1樓：佳哥說娛樂
蘋果早上吃是「金蘋果」，晚上吃是「毒蘋果」，為什麼這麼說？
2樓：橘汁又撒了
早吃蘋果是金，有一定道理，但是晚吃蘋果是毒藥，這個是謠言。
原因：1、在前一天的晚餐後至當日早餐前，一般人都超過10個小時未進食，肝醣基本耗盡，起床後也會有相對的疲勞感。這時候，空腹吃乙個蘋果，果糖很快便轉化為葡萄糖，被人體吸收，補充能量。
另外，空腹吃蘋果，還可使膽汁分泌流動，不讓膽汁在膽囊裡聚集時間過長，防止膽結石。
2、從營養學的角度來說，晚上吃蘋果的確是不如早上吃好，而且對於胃腸吸收消化不好的人來說，早上吃蘋果可以避免加重胃的負擔以及減少吸收消化問題的影響。
但是，睡前晚睡前一小時吃蘋果，不僅可消除口腔內細菌，改善腎臟功能，還有助於入睡，不易失眠。蘋果含有的糖和鋰、溴元素，是一種有效鎮靜的安眠藥，且無***，對於失眠的人有一定改善作用。
食用蘋果的注意事項：
1、蘋果不可與胡蘿蔔同食，易產生誘發甲狀腺腫的物質。
2、蘋果不和牛奶同食，果酸與牛奶中的蛋白質反應會生成鈣沉澱，引起結石。
3、蘋果不可與干貝同食，能引起腹痛。
4、蘋果核裡你會發現氰化物。把乙個蘋果核全吃了雖然不會致死，但也絕對對身體不好。當然，如果你吃太多的蘋果核，(前提是要咀嚼並吞下)就有可能有併發症。
3樓：我考慮我的
1、早上吃蘋果
早上吃蘋果對身體是有很多好處的，因為剛剛起床的我們，肚子處於空腹的狀態，在空腹的狀態下吃蘋果可以及時補充身體所需要的糖分，增強自身體力，能夠讓自己整整一天都充滿活力。由於蘋果當中還含有像果膠、膳食纖維等成分，酸酸的味道在刺激味蕾的同時還有助於消化系統的消化。除此之外，早上吃蘋果的效果和早上喝蜂蜜的效果有得一拼，具有很好的排毒功效，其中所含有的半乳糖及時排出體內多餘的毒素，避免了食入到體內的食物在腸道內腐化，還能夠預防膽結石的形成。
2、晚上吃蘋果
從比較專業的角度上來看，早上吃蘋果的效果確實不及早上吃蘋果的效果，但是也不像外界所認為的晚上吃蘋果如同吃砒霜那麼嚴重，且對於腸道功能不好的人來說，在晚飯之後吃上乙個蘋果，可以幫助腸胃的吸收和消化。如果是在睡前乙個小時之前吃蘋果，蘋果中的酸性物質，還能夠殺死口腔內部的細菌，蓋上口腔、腎臟的功能。除此之外，蘋果當中，還含有豐富的溴元素和鋰元素，具有一定的安眠作用，失眠的人群在睡覺之前食用蘋果，可以有效改善失眠的症狀。
以上兩點我們可以得知早上金蘋果是正確的，確實能夠在一定程度上給身體提供，但是晚上毒蘋果純屬謠言，雖然效果不及早上好，但是也能夠起到相對應的效果。
因此，在平時的生活當中，我們應該凡事講究科學，不要完全聽信謠言、謬論、以及網上的資訊，這些都是半真半假，只有相信科學才是王道。在平日裡，我們應該多吃蘋果以及其他各種各樣的水果，只有這樣才能夠及時補充身體所需要的物質。
4樓：ns灬小九
蘋果沒錯是對人體非常有益的一種水果，但是為什麼說「早上吃的話等於是吃金蘋果，晚上吃的話等於是吃毒蘋果」呢？因為廣義上認為早上起床，身體生髮，需要吸收營養和能量。要是你早上能吃乙個蘋果的話，那樣既能獲取部分能量又可以補充「維生素」和「膳食纖維」促進胃腸蠕動。
所有早上吃蘋果的話對我們人體非非常有益。而晚上一般人都會是吃完晚飯準備睡覺了，本來從晚飯中就已經獲取很多的「能量」和「營養」了，如果再吃一些蘋果的話（蘋果含有許多糖分）就會在體內積攢大量的糖分。現在人們一般都營養過剩，而且晚上運動量小，糖分就會在體內堆積，一方面過剩的糖分會轉化為脂肪，另一方面還會增加胃腸的負擔，因為晚上五臟六腑都需要休息排毒。
一、消化道不好的人不建議晚上服用。
如果蘋果在晚上吃的話會加重胃腸道的負荷，就像晚上不宜吃夜宵一樣，晚上睡覺時胃腸道的蠕動會減弱，過多的食物殘渣留在胃裡，使其殘留的時間變長，從而導致食物在胃中發酵，產生各種酸性物質，導致泛酸流口水等症狀，其次過多的食物殘渣殘留在胃裡，會導致胃酸的分泌過多，消化系統不太好的小夥伴們最好別在晚上去吃蘋果。
二、正常人是可以晚上吃蘋果的。但是由於晚上胃腸道蠕動減弱，所以吸收的不及早上多。在早上服用蘋果的話，比晚上補充維生素的效果要強得多。
綜上所述，有些人蘋果是可以在晚上吃，但是別在要睡前去吃，消化系統不太好的人最好也是不要在晚上吃蘋果。
以下是我為大家找的水果的最佳食用時
1、早餐時候是最好的吃水果的時間段，經過一夜的睡眠，身體之中的微量元素被消耗，故在早餐時候吃水果，是補充維生素最好的時刻。又因為剛起來，胃腸道系統尚未被全部啟用，所以吃像蘋果這樣易消化的食物最好。
2.、所有的水果最好的食用時間一般是在飯前1小時，飯後兩小時。
注意吃蘋果需不需要削皮呢？我的建議是不要。
雖然蘋果的果皮之中含有許多的微量元素，營養豐富，但是果皮的這些營養成分並不能很好的被我們所吸收，所以儘管它很有營養但對於我們並沒有多大用處。
其次，如今的食品安全仍然是個大問題，隨著農藥的使用，許多水果皮上也噴了農藥，被我們買回家的水果，並不能完全清洗掉上面的農藥。並且許多不法分子為了使蘋果的外觀好看，在果皮上打了蠟，以吸引更多的人來買，這樣的水果要清洗乾淨，最好削皮食用。
5樓：對他說
晚上吃少，是因為睡覺時候胃腸道蠕動緩慢，進入休息狀態。
建議:1、最好是超過十點不要再加餐，尤其是吃很多，油膩的食品。
2、蘋果可以吃的，但是最好少吃，以免加重胃腸負擔。也可以提前半小時到一小時吃。
6樓：聆聽生活
嗯，因為早起蘋果對人體營養的需求還是有很全面的，所以說早上吃蘋果比較好。
7樓：
為什麼晚上吃蘋果被稱為「毒蘋果」，而早上卻稱「金蘋果」，有什麼區別？
為什麼說，早晨吃的是金蘋果，中午吃的是銀蘋果，晚上吃的是毒蘋果？
8樓：小虎乖寶貝兒
「早上吃蘋果是金蘋果，中午吃蘋果是銀蘋果，晚上吃蘋果是爛蘋果。」其實這並不是毫無道理的，而是有一定科學依據的。因為蘋果並不容易消化，晚上吃了的蘋果來不及消化，長時間在胃裡就成爛蘋果了。
上午吃蘋果，可幫助消化吸收，有利通便，而且蘋果的酸甜滋味，可讓人感覺神清氣爽，有助一日的好心情。反之，入睡前吃蘋果，不利於消化，尤其是蘋果纖維含量高，對腸胃功能差的人來說，更是有損健康。
9樓：
為什麼晚上吃蘋果被稱為「毒蘋果」，而早上卻稱「金蘋果」，有什麼區別？
10樓：
為什麼說早上金蘋果，中午銀蘋果，下午銅蘋果，晚上毒蘋果
11樓：竹樓望月
因為**早上更容易吸收啊
為什麼說早上金蘋果晚上毒蘋果？
12樓：佳哥說娛樂
蘋果早上吃是「金蘋果」，晚上吃是「毒蘋果」，為什麼這麼說？
13樓：我考慮我的
1、早上吃蘋果
早上吃蘋果對身體是有很多好處的，因為剛剛起床的我們，肚子處於空腹的狀態，在空腹的狀態下吃蘋果可以及時補充身體所需要的糖分，增強自身體力，能夠讓自己整整一天都充滿活力。由於蘋果當中還含有像果膠、膳食纖維等成分，酸酸的味道在刺激味蕾的同時還有助於消化系統的消化。除此之外，早上吃蘋果的效果和早上喝蜂蜜的效果有得一拼，具有很好的排毒功效，其中所含有的半乳糖及時排出體內多餘的毒素，避免了食入到體內的食物在腸道內腐化，還能夠預防膽結石的形成。
2、晚上吃蘋果
從比較專業的角度上來看，早上吃蘋果的效果確實不及早上吃蘋果的效果，但是也不像外界所認為的晚上吃蘋果如同吃砒霜那麼嚴重，且對於腸道功能不好的人來說，在晚飯之後吃上乙個蘋果，可以幫助腸胃的吸收和消化。如果是在睡前乙個小時之前吃蘋果，蘋果中的酸性物質，還能夠殺死口腔內部的細菌，蓋上口腔、腎臟的功能。除此之外，蘋果當中，還含有豐富的溴元素和鋰元素，具有一定的安眠作用，失眠的人群在睡覺之前食用蘋果，可以有效改善失眠的症狀。
以上兩點我們可以得知早上金蘋果是正確的，確實能夠在一定程度上給身體提供，但是晚上毒蘋果純屬謠言，雖然效果不及早上好，但是也能夠起到相對應的效果。
因此，在平時的生活當中，我們應該凡事講究科學，不要完全聽信謠言、謬論、以及網上的資訊，這些都是半真半假，只有相信科學才是王道。在平日裡，我們應該多吃蘋果以及其他各種各樣的水果，只有這樣才能夠及時補充身體所需要的物質。
14樓：愛生活的小喬老師
蘋果是平常生活中大家常吃的水果之一，對於蘋果的營養價值在網上也有很多值得參考的地方。俗話說「每天一蘋果，醫生遠離我」，雖然這是乙個誇張的說法，但是也充分說明了蘋果具有高營養價值。但是網上也有說，雖然蘋果的營養價值高，但是吃蘋果還是有講究的。
「早上金蘋果，中午銀蘋果，晚上毒蘋果」這一說法相信很多人都聽過，但是這個傳言是真的嗎？為什麼？有什麼科學依據呢？
其實事實上，不管在什麼時候吃蘋果，只要你的消化系統正常運作，蘋果都能被正常消化。但是一定要確保自己不是空胃，胃腸道健康、沒有潰瘍性結腸炎疾病的人，只要這樣就可以不管是什麼時候都可以吃蘋果。
之所以說晚上不能吃蘋果，是在你胃已經充滿食物的情況下，這樣不利於消化，會增加胃部負擔。所以說，只要你胃部、腸道健康，什麼時間吃都是可以的。但是最好不要空腹和睡前吃，是因為蘋果裡含有果酸，和胃酸混合後會增加胃部的負擔。
睡前吃蘋果不能完全吸收蘋果中的營養，但是並不是什麼「毒蘋果」。
小編要提醒大家的是，蘋果確實具有很大的營養，但是也要注意這幾點：1、蘋果不要和牛奶同時食用，果酸和蛋白質會生成鈣沉澱，形成結石。2、蘋果不要和胡蘿蔔同食，容易產生誘發甲狀腺腫物質。
3、一天之內不要吃太多蘋果，也不要吃蘋果核，一天1-2個蘋果就是上限了。
15樓：為你執著
專家說道：「這種說法不正確，沒有這種區分，吃水果要根據自己的身體狀況，老年人和小朋友本來食量就小食慾差，可能在飯前吃了水果就吃不下飯了，這樣就建議在兩餐之間吃水果。至於早上吃、中午吃還是晚上吃，吃的都是蘋果，營養價值沒有改變。
但是糖尿病人餐後吃水果就不好，可能引起血糖公升高，這些是要講究的。」
其實這種說法可能是因為多數人早上不吃水果和蔬菜，那麼加點水果會使營養更為平衡。晚餐如果已經吃了很多，再大量吃水果，可能會擔心發胖。「早上金蘋果晚上爛蘋果」的說法不正確。
只要食量合理，平衡膳食才是最重要的。
吃蘋果最好細嚼十五分鐘
蘋果營養價值高，富含多種維生素和酸類物質。
據專家介紹，吃蘋果不宜過快。如果在嘴裡咀嚼的時間比較長的話，便可以分泌出更多的唾液和胃液，從而有利於促進人體對蘋果營養元素的吸收和消化。
從營養學的角度講，我們並不提倡『狼吞虎嚥』的吃法。對於胃腸道不大好的人，尤其需要注意吃蘋果的速度問題。吃得過快，很容易導致消化不良引發身體不舒服的感覺。
晚上為什麼不能吃蘋果，為什麼晚上吃蘋果是毒蘋果？
睡前吃蘋果可以補充維生素 果糖以及各種礦物質元素，能夠促進睡眠 美容養顏，並且能夠提公升身體的抵抗力。基本上水果是在兩餐之中吃比較好，飯後2小時，飯前1小時。在英國有這樣一種說法，即 上午的水果是金，中午到下午3點是銀，3點到6點是銅，6點之後的則是鉛 上午吃水果，可幫助消化吸收，有利通便，而且水果...
晚上吃蘋果不好嗎？為什麼，蘋果，晚上吃蘋果好嗎
晚上吃蘋果沒什麼不好，只是吃蘋果的最佳時間是上午,上午吃蘋果是金,中午吃是銅,下午吃是鋅,而晚上吃則變成了鉛.俗話說 慢吃蘋果快吃糖。說的是蘋果中含有的果酸有益於清楚口腔內的有害細菌，保護牙齒。所以睡前吃乙個蘋果效果最好。至於一天吃多少個，可沒聽專家說過蘋果吃多了有害。所以只要你不覺得腹漲而你還想吃...
晚上吃蘋果好嗎，蘋果，晚上吃蘋果好嗎
有這個習慣不太好.蘋果是個好東西,是 的水果,但你吃水果的時間來說不好.你晚上吃了東西如果不刷牙的話,不僅是身體,對牙齒也不好.早上吃水果是金，中午吃是銀，晚上吃就變成銅了。金銀銅 之說換言之就是早上吃水果營養價值最高 晚上吃水果營養價值最低。其中的道理是，人在早起時 大腦的肝糖耗盡，這時吃水果可以...