1樓：匿名使用者
絕對10斤以上~~~如果早飯就是普通早飯的話。不過要小心營養不良。
其實不用乙個月，1週後你就會有很明顯的改善，說不動能瘦很多斤，但對身體是有害。
建議：如果非要採用這麼極端的方式的話，早飯要吃牛奶，2個雞蛋，麵包或者饅頭，補充vc片或者維生素片。
每週吃一天正常飲食---不要暴飲暴食！
2樓：楣毅然
方法不對！**是個長期的工作，必須運動和控制飲食相結合才行，你這樣可以暫時減下來，但減下去不注意控制的話**後會更胖的。
乙個月只吃早飯（粥）,午飯和晚飯都吃蘋果,能瘦多少斤?
3樓：浪漫
早飯是一天營養的主要**，中午和晚上如果都吃乙個蘋果，堅持下去會瘦很多，不過本人建議青菜和水果搭配。至少堅持乙個月吧。
乙個月只吃早飯 ， 中午晚上各吃乙個個蘋果 乙個月可以瘦多少斤？ 我現在110斤 身高160
4樓：匿名使用者
不吃飯？光吃早飯加蘋果？
非虛不可。**不是這樣減的呀。
題主男生女生？
男的話不用減。推薦辦張健身卡。沒事跑步機跑跑步自行車蹬蹬腿練下腹肌輪俯臥撐，把肥點的變成肌肉。
是女生的話。也可以健身**。還有瘦臉針瘦腿針抽脂啥的。
不建議不吃飯。可以少吃。另外光吃蘋果也可能胖。講真。
祝順利。
5樓：網友
營養不良容易生病；
建議運動加飲食，每天早晚各慢跑3公里，適應之後加到5公里，再戒掉油炸食品、飲料等，正常飲食；
6樓：匿名使用者
怎麼我覺得現在160 真的是不算高啊，雖然話有點難聽，但是現在的女生平均身高真的好高啊！
7樓：喻驪
這個不胖，太瘦無美感。
每天只吃早飯 乙個月能收幾斤？
8樓：匿名使用者
每天少吃或不吃大公尺小麥，如果一定要吃只能吃二兩，可以吃蕎麵。我的**食譜，早餐水煮雞蛋三個，中午只吃牛肉，下午黃瓜隨便吃，在加半個小時的慢跑，一月瘦了差不多十斤。你的方法不太好，那樣就是瘦下來也減的是水份，復食後很快**。
9樓：me妞妞向前衝
具體的瘦幾斤要根據個人體質來看。
而且**不僅要看熱量的總攝入量還需要看熱量的總消耗量如果你**建議你搭配合理的運動，適量的少食多餐就可以了這樣才是正確的**方法。
10樓：漢夢露
早上吃好，中午少吃，下午什麼都不吃這樣才可以，你說的那樣胃受不了。
如果早上只吃早飯,中午和晚上吃蘋果堅持5天能瘦多少斤?
11樓：匿名使用者
這種方法不好！
你5天堅持下來。
肯定能瘦下來。
但是5天之後你肯定會恢復飲食。
那之後會很快**回來。
得不償失。而且那樣對胃不好。
12樓：匿名使用者
我覺得能瘦五斤！
我覺得不要那麼久吧，作為清腸我每月會這樣一到兩天。
13樓：彼岸深藍
個人體質不一樣，快的有3公斤或4公斤。
有的人出現頭昏甚至無食慾的症狀。
最後必須去醫院**。
建議不要用這種方法。
而且一定**。
14樓：網友
應該可以瘦好多~但是不好堅持的~中午還是吃些菜吧~
15樓：匿名使用者
差不多5,6斤。
不過這是個容易**的方法，除非你能3個月都這麼吃，才差不多能保持住。
16樓：匿名使用者
你會虛脫的，這種**方法不好。
17樓：et家的熙貞
看個人了。有人能瘦得多，有人就不行。
一天只吃早餐 午餐晚餐乙個蘋果乙個小時的**操乙個月可以瘦十五斤嗎？（告訴我可以瘦幾斤就行了）
18樓：淡漠楊
我正在實施中，早餐午餐照常吃，晚餐以蘋果代替。晚上七點開始跳四十分鐘左右的**操，可能是我運動量不夠吧，乙個月下來只減了6斤。不過，我已經很開心了，比起那些吃了幾千元的**藥沒減一斤的好太多了。
19樓：焱汐櫻
看個人情況，晚餐吃蘋果好像不好，早上十點多吃，以前有個同學三餐照吃，但是吃得慢很快就飽了吃得少，晚上都會做**操，乙個星期瘦了五斤。不建議節食，會**。
20樓：luomiou在路上
恩，，當然可以啦，，你這是鍛鍊加上節食肯定效果槓槓的，瘦個十斤八斤沒問題，不過你平時吃水果的時候多吃點食管家的綠色蔬菜。還有新鮮水果，
21樓：小蘇瑭
絕對可以甚至20斤！不過，您肯定會低血糖！注意身體！
22樓：a折西
一定可以，但是你這樣會營養不良呀。
23樓：蟲兒飛
六七斤 我之前就是這麼做的 但整體身形都改善了。
乙個月早飯中飯正常吃，晚飯只吃水果，能減多少啊
24樓：嘰嘰呱
1全部一點都不合理 你哪兒來的方法啊 不科學 亂來 不就是5-10斤嗎 小k拉。
早上 乙個帶殼煮的雞蛋+1個蘋果。
中午 乙個帶殼煮的雞蛋+正常吃飯 別撐到就好 少吃高脂的東西即可晚上 只吃蘋果。
o拉 這樣你不會昏倒 又可以**了 白天可以適當喝點普洱（熟茶） 當然如果你能堅持飯後走走效果會更好 我反正就是這樣去掉了14斤哈哈哈哈 瘦下來後我早餐沒變 午餐正常飲食（沒過去那樣暴飲暴食了） 晚上也正常吃飯 但不多吃 因為晚上多吃了很容易長肉 現在也沒** 不錯不錯 我的目標是再去10斤 呵呵 先鞏固下 下個月再減。。。
25樓：網友
樓住你這樣一來**是不行的~~身體遲早會垮。
你最好合理安排三餐。少吃甜東西。
一、合理安排三餐。
早餐只吃高纖麥片、低脂鮮乳，不僅可以幫助排便，同時也非常營養健康，至於肉類、海鮮則留待中餐，晚餐可以吃點清淡的，蔬菜要佔大部分。
二、飯後站立半個小時。
其實女人發胖的最大原因是疏忽，由於工作學習忙，根本沒有時間來合理調配生活，安排自己的飲食起居。其實您可以吃飽飯後至少站立半小時，這既可以免去脂肪淤積在小肚子上的煩惱，還省去事後彌補。
三、睡前5小時禁食。
**的一大忌就是在睡覺前吃東西。睡眠的時候身體不需要運動，吃下的東西全部會被身體吸收變成脂肪囤積起來。假如餓得受不了，也只能吃少量的水煮青菜或水果。
前兩個我以前試過~有用~~你如果按我的這樣**~最好平時也多做點運動~這樣**更快~乙個星期一兩次出大汗的運動就可以了！運動是最好的**方法。
26樓：小龍
一開始可能會瘦3-4斤但是身體適應了之後就沒什麼變化了 ,不過你會發現人真的變精神了身體也不沉了那中感覺很好的，堅持時間長了會達到自己理想的體重。偶爾可以適當的加點營養。我就是親身實驗者。
27樓：阿秀梅仁壬
晚餐不吃，乙個月10斤。但不吃對身體不好，適量吃點，飯後半小時不要坐著。呵呵。我已經從150減到130了，現在還在努力。我就是懶沒運動也沒節食，慢慢的就瘦點了。
28樓：謎音
如果你把晚餐改成一杯果汁、蔬菜汁效果更好。
或者吃乙個玉公尺 纖維素很高 促進腸道蠕動。
29樓：匿名使用者
減肯定能減，就是多少的問題。
每天只吃早飯和午飯 晚飯吃蘋果 能瘦嗎
30樓：匿名使用者
可以瘦的，能配合運動一起**效果更佳。
31樓：過兒
吃飯時吃水果，只是代表健康。因為營養的調和，另外吃水果增加人體維生素，和纖維，同樣也有助於消化。以此類推可以**的，也更健康，當然也可以美容。但一定要堅持哦。
32樓：匿名使用者
這樣吃對身體不太好，效果不明顯。水果一般挑選在早上或者下午的時間吃，對身體比較好。想瘦下來可以多運動，或者少吃油膩的東西，但不能不吃晚飯。
每天只吃早飯，午飯晚飯吃蘋果，瘦的快不
33樓：匿名使用者
這樣差不多三四天就可以瘦十斤了， 我試過，早上吃蘋果，雞蛋，牛奶，其他時間都是餓了吃蘋果、（有乙個***， 看到蘋果就想吐、）哈哈、很難堅持的。
34樓：匿名使用者
早晨和晚上你吃蘋果比較好！中午這必須吃飯！要不！你沒瘦下來！身體就跨了！但還要注意！及時補充其他方面的營養！
35樓：匿名使用者
這樣是會**的啊！還是運動健康 不**。
只吃粗糧水果蔬菜乙個月能瘦多少斤？
得看你的體質了，但最重要的是每天要大量補充水分。這個看個人體質和迴圈的哦 不是吃多少的問題 而且也不能只吃這個 也要適當配點肉類 人體也需要多方面的營養的 本人建議你多運動 早晚喝幾杯水。會營養不均衡，要運動加注意飲食。這個不好說，得根據你身體具體情況。看個人體制，不過會瘦。天天吃粗糧水果蔬菜好嗎 ...
4000乙個月能貸款多少，按揭還乙個月能貸款嗎
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月只吃黃瓜雞蛋不吃飯能行嗎，乙個月只吃黃瓜雞蛋不吃飯能行嗎
你這樣不行，嚴重擾亂內分泌的調節，那樣 雖然很有效，但是和身體健康的付出是成正比的，而且 很厲害，我親眼見證過的，我們寢室的乙個女生，他現在後悔死了，而且比以前還胖。女人要懂得愛惜自己的身體，要健康，好膚色的瘦下來才是王道！而且蛋吃多了不好，不要急於求成，否則會物極必反的。而且營養五大類，就少了，脂...