1樓：網友
出去散散心吧在為邊走的時候想想如何改變現狀。
2樓：一葉枯無
改變自己生活環境啊。
3樓：匿名使用者
你需要乙個了解你的異性。
4樓：風斗
找個安靜的地方走走。
5樓：l原來如此
想些開心的事做點自己感性趣的事。
6樓：與良書為友
把自己打扮的漂漂亮亮的，想幹嘛幹嘛。
心情不好的時候，該幹些什麼
7樓：種望圖門藉
網上買吧，品種多，時尚更實惠，漂亮的禮物，人見人愛。
我在網購經驗比較多，網上的東西真的便宜很多，選購也很方便，我收集了很多熱賣好評的商品和店鋪，並做了統計排行，很多都是專家通過比較店鋪信譽和銷售記錄以及網友的評價，做出的排行榜，當然也有很多是我通過購買和網友的交流統計出來的，都是熱賣好評的，網購這麼多年了，現在才知道，原來這樣統計下，真的方便很多，現在分享給大家，當然主要是希望大家給我空間加加人氣，還有採納我的答案，讓我賺賺分^_^**：
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心情很煩時，該做些什麼？？
8樓：檢春歸媚
做自己喜歡的事。讓自己每天快樂多一點。
當我們情緒不好時，我們可以試著用以下三種方法調節自己的情緒。
方法一；當情緒不好時，用意識地轉移話題，或者做點別的事情，如聽**。看電視。打球。下棋散步等，來分散自己的注意力。這樣可以使情緒得到緩解。
方法二；把自己心中的煩惱向親人或知心的朋友訴說甚至大哭一場，或者是用摔枕頭，大沙袋等方式。把積壓在內心的煩惱宣洩出來，這樣也會有利於身心健康。但是要注意宣洩的物件，地點和場合方法也要適當，避免傷害別人。
方法三；當你想得到一件東西，或者是想做某件事而未能成功時，為了減少內心的失望，可以找乙個適當的理由安慰自己，這樣可以幫助你在挫折面前接受現實，保持較為樂觀的態度。
試一試這些方法，祝你天天擁有好心情。淚光。
你在心情不好的時候想幹什麼？
9樓：ll人之初
我想有個人來陪我說話(因為只要一：有人能讓我說話，我就能開心起來) 二：想吃東西(我也不知道為什麼，雖然我是男的) 三：
登山(一種精神，一種放鬆吧) 四：漫步在繁華的人群中(當然那些人中沒有我認識的)、走在田野中、森林中(我喜歡) 五：做一些我喜歡幹的雜活(能讓我入迷) 就這樣啦。
10樓：靜望雲卷雲舒
逛街吃美食。
寫日記畫畫。
唱歌看電視。
打**上網。
聊天發呆。睡覺坐在公園裡發呆。
游泳旅遊。坐公交車購物。
11樓：匿名使用者
找跟這件事有關係的人聊聊，也許有比自己還心情不好的朋友需要幫忙呢。或者烤點蛋糕，做點好吃的，看非誠勿擾。
12樓：匿名使用者
心情不好的時候就吃東西，化悲痛為食慾。
13樓：匿名使用者
發呆，或者找個人發個脾氣，要不出去走走，抬頭看看陽光。
14樓：匿名使用者
一般我會想到不要太壓抑自己，所以會找一些能讓自己安靜下來的東西，比如：聽一些輕**，或者讀書，最好的是轉換思想讓自己想想別的事情。
15樓：討厭你不理我
做我感興趣的事唄擺脫不良情緒~我要麼看書。要麼去ktv狂嗨~
16樓：差不多小
睡覺，大哭。哭完睡醒之後眼睛腫的醜的要命，心情就好啦~~我是樂觀派的人，你心情不好我可以幫你哈。
17樓：a星星
吃東西，聽**，看搞笑的**，出去走走。
18樓：匿名使用者
聽歌，發脾氣，大吼大叫，去吃東西。
19樓：網友
抽菸，逛街，吃東西，找朋友傾訴。
20樓：匿名使用者
宅在家裡，哪也不去，什麼也不做、、、
21樓：匿名使用者
我有乙個有點缺得的辦法，去超市裡捏速食麵。挺爽的。
22樓：匿名使用者
說的越多？？說的太多不是靠譜也行阿？？
當你心情不好的時候你最喜歡去幹什麼?
23樓：我的溫柔
趕走壞情緒的辦法有哪些呢？
1.呼吸法。找個綠樹成蔭的公園，傍晚時脫鞋站在地上，合上雙眼，兩臂自然下垂，然後深呼吸，緩慢地通過鼻子吸氣，開始緩緩張開雙臂，想象著氣息充滿胸膛。
擴充套件到極限後，讓氣下沉丹田（臍下寸），再通過鼻子一點點往外呼氣，並將雙手慢慢放下。
2.飲食法。有專家認為，碳水化合物能促使大腦分泌一種神經遞質，幫助人冷靜並放鬆下來。
約42克的碳水化合物就能起到舒緩情緒的效果，比如適當吃點薯條、爆公尺花等。多吃雞肉、瘦牛肉、海魚等富含蛋白質的食物也有好處。
3.懂得滿足。人生在世，如果不懂得滿足，就會一直生活的很累，因為要不停的追求。到達某個階段的時候就停下來休息一下，調整一下自己的心情吧，不要一直忙著往前趕，這樣會身心俱疲。
4.顏色法。顏色對情緒的作用，就像維生素之於身體健康。
如果你想控制憤怒，就遠離紅色；如果你想對抗抑鬱，就別穿黑色或深藍色的衣服，它們會讓你情緒更差；如果你想緩解焦慮或緊張，就應該選擇能讓你冷靜的顏色，如淡藍。
5.眼光向前看。人們常說一直愛生活在回憶裡面的人看不到未來，所以不要一直生活在回憶裡，不管是痛苦還是快樂，都已經過去，眼光要向前看，要相信未來，要相信自己，從往事吸取教訓，得到經驗。
24樓：了然
出去走走應該是減壓的最好方法，因為外邊的很多事物都會讓你改變心情，比如花花草草的，或者是鳥叫聲等等，不過關鍵還是自己能夠調節心情，能夠放下。
25樓：網友
心情不好時還是出去轉一轉覺得好些，有條件的話去旅遊旅遊，放鬆一下心情想一些開心的事情。
26樓：網友
這個不一定，心情不好。出外走走。溜達溜達。找點有意思的事做唄！
心情不好，已經厭倦了一切，對生活沒有信心怎麼辦？
27樓：灰畫
.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。2.
想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使……3.選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。4.
活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢呼出，每當撥出的時候在心中默念「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。
點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不過你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧。
男人心情不好的時候，老公心情不好的時候應該怎麼辦？
其實啊你什麼都不用去做。只要像往常一樣，給他泡一杯茶，留一些時間，讓他自己去消化。不要急於和他交流，除非他自己想說，這段時間，也許會對你有所忽略，但是不要緊，問題解決以後，他一定會記得你溫柔的陪伴，並且加倍償還 很多時候，男人在煩時，他是需要安靜的，並不是不愛你。身邊很多男的都一樣。男人有時候事情不...
心情不好的時候應該怎麼辦 心情不好的時候該怎麼辦
當心情十分不好時，建議要找好朋友或知心人去傾訴。多跟朋友說有什麼不愉快的事情，把不愉快的因素傾訴出來，心裡就會減壓，就會愉快很多，不要鬱悶地壓抑自己。如果心情不好持續了很長時間，沒有什麼太多原因，就是心情不好，不高興，挺鬱悶，這種情況下，建議去專科醫院檢查，排除抑鬱症的可能。抑鬱症是非常常見的疾病，...
如果心情不好要做點什麼？心情不好的時候應該做什麼
心情不好的時候。你可以去超市買好多的你喜歡吃的東西，然後使勁的去吃光，用食物去擠掉你的壞心情。心情不好的時候。你可以去大街上走走，看看周圍的人都在做什麼，他們的忙碌或許能分散下你的心情。心情不好的時候。你可以找個沒人的地方，痛快的哭一場，哭出你不好的心情。心情不好的時候。你可以去做你喜歡做的事情，唱...