1樓：想哭想瘋想遺忘
小公尺，性昧甘鹹，屬於涼性食物，喝了是不會上火的。非但不會上火，還有除熱解毒、健脾和胃、補益虛損的功效，喝了對腸胃有好處。
小公尺可**脾胃虛熱、反胃嘔吐、消渴、洩瀉等病症，且含有多種對性有益的功能因子、能壯陽、滋陰、優生。
小公尺中含有充足的b族維生素，有利於腦部的活動；還含較多的色氨酸和蛋氨酸，有美容、防止衰老的功效；富含維生素b1、b2等，有防止消化不良、口角生瘡的功效，若加加藜麥、紅棗一起熬煮，營養更豐富。小公尺粥是很好的滋補品，容易被人體消化吸收，營養更是豐富，故常用來當作老人、病人和孕婦的膳食。
小公尺粥中的鐵含量較其他食物高，有助於產婦產後滋陰補血，調節虛寒的體質，小公尺加上紅糖的話滋陰效果更佳。但其氨基酸含量低，特別是賴氨酸，為避免缺乏氨基酸，小公尺不可當作主食來食用。
2樓：類劍源醉蝶
不上火，對腸胃有好處，小公尺屬於暖性食物。
3樓：暖其意
病情分析：您好！
小公尺粥是可以養胃的，多喝對身體有好處，而不會引起炎症。
意見建議：小公尺因富含維生素b1、b2等，還具有防止消化不良及口角生瘡的功能。小公尺粥屬於涼性食物，不會造成上火的！祝您健康！
小公尺粥是上火還是下火
4樓：老虎小妞
不會的小公尺粥的營養豐富，而且它有開胃的作用。在你沒胃口、食慾差的時候，你可以喝小公尺粥。
北京中醫藥大學養生系張湖德教授指出，小公尺含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，營養價值較高，每100克小公尺含蛋白質克、脂肪克，都不低於稻、麥。
一般糧食中不含有的胡蘿蔔素，而小公尺每100克含量達毫克，維生素b1的含量位居所有糧食之首。小公尺含糖也很高，每百克含糖72.
8克，產熱量比大公尺高許多。因此，對於老弱病人和產婦來說，小公尺可以說是最理想不過的滋補品。
在北方許多婦女在生育後，都有用小公尺加紅糖來調養身體的傳統。小公尺熬粥營養價值豐富，有「代參湯」之美稱。小公尺之所以受到產婦的青睞，皆因同等重量的小公尺中含鐵量比大公尺高一倍，維生素b1比大公尺高1.
5～倍、維b2高1倍，而現在被稱為第七營養素的纖維素更比大公尺高出2～7倍。因其含鐵量高，所以對於產婦產後滋陰養血大有功效，可以使產婦虛寒的體質得到調養，幫助她們恢復體力。
在工作壓力之下，現代人胃部不適已成通病，每逢吃飯時，沒胃口、沒食慾成了許多人的口頭禪，而幫助消化、增加胃動力的各種藥物更是在電視廣告中大行其道。其實，有一樣健胃食品是最綠色也最沒有***的，那就是小公尺。《本草綱目》說，小公尺「治反胃熱痢，煮粥食，益丹田，補虛損，開腸胃」。
而中醫亦講小公尺「和胃溫中」，認為小公尺味甘鹹，有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效，內熱者及脾胃虛弱者更適合食用它。有的人胃口不好，吃了小公尺後能開胃又能養胃，具有健胃消食、防止反胃、嘔吐的功效。
另外，小公尺因富含維生素b1、b2等，還具有防止消化不良及口角生瘡的功能。
小公尺粥是健康食品，因此飲食時，要合理搭配。這樣營養才會均衡。
5樓：陽光趙大地
小公尺粥屬於中性食物，不會上火，也沒有去火的功效，脾胃虛弱的人可以多喝小公尺粥、大公尺粥。想去火可以用銀耳、百合熬粥喝。經常上火伴有心煩、失眠一般是心火重引起的，可以用蓮子心、金銀花、菊花泡水喝，經常上火伴有口幹、口臭一般是由於胃火中引起的，可以吃藿香清胃丸**，同時可以用茯苓、山藥、白芍、蓮子之類的熬粥喝。
6樓：雙魚
喝小公尺粥是不會上火的。從中醫角度來講小公尺粥性平、味寒，屬於一種寒涼性質的食物。攝入體內之後可以清熱利濕、解毒涼血、健脾開胃、補中益氣，可以緩解上火因素導致的各種不適現象，並不會引發咽喉腫痛等上火症狀。
而且小公尺粥中的纖維素和維生素b族比較豐富，能夠促進腸道蠕動的同時，還可以營養神經、改善失眠多夢的狀態。
7樓：龐傲安
綠豆和小公尺都能去火，但是要注意，熬綠豆粥時小公尺不要放得多了，稀一點。另外，水開起來再熬兩三分鐘就把火關掉（冷水放綠豆，用大火煮），火候過了就沒有下火的功效了。 綠豆小公尺粥的原料：
香公尺 綠豆小公尺粥的配料：綠豆、冰糖、糯公尺、黃小公尺、水 綠豆小公尺粥的做法： 1、冰糖100克，綠豆60克，黃小公尺60克，珍珠公尺30克，糯公尺30克 2、把綠豆，黃小公尺，香公尺，糯公尺洗淨，放進高壓鍋裡 3、放入1250毫公升的水，大火燒開噴氣後轉小火煮15分鐘關火 4、氣消後開啟蓋子，煮好的綠豆小公尺粥。
8樓：朋宜珈藍
感冒時應注意的飲食問題 (1)警惕飲食難消化 選擇容易消化的流質飲食如菜湯、稀粥、蛋湯、蛋羹、牛奶等。 (2)警惕飲食太油膩 飲食宜清淡少油膩，既滿足營養的需要，又能增進食慾。可供給白公尺粥、小公尺粥、小豆粥、配合甜醬菜、大頭菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口為宜。
什麼人不適合喝小公尺粥?
什麼人不適合喝小公尺粥？
經常喝小公尺粥有什麼好處？
9樓：生活小常識
小公尺粥可是很多朋友愛喝的，小公尺的味道帶著清甜味，口感滋潤，而且營養十分豐富。如果我們常喝小公尺粥對身體有怎樣的好處？
小公尺是穀物類食物中不可缺少的重要一員，比起大公尺來，小公尺所保留的營養成分要豐富許多，而總體的營養價值也要高出不少。小公尺中含有豐富的穀物蛋白，碳水化合物，膳食纖維，和我們平時常吃的大公尺比起來，小公尺的碳水化合物佔比略低一些，不過蛋白質、膳食纖維、脂肪的含量卻要高不少，特別是其中無機鹽的含量，脂肪的含量小公尺高出大公尺3倍。
小公尺中的鈣質十分突出，100g大公尺能提供13mg鈣，但小公尺卻能提供高達41mg鈣質，另外，小公尺中的鎂元素也高出大公尺3倍左右，鐵元素、鉀元素、磷元素和硒元素也高出大公尺兩倍，還有多種礦物質，如錳、鋅、銅等元素也均要比大公尺突出，總體來看，吃小公尺的營養價值比起吃大公尺來可要豐富得多。
小公尺中還富含維生素e和維生素a，能為人體提供胡蘿蔔素，有助預防幹眼病和夜盲症；小公尺的維生素b族含量尤其豐富，特別是維生素b1，對**、神經等都有很好的調節效果。老一輩稱小公尺味「月子公尺」，第一是因為小公尺營養豐富，能提供能量和多種有益成分，更快改善身體虛損，小公尺熬煮之後口感軟爛，利於消化吸收，而且小公尺中的鐵元素在穀物類食物中十分突出，可作為輔助補鐵的食物。
傳統醫學上，小公尺性微涼，味甘，有助調補脾胃，甘味食物有健脾和胃的效果，長期適當食用的話能改善食慾不振，脾胃虛弱。很多時候為脾胃虛弱的朋友調理，醫生都不會忘記介紹小公尺，和它搭配的是南瓜，小公尺配南瓜能溫脾潤胃，吃了之後腸胃都很舒適。橙色食物對應「土」，同時也對應脾臟，它們屬性溫和，對於脾臟尤其有利，所以經常喝小公尺粥的話也有助開胃，緩解胃腸不適，改善挑食偏食，提高食物攝入後的運化效果。
小公尺的食用方式有很多，最常見的就是小公尺粥的形式，另外，由於小公尺富含更豐富的營養，更多膳食纖維，還可以混合大公尺一起煮，能平穩血糖，豐富食物多樣性。煮小公尺最好小火慢煮，能讓小公尺更軟糯，營養也更利於被吸收。
吃小公尺粥上火嗎
吃小公尺會上火嗎
10樓：匿名使用者
不會上火，養胃安神，很好的滋補品。
11樓：匿名使用者
一般來講不會 只不過小公尺補腎的 過量會引起腎火大。
12樓：不啻俠
少吃小公尺乾飯，小公尺粥最好，不會上火的。
13樓：網友
不會，粥還可以，公尺飯不好消化。
吃枸杞紅棗小公尺粥會上火嗎
14樓：潔兒
不會的。
枸杞紅棗小。
抄公尺粥除了營bai養美味之外，功。
du效與作用也同樣非常多樣。
zhi枸杞、紅dao棗和小公尺都營養成分非常豐富的食材，三者一同熬粥食用，效果更佳。食用枸杞紅棗小公尺粥的作用有哪些呢？
枸杞是一種具有強韌生命力及精力的植物，非常適合用來消除疲勞。它能夠促進血液迴圈、防止動脈硬化、還可預防肝臟內脂肪的囤積。枸杞內所含有的各種維他命、胺基酸及亞麻油酸更可以促進人體的新陳代謝，也能夠防止老化。
食用枸杞能達到補腎益精，補血安神，養肝明目，生津止渴，潤肺止咳的效果。
紅棗，味甘性溫，主要功能為補中益氣、養血安神，臨床主要用於脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢等症的**。如常喝紅棗水對於經血過多而引起貧血的女性可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補益功效。
小公尺是最天然、最純真的五穀之一，能補元氣。小公尺最顯著的功效是滋陰補虛，民間有「養人」之說，是老、幼、孕婦最適宜的補品，可以幫助她們增強體力。枸杞益肝、護肝，大棗補氣血，小公尺治反胃熱痢，三者一同煮粥食，有益丹田，補虛損，開腸胃的多重功效。
15樓：養生密碼***
紅棗性溫復、枸杞子。
制性平、小公尺性涼，三者bai一起煮粥食用不會上火du的，具有緩和滋補肝zhi腎、明目、降血壓。
dao、降血糖、滋陰補虛、養血、增強人體免疫力等功效。
紅棗枸杞小公尺粥的做法食材用量：小公尺100克、紅棗25克、枸杞子10克、白糖適量（根據個人口味而定）、清水約1l
製作步驟：先將小公尺淘洗乾淨，用30度溫水浸泡20分鐘，撈出瀝乾水分。
紅棗、枸杞子分別洗淨，紅棗去核切為兩半。
在煲粥鍋中倒入清水，把泡好的小公尺放入煲粥鍋。
用旺火燒煮開，放入紅棗，再呼叫小火邊攪拌邊熬煮。
待紅棗肉軟爛後加入枸杞子，再煮約5分鐘，即可盛起食用。
小貼示：產婦及感冒者不宜食用。
16樓：眼花了眼花了
枸杞和紅棗都屬性溫的藥食兩用的食材，多吃容易引起上火，注意控制食用量就可以。
晚上喝小米粥還是大米好，晚上喝小米粥還是大米好
小米當中富含非常豐富的蛋白質維生素b族維生素e鈣磷鉀鋅等多種微量元素，尤其是小米當中的維生素b1的含量是非常豐富的，在所有的糧食當中可以說是排在第一位的，而且在我國營養素推薦維生素b1的含量當中，成年人女人每天應該攝入維生素b1在1.2毫升左右，而男人應該要攝入1.4毫升左右。如果換算成小米的話，那...
隔夜小公尺粥能喝嗎，隔夜小公尺粥可以喝嗎
最好不要。隔夜粥最好不要吃，以免引起患者出現胃痛的情況。隔夜粥碳水化合物已經改變，吃了以後不易被胃部吸收，經常食用，有可能會導致患者出現胃病，還有可能會引起腸道反應，導致患者出現腹脹 腹瀉 腹痛等症狀。如果隔夜粥已經變質，此時服用有可能會造成患者出現嘔吐 噁心 血壓降低 面色蒼白等中毒反應。隔夜的小...
大公尺粥還是小公尺粥,養胃 小公尺粥是養胃的嗎？
小公尺粥。很多人知道小公尺粥有營養，但卻不知道它樸素的外表下還有很多不為人知的優點。在你沒胃口 食慾差的時候，小公尺粥的作用不亞於開胃菜。北京中醫藥大學養生系張湖德教授指出，小公尺含有多種維生素 氨基酸 脂肪和碳水化合物，營養價值較高，每100克小公尺含蛋白質克 脂肪克，都不低於稻 麥。一般糧食中不...