1樓：褚色閃電
會 晚上吃東西一般就會增肥，最好在中午吃飯，然後晚上只吃水果
中午吃菜 下午吃乙個橘子乙個蘋果 晚上不吃飯會長胖嗎
2樓：上海
分個人體質，聽說過喝涼水都長肉嗎？**是個漫長的過程，堅持鍛鍊，合理休息，合理飲食
3樓：綠萍也妖嬈
應該不會，但就攝入這麼一點營養，又怎麼足夠支撐你運動呢？**必須管住嘴，邁開腿。
4樓：雷恩博雷射陳平
你要知道人為什麼會長胖？脂肪在體內代謝不了能不長胖嗎？乙個健康的人就算天天吃肉也不會長胖的，是因為肉裡面的脂肪會代謝變成熱量，只要適當的運動就會消耗掉的。
而且目前還有很多阻止脂肪合成的實物，像黃瓜一類的。說實話人發胖就是病得治！
5樓：l咍懝琭
只要戒掉一些壞習慣就不會胖了，比如說吃飯，
早上吃了一碗粥乙個桃子中午吃了乙個蘋果會胖嗎？
6樓：冰棍是我
攝入量太少了，會降低新陳代謝的，反而會降低**速度，早上加個煮雞蛋，中午要吃主食，脂肪代謝需要各種微量元素及維生素參與，光乙個蘋果不解決問題，你這樣減肌肉比脂肪多，導致基礎代謝越來越來，以後恢復飲食後**會很劇烈的
7樓：七瓣雪
不會胖，但是，妹紙，注意營養啊！別為了**，把身體弄壞了
8樓：匿名使用者
水果含有的熱量很少，你不需要擔心
9樓：逗逗黑糖吧
你這樣會營養不良的，到時候營養就跟不上了
10樓：萌豆豆
親，應該不會的
早上吃了三個蘋果中午吃了乙個饅頭乙個包子下午吃了乙個蘋果和很多橘子會胖嗎
11樓：霍真普洛茲老哥
發胖的原因很多，
不是吃以上蘋果，包子和饅頭就能發胖，
高脂肪，高熱量，盡量少吃，油葷少吃，多活動如果你一天只吃這些，你一定瘦。
還得看其他餐數吃什麼
12樓：
不會因為這些都不是高脂肪，高熱量的食物。
早餐吃一碗粥和乙個蘋果會胖嗎
13樓：tx是個啥
這樣不營養。方式不對的話，也是會胖的。建議你先空腹喝一杯蜂蜜水，然後再去吃早餐。早餐的話，幾片全麥麵包加上一杯帶有果粒的酸奶（推薦孫儷代言的蒙牛冠益乳），這樣就可以了。求採納
14樓：手機使用者
不會胖的，放心吧，粥和蘋果的熱量都不高，你吃一碗粥和乙個蘋果也就兩百多卡的熱量，沒關係的，而且早飯本來就要吃好，吃飽，只要不吃撐就好
早上吃乙個酸菜包和一碗粥還有一塊餅 中午吃菜和乙個蘋果 晚上喝酸奶會胖？
15樓：
不會，你會瘦下來的！
16樓：思任我行
這樣一點點能量不會增肥的
17樓：匿名使用者
不會胖，還會營養不良。
18樓：匿名使用者
只要萬撒謊能夠管住嘴，在稍加運動，都不會胖
我在**,每天早上吃乙個雞蛋,喝一碗粥,中午晚上不吃飯,吃兩個水果,這樣會瘦麼
19樓：翦穎卿庹香
現在我早上都是吃粥+小菜的，因為粥的脂肪跟卡路里超低的，不用怕胖哦中飯就照吃不誤，晚上我只喝一杯大的豆漿（自己泡的那種）+一點東東這樣子乙個星期下來感覺肚肚沒以前那麼鼓了
吃午飯根本就沒關係，即使你午飯吃了雞腿大排什麼的也沒關係的，畢竟水果不能補充你一天的能量，你這樣子下去反而會使**變粗糙變差而且會便秘哦，我親身經歷過了
晚飯一定要少吃點，但要有營養知道嘛！這個營養指的是蛋白質之類的東東，而不是脂肪什麼的
20樓：愛石頭愛影子
每天早上吃兩個水煮雞蛋是不影響你的**效果。乙個更沒有問題的，乙個人每天能吸收的雞蛋就是兩個。多吃也吸收不了。
中午也可以適量的吃點飯。晚上吃點水果就好。你最好在睡覺前四個小時吃完。
我曾經乙個月減掉了二十斤。就是早上吃兩個雞蛋，中午吃點水煮菜。晚上吃點水果。
白天餓的時候就喝水。希望你也能瘦下來。如果按照你的**方法。
你會挺得住嗎？就早上吃一點。如果能，肯定會瘦下來的。
21樓：思雨點
沒問題，黃瓜雞蛋也是流傳很久的**法之一，一位朋友總結了用這個方法達到最快**效果的具體計畫，
而且她已經順利在一週內瘦了10公斤哦。
提醒：最重要的是第一周，你只能吃煮的雞蛋和黃瓜，你可以吃到飽，但是不要撐！
第一周黃瓜雞蛋具體飲食計畫》
早上 雞蛋乙個（可以吃茶雞蛋哦），黃瓜一根
中午 雞蛋乙個（可以吃茶雞蛋哦），黃瓜冷盤乙份
晚上 黃瓜
一、兩根or黃瓜冷盤乙份
第二週 可以吃別的東西了
從第二週開始，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉類還有青菜，但是不要放油。下午四點以後，
只能吃雞蛋和黃瓜。
因為黃瓜沒有糖份，
也能吸收黃瓜的熱量，但好難堅持哦，到後來吃的你想吐，努力吧，姐妹們，為了明天能穿上那漂亮的
衣服和健美的身材而
奮鬥吧！
22樓：☆瑤§瑤
不會我也在**，每天早上就吃雞蛋和牛奶，中午吃牛肉什麼的
不過不能吃油大的東西和主食，雞蛋完全是為了補充營養，晚上不吃（早上和中午吃東西是沒關係的，發胖主要是晚上吃飯）
目前瘦了十四斤了（一週多點吧）
23樓：小o柔
你不能這樣節食對身體很不好的
雞蛋不會讓你變胖，反而提供你一天所需的蛋白質，否則你怎麼工作呢？
午餐不建議你吃水果，你可以吃素食，或者以多菜少肉的方式進食，否則長期下來，你的身體會受不了哦
別為了**而破壞了身體的技能啊
晚餐呢，你可以用水果來代替，但是午餐就不行啦，這樣對健康真的不好好了，祝你**成功哦！
24樓：貳叄月
會瘦的啊，但是會頭暈的，週末在家裡可以這樣，但是出門就不行了，會體力不支。以前我試過一天吃一到兩餐，體重是馬上減下來了，但是對身體不好，容易暈，建議你中午吃些肉類和蔬菜，晚上再不吃，不然營養不夠。
25樓：wode小男孩
你好. 這位朋友 , 以你所想 ;那就是錯了. 人體必須每天攝入一定的營養成份 .
並不是你每天早上吃乙個類似蔥油餅之類的餅 ,或乙個雞蛋 . 你想** ; 最好的辦法就是 ; 為自己做乙份良好的體飲食計畫;每天堅持鍛鍊\ 最好在吃飯的時候; 多吃蔬菜 \ 少吃油脂過多肉類之類東西等 \也不是不吃 肉類\ 營養搭配 這樣;在** 又在加強身體的抵抗疾病的能力 一舉倆的 好拉祝你**成功
26樓：牛奶加燕麥
不好，你要**，那最好不要將碳水化合物和蛋白質一起服用，早飯要麼雞蛋，要麼粥，午餐一定要吃，晚上最好吃水果或不吃
27樓：匿名使用者
營養嚴重低於維持生存所必需的最低營養！
會死人的！
28樓：匿名使用者
你如果連那麼一點點營養都覺得可怕，那就錯了，人體必須每天攝入一定的營養成份，不然身體會跨的。沒有哪個男人喜歡帶病的瘦美人。
29樓：任我行
知道什麼是**嗎？先肥了再減。什麼也不要吃最好，明白嗎？有乙個健康的身體是最重要的，三思而行。
早餐和午餐吃的一樣多，晚餐吃三個橘子，加上做健身操，能起到**作用嗎？平時早上吃的很少
30樓：瘋狂的賣魚佬
早餐吃好，是為了提供身體的營養；
中午吃飽，是為了提供能量；
晚上吃少，因為進入夜晚身體的代謝會慢下來，晚餐盡量不攝入碳水化合物，優先選擇高纖維的食品。
肉類和蛋白質的攝入也要有的，如果一味吃草或者水果，胃部會受不了，還會胃疼的哦。
計算好自己運動會消耗的熱量，和每日攝入的熱量。
31樓：牛機智是我
你吃的這麼少，能**，但是注意橘子不要吃的太多
晚上吃了乙個蘋果然後又喝了一碗粥，會胖嗎，有益健康嗎
32樓：匿名使用者
建議水果不要晚上吃，早上吃蘋果最好。你可以晚上吃點蔬菜，然後吃碗稀飯。
33樓：心動
不會肥！除非是個人因數
早上吃一碗稀飯，中午吃一碗公尺飯配點蔬菜，晚上吃一碗稀飯會胖嗎
男生還是女生，要是女生得，不會胖，能吃飽嗎？建議你多做運動，飯得吃抱了，八分飽也可以 晚上最好不要吃稀飯，因為稀飯熱量高，最好吃乾飯，早點吃，飯後出去運動一下。你好女士，堅持下去，並配以有氧運動，很快會有讓你滿意的身材！這個量正常偏低，照理不會發胖，不過也要看個人體質的 早上吃一碗稀飯，中午吃一碗公...
我早上都是吃雞蛋一碗粥，中午吃一點肉蔬菜和半碗飯下午有
以下是我的原創，是我本人通過 總結而來的經驗。1 控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。2 飲食要清淡。要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有 豐富的糖 鹽和麵粉，它會增加你的熱量。3 常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果...
每天早上我吃半個饅頭喝一碗稀飯，中午也是吃饅頭和菜，晚上不吃飯。會瘦嗎？我每天都喝大量的水
早餐營養不夠。午餐澱粉和菜混吃。肯定會肥。知道分食法麼？就是澱粉類的東西要和菜肉分開吃，這樣就不會胖，不然的話瘦不下來。而且你澱粉攝入太多了吧？一大早就吃什麼饅頭幹什麼？還不如雞蛋低脂牛奶全麥麵包呢，你吃的東西營養不夠但是糖分不低。而且饅頭公尺飯這種細糧纖維含量低，對消化代謝幫助不大。最好吃纖維含量...