1樓：語勒新聲
當然是經常吃的蘋果了。一天吃乙個蘋果可以降低冠心病的發生，蘋果中果膠還可以降低膽固醇。所以一天乙個蘋果疾病遠離。
2樓：網友
女性多吃紅糖，大棗，水果，青菜，麥片，粗糧等，對身體好。
3樓：穿越時空
食物是指能夠滿足機體正常生理和生化能量需求，並能延續正常壽命的物質。對人體而言，能夠滿足人的正常生活活動需求並利於壽命延長的物質稱之為食物。 食物通常是由碳水化合物、脂肪、蛋白質、水構成，能夠藉進食或是飲用為人類或者生物提供營養或愉悅的物質。
食物的**可以是植物、動物或者其他界的生物，例如真菌，亦或發酵產品像是酒精。人類藉由採集、耕種、畜牧、狩獵、漁獵等許多種不同的方式獲得食物。
中文名。食物。
外文名。food
拼音。shí wù
基本解釋。可供食用的東西。
**。主要源於自然界。
基本資訊。8張。
各類食物。詞目：食物。
拼音：shí wù
英文：[food]
基本解釋。[food;edible;eatable] 可供食用的東西。
食物和水是人們每天的必需品。[1]
引證解釋。吃的和其他東西。《史記·范雎蔡澤列傳》：「秦昭王……加賜相國 應侯 食物日益厚。」唐元稹《酬樂天早夏》詩：「食物風土異，衾裯時節殊。」
2. 偏指吃的東西。
《後漢書·韋彪傳》：「帝﹞乃賜 彪 珍羞食物。」
《二十年目睹之怪現狀》第十二回：「有乙個私販，專門販土（鴉片）……裝在罈子裡面，封了口，粘了茶食店的招紙，當做食物之類。」
丁玲《杜晚香·歡樂的夏天》：「那些黑熊、野豬、狼、狐……還時常偷跑到莊稼地裡找尋食物。」
3. 吃糧食等。
漢王充《論衡·商蟲》：「變復之家，見其（食穀蟲）希出，出又食物，則謂之災。」
《隋書·五行志下》：「梁大同初，大蝗，籬門松栢葉皆盡…… 京房 《易·飛候》曰：『食祿無益聖化，天視以蟲，蟲無益於人而食萬物也。
』是時公卿皆以虛澹為美，不親雜事，無益食物之應也。」[1]
食物英語。食物**。
食物的拼音。
食物簡筆畫。
食物名稱大全。
高蛋白食物有哪些。
孕婦不能吃哪些食物。
食物相剋。參考資料。
[1]資料。
[2]酸角。
[3]肖永駿 - 農產品加工·綜合刊》 2023年11期。
4樓：一冉瀅文
您好，多吃補鐵的食物，比如說肉類，當然肉類也不能多吃，有些女生怕胖。
希望能幫到您，謝謝！
5樓：網友
最佳瘦臉**好的蔬菜：冬瓜，西芹，紫菜，黃豆芽，番茄，茄子。（富含水分蔬菜） 水果：
獼猴桃，梨子，檸檬，蘋果，柚子。（容易上火的水果不要吃太多，容易長痘） 茶：玫瑰茶，柚子茶，花茶美顏。
6樓：匿名使用者
女性多吃紅棗，銀耳湯，蓮藕，菠菜等蔬菜。
7樓：網友
豆類食物，西紅柿，葡萄，士多啤梨，蜂蜜酸奶。
8樓：匿名使用者
藕，對女性**很好，還有牛羊肉，不要吃豬肉，
9樓：拜玉灰
女性應多吃豆製品，還有藕、燕麥片、紅棗、阿膠膏。
10樓：網友
多吃綠葉蔬菜，水果，蜂蜜，阿膠。
11樓：温以紅
女性要多吃紅棗，玫瑰花茶等。
12樓：匿名使用者
當歸紅棗阿膠燕窩花膠等補血美容養顏的。
13樓：風雨者言
多吃桂圓，紅棗，枸杞等等。
14樓：網友
！蔬菜！紅棗桂圓！各種水果！瘦肉！
15樓：叢匆忙
很多，只知道現在吃大棗，阿膠補氣血。
16樓：烏高
女性可常吃此菜，睡眠好了，黑眼圈沒了，甩掉大肚腩，**水潤潤！
雞蛋裡的營養價值是很高的，可以補充營養，提高免疫力，還能夠滋潤**，****。
17樓：網友
多吃無汙染的綠色食品，水果。
18樓：昂韻
紅棗，葡萄乾，紅枸杞，黑枸杞，蜂蜜。
19樓：丁家莊合諧家園
蔬菜水果類奶製品。
20樓：匿名使用者
胡蘿蔔 葉酸 高鈣飲食。
21樓：越流
滋陰降火補腎，但也要看各人體質和不同的年齡階段來選擇食物的屬性。
22樓：茉莉說生活
美容養顏是一生追逐的事業，在日常飲食中我們也會很注重食物的養生功效。那麼今天為大家介紹幾款有美容功效的食物，大家不妨拿小本本記下來哦。
23樓：網友
女生多吃大棗補血的。
24樓：匿名使用者
多吃葉菜胡蘿蔔，有營養。
女人多吃什麼食物好
適合女性常吃的食物有哪些
女性吃什麼食物對身體好
25樓：雨過天晴太陽紅
通常來講女人屬陰，以血為本，受到經、帶、胎、產的影響，常處於氣血不足的狀態，養生應以滋陰、養血、益氣為主。
一、滋陰食物：
1、百合：性甘、微寒，歸心、肺經。具有養陰潤肺，清心安神的作用；
2、枸杞：性甘，平，歸肝、腎經。具有滋補肝腎，益精明目的作用；
3、黑芝麻：性甘，平，歸肝、腎、大腸經。具有補肝腎，益精血，潤腸燥的作用。
二、養血食物：
1、阿膠：性甘，平。歸肺、肝、腎經。具有補血、止血、滋陰潤燥的作用；
2、龍眼肉：性甘，溫。歸心、脾經。具有補益心脾、養血安神的作用；
3、當歸：性甘、辛，溫。歸肝、心、脾經。具有補血活血，調經止痛，潤腸通便的作用。
三、益氣食物：
1、山藥：性甘，平。歸脾、肺、腎經。具有益氣養陰、補脾肺腎、澀精止帶的作用；
2、大棗：性甘、溫。歸脾、胃、心經。具有補中益氣、養血安神的作用；
3、人參：性甘、微苦、微溫。歸脾、肺、心腎經。具有大補元氣、復脈固脫、補脾益肺、生津養血、安神益智的作用。
其實養生食物還有很多，但中醫養生講究因人制宜，根據每個人的體質不同，具體的養生方法也會有所區別。因此，如果想要針對自身進行調理，建議及時前往中醫院，在臨床中醫師的指導下，設計適合自己的養生計畫。
女性吃什麼食物對身體好
女人要多吃什麼食物?
26樓：影視小布
這些食物女人要多吃，不發胖不貧血，保養卵巢身體好。
27樓：匿名使用者
女人必吃的六種抗衰老食物。
魚肉：魚肉可為女性提供大量的優質蛋白質，並且消化吸收率極高。同時，魚肉中的膽固醇含量較低，在攝入優質蛋白的同時，不會帶入更多的膽固醇。
西蘭花：屬十字花科蔬菜，富含抗氧化物維生素c及胡蘿蔔素。十字花科的蔬菜已被科學研究證實是最好的抗衰老和抗癌食物。
洋蔥：可清血，有助於降低膽固醇。適當攝入洋蔥等降脂食物，是防治高脂血症的有效方法。
圓白菜：是十字花科的蔬菜，其維生素c含量很豐富，促進腸胃蠕動，能讓消化系統保持年輕活力，並且幫助身體排毒。
豆腐：豆類食品含有一種被稱為「異黃酮」的化學物質，是一種有效的抗氧化劑。對職業女性而言，選擇豆類製品有助於增強體內的抗衰老能力。
新鮮果蔬：新鮮果蔬中含豐富的胡蘿蔔素、維生素c和維生素e。胡蘿蔔素是抗衰老的最佳元素，能保持人體組織或器官外層組織的健康。
而維生素c和e則可延緩細胞因氧化所產生的老化，讓青春容顏常駐。
28樓：匿名使用者
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然分手加了，那就不要再相微崔互糾纏，情昏迷延時給雙方自由，女朋友讓特別你再找乙個新藥女朋友，也是為你俗話說得**失戀最好的。
女性吃什麼食物比較好
29樓：猴頭鷹
營養計畫——補鐵補血。
食物供給：動物的肝、腎、血，瘦肉，雞蛋，海產品如魚、蝦、紫菜、海帶、海蜇，黃豆製品、紅棗、黑木耳等，不僅含鐵量高，吸收率更是遠勝於植物性食品。此外多食海藻類食物也可有效補鐵。
還應多吃些維生素c的水果和蔬菜，以促進鐵吸收的作用。
營養計畫——補充蛋白質。
食物供給：最好的蛋白質來自動物食物、奶類、蛋類和豆類製品。各類海產品不僅蛋白質含量高，***，而且脂肪含量低，是補充優質蛋白的最佳選擇。
豆製品是植物性食物中蛋白質含量最豐富的食品，每日進食2兩豆類食物是一種好習慣。
營養計畫——補鈣。
食物供給：乳類製品是最好的鈣質**，每日飲用1-2袋的牛奶(250-500毫公升)是補鈣的最佳方案。在此基礎上，食用一些豆類會使補鈣效果錦上添花。
此外，海產品、堅果類、內類、蔬菜類食物中也含有非常豐富的鈣元素。不要忘記每日曬曬太陽，在享受那份溫馨的同時，為機體開啟鈣吸收的大門。
營養計畫——補充膳食纖維。
食物供給：黑公尺、士多啤梨、梨以及菜花、西蘭花、韭菜、芹菜、胡蘿蔔、苦瓜、大豆、海藻、食用菌中都含有豐富的膳食纖維。
營養計畫——補充葉酸。
食物供給：豆製品、菠菜、油菜、梨、菠蘿、蛋類、魚、堅果、柑橘以及全麥製品等食物中含量豐富。
營養計畫——科學補充雌激素。
食物供給：補充雌激素必須得到專家的知道和監控。每天可攝入30—50毫克從植物中來的異黃酮（如豆腐和豆奶中），以及吃富含硼的食物，如蘋果、甜豆莢和葡萄，可以防止雌激素水平降低。
黃豆、綠豆、豆芽、大蒜、甜菜、花粉，都含有天然的荷爾蒙，對補充雌激素也非常有利，此外還應補充一些綜合維生素。
營養計畫——補腦。
食物供給：核桃、松子、腰果、黑芝麻、杏仁、栗子、紅棗、士多啤梨、小白菜、何首烏、百合、金針菇、雞肉、鴨肉等，以及含維生素b群、c和e的食物都是很好的補腦食品。
女性吃什麼食物好嗎?
30樓：茉莉說生活
對於女性朋友來說，內分泌的失調和**的老化，都是不能忍受的，與其用昂貴而由可能有化學損害的護膚品，還不如多吃蔬菜。以下3種蔬菜多吃，能有效的防止**惡化，有益於女性。
31樓：玫瑰花
女性與男性飲食有區別，一般女性要想身材苗條，**好，那就要科學合理安排每日三餐。每天要定量吃飯，除了吃瘦肉，蛋，奶外，要多吃水果及新鮮蔬菜，多喝水，女人是水做的，所以要喝足水，除了每天的飲食外，再加上適當的運動，保證讓每個女性都苗條漂亮。
32樓：網友
第一，多吃水果蔬菜。人們常常在生活中說，女人是水做的。對於女性來說，在自己的飲食上多加入一些水果蔬菜的元素，對於身體是比較有好處的。
水果蔬菜中蘊含有非常豐富的維生素和各種微量元素，也包括有非常豐富的水分，對於女性的身體有很大的好處。
第二，多吃一些粗糧。隨著現在人生活水平的越來越高，很多女性在日常生活中的主食都是一些細糧，粗糧的食用量顯然是不夠的。而事實上，粗糧對於女性的身體是非常有好處的，比較粗的膳食纖維可以促進女性的消化系統工作，並且在一定程度上改善女性的身體素質。
33樓：雨荷
桂圓肉，紅棗，葛根粉。
34樓：王者多多
我的養顏神器，每週必喝，**好到前男友悔青了腸子。
35樓：藺長
阿膠，阿膠是補血補氣之聖品，秋冬季節不妨補一些2/6棗，棗味道髮甜，可以熬粥放裡面一些，也可以當做小零食，一天五六顆棗就可以。
3/6桂圓，現在桂圓**都能買到，只是**要高一點，也是補氣血的必選之一。
4/6紅糖，祛寒，女人在月經來潮前後都可以喝，有美容養顏的功效5/6生薑片，味道雖然辛辣，有好多人接受不了，但是薑片祛寒，預防秋冬季節流行感冒。
6/6豆製品，補充人體蛋白質，還能美容養顏，延緩衰老。
人多吃辣椒好嗎，多吃辣椒對人好嗎？
多吃辣的能開胃.但辣的吃太多會上火,還會長痘痘.我吃辣椒就不會長豆豆 還聽說吃辣椒可以消脂呢 多吃辣椒對人好嗎？辣椒吃多了對於身體是有一定的壞處的,可能會加重胃腸粘膜的損害,也可能會引起糜爛性胃炎,嚴重時也會出現胃出血。所以可以適當地吃辣椒,其中的辣椒素有助於活血化瘀,而且可以改善微迴圈的 對於人體...
不宜多吃的食物有什麼，哪些食物不宜多吃？為什麼？
不管什麼食物都不可過量食用 在生活之中有一種朋友是不可以交的，我跟你簡單的說一說啊，比如說攀岩複製的朋友是不能深交的，這種人往往只看到你過得好的朋友，當你有錢有勢的時候，他會自動找上門來找你幹這幹那，可是在你需要他幫助的時候，他只會躲得你遠遠的，這樣的人根本就不能稱之為朋友，充其量就是乙個想從你這裡...
女性懷孕的時候可以多吃哪些食物呢？
可以多吃豆製品，瘦肉，胡蘿蔔，蘋果，香蕉，雞蛋，蘆筍，橘子，這些食物可以促進孕婦的營養吸收。這個時候就應該多吃營養物質比較高的，比如說可以多吃一些水果，然後也應該多吃一些蔬菜，同時也應該多吃堅果，也應該多吃海鮮，還有就是要多喝水，要注意均衡搭配，不要暴飲暴食。懷孕的媽媽們最需要補充的是蛋白質。所以可...