1樓：匿名使用者
如果每天早上吃乙個煎餅果子
就不好，油太多了
**就要少吃油，炒菜都要少放油
豬肉盡量少吃，最好吃雞脯肉，魚類，兔肉
這些脂肪含量低的葷菜，還有多吃蔬菜
2樓：匿名使用者
呵呵這樣不會胖的 放心吧
早上吃飽 中午吃好 晚上吃少 老話是有科學的早上吃飽了 中午吃的一定不會多 因為早餐時間我午餐時間很近晚上下班了 的確是有點餓了 但是回家休息會兒先吃個蘋果 再吃飯相信也不會吃得太多了 一般晚上選擇喝粥比較明智！起飽 不撐 ……
3樓：匿名使用者
不會，熱量比較低，你也可以喝一杯豆漿，加三根油條，如果會餓的話，再喝碗粥。
4樓：匿名使用者
還可以吧 早上因該多吃點， 而且煎餅好在營養比較全面， 是豆麵或公尺麵做的， 比只吃油條要健康。
中午吃好點， 晚上少吃點。
所以早上你的飲食結構算不錯了哈！
5樓：匿名使用者
不會啊，清淡的粥會把乙個煎餅的熱量消掉不少了。
6樓：匿名使用者
不會的~你要少吃`中午多吃`晚上吃少
每天早晨吃煎餅果子之類的會胖嗎？ 5
7樓：嶄新的自我
我也超愛吃哎，個人感覺煎餅果子熱量還是稍微高一些吧，如果你確實要**，建議不要吃那麼多吧；因為有些mm都直接拿個煎餅果子當晚飯的哎
你如果能堅持做到你上面說的那些運動，百分之百能瘦，8過一定要堅持哦；祝你成功~~早日窈窕~~
8樓：匿名使用者
你有時間嗎 晚上 保持3小時 運動量 吧 保證你能瘦 ，不過你吃的少 這樣的 你**不會很明顯 但是還是能減得 但是我覺得你營養 跟不上~ 140 一月減至120 留~
9樓：卡飛玖
盡量少吃油條 應該不會胖吧
早上吃了一碗粥,中午吃蘋果,晚上吃飯加橘子會長胖嗎
會 晚上吃東西一般就會增肥，最好在中午吃飯，然後晚上只吃水果 中午吃菜 下午吃乙個橘子乙個蘋果 晚上不吃飯會長胖嗎 分個人體質，聽說過喝涼水都長肉嗎？是個漫長的過程，堅持鍛鍊，合理休息，合理飲食 應該不會，但就攝入這麼一點營養，又怎麼足夠支撐你運動呢？必須管住嘴，邁開腿。你要知道人為什麼會長胖？脂肪...
每天早上我吃半個饅頭喝一碗稀飯，中午也是吃饅頭和菜，晚上不吃飯。會瘦嗎？我每天都喝大量的水
早餐營養不夠。午餐澱粉和菜混吃。肯定會肥。知道分食法麼？就是澱粉類的東西要和菜肉分開吃，這樣就不會胖，不然的話瘦不下來。而且你澱粉攝入太多了吧？一大早就吃什麼饅頭幹什麼？還不如雞蛋低脂牛奶全麥麵包呢，你吃的東西營養不夠但是糖分不低。而且饅頭公尺飯這種細糧纖維含量低，對消化代謝幫助不大。最好吃纖維含量...
我早上都是吃雞蛋一碗粥，中午吃一點肉蔬菜和半碗飯下午有
以下是我的原創，是我本人通過 總結而來的經驗。1 控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。2 飲食要清淡。要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有 豐富的糖 鹽和麵粉，它會增加你的熱量。3 常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果...