1樓：匿名使用者
比如試試水珠兒的緊緻霜。能白，能嫩膚去雞皮，重點是能瘦啊。
瘦腿貼真的可以達到瘦腿的作用麼
2樓：危險甜
瘦腿霜只是消水腫，鍛鍊才是硬道理。
3樓：℃áπdㄚ厷宔
這個的作用不大吧。你自己想想就用乙個東西貼在腿上就可以不用運動不用控制飲食 脂肪就自己燃燒了嗎 。想要減腿的話你可以選擇的運動有 爬樓梯 快走 。
而且（痩身經驗，稼瑾紅）這個例子也將了很多減腿的動作。
4樓：小英子嘻嘻嘻
我貼過，還貼了好長時間，並沒有什麼用，還沒有我現在用的有效，畢竟是看到了對比效果。
5樓：上官坤
要有科學的**，運動+飲食。
[運動方面]：
1.冬天可以自己在屋裡，原地跑，原地高抬腿，尊下起，蛙跳。
2.呼啦圈，仰臥起坐，俯臥撐。
3.擴胸，打拳，深呼吸，多聊天，大笑（不是傻笑哦）。
4.天氣好的話，可以出去走動走動，跳繩，慢跑，打球，騎腳踏車，游泳。
[飲食方面]：
1.早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少。
2.以粗糙食物代替主食類，如糙公尺、全麥製品。
3.口味要盡量清淡，少加鹽、醬油或蕃茄醬等調味料。
4.先喝一碗湯或一杯開水，然後從喜歡吃的食物開始夾起。
5.選擇較費事的食物，如吃帶骨的雞肉比雞丁好。
6.食物至少咀嚼10—20次才吞嚥。
7.吃到八分飽後絕不勉強再吃。
8.吃過東西後，馬上刷牙或漱口，多吃蘋果，多喝水。
9.盡量避免吃零食，尤其是邊看電視邊吃零食。
10.感到肚子餓時，先吃點小東西會比強忍肌餓來得好。
6樓：匿名使用者
你好瘦腿貼沒用過，我覺得要不是通過運動，像慢跑啊，瑜伽啊什麼的 要不就是飲食注意下少吃高熱量的東西，多喝水，喝細體茶啊，多吃香蕉、蘋果、番茄的低熱量的東西。
希望能夠幫助到你~望採納~謝謝~
7樓：濟南_老陳
以下供你參考： 1.拍打肌肉從最簡單的開始，把糾結在一起的肌肉拍到柔軟的程度。
時間估計要比較久了。每天堅持早晚各拍打自己的肌肉10分鐘左右，拳頭敲打。力度以自己不感覺難受的範圍。
拍打可以讓脂肪燃燒運動，算是一種**了。2.熱水浸泡在熱水的幫助下可以使肌肉自然放鬆，感覺放鬆了就可以停止了。
在自己腿部肌肉放鬆的情況下，按摩腿部肌肉部位，效果會很不錯。3.少量鹽的食物吃鹽多肌肉會容易水腫，腿會顯得更粗。
飯菜以清淡少鹽為主，平時多吃水果，讓身體不缺營養。為了**而不吃飯是很傷身的，要按時吃飯。4.
有氧運動游泳、慢跑、可以嘗試這類的運動。緩慢的進行 ，不要著急。運動後的按摩是重要的，在肌肉有些緊的時候就慢慢的拍開啟來，這樣就會減少肌肉的產生了。
劇烈運動如短跑之類的，應盡量避免。
8樓：網友
沒試過，只知道聽乙個網友說貼了真的瘦下去了。
瘦腿貼有用嗎？效果怎樣
9樓：危險甜
瘦腿霜只是消水腫，鍛鍊才是硬道理。
10樓：網友
沒用，騙錢的，沒天晚飯後出去走走自然就瘦了。
11樓：匿名使用者
我用著乙個保暖瘦腿襪。
瘦腿貼有用嗎？
12樓：危險甜
瘦腿霜只是消水腫，鍛鍊才是硬道理。
13樓：魚小倩倩倩
任何一款**產品都沒有運動好，可以去報個健身房。
14樓：不安分大時代
要看是什麼地方買的，如果是**網的還是不要用，好評都是刷的，不一定還要***。
15樓：傾夢私房菜
沒試過 不過可以試試 脂肪刷 精油按摩 效果不錯。
16樓：網友
**其實不要再去撈什麼偏門貼什麼 喝什麼 病從口入，不要把自己的身體當兒戲！你要相信我那就試試健身吧，沒時間鍛鍊的話那就早上騰出時間晨跑吧 早上早起來半個小時，堅持一段時間，能堅持半年最好會有你意想不到的驚喜，生命在於運動！！絕對有效果，記住我id拿命擔保0.
0！ 望採納麼麼噠 祝你早日 把腿瘦下來！！
17樓：小英子嘻嘻嘻
有用就好了，我用了很長一段時間，完全沒有效果，還沒有我現在用的效果好，畢竟看到對比了。
瘦腿貼真的有用嗎
18樓：匿名使用者
沒有用，教您個方法，站立時踮腳尖，堅持一段時間檢測一下腿圍，繼續堅持，一定會有效果。
19樓：朱滾小丸
**貼大多數都沒什麼用。我用過。真那麼容易**還難嗎。
20樓：haohao得
應該沒什麼用的，要自己好好運動才好。
瘦腿貼有效果嗎？
21樓：匿名使用者
**貼應該是有效果的，但是也不能被廣告效果迷惑了，因為 **貼是減去了身體的水分，不能算的上是**。
身體的脂肪想要減下去只有通過運動的方法，讓身體正常代謝，是能夠達到**的效果。
日常的方法有很多，都是可以堅持的，慢跑，快走，爬樓梯，等都是非常好有氧運動。
每天堅持一小時，絕對有效果。
22樓：粉紅鳳凰
你好，沒用的。
1.腳跟踩在門檻上，腳後跟用力後沉，雙腿加緊，提臀，膝蓋伸直。腳後跟上下浮動4次，停留10―15秒後反覆練習即可。
2.雙手扶沙發靠背，右腳後跟用力下沉直到貼近地面，左腿彎曲至弓行，臀部收縮向前頂，背部垂直，雙肩放正。
3.坐沙發上，左膝關節彎曲，左手抓住腳後跟，同時脊柱立直，左腿膝關節伸直延長向上。
4.雙腳呈大丁字步，左腿提起後腳跟離地，收腹吸氣，左腿小腳趾觸碰右腿膝關節，同時開啟左腿膝關節，做延伸動作。
瘦腿貼有瘦腿的作用嗎
23樓：喲喲喲喲喲
瘦腿貼沒用過，我覺得要不是通過運動，像慢跑啊，瑜伽啊什麼的 要不就是飲食注意下少吃高熱量的東西，多喝水，喝細體茶啊，多吃香蕉、蘋果、番茄的低熱量的東西。
怎樣瘦腿最有效，怎樣瘦腿最有效果？
什麼方法瘦腿最有效果 多吃一些排水的蔬果和茶之類的。多動動。腿正因為你不經常走動所以造成腿粗也是很正常的。如果你對電腦的話就買些去水腫的茶來喝。一直走動的換茶水。自然對輻射少了。排尿也多。走動也多了 首選鍛鍊！但是大部分人堅持不下來。我以前也是腿肚子胖，夏天穿裙子很難看，跑步吧越跑好像看起來越粗，沒...
最有效的瘦腿方式是，最有效的瘦腿方式是？
推薦幾個技巧巧瘦腿 1 多快走，多縱跳，多抬腿 少坐，少站，少蹲。這樣可以防止下肢血液迴圈不暢，讓腿部看起來腫腫的。2 在每乙個可能的時候踮腳，例如等車時 上樓梯時 工作間隙時等等。長期下來會發現不但小腿變得修長，連腳踝也格外纖細。3 不蹺二郎腿這會嚴重影響腿部線條。4 少熬夜。睡眠不足會令身體的新...
怎麼瘦腿有效方便實用的，怎麼瘦腿最快最有效
你好 1 上樓梯的時候抬起腳跟，以腿部承擔體重，這祥可以消除大腿內側和臀部的贅肉。2 坐椅子的時候將兩條小腿用力蓋在一起，從一數到8後再交換兩腿。反覆此動作，呼吸不要 停止。這樣可以鍛鍊小腿線條。3 看電視的時候坐在椅子上，膝蓋不要彎曲，將一條腿抬起，再放下，反覆此動作8 10次再 換另一條腿，可以...