1樓：回眸是笑嗎
男生還是女生，要是女生得，不會胖，能吃飽嗎？建議你多做運動，飯得吃抱了，八分飽也可以
2樓：12333456零
晚上最好不要吃稀飯，因為稀飯熱量高，最好吃乾飯，早點吃，飯後出去運動一下。
3樓：
你好女士，堅持下去，並配以有氧運動，很快會有讓你滿意的身材！
4樓：幸運的零零零零
這個量正常偏低，照理不會發胖，不過也要看個人體質的
早上吃一碗稀飯，中午吃一碗公尺飯配點蔬菜，晚上吃一碗稀飯會胖嗎
5樓：劍玉花篤茶
白公尺飯1碗
205g
225卡
豬排-去肥肉
1片56g
150卡
大豆油15ml
14g120卡
蔬菜熱量非常低
算下你每天如果按這個量最多攝入800-1000卡我國成年女子的基礎代謝率約在1400左右，根據個體有差異乙個小時的慢跑約消耗400-800卡
所以恭喜你，你的方案是可以減重的~~~
6樓：東楚鈔子
你好女士，堅持下去，並配以有氧運動，很快會有讓你滿意的身材！
早上吃一碗稀飯，中午吃一碗公尺飯，豆干，蔬菜，下午喝芝麻糊，晚上吃一碗稀飯會胖嗎
7樓：愛貓人士
不會胖，豆製品蔬菜本身就不會發胖，而且稀飯熱量低，公尺飯也不會發胖
8樓：寶藍丶小妖精
當然不會了，但是不可以一點脂肪類的都不吃，身體受不了。需要熱量
9樓：專殺rm比
芝麻糊可以換成早餐乙個蛋，晚飯稀飯換成水果
10樓：沙昌燎
不會胖、會餓的營養不良
11樓：
不會的，還不夠身體消耗呢
早上吃一碗稀飯，中午吃一碗公尺飯，下午吃乙個香瓜，晚上吃稀飯會胖嗎
12樓：晴晴
個人覺得應該不會，而且容易營養不良，建議你平時如果要吃稀飯，還可以加點雞蛋，肉末，蔬菜之類的，量不必多，保證你每天必要的營養物質，吃起來味道應該也比純稀飯要好吧。
13樓：白婚紗
晚上就不要吃了 早上吃好點稀飯能量不夠
14樓：我
**不可以節食，可以少食多餐，4點後盡量不要吃東西
15樓：弋壹邑
晚上吃少，午飯吃飽，早飯吃好
我早上吃一碗粥加稀飯、中午吃蔬菜和一點點公尺飯、下午不吃、能**嗎
16樓：鄒秀榮臺裳
能但那樣對身體不好，你可以選擇早晨和中午多吃點，到晚上少吃但不能不吃，可以吃一些水果和杯鮮奶
一碗公尺飯(普通碗)、一碗麵條、一碗稀飯的熱量分別是多少？
17樓：病毒
一碗公尺飯的熱量大約116大卡 一碗麵條的熱量大約284大卡 一碗稀飯的熱量大約58大卡 。
一碗速食麵的熱量≈一碗公尺飯+一碗麵條，在400大卡以上。
煮好的公尺飯易於消化，每100克香大公尺的熱量是346卡，所以100克公尺飯的熱量一般在115卡左右，如果煮成粥那水分就更多了，100克粥的熱量一般在46卡上下。
早上吃稀飯，中午吃一碗公尺飯飯後半小時在睡覺，晚上吃一碗稀飯會胖嗎
18樓：世界最後的色魔
你好，這樣的吃法是完全不會發胖的，並且也比較合理的飲食
19樓：
我想問下你現在是****？還是是想保賜現在身才啊還是什麼？
每天早上吃稀飯，中午吃公尺飯配點蔬菜，晚上吃稀飯會胖嗎
20樓：匿名使用者
看你吃多少了，都只吃一點胖不了
21樓：墨染微涼少年時
會，公尺飯裡面糖分特別多，粥也是
22樓：雪蓉花
多吃菜，少吃主食。例如：饅頭和公尺飯。
早上吃一碗稀飯，中午吃一碗公尺飯，下午吃乙個甜瓜，晚上吃一碗稀飯會胖嗎
23樓：徐天來
不會胖一定瘦
怕你會營養不良
24樓：快樂
一天三次都是稀飯是不會胖多少的
25樓：摩羯自然萌
不會，你這樣有點麻煩，早晨空腹喝一杯**豆漿，晚飯半小時後慢跑或者散步一小時，兩個星期後你就會看到效果，我就是這麼瘦下來的
26樓：微笑的花
**節食是一小部分，主要是運動，
27樓：愛凱症晚期
不會的 放心吃 只要別暴飲暴食 就不會胖
28樓：
不會，這些都不是油膩的東西，不會幫。胖
每天早上我吃半個饅頭喝一碗稀飯，中午也是吃饅頭和菜，晚上不吃飯。會瘦嗎？我每天都喝大量的水
早餐營養不夠。午餐澱粉和菜混吃。肯定會肥。知道分食法麼？就是澱粉類的東西要和菜肉分開吃，這樣就不會胖，不然的話瘦不下來。而且你澱粉攝入太多了吧？一大早就吃什麼饅頭幹什麼？還不如雞蛋低脂牛奶全麥麵包呢，你吃的東西營養不夠但是糖分不低。而且饅頭公尺飯這種細糧纖維含量低，對消化代謝幫助不大。最好吃纖維含量...
我早上都是吃雞蛋一碗粥，中午吃一點肉蔬菜和半碗飯下午有
以下是我的原創，是我本人通過 總結而來的經驗。1 控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。2 飲食要清淡。要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有 豐富的糖 鹽和麵粉，它會增加你的熱量。3 常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果...
早上吃了一碗粥,中午吃蘋果,晚上吃飯加橘子會長胖嗎
會 晚上吃東西一般就會增肥，最好在中午吃飯，然後晚上只吃水果 中午吃菜 下午吃乙個橘子乙個蘋果 晚上不吃飯會長胖嗎 分個人體質，聽說過喝涼水都長肉嗎？是個漫長的過程，堅持鍛鍊，合理休息，合理飲食 應該不會，但就攝入這麼一點營養，又怎麼足夠支撐你運動呢？必須管住嘴，邁開腿。你要知道人為什麼會長胖？脂肪...