1樓：東哥很帥
心理懦弱可以通過做到以下幾點克服：首先就是要有自信才能贏。
自信是對自己的肯定，是一種動力和力量，如果沒有自信，情緒消極，心情抑鬱，什麼事也做不好。當你有自信的時候，你才能打起精神，充滿熱情的做好每一件事，才有底氣和失敗抗爭，更容易成功。
心動不如行動。
心動不如行動，沒有行動的心動就是空想。也許行動不一定成功，但是不行動一定不會成功。無論心懷什麼夢想，只有行動起來，才有可能贏。
擁有一顆平常心。
人生有得意，也有失意，有陽光也有風雨，如果把這些看得太重，那麼生活就成了負累，便沒有快樂。所以，要擁有一顆平常心，去面對所有，你才會活得輕鬆。
學會放棄。是你的，無需爭，不是的，何必爭。命裡有時終須有，命裡無時莫強求。
有時候要學會放棄，放棄不屬於你的東西，才能騰空雙手，抓住真正屬於你的。你要明白，盲目的堅持不叫執著，而是執迷不語，不如理智的放棄，給自己乙個機會。
要學會寬容。
寬容是一種美德，也是一劑良藥，它能緩解矛盾，也能增進感情。人和人之間只有互相包容，彼此體諒，才能越走越近。
給心靈鬆綁。
心靈需要鬆綁和釋放，才可以把積攢的情緒和委屈清零。要常常給心靈鬆綁，讓心靈輕鬆，才能把快樂引進，讓人生充滿樂趣。
別把挫折當失敗。
每個人都會遇到挫折和失敗，有的人把挫折當成歷練，不服輸。有的人把挫折當成失敗，從此一蹶不振。真正的強者會在一次次的挫折面前繼續努力，不抱怨不放棄，總結經驗，汲取教訓，為下一次的成功好好打拼！
忘卻煩惱。很多時候不快樂不是因為事情本身，而是源於自己內心。揹著煩惱生活，就不會快樂，只有忘卻煩惱，才能輕鬆上陣。
最後就是，快樂其實很簡單。
快樂其實很簡單，只要你用心感受，就能發現。人無完人，關鍵是怎樣做人，想得少一些，看的淡一些，心胸開闊一些，快樂就會不請自來，生活才會輕鬆舒坦！
2樓：仁鑲芹
克服心理上的懦弱，就需要提高心理素質，提高心理素質的方法：
1、生活多經挫折。要在挫折中鍛鍊成長，在大風大浪中成長。
2、思維不要絕對。要多渠道思考問題，不要讓「必須」，「一定」等絕對化的信念左右。莊子說：「禍兮福所伏，福兮禍所依」看問題要一分為二，要兩點論。
3、遇事常想別人。只想個人利益，就會患得患失，心理失去平衡；多想別人的人，心底無私天地寬，就會永遠快樂。
4、平時廣交朋友。沒有朋友，遇事悶悶不樂，冥思苦想，沒有交流，無處發洩那怎麼行？性格開朗的人就能多渠道交流，提高心理承受力。
通過別人看自己，了解別人更大的不幸是**自己不幸的良方。
3樓：網友
心理上軟弱與恐懼的真實原因來自於自己的內心。人對外界沒有太多恐懼，而且相對於自己之外的事物，即使再強大，也不會對自己造成真實的影響。而對自己造成最大影響的元素來自於自己真實的內心。
只要讓自己的內心處於一種平衡的狀態，整個世界便平衡了。
如何克服心理懦弱
4樓：最愛幻雪寶兒
1、人的忍耐是有限的，當受到不公平的待遇時，心裡會很不是滋味，那麼請大膽的站起來反抗一次，當然，或許你覺得你沒有勇氣，沒關係，可以提前練習，下一次當有同樣的事情發生的時候，就會有備而來。緊接著，有了第一次的勝利，接下來就容易許多。
2、懦弱的人一般都是口才不好，一遇到事兒，就講不出來，或者結結巴巴，臉紅脖子粗，沒關係，好口才也是可以後來練成，只要你堅持、勤奮，參加辨論賽都不會有問題，那日常生活上的紛爭都不在話下了。
3、光有好口才還不行，得有邏輯思維，如果沒有，那就和吵架沒啥出區別了，辯論無論如何狡詐但都不離乙個「理字」，而吵架就是不講理，辯論上的邏輯思維足以讓乙個刁難你的普通人輸到詞窮，落荒而逃。
4、學會經常反思，如果有一次你沒發揮好，又一次受到委屈，那就得好好的思考，為什麼又失敗了，然後做好充分的準備，下一次遇到同樣的情況就可以應付自如了。
5、培養氣勢很重要，多看一些謀略人物或者帝王將相的故事，模仿他們以一敵眾的氣場，培養自己的王者之風，切忌不要讓自己屈居除了家庭、領導以外的任何人之下。沒有輩份與利益，所有人都是平等的。既然是平等，那些喜歡佔人便宜的人又何以能欺負自己。
6、在克服懦弱的時候千萬不能退縮，勇敢前行，時刻鞏固自己鋼鐵般的心，時間久了，就成了習慣。
7、在清醒的頭腦下運用口才，才有最佳的效果，磨平急躁的性子，凡事慢一點，平和內心，鎮定自若，處事不驚，說出來的話來會有邏輯。
5樓：骰批
心理懦弱，其實還是自己不夠自信，該說說，該笑笑，沒什麼大不了的，還是要多鍛鍊。
怎麼改變懦弱的心理
6樓：來自澄心寺顧盼生輝的金心球檜
必須清楚的知道怯懦是一種不良的心理狀態。在成功的道路上，怯懦的心態會讓自己畏縮不前，戰戰兢兢，沒有勇氣去面對挑戰，很難取得事業的成功。
不要自怨自艾。即使你明知道生活、工作的失敗是怯懦造成的，也不要感到自卑。自卑只會讓這種心態惡性迴圈，變得更加頹廢，毫無意義。
不要輕視自己的潛能。珍惜現在身邊擁有的一切，包括生活、工作和愛情，你所擁有的別人未必能擁有，在當前環境下，發揮自己的潛能，爭取做得更好。只要抱有這樣的心態才能達到改善的目的。
敢於承擔責任，不要給自己找退縮的理由。怯懦的人必須先樹立責任心，才可能去承擔責任，去完成任務。若沒有責任心，畏首畏尾，不敢踏出第一步，永遠也不能成功。
找回自信心。可以從小事做起，享受成功帶給自己的成就感 ，進而慢慢改掉懦弱的心理。哪怕面對失敗，也不要灰心喪氣，積極尋找辦法解決，一旦問題解決了，自信心就會增強。
多參加集體活動，表達自己的想法。集體活動有助於人與人之間合作交流，通過參與集體活動，認識不同的人，接觸不同的事物，勇於表達自己的想法，有利於信心的建立。
定期運動。運動不但能強身健體，而且能改善神經系統的調節功能，增強自信心，對怯懦的心理有**的作用。
怎麼做可以克服心理懦弱，恐懼，怕事的性格？
性格懦弱的人該怎樣去克服呢？
7樓：網友
懦弱的性格會給整個生活帶來極大的不良反應，可謂是處處碰壁，任人欺負，任人宰割。如果不勇敢克服可能會帶來心理上的疾病。那麼，懦弱表現在哪些地方呢？
說白了，懦弱無非就是自卑，長期的無所為或者對自己的不滿意導致懦弱。那解決的方式有哪些呢？
一、懦弱的人一般是口才不好，遇到事兒，就像水壺煮餃子，有理講不出，或者結結巴巴，臉紅脖子粗，沒關係，好口才也是可以後來練成，只要你堅持、勤奮，參加辨論賽都不會有問題，那日常生活上的紛爭都不在話下了。
二、人的忍耐是有限的，當受到不公平的待遇時，心裡很不是滋味，那麼請大膽的站起來反抗一次，當然，或許你覺得你沒有勇氣，沒關係，可以提前練習，下一次當有同樣的事情發生的時候，就會有備而來。緊接著，有了第一次的勝利，接下來就容易許多。
三、光有好口才還不行，得有邏輯思維，若沒有，那就和吵架沒區別了，辯論無論如何狡詐但都不離乙個「理」字，而吵架就是不講理，辯論上的邏輯思維足以讓乙個刁難你的普通人輸到詞窮，落荒而逃。
四、學會反思，如果有一次你沒發揮好，受到委屈，那要好好思考，為什麼又失敗了，然後做好充分的準備，下一次遇到就可以應付自如了。
怎麼克服內心的自卑、怯懦?
8樓：滄海浩波
克服自卑心理的辦法：
首先是給自己積極的暗示，其次要善於發掘自己的長處，正確認識自己，能全面地看待他人和自己，了解自己的性格優勢與不足。學會揚長避短有助於形成自己獨特的自信心。再次要廣交朋友，能從良師益友中學習。
9樓：麋鹿心成長
怯懦自卑的反面是勇敢自信，這不是某種能力，而是一種狀態。因此是可以通過調節來改善的。
一，怯懦自卑的人是早年缺乏安全感。
勇敢自信是安全狀態下的自然表現。當你有過這樣的經歷和經驗，便會帶動自己參與更多的社交，良性迴圈，久而久之便形成了勇敢自信的心態。
而怯懦自卑則恰恰是相反的。
怯懦自卑的人需要體驗安全包容的環境，勝利的心境，個人意志被尊重的感覺。
二，承認和直面內心的問題是第一步。
承認和面對自己的怯懦自卑，本身就需要很大的勇氣。怯懦本身就是一種帶有害怕的感覺，解決他的第一步，就是允許和尊重怯懦自卑的存在。
不要排斥，試著去體會它感受它，全然的接納它，直到你感覺到了安全的接納。
三，通過建立良好的人際互動來增加良性體驗和建立信心。
人際關係敏感，是因為沒有與人建立過良好的互動，沒有在人際溝通中得到積極正面的反饋。可以通過與較少批判比較包容的人建立人際關係，這個人可以是諮詢師或積極正面的人。
多給自己鼓勵和肯定，多去和人互動。多進行積極的心理暗示，不要害怕尷尬。即使出醜露怯了也可以當個笑話自嘲而過。最糟糕也不過是你與這個人做不了朋友。
平時不要太在意他人的看法，勇敢堅持做自己。當你堅持面對真實，不欺騙自己，時間會給你豐厚的饋贈。
應該怎樣，克服性格中得懦弱？
10樓：達
敢於反擊 ，先是學會發怒。軟弱的人多沒有當眾發脾氣的體驗，而習慣於沉默忍受。堅持自己，就要敢於適時發怒，可以逐漸學起。
你可以選擇經常粗暴對待顧客的售貨員為物件，準備好「台詞」：「這樣對待顧客，太不像話，豈有此理！」說罷，儘管揚長而去。
11樓：隆碧芙
由於不敢堅持自己將自己在生物學上劃時代的發現拱手讓人，多麼痛惜！戰勝軟弱的心理基礎是自己看得起自己，敢於堅持自己，尤其是面對飛揚跋扈的所謂「強人」的時候。
12樓：錯誤79651捉坪
遇見你有點害怕的人，不要繞道走，徑直迎著對方過去。身體站直，挺起胸膛與對方講話；
13樓：雞炮57049親剎
直接反駁，軟弱者對於別人的誤解與無端的責難總習慣妥協。戰勝軟弱就要學會直接反駁，不做妥協。
14樓：雙若曼
話時盯住對方的眼睛，開始做不到，就先盯住他的鼻樑； 聲音洪亮，如果對方聲音超過你，就突然把聲音變輕。
15樓：班含晴
任何人都可以養成堅強的性格，不過軟弱的人大多有內向的氣質，養成外向型堅強性格確很困難。但是內向型堅強性格卻是可以鍛鍊出來的。內向型堅強性格有三個特點：
不鋒芒畢露但有韌性，不熱情奔放但有主見，不強詞奪理但能堅持正確意見。
16樓：牟盼凝
多與人交往，溝通，經常出去和同學聚餐，唱歌，聊一聊心事和最近你所有得開心和不開心得事情。
17樓：知哥35100來漢
行為武裝 .心理學也認為改善行為不端可以改善心理素質。你如果軟弱，就從行為不端上這樣武裝自己。
如何克服懦弱心理？ 20
18樓：楊永龍心理疏導
讓自己懦弱的心理和感受在那兒存在，帶著它們對它們根本不管根本不理睬，立即把自己的心思和注意力投入到當下所做的事情的行動之上，該吃飯時就吃飯，該睡覺時就睡覺，該學習時就學習，該聊天時就聊天，該運動娛樂時就與動娛樂等等等等，一句話就是當下該做什麼就立即投入做什麼去，這樣日復一日持續建堅持下去，並養成了根本不管根本不理睬雜念情緒和感覺立即投入做當下所做的事情的新習慣。你也就自然變得勇敢堅強起來了，懦弱的心理必然也就克服掉了。
如何克服懦弱？怎樣克服心理上的懦弱
一 正確評價自己。如實地看待自己的長處和短處，堅信自己並不比別人差，在任何事面前要理直氣壯，胸有成竹，使懦弱與自卑遠離自己。二 正確表現自己。學會在適當的場合表露自己，多做一些力所能及的，把握較大的事情。因為，任何成分都會增強人的自信，力量和勇氣，要不斷的尋找機會表露自己，逐漸克服懦弱的性格。三 不...
如何克服羞怯的心理，怎樣克服羞怯心理？
1.克服自卑感，提高自信心。羞怯是內心不安的一種反映，它也是人的自卑感在作怪。自卑感的產生源於對自身盲目的否定。自卑感是自我意識的消極因素。羞怯者應認識到，人人都有其優勢和長處，也有劣勢和短處。那麼不妨畫一張表，標明自己的優缺點，牢記自己比他人優越的地方，確認自己是有才能的，然後便充滿自信地去參加社...
如何克服依賴心理，怎樣克服孩子依賴心理
依賴心理是日常生活中較為常見的心理，具有依賴心理的人缺乏獨立性，經常感到自己無助 無能和缺乏精力，害怕被人遺棄 將自己的需求依附於他人，過分順從他人的意志等，有依賴心理的人會越來越懶惰 脆弱 缺乏自主性和創造性。如果不能及時糾正這種依賴心理，任其發展下去，今後就很難立足於社會。又由於這種人難以忍受挫...