1樓：匿名使用者
我覺得根本就不能飽。我有過吃蘋果過一天的經歷，吃乙個沒多久就餓了，又吃乙個，一天吃了8個。一整天昏昏沉沉。
每天吃蘋果吃到飽算是**嘛？
2樓：用書
⒈雞蛋 黃瓜 吃乙個禮拜 可以瘦５-7公斤 雞蛋吃水煮蛋 黃瓜生吃 ⒉蘋果三日**法 最好是夏蘋果或者選用酸甜的 不宜過甜 三天只吃蘋果 可瘦⒊-⒌公斤 ⒊蘋果加牛奶法 吃兩天 第一天只吃蘋果 第二天喝牛奶[脫脂] 兩天可瘦一公斤 ⒋蜂蜜三日法 三天只喝蜂蜜 不喝水 可瘦⒊-⒋公斤 ⒌紅豆法 紅豆煮成粥喝 吃乙個禮拜可減⒌-⒎公斤 ⒍黑公尺** 與紅豆法一樣製作 十天為乙個週期可瘦⒋-⒍公斤 ⒎水煮芹菜 把芹菜用水煮好後 拌醋調均食用 一週可減⒍-⒑斤 只吃芹菜 ⒏海帶**法 拌醋食用 可**便秘 一週減⒌--斤 ⒐過午不食法 過了中午12點 就不再進食 一天一斤 ⒑葡萄**法 乙個星期只吃葡萄 可瘦⒏-⒑斤 11十二日**法 ⒈-天只吃水果和蔬菜[熱量低於一千卡]⒋-天只和酸奶或脫脂奶] 最後⒍天兩個混合起來吃分量不限⒈⒉天可減體重的12% 12黑咖啡**法 乙個禮拜中只喝黑咖啡可減⒎--斤13在乙個禮拜中選一天 不進食 乙個月就可減⒋--斤 祝樓主**成功 嘿嘿 我也一樣就那麼一點胖 哎 不想胖的太厲害才** 最重要的還是運動，每天晚飯後如能保持2小時微量運動效果更佳。
3樓：網友
肯定會導致營養不良，建議不要在食物上下功夫，要多鍛鍊，進行有氧運動。
4樓：郟兆斯代靈
不算，因為水果都含有糖份，吃多了，反而會增肥，一天可吃三個水果，盡量吃點主食，每天做到少吃多餐最好。
5樓：甲坤步香旋
這樣肯定不科學啊，每天飯後站立半小時，對你會有好處，吃蘋果是可以摻和酸奶較好。
6樓：檀韻帥永新
我個人有多次**經歷，在此給與您真誠的回答。首先，要想保證自己的健康且不想讓壽命受損，一定不能使用任何節食法！！！什麼所謂21天、豆腐、蘋果餐等的**方式，都是不真實的，切忌相信此類跟風式**。
總之要記住，凡是和**有關的節食都是不健康的，因為它們是具有抑制和改變生理官能的東西，都是違反自然規律的。我認為要想快速**方法有二：一是運動，只要堅持合理運動，會在某一天整個人突然瘦下來，這就是人們常說的堅持運動的效果，但反之，三天打魚兩天曬網，不僅不會瘦，還會**的呢。
二是用美姿**膠囊。
一種**保健品，純中藥的，效果確實不錯，吃了兩個月，一共瘦了30斤，停藥兩年多了，一直都沒有**，希望以上建議對您有所幫助，天天快樂，健康美麗！
美姿官方**：
吃蘋果吃到飽會不會長胖？？前提是早餐乙個饅頭，，剩下的就是吃蘋果了
7樓：匿名使用者
對身體不利，健康重要，我以前120斤，現106呢。
8樓：匿名使用者
蘋果的熱量還沒有速食麵高，還不瘦嗎？
9樓：匿名使用者
蘋果裡面有一種酸不會讓人長胖。
10樓：匿名使用者
你好，這樣肯定是不會長胖的。但是你的身體會缺營養呀，影響身體健康。不要因為美就不要健康。祝你好運。
11樓：怡麟寶寶
會有效果，可是也會**的，比以前更胖。
12樓：匿名使用者
你已經有那麼大的饅頭了還吃啊？
**第7天， 每天吃蘋果 吃到飽，瘦是瘦了好幾斤了，可是今天突然遇到低血糖 ，站久了 頭就暈 必須
13樓：蒼狼拜月闖天涯
千萬不要相信任何**產品，都是騙人的。只有科學健康**，早睡早起，吃飯睡覺有規律。不吃油炸油膩的食物，不喝飲料甜品，多喝水，多吃蔬菜水果，早晚跑步1小時，晚飯早吃少吃，做到經常鍛鍊，持之以恆，1個月後就會有明顯的效果。
14樓：匿名使用者
如果只是每天吃蘋果的話，肯定會低血糖，因為長期缺乏蛋白質，不僅會低血糖而且會免疫力下降，身體的全面素質也會下降。想要保持較理想的體重，還是運動會更合理。只需適度的有氧運動和合理的膳食結構就可以保持恆定的體重。
如每天固定的5公里中速步行，每天蛋白質合理攝取，粗細食物搭配得當，油脂攝取適量，建議您參照糖尿病病人的膳食結構（其實那個就是營養師建議的健康膳食結構，適合每乙個人），那樣再建加上適量的運動，保證您健康苗條。
15樓：匿名使用者
想安全健康**，又不**而且還不用節食，這個我有辦法！
16樓：bv敏敏
晚上少吃點就好了呀！早上中午要正常吃啊！
每天只吃蘋果，乙個星期大概能瘦多少斤？
17樓：網友
其一，水果是減脂期的大忌，純純的糖分，熱量高吸收快其二，單純的節食**不可取，回覆飲食之後保證你**如果非要算的話，假定是每天只吃三個蘋果，熱量在300卡-400卡，我們按400卡算。同時估計您沒有運動習慣，所以假定每天需要的熱量和基礎代謝相當。如果是女性，大概是1200卡，這樣每天有800卡的熱量缺口，純粹用脂肪彌補的話需要100克，這樣一週是700克。
如果是男生，每天需要1500卡，這樣缺口會增大到1100卡，脂肪消耗量也上公升到140克，一週相當於1000克左右。
當然這裡只算了熱量缺口產生的脂肪消耗，實際上還有脫水、腸道排空等帶來額外掉秤效果，所以實際上應該能掉5-8斤。
18樓：有趣的教育
心裡安慰而已。瘦不了多少。吃蘋果沒有那麼管用。但是對自己的身體還是有好處的。堅持每天乙個蘋果的話，能夠使各種維生素攝入更足量。**藥綜合調理。多種手段。
19樓：6笑一笑永遠少
建議你不要通過這種方式去**，你不能一輩子就每天吃蘋果，一旦你正常飲食後會立馬**的。
20樓：百情稽凌春
水果吃太多也不好。
裡邊含糖呢。
而且你最好別太極端的選擇一種東西**。
每天中午飯照常吃。
但是要控制量。
不要只吃蔬菜不吃主食。
主食有飽腹感。
炒菜什麼的含油多。
吃多了也不好。
21樓：真希望
蘋果含有很多果糖，如果你一天只吃三個，自然可以**！如果說吃蘋果吃到飽，不如每天喝豆漿喝粥吃涼拌菜瘦的快！**的秘訣不是說吃的少，而是要盡量不要吃到油脂類和過多碳水化合物！
你可以這樣安排，早上乙個雞蛋，一杯豆漿，一盤涼拌黃瓜！中午兩碗粥，素菜隨便吃！晚上乙個蘋果，一杯豆漿或者牛奶！
乙個月起碼減不掉20斤！
22樓：┈┾ 夢落葒塵
這個要看個人體質的，很胖的一週可減4~7斤，有點胖的一週可減1~4斤，限每天早中晚各吃乙個。雖然這方法雖然可以減下來，但是作為乙個營養顧問我不建議使用這種方法，因為它會導致身體嚴重營養不良；即使減下來了，當你不再繼續保持了，會立即**，甚至比以前更糟糕。
如果我用節食**，每天吃蘋果，吃到飽，會瘦嗎。？怎樣復食？
23樓：匿名使用者
不會，吃蘋果**現在效果已經不明顯了。
24樓：匿名使用者
不會 均衡營養你就會瘦下來。
25樓：若愛在青春時
會瘦會出現身體機能問題建議少吃多運動。
26樓：╰＇左手的右手
會瘦但是你的胃會壞不建議這樣還是要運動。
27樓：匿名使用者
每天早上跑步。少吃東西。
28樓：匿名使用者
親愛的，不是瘦不瘦得了。是到時你的身體受不了。我有辦法讓你瘦。
29樓：月半
我也做過，堅持了兩周。
每天只吃水果吃到飽能**嗎
30樓：冰夕擰
只吃水果不能**的，就像只吃青菜想**是不行的，適當的肉也是要吃的，如果你真想**，就在飯前半小時吃個中等的番茄或蘋果是可以減的，如果胃不怎麼好只吃水果還會很傷胃，建議每天吃飯是必要的，但別吃撐，7分飽，睡前一到兩個小時別吃東西，這樣就行啦！
31樓：查理叔叔
這個就要看是什麼水果了，果糖含量太高的水果，吃了照樣胖，果糖含量低的水果，吃了照樣餓，如果吃到飽，多半是吧胃撐大，最後導致胃下垂。
**，學學甲方乙方裡的那個尤老闆吧，去邊遠山區。
32樓：匿名使用者
那樣肯定不行，不科學。
33樓：下滑線⑾號
你最好還是多做運動，這麼做也不是辦法。
每天吃蘋果對面板有什麼好處，每天吃乙個蘋果對面板有什麼好處
蘋果有豐富的抗氧化劑，對 是有好處的。吃蘋果的好處 1，能降低血液中的膽固醇含量 預防和 動脈硬化及其他心血管疾病。這是因為蘋果能促進膽固醇從膽汁中排出 蘋果中的大量果膠能阻止腸內膽固醇重吸收 使膽酸排出體外 從而減少體內膽固醇的含量 蘋果富含維生素 c 果糖 微量元素鎂以及蘋果在腸內分解出的乙酸均...
每天早上吃蒸蘋果有什麼好處，每天早上吃乙個蒸蘋果有什麼好處
女性吃蘋果有哪些好處？每天一蘋果，醫生不找你 常吃蘋果有什麼好處？蘋果是果中之王，含有豐富的維生素，飯前吃還可以減少進食量，有助控制體重，維持好身材。聽過 一日一蘋果醫生遠離我 嗎？道理就這麼簡單 天天早上吃乙個蘋果有什麼好處 吃蘋果有什麼好處？真的可以 嗎？看完才發現以前都白吃了！每天早上吃乙個蘋...
星期都吃蘋果會瘦幾斤啊，乙個星期都吃蘋果會瘦幾斤啊
教mm乙個方法，反正我上個月試了，很有效果，一天三餐不要吃麵食，只吃蘋果喝公尺粥 大公尺小公尺或者其它的 只要不放糖什麼都行。然後還要加上運動，你只吃蘋果不運動是沒有用的，而且三餐只吃蘋果，不太好堅持，因為肚子從來沒有飽過。喝粥就不一樣了。那你早上呢可以起來去跑步30分鐘，早上一定要吃飯的，中午有時...