1樓：匿名使用者
很多想**的人都會禁不住想問「怎樣**瘦的最快」這樣類似的問題，但是這個真的至今都沒有什麼定論，怎樣**瘦的最快？真的不好，因為個人體質不一樣，對於同乙個**方法可能效果就不一樣，教你幾個不錯的健康****方法吧，希望可以助你**一臂之力。
健康****方法：西瓜**法。
西瓜中的胺機酸，有利尿的功能，但並不是頻尿，反而是幫助你噓噓的次數減水，身體的毒素能夠順利被排出，新陳代謝自然就會好，對於喝酒所引起的暈眩疲勞感，它解醉的效果也很好。乙個月可以瘦十幾斤！
西瓜**吃法：取稍帶紅色瓜瓤的西瓜皮，去除最外面的硬皮，切成小塊，然後根據自己的口味，加糖、鹽、各種調味品即可，不但爽口，而且又美容又**。注意晚上九點以後不宜吃西瓜，容易長小腹和小肚子。
健康****方法：塑纖果**法。
塑纖果從普洱茶，荷葉鹼等多種天然草本植物中提取多種**因子，能夠加速機體的脂肪燃燒，同時在體內形成脂肪隔離層，讓你****一步搞定。每日嚼上一顆塑纖果所消耗的熱量可以抵得上跑步三小時呢。對於女孩子來說，塑纖果**不僅**同時不縮胸，還有一定的**作用呢。
所以想**不想節食和運動的你，每日乖乖嚼上一顆吧。
健康****方法：雞蛋**法。
雞蛋還可以使血液中的高密度脂蛋白增高，可保護血管防止硬化。雞蛋**法很實用，當你的體重達到標準後，再使攝入熱量與熱量消耗平衡，就可以使**效果持久。
雞蛋**吃法：就是連續二星期吃白煮蛋、葡萄柚和少量青菜的**食譜。一天吃5~9個雞蛋，分三次吃。每一天的攝取量大約是1000千卡左右。
說了上述的幾個健康****方法，相信你心中「怎樣**瘦的最快」的疑問應該消除了吧，那就牢牢記住上述的三個方法，選擇適合自己的盡情**吧。希望我的可以帶給你完美**，加油。
2樓：匿名使用者
不要吃宵夜可能會減。
3樓：網友
可能會瘦，但營養會跟不上。
每天都會吃乙個蘋果，你覺得一天中什麼時候吃效果最好？
4樓：清粥學姐
我覺得在中午吃完午飯之後，吃吃蘋果是最好的。因為這個時候可以有利於消化，而且蘋果的營養可以達到最大值。
5樓：drry德
在前一天的晚餐後至當日早餐前，一般人都超過10個小時未進食，肝醣基本耗盡，早晨甚感疲勞。這時候，空腹吃乙個蘋果，果糖很快便轉化為葡萄糖，被人體吸收，約半小時後，自感精力充沛，空腹吃蘋果，還可使膽汁分泌流動，不讓膽汁在膽囊裡聚集時間過長，防止膽結石。
6樓：細細
我覺得每天晚飯之前的時候吃乙個蘋果，效果是最好的，非常的有助於**的呢。
7樓：愛兒咿呀
蘋果的營養是有限的，什麼時候吃都可以，乙個蘋果的營養對於人體吸收來說不會起什麼決定作用的。
8樓：周**強強
我覺得是在上午吃最好。因為每個人在早上的時候精神狀態都是非常好的，所以說這個時候吃乙個蘋果會讓身體變得更加健康。
9樓：白珍全全全
一般來說是早上的9點吃蘋果的效果最好，而且也能夠促進身體吸收營養和維生素。
10樓：丹丹學姐吶
我覺得一天中早上吃蘋果更好，早上吃點水果能夠促進身體的糖分吸收，而且不會變胖。
每天只吃乙個蘋果，連續乙個月，對身體好嗎？
11樓：以對徽
對身體是不好，因為蘋果中每個的營養含量是非常少的，完全不夠滿足人體日常所需的營養，長久下去，乙個月之後身體會變得非常弱，會造成營養不良的現象，使身體消耗內在的能量。
12樓：大事發生的
這樣的做法是對身體不好的，因為每天乙個蘋果的營養跟不上，人身體一天的消耗，身體健康會急劇下降，所以是不可取的方法。
13樓：隨遇而安
好，蘋果裡面還有維生素，含有鈣，而且吃蘋果可以改善膚質，可以促進消化，可以讓**變得更好。
連續乙個月，每天只吃乙個蘋果，身體會怎麼樣？
每天早上吃乙個蘋果可以**嗎
14樓：檸檬愛美
可以吃蘋果的，蘋果100克/52大卡，蘋果滋味甜美，又極為常見，是人們經常食用的水果之一。蘋果不僅營養豐富，而且水分、纖維含量都很高，它有豐富的果膠，可以幫助腸胃蠕動，還可以降低熱量吸收，再加上蘋果的鉀質很多，可以防止腿部水腫。因而在**期間可以適量吃一些，可以收到**效果。
15樓：葛經冷躍
每天早上吃乙個蘋果，從理論上來說是不能達到**的目的的，中午和晚餐可以用蘋果代替。早餐一定要吃好，才是**最重要的。因為早餐吃好就可以有足夠的能量工作。
16樓：鞏叡休琬琰
不一定**。
但可以補充維生素，增加粗纖維，增加腸蠕動，**便秘。
17樓：市銳象雁荷
肥胖的發生是由於你平時的營養過剩，同時又缺乏合理有效的運動引起的，可以通過飲食和鍛鍊兩個方面調理就可以改善的平時你可以吃蘋果，但是早餐還是可以吃的，不要你油膩大的食物就可以了，其次你還可以每天多運動，如跑步，打球等，才可以徹底**。
我在**，如果每天晚上就吃乙個蘋果，堅持3個月，或者半年能瘦多少呢？
18樓：網友
只吃蘋果肯定是不行的，水果是不能代替飯，下午要是21：00之前吃飯，但是一定要少吃，長期晚上只吃蘋果，吃三個月的話營養肯定會不均衡的哦。
19樓：匿名使用者
我現在晚上不吃公尺，每隔一天就只吃蘋果和酸奶，乙個月瘦了四斤，
20樓：乙個人的晶彩
這樣可能會瘦的，但時間長了會營養不良的。其實**還有別的方法，不如運動**，慢跑，跳繩，游泳等等，飲食上要注意，不要可以的節食，時間久了，身體會誇的，要健康的**哦！
21樓：網友
只靠節食來**的話，效果是不明顯的，而且容易**。應該再配合合理的飲食和運動。
22樓：存存
建議你用科學的**方法，若果以節食來**的話，當時能減下去，但若果以後不在節食後易**。
23樓：
只吃蘋果會很不健康。建議還是吃點其他蔬菜。
早晨正常吃飯，中午，晚上只吃蘋果。會瘦嗎？
24樓：方方
吃蘋果****法是有效，但是對身體不好，我個人認為只要平時注意飲食，多做運動就好了，根本不用刻意的去**。
25樓：手機使用者
樓主，晚上一般是不吃蘋果的，不是有句話說，早上吃的是金蘋果，中午吃的是鐵蘋果，晚上就是爛蘋果。若你想減重，西紅柿與黃瓜倒是不錯的選擇。希望能幫到您。
26樓：匿名使用者
這樣很不健康，晚上吃蘋果，白天課吃牛肉，楊麗萍**好像只吃蘋果和牛肉，你可以再問問。
27樓：匿名使用者
中午也可以適當的吃一點要不然 對胃不好。
28樓：匿名使用者
應該會吧，不過隨之而來的該是營養不良了，又該補了。
29樓：網友
會瘦，但是強烈建議不要這樣**。
30樓：孫菊愛
不會 而且會 胃不好。
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每天早上空腹吃蘋果好嗎，每天早上空腹吃一個蘋果好嗎？
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早上吃蘋果當早餐好嗎，早上吃一個蘋果當早餐好嗎
早上吃蘋果當早餐是不太好的，胃經過一晚的消耗早餐就吃蘋果是不行的，你可以早上起來喝杯溫水，在吃早餐，中午也要吃好哦，晚餐就可以用蘋果代替 早上一定要吃好，可以把蘋果當晚餐。不好，早上因多補充營養 每天早晨只吃一個蘋果，不吃早餐，對身體好不好？為了健康，多看看 早餐只吃一個蘋果對身體有好處嗎？每天吃一...