1樓:殺威遍天下
我跟你說聽**你信嗎?節奏感這東西是需要靠基本功的,如果你運球好的話節奏感自然而然就好,你說你提前變向兩個加速就掉你能有節奏感嗎?胯下不流暢,那來的節奏感?
如果你基本功行,那什麼節奏感都不是問題啊。個人節奏感練習的方法(壓重心,雙手交叉運球四下慢,幅度小,然後兩下大的,速度要快,幅度要稍微大點。)
2樓:輕塵美少年
節奏我覺得有大概三種,一種是你在起步或者運球期間的感覺,你在對方面前運球,尋求機會的過程就是找節奏的,不單單是看防守漏洞,在有乙個步點你感覺你基本能出全速,那就突吧,公升高高也又有優勢。投籃的節奏不僅僅是手上,腳步也很重要,先聯絡很簡單,你看下投手的接球投籃**,找人幫你傳球,你就按照**的那個感覺來做,做到自己覺得最順暢,最舒適,命中率不是問題。還有最重要的就是你出手的那刻,手腕不是硬的,手型絕對的柔和,自己會有感覺說這個球出去我的手是怎樣,和之前一不一樣,多聯絡,不著急,節奏慢慢有的。
3樓:匿名使用者
首先你運球的要好,我是邊跑步一邊運球 左右手來回運球!這樣練熟了,在打籃球時你上籃就輕鬆些!練習左右上籃, 跳步 歐洲歩 轉身 勾手 ! 練熟了你就很牛了!
4樓:屯截戲至邪
單腿胯下運球,速度訓練,注意力訓練,干擾訓練;實戰中把握運球的節奏感,雙腿交叉增強力量。
5樓:我與籃球
敵快我慢,敵慢我快,八字過人節奏!!
打籃球如何練好節奏感?
6樓:shiki滿空
掌握籃球節奏夠的要求比較多,最重要的就是你必須熟練的掌握籃球運球技術,過人、轉身、突破等等,都包括在運球技術中。同時注意的就是腳步問題,一定要靈活起來。先學走,再學跑,這是乙個過程。
熟練的掌握了籃球運球技術,腳步同時保持靈活,那麼就能很快掌握籃球節奏感。
培養打籃球節奏感的方法:
1. 最基礎的是練習運球。你想通過令人眼花繚亂的運球,控制節奏去突破,首先要勤練運球,網上有很多的練運球的教程,包括酷炫的動作等,資源非常豐富。
3. 加強身體鍛鍊,提高身體素質。籃球有很多的身體接觸,多有的技術技巧都是建立在身體素質好的基礎上,這點打籃球的大家都懂。
4. 多實戰。不論是學打球還是其他,學習就是為了實踐應用。
切忌紙上談兵,乙個人默默練球,乙個人的練習沒有對手的干擾,沒有身體對抗,做花哨動作是很容易的,當你自以為練得很好時,在球場上遇到防守者,會發現還沒練到家。所以練球一定要有夥伴陪練,或者練完動作就上場去多實踐,才是最快的學習方式。
7樓:我與籃球
敵快我慢,敵慢我快,八字過人節奏!!
打籃球怎麼練好節奏感
8樓:秋天雨裡的街
樓主我很理解你,別人說你沒節奏球是因為打球姿勢不好看。每個人打球都有自己的節奏,所謂節奏只是自己的個人打球風格,只是有的好看,有的不好看,解決這個問題的唯一方法就是提公升自己的能力!確切的說就是得分能力!
為什麼阿杜,克蘭福德打球有節奏,主要因為他們有好的得分能力,所以別人就以欣賞的眼光看他們,說他們有節奏。
只有一次次的在他們面前進球才能讓別人閉嘴,如果光有好看的節奏卻得不了分,別人更會說你!我原來高一的時候打球別人總說我打球不好看,因為我只會用勾手,不過現在沒有乙個人說我,就因為我一直不斷的在他們面前用勾手進球得分,贏了所有的校內比賽,進了校隊,做了主力,外面的我沒本事說,但在我念的這個學校裡絕對沒有對手。
所以樓主,你只有努力提高自己的得分能力,才能贏得別人尊重,即使你打球再醜,別人都不會說你,反而會說你打球很有自己的風格!
9樓:匿名使用者
所謂的節奏有兩方面:一是運球投籃時身體各部分的協調度,各種運球方式都滾瓜爛熟了,身體就可以自行調節了(肌肉產生記憶了,每次做相同動作時,肌肉會有同樣反映,所以你看他們的時候好像有節奏);還有就是帶球速度的變化,這點則是根據防守者的步頻來決定的~
10樓:匿名使用者
你盡量把你的運球和投籃節奏找好,這樣你在出手時會很從容的,不會怕對方給你什麼干擾。你要是把運球練好了,過人那就很輕鬆了。過人一般就是在瞬間加速,你多練下你運球的突然加速就好了。
不過加速的時候要讓球感覺在你手中那就打出你的節奏了。
11樓:外妮妮你
我也很喜歡籃球,我覺得首先你先要看別人的腳步,這個是最重要的。其實自己慢慢的練一下自己的腳步。慢慢的你就會有所感覺了。
12樓:張思哦
聽點喜歡的搖滾邊打邊聽,左手和右腳配合好,最好多練一些基本的動作,胯下過球等。。。
13樓:玩世不恭
拍球要有規律,拍一下走一步。運球不要過腰,先練習運球,練球性。在練過人,慢慢就很厲害勒。
14樓:吳迪吖
敵快我慢,敵慢我快,八字過人節奏!!
15樓:匿名使用者
其實籃球沒什麼節奏,並不像街舞那樣,最主要的是你自身的基礎訓練,如果你每天在運球練習中加上自己喜歡的感覺。一下慢一下快。等等。
最主要的是怎麼打自己怎麼舒服,怎麼有感覺才對所以建議樓主加強籃球運球訓練。
16樓:匿名使用者
節奏感要強 多練練肌肉活躍度自然就好了。
17樓:匿名使用者
多練運球。(我就這樣)
籃球的節奏是什麼?
18樓:小魚教育
籃球的節奏分比賽節奏和運球節奏。
1、運球節奏是指運球時候的快慢,停頓,變速變向都可以解釋為節奏。而比賽的節奏,則是對於球場上所處的情況的掌握,比如洞悉對方的進攻或者防守態勢,了解本方隊伍的情況,找到自己的優點,去打對方的缺點,就是所謂掌握了比賽的節奏。
2、運球時的節奏變換,除了單純的運球快慢結合以外,還可以是時間差和方向的轉化,比如先慢慢往我的左手邊運球接近防守球員,然後忽然加速向左側突破,在防守人迅速作出反應轉身跟防的同時,忽然停止加速,利用變向再往右側進行突破,這也是一種節奏的變化。
3、比賽節奏的話,需要擁有一定的籃球戰術素養和認識,才容易掌握到比賽的節奏。同樣打個比方:本方的球員個子比對方要高,但是速度不是特別快,而對方小個子比較多,在進行個回合的快節奏攻防之後,為了保證球員的體能,也因為快攻對於對方小個子陣容來說更有利。
擴充套件資料:
籃球技術術語。
1)扣籃:運動員用單手或雙手持球,跳起在空中自上而下直接將球扣進籃圈。
2)補籃:投籃不中時,運動員跳起在空中將球補進籃內。
3)卡位:進攻人運用腳步動作把防守者擋在自己身後,這種步法叫卡位。
4)領接球:順傳球飛行方向移動,順勢接球。
5)錯位防守:防守人站位在自己所防守的進攻人身側,阻撓他接球叫錯位防守。
6)要位:進攻人用身體把防守人擋在身後,佔據有利的接球位置。
7)突破:運球超越防守人。
8)空切:進攻人空手向籃跑動。
9)一傳:獲球者由守轉攻的第1次傳球。
10)蓋帽:進攻人投籃出手時,防守人設法在空中將球打掉的動作。
19樓:掌豫盤辭
一般來說,要控制籃球節奏的話,要有過硬的籃球基礎,和過人的場上控制力!在場上不能慌,要學會控制全場氣氛!
20樓:匿名使用者
節奏是整個比賽中的配合,其中包括運球,傳球,跑位,投籃,上籃等等;運球時不能丟球,而且看到合適的機會迅速準確的投籃或者傳球,傳球時要快速而且要準,跑位要找到乙個最佳的位置,包括搶位(搶有利於你的位置卻被對手佔住的位置),卡位守住有利於對手傳球、接球、投球的位置,跑動,在跑動中找到合適的位置,總之這些都是為了你和隊友,也就是球隊能在比賽中進球。
21樓:父我已沉淪
比賽節奏指進攻的快慢吧。有時進攻特別猛 比如最後一球之類的運球節奏指運球的快慢,突然改變節奏也就是突然提速甩開防守人員。
多運球,使自己控球能力達到可以掌控皮球就可以控制運球的節奏了。
新手在沒找到之前建議以傳球開啟進攻。。
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