1樓：溫大善人與小瘋子
意識到熬夜帶來的危害：
**危害：乾燥、皺紋、暗瘡、色斑。晚10點到凌晨2點是**新陳代謝最旺盛的時間，如果身體在安睡，**就可以游刃有餘地處理代謝廢物。
如果正在熬夜，**也在張大毛孔，外界的有害物質就都吸收到**上了。而且熬夜也會讓人激素水平失調，誘發粉刺和暗瘡等狀況。
眼睛危害：視力下降、視力模糊。熬夜時最勞累的器官是眼睛，因為眼肌長時間疲勞會導致暫時性的視力下降。
如果長期熬夜、勞累，可能在某次熬通宵之後，出現視力模糊、視野有陰影或視物顏色改變。
大腦危害：記憶力的下降、反應遲鈍、頭痛、失眠。大腦在睡眠中修復負責記憶的細胞，如果得不到充分的休息，這部分細胞就會損失得越來越多，導致記憶力下降。
熬夜時，意味著人體負責工作的神經在加班，神經系統疲勞的後果就是消極怠工，讓身體出現注意力不集中、反應遲鈍，甚至頭痛、失眠。
免疫力低：身體抵抗力低，經常生病。夜間是人體生產新細胞的高峰時間，熬夜讓身體持續處於消耗狀態，免疫系統抵抗外界影響、修補體內組織的工作就要加倍。
據調查，成年人只要3個晚上不能保證7~8小時的睡眠，免疫系統就可能降低60%的功效。
肥胖危害：熬夜的人是最容易導致肥胖的現象了，因為睡眠不足可能使人體分泌更多的「飢餓荷爾蒙」，讓人產生飢餓感，然後就不斷的進食，就很容易導致肥胖。
抑鬱危害：睡眠不足的人更容易得抑鬱症，因為睡眠的不足會影響人的身體和精神的狀況，所以熬夜的人患抑鬱症的幾率會更大一些。
2樓：沙擄背
熬夜對人體來說危害比較大，具體有以下幾點：
1、經常熬夜容易導致**出現各種各樣的色斑、皺紋，**會變得乾燥；
2、熬夜容易損傷眼睛，眼睛長時間疲勞，沒有獲得足夠的休息，就會出現暫時性的視力下降，還會出現視力模糊等嚴重的後果；
3、熬夜體內的胃酸就會分泌過度，引起胃痛、胃酸的情況。
4、長時間的熬夜容易損傷大腦，出現記憶力下降、失眠、頭痛等情況；
5、熬夜時身體一直處於消耗的狀態，身體對外界的抵抗就一直處在工作的狀態，因此會降低身體的免疫力。
6、熬夜容易導致心腦血管疾病，比如高血壓、心臟病等，通過熬夜可以增加血管緊張度，公升高血壓，對於心臟、腦部血管都是衝擊，容易出現危險。
熬夜的危害都有什麼？
3樓：雲南新華電腦學校
1、內分泌功能失調：經常熬夜的人群會引起體內各項內分泌代謝功能出現紊亂，特別是處於生長期的孩子，經常熬夜會直接影響生長激素的分泌，影響孩子的發育。
2、消化功能的紊亂：晚上是肝臟解毒，胃腸道休息、修復的乙個時間段。經常熬夜會導致人體的生物鐘出現紊亂，引起肝功能異常、胃腸道負擔加重，引發胃、十二指腸炎症、肝膽疾病等消化系統疾病。
3、增加心腦血管疾病的風險：經常熬夜，精神持續處於疲勞狀態，會增加高血壓、高血脂、糖尿病等心血管疾病的風險，血管神經長時間處於持續緊張狀態，嚴重的甚至會誘發猝死、中風的危險。
4、增加患癌的風險：經常熬夜、睡眠不規律的人，研究發現，其患癌的幾率是不熬夜人群的幾倍。
5、神經、免疫系統危害：熬夜會使人體迷走神經持續處於興奮狀態，引起機體植物神經功能紊亂，長期會導致記憶力下降、神經衰弱，免疫功能下降等危害。
4樓：匿名使用者
科學合理的作息規律，有助於身心的健康。如果經常不注意休息、經常熬夜、睡眠不足、或者睡眠質量差，第二天精神困乏和精神萎靡，所以熬夜和睡眠不足對於身心健康有很大影響，會引發心血管和心臟等疾病。
長期熬夜會引發7個危害？看你還敢熬夜嗎！
第。一、容易發胖。
一些睡眠嚴重不足的人，特別是睡眠少於七個小時的人，更容易會發胖。這是因為睡眠不足，使人體內分泌更多的激素，讓人產生飢餓感，同時會進食更多，所以容易導致肥胖的發生。
第。二、可能會導致糖尿病。
如果經常熬夜的人，其患糖尿病的幾率多於睡眠規律的人，如果乙個人每天的睡眠時間少於五個小時，那麼他發生糖尿病的幾率是正常人的兩倍以上。
第。三、容易引發心臟病。
作息不規律或熬夜的人，更容易會引發心臟病。有研究證明，每天睡眠時間不足五個小時的人，其心臟病的發病率比正常休息的人高出百分之45-50以上。
第。四、血壓會公升高。
經常熬夜以及睡眠不足，會產生睡眠障礙症，而睡眠障礙症的人容易引起慢性的血壓公升高，睡眠障礙症越嚴重，而血壓會越高。
第。五、容易引起交通事故。
有報告表示，很多高速公路上發生的交通事故、嚴重的車禍，都是因為司機的睡眠不足導致的，所以睡眠不足的人如果開車，可能會對生命造成很大危害。
第。六、容易引發抑鬱症。
睡眠不足的人容易患精神上的疾病，他們患上抑鬱症的幾率更高。一般精神疾病的人都有酗酒的習慣。經常熬夜和睡眠不足的人還容易產生自卑感。
第。七、兒童會引發行為障礙。
如果兒童熬夜、睡眠不足或睡眠質量差，會導致行為障礙。兒童正在長身體的時候，他們大部分時間需要在睡眠中度過，當休息不好時，會影響身體的發育，從而產生行為理障礙，如注意力不集中和精神萎糜等。
綜上所述，我們了解了長期熬夜會引發哪些身心疾病。長期熬夜對於身心會造成很大的影響。經常熬夜、睡眠不足的人容易發胖，因為睡眠不足的人分泌一些激素，使人胃口大開，吃得更多從而導致體重過重。
另外，長期熬夜還會導致糖尿病的發生，一些婦女更容易患上心臟病，並且血壓也會公升高，失眠的人開車的話會造成交通事故。所以睡眠不足對身體的危害很多，我們必須要養成良好的作息習慣。
5樓：陽光燦爛
你好，熬夜的危害有很多，會造成腸胃功能紊亂，出現胃炎，胃潰瘍還會導致心腦血管的疾病熬夜會引起白天頭昏腦脹，記憶力減退。還會引起臉上長斑，長痘痘，臉色發黃，出現一些斑點也容易黑眼圈，容易出現身體疲勞。精神不振。
最好要改善作息時間，晚上不要熬夜才能讓身體更健康。
6樓：呼延煒
熬夜的危害有很多，熬夜可能使人的神經衰弱，人體免疫功能下降，影響身體健康，另外，由於睡眠不好，對於第二天的安全行車等等都會產生不利的影響。
7樓：匿名使用者
熬夜對身體健康危害很大，能夠造成失眠，免疫力下降，高血壓，糖尿病，高血脂等多種健康問題。
8樓：0生活0態度
經常熬夜可能會導致免疫力下降，記憶力下降，神經衰弱容易衰老，內分泌失調增加心腦血管疾病的風險。並且熬夜後會造成白天精力不濟，容易產生危險的事情。
9樓：文
熬夜對身體的傷害是全身性的，比如經常疲勞，免疫力下降。人若經常熬夜，所造成的直接後遺症就是疲勞、精神不振，而同時人體的免疫力也會跟著下降。
10樓：陽光趙大地
經常熬夜會造成用眼疲勞，從而導致視力逐漸下降以及眼睛乾澀等現象。並且還會造成**暗黃、長痘以及免疫力下降等。另外，經常熬夜會造成心腦血管病變，嚴重的時候，會導致心臟供血不足，從而引起猝死。
11樓：一葉小船
經常熬夜的人會導致視力下降。這是因為長時間用眼，很容易出現眼睛乾澀、眼睛疼痛等眼部問題，還會讓眼部肌膚長時間保持著緊張疲勞的狀態，從而導致視力下降，嚴重的還會出現中心性視網膜炎。
12樓：五令暎
經常熬夜的人群會引起體內各項內分泌代謝功能出現紊亂，特別是處於生長期的孩子，經常熬夜會直接影響生長激素的分泌，影響孩子的發育。
13樓：魯步慧巧
熬夜會導致睡眠不足，影響人體免疫系統，誘發多種胃腸道疾病，增加急性心肌梗死、腦出血等心腦血管疾病的風險。
14樓：昂陽夢
當熬夜，這個生物鐘就混亂，而且經常可能會出現睡反夜。由於長期的生活紊亂，造成睡眠障礙，出現失眠。
15樓：我就剛好
熬夜導致精神壓力過大，有可能導致抑鬱症狀。最直接的就是導致大家入睡困難以及脫髮症狀。
熬夜有哪些危害呢？
16樓：中醫魯健
長期熬夜有哪些危害上？一**危害，二免疫力下降，三容易導致癌病的病發，四引發不育，你記住了嗎。
17樓：修車師老徐
影響大腦反應，晚上是身體排毒的重要時間。
18樓：甜甜笑容的小彬
講述熬夜的危害是什麼！
19樓：劉加勇醫生
一次說全熬夜的那些危害。
20樓：奇葩冷知識
熬夜是乙個漢語詞彙，拼音是áo yè，釋義：指到深夜(晚上10點半以後)還不睡。泛指因事通宵或至深夜忍困不眠。
21樓：圈內風雨
熬夜是一種現代生活經常聽到或者做到的一種現象，是一種危害人的身體的不良習慣，可導致一些疾病，降低效率。熬夜是不良習慣的一種，容易缺乏內源氧。
22樓：奇葩冷知識
長期熬夜會加劇**衰老，導致視力下降，記憶力衰退。
熬夜的危害有哪些？
23樓：或許是沒有或許
熬夜會導致記憶力變差、加速**衰老，長痘長皺紋、脾氣變大，容易生氣、變成易胖體質。
1、記憶力變差。
如果是每天都晚睡的話，那麼也就會影響到大腦的健康了，特別是對於我們的記憶力的影響，如果是熬夜的話，特別是對於白天進行長時間的腦力活動負荷相對來說就會很大白天進行了很大的乙個精神的壓力，那麼長期的這種電腦的螢幕也就會容易導致大腦處於乙個比較興奮的狀態，所以說在這個時候，我們在熬夜或者是晚睡的情況下也就會影響到我們的大腦健康，從而影響到我們的記憶力。
2、加速**衰老，長痘長皺紋。
長時間持續熬夜，那麼也就會使我們的**出現衰老的情況，長時間以來甚至用不了一年也就會發現自己出現了黑眼圈或者是眼袋非常的嚴重，經常熬夜，很有可能就會影響到我們的內分泌，所以也就會導致內分泌出現一些異常，還有可能就會使臉部出現長斑，長痘也就會使**出現加速衰老的一些現象了，很有可能對於身體的健康就會造成很大的傷害，從而影響到自己自身的一種形象。
3、脾氣變大，容易生氣。
在生活中經常熬夜也就可能會導致身體內分泌出現一些異常，那麼自身的內分泌不協調，從而影響到自身的新陳代謝，也就會影響到免疫系統和內分泌系統，對於身體的健康是不利的很，有可能就會容易出現生氣或者是發脾氣的一些現象，也就容易會出現壓力比較大，那麼對於自身的健康也是一件不好的事情。
4、變成易胖體質。
我們在生活中經常的晚睡或者是一直都是處於晚睡的狀態，那麼就會造成易胖體質，我們經常的晚睡就會導致體內的甲狀腺激素分泌的甲狀腺激素分泌一些異常的話，也就會導致我們慢慢的變胖了，所以說對於身體的影響也就會非常的大，在生活中就應該養成乙個早睡早起的好習慣，每天保證7個小時左右的睡眠，這樣的話才能夠使身體更加健康。
經常熬夜到底有哪些危害？
堅持一段時間早睡，你認為個人的生活發生怎樣的變化？下面來說說個人嘗試早睡後發生的變化吧。一 失眠症不治而愈。堅持一段時間早睡後，你會發現自己再也不存在少眠 多夢的煩惱，此前一直困擾自己的失眠症也不藥而癒。這是因為早睡讓我們的身體機能發生很大的變化，此時的我們不僅代謝變好了，身體機能也恢復正常了，睡眠...
經常熬夜到底有什麼危害
經常熬夜危害有很多，可以導致眼部疾病 引發口腔潰瘍 加重胃腸負擔 損害肝臟 內分泌紊亂 增加患癌幾率等。1 眼部疾病 眼睛發紅發乾，容易出現眼部疾病，如乾眼症 視網膜炎等。2 很容易引發口腔潰瘍，痤瘡等。3 加重胃腸負擔 這時候如果吃宵夜，還會增加胃腸負擔，血液回流受阻。4 損害肝臟 肝藏血，肝主疏...
熬夜的危害有哪些，長時間熬夜有哪些危害？
熬夜的危害 熬夜的危害有三方面 一是耗傷陰血，因為在應該休息的時間處於興奮的狀態，容易造成養陰不夠 二是影響內分泌的功能，比如晚上睡覺的時候，尤其是正好生長激素分泌旺盛的兒童 青少年，熬夜會影響自身的生長發育 三是對於一些年輕人或中青年人來說，熬夜會導致出現心慌 耗傷心陰的症狀。長期熬夜對身體的危害...