1樓：a一此不懈
最主要含氧的營養成分是蛋白質，鈣，磷，鐵，糖，脂肪，維生素b1，維生素e維生素b2，胡蘿蔔素核黃素還有氨基酸。茭白這類食物有祛熱，止渴，利尿的功效。鉀離子非常的豐富，含糖量非常的低，是屬於低公升糖的指數的食物，茭白是高鉀低鈉食物，能夠很好的抑制血脂公升高，降低血液膽固醇。
是可以很好的**心腦血管的疾病的。
2樓：匿名使用者
降血脂茭白中含有大量的鉀元素，而鈉的含量卻很低，因此具有降低血液膽固醇、抑制機體血脂公升高、防治心腦血管疾病的作用，特別適合高血脂症患者食用。降血壓茭白中富含鉀元素，當鉀元素進入人體後能夠對抗鈉元素所引起的血壓公升高和血管損傷，能夠起到穩定血壓的作用。因此，高壓患者，尤其是需服用利尿劑的患者，可經常吃些茭白有來幫助血壓穩定。
3樓：小李美死了
蛋白質，鋅元素，鈣元素，等等，這些都是非常不錯的營養成分，而且對人體都是有健康的，所以就可以達到降血壓，降血脂，降血糖的目的。
4樓：go我的世界誰懂
這種食材能夠起到降血壓的作用，而且也能夠促進血液的迴圈，同時也能夠促進新陳代謝的運作，而且也有助於消化。因為這種茭白存在著非常豐富的營養物質，所以能夠緩解血糖高血壓高血脂高的情況。
5樓：柚子潘
茭白含有蛋白質、醣類、脂肪、維生素b1、維生素b2、維生素e、礦物質及胡蘿蔔素等營養成分；茭白含有豐富的鉀，少量的鈉，可以降血脂、降膽固醇、降血壓，預防心腦血管疾病，鉀還可以起到利尿的作用；含有豐富的膳食纖維，可以促進胃腸道的蠕動，加速腸道內毒素及廢物殘渣的排出，起到清熱解毒，寬腸通便的作用。而且，茭白營養豐富，可以為人體補充多種營養，起到強壯機體的功效。
燕窩中有哪些營養成分，燕窩含有什麼營養成分？
現代醫學研究發現，燕窩的營養主要有 水溶性蛋白質 碳水化合物 微量元素鈣 磷 鐵 鈉 鉀及對促進人體活力起重要作用的氨基酸 賴氨酸 胱氨酸和精氨酸 1000 克幹燕窩內含有 蛋白質499 克 鈣429 毫克 碳水化合物306 克 磷30 毫克 水分104 克 鐵49 毫克 燕窩的營養成分分析如下 1...
茭白的營養成分，茭白的營養價值有哪些？
茭白的營養成分特別的豐富，主要就是含有一些維生素，a包括一些維生素b，另外就是它的纖維為特別的高。茭白富含膳食纖維 醣類 多種維生素及礦物質,其營養價值較高,所含營養素易被人體吸收利用,茭白甘寒 性滑而利,既能利尿祛水 茭白主要富含多種營養元素和礦物質，主要是維生素b和膳食纖維，可以促進消化吸收。茭...
紅棗有什麼營養成分，大棗含有什麼營養成分？
紅棗有什麼營養成分？棗是一種營養豐富 美味的食品，功效有很多。1 含有大量的醣類物質，主要為葡萄糖，也含有果糖 蔗糖，以及由葡萄糖和果糖組成的低聚醣 阿拉伯聚醣及半乳醛聚醣等 並含有大量的維生素c 核黃素 硫胺素 胡蘿蔔素 尼克酸等多種維生素，具有較強的補養作用，能提高人體免疫功能，增強抗病能力。2...