1樓：匿名使用者
對初學者來說，基本功是很重要的，包括運球，上藍，投籃姿勢，腳步移動，卡位等等，這些都靠你日常的勤奮練習；接下來就是技巧訓練了，包括藍下勾手，背勾，背身打，轉身上藍，左右換手上藍，挑籃，變相過人，這些要靠多多的比賽，自己琢磨，同時不斷的向別人學習。
再乙個就是意識很重要，要能夠有預判能力，判斷球的落點，方向，別人進攻的方法和手段，更進一步判斷場上的局勢，掌握場上的節奏，最好能讓對手跟著你的節奏打
最後一點，不要懷疑自己的能力，信心和信念很重要，不要磨滅自己對籃球的熱情，這是你不斷進步的動力
乙個籃球愛好者的忠告，祝你玩的開心，謝謝！
2樓：就喜歡尤文
這個很難一下子說清楚，你可以先看一些比賽或者教學片~~
籃球不是一天兩天能打好的，況且你才13歲啊不管是身體上還是技術上還有很大的空間，簡單點說運球需要良好的球感和身體協調性，爆發力也很重要，建議你多做做這方面的練習比如兩隻手來回墊球啊對培養球感有很大幫助,總之要努力才行~~加油吧！！
3樓：匿名使用者
看你想扮演什麼角色了
如果想當投手 就得苦練投籃 提高命中率
如果想當中鋒 就得強壯身體 練一些籃下技巧如果想當控衛 就得練習運球 增加身體靈活度
如何練好籃球？怎麼練好籃球
籃球重要的是基本功 就算你前期打的不錯，但時間久後就會暴露很多弊端 所以一開始不是關鍵急著打球，而且多練基本功，多看打球技術好的球友怎麼打 有了一定的基礎之後就是多練多打，多找那些高手過招，取長補短 練好了技術就是力量等等了 喜歡籃球是所以的基礎，憑興趣去打球才能不段學習進步 我打了八年球，一點也沒...
怎麼練好籃球？？如何練好籃球
你可以在練習的時候多注意一下自己籃球動作的協調性，投籃命中率的提高，還有就是別忘了對身體素質和體能的訓練。要想籃球玩的好，得盡可能的以正確的訓練方法進行更多的練習！祝你成功。買一本叫 nba體能訓練 的書，把上面的練習方法將次數和時間都剪短練習，啞鈴槓鈴練習要按書上示範，標準比次數重要，彈跳的話有個...
怎麼練好籃球，如何練好籃球
籃球賽是一項高強度的體育活動，首先要有強壯的身體。打球也要注意個人身體素質，運動員在打球前要先訓練好四肢力量。初學打籃球的新手直接練基本功，很影響進步，因為身體肌肉不夠發達，身體不夠靈活，練基本功的時間要長一些。而且提前做好體能訓練，有乙個強壯的體魄，再去練籃球，基本功就會大有幫助，不管在身體協調上...