1樓：匿名使用者
多多練習 ，還有一點 就是你投籃的時候 球要轉 弧度要高 、
別投那種又低又平的。
那種投籃有準的 沒錯 tmac誰的、
但是那個不是誰都能的。
還是高弧度準些、
剩下的就是慢慢找感覺了、
畢竟球感和手感 還是很重要的乙個方面的。
祝你早日成功哈哈、
我也是個籃球愛好者 也常練呢我覺得投籃的話你就必須讓自己的投籃輕鬆，比如多跑動擺脫對方，擋拆，運球找到空位出手機會等。
勾手利用身體扛開對方，或者打時間差，靠住對方，假動作也行，目的就是不讓對方干擾到自己。
上籃要掌握時機，利用速度，腳步，假動作等要掌握好投球時的姿勢與節奏不斷的練習兩個字！多練球感。
對於一切關於籃球，球感都很重要多投籃，練手感乙個字 練 我也是名籃球愛好者！ 我的技術在學校裡還算不錯！！ 剛打球的時候也是投籃的準確度不夠！
不過經過一段時間的練習 現在可厲害多了！！ 現在我任然 每天堅持 200 個投籃練習！！ 去試下吧！！！
多練才能 出技術！！！每天固定自己投進幾百個球多投籃要掌握好投球時的姿勢與節奏其實籃球的基本功很重要．
要練好投籃最基本的是先要練好自己的投籃姿勢。
練好了再慢慢練習投籃。不要太心急。
如果你可以每天投中500-1000球。球感就會更加容易有。
我就是這樣練的。效果不錯。
至於上籃和勾手。一句話。多練。苦訓的試練是不能少的。
不要放棄。每天都重複的練習投籃也要自己的節奏和感覺。
但是一定的力量也是必須的~ 再長時間練習後就可已找到適合自己的投籃感覺了~
找到最適合自己的投籃方式 這並沒有絕對的~
qq多練！！！投籃時，腳部要先站穩，在投，投球時，要瞄準筐！！！投球姿勢，投球幅度。還有就是練出感覺！！熟能生巧啊第一要練正確的姿勢上百遍。
第二要多練乙個字，練多練練速度 速度越快越準。
2樓：匿名使用者
練手型，投籃關鍵要姿勢正確，有節奏，可以多打打點啊。
籃球怎樣練好投籃更準
投籃準度怎麼訓練
3樓：匿名使用者
1.要由近及遠，也就是先開始要離籃筐最近的地方練習投籃，等命中率上公升之後，慢慢的向外擴轉，切勿進籃球場立刻練習三分。身體越累的時候做投籃訓練起到的效果越明顯，這樣手臂就會更加容易的記憶投籃的力度與姿勢。
從而在比賽中擁有優秀的命中率。
2.需要訓練足夠的手臂力量，才能用正確的投籃姿勢投進籃筐。手臂力量的訓練則用啞鈴即可，每天堅持練習30分鐘以上，緩慢且有規律的收起放下。
3.投籃姿勢是關鍵，要擺正自己手型，協調好身體的重心。以右手為例，右手掌托球，五指自然分開。
腋窩處、肘部內側、右手背和小臂交接處都要成直角或接近直角。左手稍微用力放在籃球的側面，使籃球平穩。上身要擺正，不要聳肩，兩腳間的距離與肩同寬。
投球時可跳起，但仍要擺正身體，重心平穩，力度根據投球位置離籃筐的遠近而定，投球時，手掌如果撥一下球，讓籃球在空中有些迴旋，命中率會比較高。
4樓：▓詎蕝戀噯
以及更詳細投籃訓練和投籃技巧 請點選。
wtp=tt
再告訴你乙個最最實用的~
打板球~~~慢慢看。
你主要是用右手吧。自然是左邊比右邊的投籃角度大，鄧肯那是專業的，左右手一樣，所以他，兩邊角度一樣的，但鄧肯也是左邊經常選擇打板，右邊選的少。建議你多練練左手，雖然是用右手投籃，左手靈活了，角度就大了。
你比我強多了，我左邊15-60度，右邊才15到45度。
打板進球是最基礎也是最容易的進球方式，雖然沒空心華麗，但也最實在。
打板的要點在我看來有兩個：一是找準打板點，二是力度的掌握。
打板點一般在籃板上的黑色方框中，在右側投籃，打板點在方框的右側或右上角，打板點越靠上，力度就越要小；左側同理；在90度角投籃時，打板相對容 易，一般打在方框內就會進，最好是投籃時弧線高，這樣球落下後衝擊到籃板上的力度和角度更容易使球入框。0度也能打板進球，在右側就是在方框的右上角左側就是左上角，力度很難掌握，適中即可。
力度的掌握與你離框框的距離不一定成正比，只要打板點找準就可。
用哪個手指主要是你打球時投籃習慣發力指，一般是中指。
可以從籃下打板練習和熟悉打板點位，還可以看看鄧肯的投籃，他就是活體打板進球教科書。
5樓：匿名使用者
穩定好投籃姿勢，然後多練習，沒有捷徑，每天堅持多練，長久下去，自然準頭就增加了。
6樓：匿名使用者
第一找個比較標準的姿勢（要做到絕對標準不可能了），然後就是練習。每乙個角度。遠近距離，投進球後記住感覺，最後要在場上投好，每次出手後分析是力大了還是小了，往哪篇了。
再就是要出手的時候信心十足，不要猶豫。差不多了，剩的就是你的練習程度和天分。。
7樓：懷戀
只要姿勢準確，持之以恆的訓練，這個沒有捷徑，只有你自己訓練投籃，不停的頭投，堅持，自然就會越來越準。
8樓：匿名使用者
投籃的最高境界使在你投出去的一剎那，你就覺得呢球會進，想投準只有乙個字：練，姿勢不重要，看看馬里昂。
9樓：段非飛
多練投籃，找找到手感。
怎樣練習投籃才會准呢？
10樓：巨集聚變
要練出nba準度是很難的，那是職業球員，身體素質和訓練都不是我們能比擬的。
提高投籃命中率方法：
擺正投籃動作。正規的投籃動作是提高投籃命中率的關鍵，因此一定要擺正自己手型，協調好身體的重心。一般來說，持球時右手為主，左手為輔（慣用左手人相反）。
右手手掌託好求，五指自然分開。腋窩處、肘部內、右手背和小臂交接處都要成直角或接近直角。左手稍微用力放在籃球側面，保證籃球平穩。
上身擺正，不要聳肩，雙腳自然落地，兩腳間的距離與肩同寬。投球時可跳起，但仍要擺正身體正直，重心平穩。只有練好正確姿勢，投籃命中率才能上去。
掌握投籃力度和方向。投球時還要注意右手向前推送球的力度和左手掌握的方向。右手力度要根據投球位置離籃筐的遠近而定，投球時，手掌要撥一下球，讓籃球在空中有些迴旋，這樣命中率比較高。
投出球后右手手臂要伸直。還要掌握好左手的輔助作用，控制好球的執行方向，要朝著籃筐正前方投出。投球時盡量把球往高投，這很像數學裡的拋物線，時間長了就會找到同乙個落點，即籃筐。
這樣投籃命中率會提高很多。
找準投籃時機。籃球比賽場上緊張激烈，想輕輕鬆鬆的投籃是不可能的，這就要求投籃者找準投籃時機。盡量選擇有空檔的時候果斷出手，避免有人嚴防死守時還勉強投球。
有時候遠投手感不好，可以試著突破上籃，增加手感的同時也提高了命中率。
多加練習投籃，掌握練習方法。熟能生巧，想提高命中率還是得多練習投籃。每天給自己定乙個量，要在不同的位置投多少球。
不能只是自己練習，還要多和高人打比賽，在激烈的對抗中才能練好投籃。
11樓：匿名使用者
多看看nba投籃姿勢，然後結合自己的手勢，找到適合自己的投籃姿勢才行。
12樓：神之哀嚎
看你打的是什麼球了，如果就是平時玩的話不用太強調姿勢，如果要想提高的話，投籃姿勢是最總要的，其次是球感，不單純是出手一刻的感覺，而是整個身體在做動作時候的協調性和柔潤性，掌握好姿勢熟練的情況下，命中率應該能達到百分之九十以上，並且在三分線及三分線以內的任何位置，以上說的是在無干擾下，如果有防守隊員的話，還得需要其它技術了~
13樓：匿名使用者
1.力量練習要充分，這個是硬體條件，不然都是瞎練。
2.姿勢要標準。
3.從籃筐近的地方開始練，剛開始不要練打板。
4.無數次重複。
14樓：三藏
就是要多練，然後就是手感，最後再憑運氣了。。
15樓：施子
一般要練打板吧 打板很基礎啊。
16樓：小仙女柚稚
籃球教學：投籃手如何練習才能讓自己投的更準，不如試試這個方法籃球教學：投籃手如何練習才能讓自己投的更準，不如試試這個方法籃球教學：投籃手如何練習才能讓自己投的更準，不如試試這個方法。
如何練好籃球投籃準度？
17樓：網友
首先，兩腳站穩與肩同寬，兩腳方向指向籃筐。使重心在兩腳之間。
右手食指按住氣眼，其他手指依次，用手指緊接住球。左手大拇指與右手大拇指呈t字形擺開。
雙手向上托起要適中，剛好呈倒v字形為好。
向籃筐投出球時，一般最後離開球的手指的方向為球飛行的方向。
18樓：揚州江都區
一、投籃姿勢要正確 二、手型要保持好 三、最重要的是要天天練習。
19樓：筱媛的黏粘粘
看看nba那些球員的罰球手型，跟著學，然後就是把握好手型一直練一直練。
20樓：匿名使用者
首先要正確姿勢，在就是手型，最後投籃要用拇指和中指把球呼出去 而不是撇出去 球在空中大約旋轉兩圈到兩圈半。
21樓：匿名使用者
學習正確姿勢，加強上肢力量練習，多投籃。
22樓：匿名使用者
掌握好姿勢 手部和膝蓋向上時的力度。
23樓：匿名使用者
熟悉球性，掌握技術，反覆練習。
籃球怎樣練投籃才能有準度？
24樓：金魚
1、持球。
右手持球，左手起輔助作用（投籃也靠右手，左手只是起支撐作用，投籃時不發力於球）。
2、「三指」發力。
當持球過頭部以後，手心應該是不接觸球的。
三指」指右手中間的三個手指。在投籃時，這三個手指發力，將球往上方45°方向投出。
3、腳肩同寬。
雙腳距離應該與肩同寬（或略寬），側身約15°面對籃筐。
4、三「90°」
三個90°指當舉球過頭時，大臂與身體，小臂與大臂，小臂與手掌成的角度均約等於90°。
5、小腿發力。
投籃的瞬間，應該是小腿發力，帶動身體向上，而不是上半身也發力。
6、後仰跳投。
後仰跳投是投籃時避免封蓋的最好方法（難度較高，需大量練習）。
7、信心。投籃應該充滿信心才能讓球完美入框，不要害怕被封蓋，不要怕投不進，注意投籃的要點，加上時機的判斷，果斷出手。
怎麼練習打籃球的敏捷度？
25樓：噠啉
保持神經的高度集中，還要放鬆全身。 注意全場變化，隨機應變。 可以先鍛鍊自己的眼睛的敏捷，可以在早上起床的時候眼珠向左繞10-20圈，向右繞10-20圈，然後向上和向下。
堅持2-4個星期就會看到效果，剛練會難受屬於正常 身體的敏捷建議你跳繩，跳繩可以協調身體，讓你在打球時身體協調的完美，敏捷自然就高了 以上是本人的觀點，若覺得有理，頂乙個！！ 其實，沒事就多打，多拍，找到球的感覺！
怎樣練好籃球，如何練好籃球
籃球靠的是練，拿著球往死裡練，最好做到早上中午晚上都是抱著球，當然你們要讀書，沒這麼多時間，但可以早晨早點起來去練，練運球，基本差的就練最最基本的，有點基本的，就狂練胯下，跑動中的運球，傳球，中午應該有休息的時間把，去操場練習練習，帶球上籃，或則運球什麼的都可以。晚上嘛稍微練習下，有多大的進步要看你...
怎樣練好籃球？如何練好籃球
籃板三點。身高 彈跳 技術。公升高不說了。彈跳可以通過連蛙跳來提高 要堅持 我就堅持不住呵呵 注意練的時候一定要練到極限 可以一次性練到身體的極限 第二天會有痠痛感 然後在隔一天練。技術 有站位 還有抓球的方式 還有就是卡為了 這幾點建議樓主自己去請教高手。運球可以去看一下運球的視屏 然後第二天 去練...
籃球怎樣更好的練習傳球，怎麼樣練好籃球的傳球？
傳球的基礎練習就是各方位傳球路線的練習，首先要把各種球路要摸清楚！在訓練的時候加強基本傳球的能力！不要去刻意練習nba裡邊的一些經典傳球，因為我以前的教練曾經說過，他們的所謂妙傳並不是訓練很久的，他們只不過把基本功練的很好。再一些特定的環境下，很隨意的傳了出去，而且成功了，這才是妙傳。你即使去刻意的...