更多，**更油更厚溫度也更高。剃鬚就強調了這些不同點，定期地去除肌膚表皮的油脂，這些油脂往往可以導致細微的**炎症和一定程度的**脫水
20樓：
男人抗衰老其實是跟女人一樣的，適量補充一下維生素e和補充膠原蛋白，而且還應該盡可能少抽菸。據調查，吸菸者若經常日曬，**老化指數將高於不吸菸者的12倍。
怎麼樣才能抗衰老
21樓：軒達
延緩衰老的方法有以下幾點：
1、首先改善生活習慣最好延緩衰老的方法，例如每天堅持做有氧運動30-45分鐘之間，使身體微微出汗，並且能夠提高人體的新陳代謝率和基礎代謝率，對於延緩衰老十分有效。
2、進行一定的伸拉，例如鍛鍊、瑜伽等，使身心得到充分的放鬆。
3、應該低鹽、低脂、低糖飲食，清淡飲食的同時要補充富含維生素和微量元素的水果和蔬菜。
4、應該做到早睡早起，保證每日充足的睡眠，都可以起到延緩衰老的作用。
擴充套件資料:
衰老原因
1、過度氧化
人體過度氧化的危害會加速衰老、疾病、死亡；導致腫瘤迅速生長；引發炎症、自身免疫反應而使身體健康遭受破壞；產生色素沉澱，色斑出現。
2、細胞壽命
細胞的間隙被代謝廢物充填也會導致細胞衰老；細胞突變，染色體畸變也會誘發衰老，常見原因包括電離輻射、放射線危害等。
3、衰則全身衰
精神打擊，讓人突然衰老，說明大腦中樞對衰老有著巨大的影響。有的人在相濡以沫的老伴去世後，不久也會悄然而去，這就是衰老受中樞神經影響的典型例子。
22樓：知雨生
氧化的過程就是衰老的過程。人體因為與外界的持續接觸，包括 呼吸（氧化反應）、外界汙染、放射線照射等因素不斷的在人體體內產生自由基。科學研究表明，癌症、衰老或其它疾病大都與過量自由基的產生有關聯。
越來越多的研究顯示抗氧化是預防衰老的重要步驟，因為自由基或氧化劑會將細胞和組織分解，影響代謝功能，並會引起不同的健康問題。如果能夠消除過多的氧化自由基，對於許多自由基引起的及老化相關疾病都能夠預防。例如常見的癌症、動脈硬化、糖尿病、白內障、心血管病、老年痴呆、關節炎等，這些疾病都被認為與自由基相關。
應攝取足夠的抗氧化劑，延緩身體退化速度，防止肌膚衰老，並時刻保持青春神采。抗氧化劑能在自然飲食中找到。自然界中被稱為抗氧化之王的蝦青素其抗氧化能力是維生素c的6000倍，是維生素e的1000倍，是β-胡蘿蔔素功效的100倍；他們可以利用自身結構的特性來穩定自由基多餘的電子，防止對細胞造成老化。
蝦青素是什麼？
蝦青素是一種非維生素a原的類胡蘿蔔素，具有超強的抗氧化性，動物實驗表明它有抑制腫瘤發生、增強免疫功能等多方面的生理作用。
蝦青素功能作用：
1、抗癌作用：蝦青素對人大腸癌sw116細胞的增殖有明顯抑制作用，對膀胱癌、肝癌、口腔癌、肺癌和由紫外線引起的**癌有一定的抑制作用。
2、抗氧化作用：蝦青素具有超強的抗氧化作用，其抗脂肪氧化的能力比b-胡蘿蔔素高10倍，比維生素e高1000倍，是opc的20倍，故稱為超級抗氧化劑。
3、蝦青素能增強抗體反應和增強體液免疫的功能。
4、對心血管系統有顯著的保護作用。
5、蝦青素極易通過血腦屏障，故能有效地預防與年齡相關的視黃斑退化和中樞神經系統疾病（如帕金森病、阿爾茨海默病和脊髓損傷），故是老年人保健品的首選產品.
想必大家看到這裡也對蝦青素有了一定的了解，蝦青素不僅具有超強的抗氧化性，還具有抗癌、保護心血管系統以及提高機體免疫力的功效，那麼我們可以從**攝取蝦青素呢？
其實無需多麼複雜的補充方式，食用蝦青素雞蛋就能夠很好地解決這個問題！雞蛋中所含的蛋白質、氨基酸成分比與人體基本相似，吸收率高達98%，更利於人體吸收。
而知雨生蝦青素雞蛋應用了「靶向性生物富集」的專利技術，將高含量活性蝦青素富集在雞蛋的蛋黃中，讓我們可以更為便利高效的補充蝦青素！蛋雞通過營養配比富含10種特種營養素的飼料科學飼養，蝦青素含量在雞蛋黃中持續積累，蛋黃從原來的黃色轉變成橘紅或深紅色，將蝦青素穩定富集在蛋黃中。經權威科研機構檢測，平均每枚蝦青素雞蛋中所含的卵質蝦青素高達10mg以上，並且卵質蝦青素的形態也大大提高了人體的吸收率，補充蛋白質的同時就能夠補充蝦青素，以及其他豐富的營養元素，讓我們享受美好的食物體驗，便捷的補充蝦青素！
23樓：邯鄲新東方烹飪學校
長期堅持體育鍛煉的人，有明顯的抗衰老作用，這種作用能使衰老過程推遲10～20年，甚至更長的時間。科學的體育鍛煉為什麼能延緩衰老呢？據研究人員報道，由於體育鍛煉有促進入體內物質代謝作用，並使合成和分解代謝趨於平衡；能提高細胞內各種酶的活性；能改善組織器官營養與機能；能改善神經組織的營養，提高神經激素的調節功能；能增強人體免疫抗病能力，它可以減輕體重、降低血壓和膽固醇，減少其他使心臟病危險性增加的因素。
體育活動可以使呼吸次數減少，而呼吸深度加大，並均勻和有節奏感，提高呼吸功能。運動還會給神經系統帶來好處，消除腦神經緊張狀態，有助於睡眠和休息。運動還能增強消化系統的功能，以促進胃腸道的蠕動和消化液的分泌，使消化和呼吸的功能加強。
運動還可使有疾病的人逐漸恢復健康與消除各種疾病。實踐也充分證明，長期堅持適當體育鍛煉的老年人，不僅能延緩衰老所引起的身體結構和功能發生的變化，而且還有利於促進精神和體力的統一，增強自身健康信心。長期堅持體育鍛煉的老人與不愛運動的老年人相比，更表現出精力充沛、身體健壯、工作能力高、抗病力強，外表顯得比較年輕。
怎麼樣才能對抗衰老？
24樓：看看可否改變
女人過了二十五歲以後，**水分不像從前那麼多了，而且新陳代謝也會越來越慢，**的膠原蛋白開始流失，**狀態開始走下坡路。**會出現抬頭紋、魚尾紋、法令紋，**開始變得鬆弛。那麼，我們平時該怎麼對抗衰**的衰老呢？
其實，預防和補水都很重要。
首先，是預防，預防**迅速衰老的最好方法就是防曬。防曬就是防止光老化，所以，小可愛們，如果你們不想**那麼快就長皺紋、長色斑、**變粗糙、變暗沉、變黑，每天都做好防曬工作，出門防曬霜、遮陽傘、遮陽帽、防曬衣都用起來。因為，紫外線是讓我們**衰老的主要原因之一。
如果當**一旦出現皺紋、色素、色斑等**問題了，基本上是不能完全把這些**問題完全解決，特別是皺紋，完全不可逆，想要消除它們，只能靠醫美。我們生活中能做的只是淡化他們。堅持使用補水**，保持我們**的水分充足，盡可能的延緩新皺紋的出現。
另外平時我們要多運動，養成健身的習慣，每天堅持運動的人會比不經常運動的人，無論是身體，還是**都看起來要年輕、健康很多。因為，運動出汗的過程中，可以把我們體內的多餘的毒素和汗水一同排出體外。如果，長期不運動不流汗，體內多餘的毒素便會產生堆積，會影響我們的身體，和影響**，讓我們**看起來暗沉、沒有光澤、**還會變鬆弛。
還有一點，想要**老化的沒那麼快，一定要拒絕熬夜。我們都知道熬夜的厲害性，熬夜不僅會影響我們身體的正常代謝，還會影響我們身體各大器官的正常排毒，與及會造成內分泌失調。所以，我們一定要拒絕熬夜，熬夜影響我們的身體健康，也會讓我們**出現各種問題，長皺紋、長斑、長痘痘……最重要的一點，熬夜還會加速我們**的衰老。
我們都知道，**一旦衰老，是不可逆的。所以，我們一定要拒絕熬夜，早睡早起對抗衰老、預防衰老。
看完大家是不是都明白了，抗衰老，預防最重要。
女性怎樣可以延緩衰老，女性怎麼抗衰老？
一般女性上了二十五歲膠原加速流失，慢慢就出現肌膚的問題，多喝水，多吃水果與蔬菜，關鍵還得補充，花青宜口感挺好的，吃了兩個多月了，變白些了也光滑了 衰老不要緊不趕緊想辦法就不好了 要知道什麼都要快才行呢，本人知道交原的重要性所以怎麼也讓 朋友給弄了一套花青宜來喝別說那真叫乙個好 沒那麼簡單地，慢慢的來...
怎么樣可以瘦肚子，怎麼樣可以瘦肚子
這個分為外在和內在的方法 外在 建議您先控制住這個趨勢，不然肚子不好減了。至於怎樣做，建議有三 一 飯後起立。吃飯之後別窩在那裡不動，這時候是容易堆積脂肪的。站起來走走，做做家務，對身體也有好處。二 採用腹式呼吸。也就是吸氣鼓肚子，呼氣收肚子，不論站著或者坐著都要收緊小腹。一開始不習慣，慢慢就好了。...
愛情怎么樣才可以，愛情怎麼樣才可以？
愛 主要是看你怎麼去對待它了，平平淡淡的愛才是真，在愛上乙個人的時候，就不要去計較愛情的浪漫和很多種的愛情方式，這個每個人的去愛的方式不同，不要不知足，太貪心了，會失去難得的真愛，有人說愛情是不會長久的，我認為是錯誤的，愛情有長久的時候，因為你沒有做到保護真愛的時候，才會導致愛情是短暫的，會認為不會...