1樓：小紅
晚上最好什麼也別吃，飯後吃點水果就行，再吃就胖！
吃豆腐干會長胖嗎
2樓：秦鵬
不會！！！
一般脂肪酶開始起作用要等到人體運動15分鐘以上，在此之前是消耗糖分轉化為能量為主；所以要使體內脂肪消耗，要運動20分鐘以上，這樣，一次有效的運動最少要30分鐘。可是，在體內氨基酸豐富的情況下，就不是這樣了，運動一開始，脂肪就開始燃燒消耗。但是要使氨基酸在體內達到豐富的狀態，需要一定的時間，一般來說，蛋白質在胃內消化成為氨基酸，肉類和水產類要經過30分鐘以上，而完全消化則要經過4個小時。
然而，豆腐的消化就比肉類等容易得多，它可以在很短時間內消化而使體內達到氨基酸豐富的狀態，不僅在運動一開始就能有效地燃燒消耗脂肪，就是在普通的生活中也可以燃燒消耗脂肪。
所以說。不會！！！
3樓：a山巔之最
不這樣**有沒有效果，會不會這樣吃導致攝入的熱量比吃不會胖，吃完後半個小時內不要坐著，找點事做，不能是劇烈運動，就沒問題，關鍵是晚上那頓飯，要控制一下雞蛋吃多了不好的。
看你的消化系統嘍 如果你平時吃那麼多不胖的話 應該沒事的 不過雞蛋過油以後會相當結。
吃豆腐腦和吃豆漿、豆腐一樣，都可以增加營養。
豆腐一般可選擇內脂豆腐，3、晚上睡覺前泡黃豆，(會開花的那種香腸) 魚豆腐*1 蝦丸*1 還吃了點生菜 小青菜 還有菠菜。
還吃了半個左右的戚風蛋糕不會的，乙個月下來可以瘦好多嚴格說這樣不是肥，而是腫！是浮腫！
嚴重缺乏營養平衡，微量元素和足量的維生素無法保證身體的需求，導致身 雞湯豆腐腦 回答者： 寒雪粒 - 一級 2010-10-9
少吃油性大的 最如果只是偶爾的晚上吃的話、就不會長胖、如果長期每天晚上都吃這麼多肯定會長胖不會的…都不是高熱量的東西不一定啊。
魚雖是肉類食品 但魚肉好消化很有營養，只要別總吃油炸就行，豆腐還好都是高蛋白食品而不是高脂。
不會胖的，但是一直這樣吃的話會貧血。
還是合理的膳食會比較健康的**。
我認為就是會胖，也是一丁點，可以省略不計。
晚上要是吃的多了，才會長脂肪滴以後注意少吃點，晚上吃多了不好消化，如果照這樣吃下去，你很快就會胖起來。
其實 根本不用 去想會不會胖 你不吃 晚飯只會對身體不利 想瘦 就 會。
4樓：軟體小百科
發胖是各種原因造成的，飲食不規律，生活不規律都可以造成發胖，所以不能說吃豆腐干會不會發胖，豆腐干跟其他的食品一樣，正常吃是沒有什麼問題的，不會發胖的。
市場上賣燻得五香豆腐干即使吃了也不會發胖的，豆腐干裡面含的脂肪很少所含熱量比較低，是一種健康食品，提倡多吃豆製品不僅不會發胖而且有利健康。
豆腐干裡面含的脂肪很少，碳水化合物只能吸收一半，而且吃了容易產生飽腹感，減少了其他食物的攝取，如果是超市裡一包包當零食，已經經過好幾道程式的加工，加入了不定量的香精，鹽，油等，那就把它原來的營養損壞掉了，只能當一般的休閒食品食用了，那這個不能吃太多了，普通的豆腐干中蛋白質，鈣含量都比較高，是增強免疫力，補鈣的佳品，但是不能吃過量，否則會增加腎的負擔。
5樓：喻尋梅進欣
首先來說，不管是你吃什麼食物，只要超過你身體所需要的熱量，都是會發胖的，吃豆腐干也是一樣的，但是豆腐干裡含有豐富的營養，對人體很有好處，如果經常感到胃脹的人就不應該多吃，會加重這種感覺。
6樓：我把相公弄丟了
一般情況下，是不會的~!放心享受就好了！但是要提醒你一下，禁忌睡覺前3小時進食！
不論是吃什麼在睡覺前3小時吃，都不是什麼利於**的事情！而且多喝豆漿也是有很多好處的，熱量也十分低，只要你能服豆漿的口味就ok了！
祝你好運哦！
7樓：匿名使用者
不會的，豆腐是高營養，高礦物質低脂肪的**食品，豐富的蛋白質有利於增加體質和增加飽腹感，有利於**的堅持！豆腐製品如豆腐干，油豆腐，豆腐皮中的蛋白質含量更高於豆腐，且都是**的最佳食品．而且對於長期**的人來說，身體裡缺少從肉裡得到的蛋白質，豆腐可以讓我們的身體得到補充．所以吃豆腐干不但不回長胖，而且還會**，對身體也是超級的好！但是雖然這樣說了，我們也不能沒有節制的吃東西，每餐一定要吃到七，八分飽就可以了，尤其是晚餐哦！！
**晚上吃豆皮會長胖嗎
8樓：健康養生知識生活網
中醫理論認為：
1、豆腐皮性平味甘，有清熱潤肺、止咳消痰、養胃、解毒、止汗等功效。
2、豆腐皮營養豐富，蛋白質、氨基酸含量高，據現代科學測定，還有鐵、鈣、鉬等人體所必需的18種微量元素。
3、兒童食用能提高免疫能力，促進身體和智力的發展。老年人長期食用可延年益壽。
4、豆腐皮的熱量不是特別高，因此適當的食用是可以起到**作用的。
5、豆腐皮採用大豆加工製作而成的，營養價值高，適當的食用對身體健康有很大的幫助。
總結：豆腐皮含有的脂肪不是很高，吃豆腐皮不會長胖。
9樓：俏葶葶
不會的，豆皮含有豐富的蛋白質和氨基酸，還可以補充很多身體所需的微量元素，合理健康的飲食就不用擔心發胖啦，但是吃多了就不好說了。
10樓：淡季的夜宵
很可能會，豆皮一般都是煎的，油多，想**的話晚上最好是吃粥，最好是小公尺粥或者白公尺粥。
11樓：招商高階顧問
會，**晚上只能吃水果。早上牛奶雞蛋，中午，要麼青菜，要麼魚肉或雞肉，或牛肉。晚上就只能吃水果。
12樓：李平
豆製品可以吃，但是不要超過2兩，同時主食可以免除。因為光吃豆製品不會增重，但是再吃主食，熱量就超過晚餐時人體所需，就有可能增重。
13樓：fanzw在路上
會長胖，豆皮也是碳水化合物。
吃豆腐干發胖嗎？
14樓：匿名使用者
不會的，你放心啦，胖是因為吃的食物熱量過多，每天超過1500就會胖了。
一包泡麵的熱量大概是500，你只要這樣算就對了。
15樓：匿名使用者
不是！豆腐皮是高營養，高礦物質低脂肪的**食品，豐富的蛋白質有利於增加體質和增加飽腹感，有利於**的堅持！
豆腐製品如豆腐干，油豆腐，豆腐皮中的蛋白質含量更高於豆腐，且都是**的最佳食品．而且對於長期**的人來說，身體裡缺少從肉裡得到的蛋白質，豆腐可以讓我們的身體得到補充．
所以吃豆腐皮不但不會長胖，而且還能**，對身體很好！
16樓：匿名使用者
豆科食品內含有高蛋白！植物蛋白含飽和脂肪及膽固醇都很低，同時含有大量膳食纖維，蛋白質由氨基酸組成，是另一種重要的供能物質，每克蛋白質提供4卡路里的熱量。但蛋白質的更主要的作用是生長發育和新陳代謝。
過量的攝入蛋白質會增加腎臟的負擔。因此蛋白的攝入要根據營養狀況、生長發育要求達到供求平衡。通常蛋白攝入所產生的熱量約佔總熱量的20%左右為宜。，至於會不會發胖那要看你怎麼去食用了！~
晚上吃棗子會長胖嗎？
17樓：嚐嚐想棗園
晚上吃棗是不會發胖的，相反，晚上吃酸棗，小棗還有**的功效，只要適當吃，不僅可以**，還可以起到美容養顏，抗過敏，鎮靜安神的作用。
晚餐吃豆腐干會不會胖
18樓：特特拉姆咯哦
晚上吃豆腐不會發胖。
1塊豆腐干(克)含有熱量42大卡，需要散步分鐘消耗完。每100克該食物含有：脂肪克，所含熱量以及脂肪並不高，不容易導致發胖。
豆腐干營養豐富，含有大量蛋白質、脂肪、碳水化合物，還含有鈣、磷、鐵等多種人體所需的礦物質。豆腐干在製作過程中會新增食鹽、茴香、花椒、大料、等調料，既香又鮮，久吃不厭，被譽為「素火腿」。
19樓：
豆腐含很多蛋白質 分解可以產生熱量 但一般不會轉化為脂肪 但是如果帶油的話就難說了咯 呵呵。
吃豆腐干會胖嗎？
20樓：張得帥
吃豆腐干是不胖的，不管是豆腐還是豆腐製品，其中的蛋白質含量比大豆中蛋白質的含量還要高，而且豆腐中的蛋白質更加純淨，不僅含有人體必需的八種氨基酸物質，而且這些物質的比例更是接近人體需要的比例。
雖然豆腐中含有脂肪物質，但是這並不能成為大眾擔心吃豆腐干會胖嗎的理由，因為豆腐干中也含有碳水化合物、維生素和礦物質等物質。在中醫的理論上，豆腐具有益氣和中、清熱解毒的效果，可以用來**解硫磺、燒酒毒等。
當然，雖然豆腐很好，但是如果吃的太多也是會對身體造成一定的傷害的。很多人因為吃了太多的豆腐就攝入了過多的蛋白質，導致蛋白質消化不良，從而出現腹脹和腹瀉之類的症狀。另外，豆腐吃多了也會引起痛風等症狀。
晚上吃豆腐會胖嗎
21樓：匿名使用者
晚上吃豆腐不會發胖，反而有安眠和**的效果。
豆漿和各類豆製品的熱量相對較低，作為夜宵是不錯的選擇。而且，豆類中豐富的鈣質還有助於**及安眠，特別是熱豆漿，飽腹之餘還可以暖胃。
豆腐是最常見的豆製品，又稱水豆腐。相傳為漢朝淮南王劉安發明。主要的生產過程一是製漿，即將大豆製成豆漿；二是凝固成形，即豆漿在熱與凝固劑的共同作用下凝固成含有大量水分的凝膠體，即豆腐 。
22樓：帥哥都是我們的
晚上適當的吃豆腐是對人體有好處的，但是睡前一小時最好別吃。當然吃豆腐不會胖的，人體吸收大量的脂肪才會發胖。
大豆的蛋白質生物學價值可與魚肉相媲美，是植物蛋白中的佼佼者。大豆蛋白屬於完全蛋白質，其氨基酸組成比較好，人體所必需的氨基酸它幾乎都有。
製作豆腐的大豆中含有18%左右的油脂，大部分能轉移到豆腐中去。大豆油中的亞油酸比例較大，且不含膽固醇，有益於人體神經、血管、大腦的生長發育。
23樓：善良的張秀霞
可以吃豆腐，豆腐有**的功效。
豆腐富含蛋白質卻又低脂低卡，實為**法寶。
1、豆腐是一種富含蛋白質，有利於美容與**的健康食品，但是，每天都吃豆腐湯或涼拌豆腐，總會有厭煩的一天。用豆腐做一些調味濃郁的菜餚，又會毀掉他低脂低卡的優點。所以，在烹調豆腐時，注意調味品的食用量，是豆腐**的關鍵。
2、豆腐營養成分：
豆腐中富含亞油酸、以及甜味**低聚醣、大豆異黃酮、鈣和維他命等營養元素，其中，大豆異黃酮經常作為女性化妝品原料被使用，是一種養顏佳品。
豆腐食用效果：
1、吃豆腐對更年期女性有幫助。
女性朋友到了一定年紀，因為雌性激素分泌不足，易出現更年期症候群，這時很多女性會選擇藥物**。最近專家發現，豆腐中含有大量的雌激素——類黃酮。所以，多吃豆腐還可以很好地補充雌性激素。
2、吃豆腐對**有好處。
老年人因為年齡的關係，消化系統不好，經常會出現便秘，而豆腐是軟食，容易消化。所以，專家建議老年人多吃豆腐，從而減少便秘。
3、吃凍豆腐有助**。
新鮮的豆腐經過冷凍之後，會產生一種酸性物質，這種酸性物質能夠破壞人體內積存的脂肪，達到**的目的。凍豆腐雖然經過冷凍，但是營養成分不會受到破壞，不會造成明顯的飢餓感。所以，多吃豆腐，尤其是凍豆腐，對於許多急於**的朋友是很有益處的。
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