1樓：匿名使用者
第。一、要分析自己的心理。
很多人的心理障礙是源於自卑所引發的，應該讓自己明白是哪些因素導致的自卑，看看是哪些因素導致自己進入了潛意識，影響了自己的心態，可以自己進行分析，還可以請其他的人幫忙進行分析，以便於減少心理方面的負擔。
第。二、轉移注意力。
乙個人有多方面的才能，而且社會也同樣需要這樣的人，所以對於自己某些方面的缺點不要注意糾結，不要看得過重，應該從自己的都是去出發尋找適合自己的位置，讓自己的能力得到更好的發揮，可能在不知不覺當中一些潛力也能被挖掘出來。
第。三、積極行動。
很多時候憑空的想象，其實對乙個人心理障礙的消除幫助並不是很大，大家應該通過自己的行為去正視自己，去證明自己在某些方面的才能，以從中獲得一定的成就感，乙個目標完成之後，繼續完成乙個更高的目標，讓自己有成就感。
第。四、家裡人要多給予鼓勵和關心。
很多時候心理障礙的人需要來自家人親朋好友，各個方面更多的鼓勵與關心，大家不要吝惜自己的語言，要注意去表達善意，通過微笑幫助有心理障礙的人盡快走出困境，讓他們處於愉快的情緒狀態當中。
如何消除心理障礙？
心裡障礙怎麼解決
2樓：瑪卡巴卡早安
小孩心裡有障礙怎麼辦。
這個情況需要看心理醫生了，建議平時多陪陪孩子，多動症表現為：活動過多、注意力不集中、書寫潦草，還有的孩子任性、不合群，缺乏自我克制能力，或行為幼稚、怪僻，肢體抽動，或行為無目的、貪玩、逃學、打架，甚至說謊、偷竊等，教育也無濟於事。少數病例成年後，還留有性格和行為缺陷。
這就是兒童多動症。多為6歲以前發生。如果孩子單純是喜歡玩是沒有毛病的。
現在看孩子不是多動症。
3樓：世友品味
心裡障礙很麻煩，關鍵是看你到什麼程度了！嚴重了可以發展成，精神病！
4樓：來自雲峰峽谷乘風破浪的秋天
心理障礙的解決方法一：學會放鬆。
每天工作後，回到家裡，適當解壓，通過娛樂活動等方式放鬆自己，使自己心情愉悅。
心理障礙的解決方法二：從一身出發。
注重學習，通過不斷學習增加自己的學識、增強自己的能力，提高自己的內涵從而減輕恐懼。
心理障礙的解決方法三：樹立正確的三觀。
調整自己的心態以及生活方式，明白自己想要什麼，通過努力去得到，也就不會感到空虛和恐懼。
5樓：匿名使用者
知道心裡有障礙已很不錯，說明有自知之明了。遇到問題和困難，看看有沒有辦法繞過去，能繞過去也就別糾結了，我們每個人都不可能完美；如果遲遲繞不過常常要面對，那就要通過自己主觀上的努力來克服，再則尋求他人的幫助來共同應對。
6樓：來自壽佛寺充滿陽光的白鯨
如果心理障礙了，我強烈建議還是去醫院，找專門的心理醫生進行吃力，別當無了最佳的**時間，心理疾病厲害起來可是很嚴重的。望採納。
7樓：匿名使用者
這個我有經驗，我之前得過強迫症。
遇到心理障礙時，要克服它，簡單的說，看清他。
8樓：網友
這個問題一直困繞著我，明明是它無聊然而自己還覺得對不起它，內心自責，有時自己都覺得自己無聊，這是內心的欠缺，缺什麼呢，缺自信，有時老想是爛環境造成的，然而其實不是，是你想太多，對那些無聊的東西的一種放世，真正解決好心裡障礙還真需要環境的改變，但那是被動的，還是從主觀上去改變自己吧，加油，管它馬的裝瘋狗。
9樓：網友
首先，你要找到心裡障礙的根本原因。之前的大概是「想太多」造成的心理困擾，導致心理抑鬱，使身體狀況不佳。。而事實上我自己能克制自己「想太多」，現在想好了便破了。
遊戲我知道玩很浪費時間，但有款我玩蠻久，沒戒，一玩遊戲就想躺下，然後就困了，醒了，心情不錯趕緊的看書，沒看倆下又困了，一直都這樣，這是例子。除了晚睡和午睡其他~時間睡都不解乏。
10樓：赤烏山人
看心理醫生是必須的啊。
11樓：黃哥講人文
其實每個人都有自卑的點。也就是每個人自卑的原因不同，自卑可以成為我們的藉口和阻力，也可以成為我們前行的動力。每乙個生命都值得尊重，自己完全有權利開心快樂。
12樓：彌莘莘
多鼓勵自己。首先自己要看得起自己。無論別人對你怎樣，你也不要失去自信。
13樓：網友
與人溝通，天天開心，拋開一切煩惱，心情高興，無憂無濾。
14樓：網友
多與人溝通，進行心理疏導，這也讓我懂得，乙個人，唯有強大，才有選擇的權利，才有被重視的資格，才會做出最有力、最有尊嚴的反擊。
在人際關係中我們要有教養的告訴別人，自己並非「好捏的軟柿子」！一定要建立起自己框架，你的底線和邊界是保護你自己最好的**。
15樓：網友
要去正規的大醫院找專業的心裡醫生對患者正行心裡輔導，給患者減壓，講解分析過去的障礙的原因，爭取患者早日**，走出陰影。
16樓：年輕真好
心裡障礙要**必須要有毅力。舉乙個例子，有的人對高度有心理障礙，那這個心理障礙如何克服掉。第一，要不斷給自己打氣鼓勵，別人行，我也能行。
第二，要不斷地堅持努力嘗試去改變。只要堅持下去，就能獲得成功。
17樓：呆呆的悟空
心理障礙其實是一種比較籠統的說法，因為不同的人對不同的事物可能存在不同的某些不良感覺，例如性恐懼，疑病症，這些都屬於心理障礙。那麼在日常生活中，我們應該怎樣克服心理障礙呢？有什麼自我心理調節的方法呢？
1、正確認識自我。
俗話說：「人貴有自知之明。」怎樣克服心理障礙，能否正確認識、評價和接受自己，是保持自身心理健康 的前提。
但「當局者迷」。並非人人都能真正做到自知，自我認知失調是導致心理失衡的乙個重要的原因。應全面認識自己的心理特點，了解長處和短處，並對自己作出客觀的，恰如其分的評價，防止因評價過高而變得自負，或因評價過低而陷入自卑。
要努力讓自己樹立「 我是這世上獨一無二的」這一觀念，悅納自我，能以積極的狀態面對學習與生活。
2、主動與人交往。
人際關係 是否和諧，自己能否為他人所接受，也直接影響到自己的心理健康。人際交往是個休適應環境與社會生活、擔當一定的社會角色、形成豐富人格的基本途徑，具有溝通資訊、相互激勵、產生合力、形成互補、調節情感、保障身心健康等多種功能。所以，要鼓勵自己主動與他人交往，不逃避、不孤守，積極把自我融入群體，在生活中學會處理人際衝突，學會寬容、體諒、尊重、以誠待人。
如果能在廣泛交往的基礎上擁有幾位良知益友，無疑對自己的心理健康是有裨益的。
18樓：網友
每當你遇到事膽怯的時候就告訴自己：我一定可以，而且必須做到。
19樓：網友
學會自我安慰。當自己感到不高興的時候，做一些使自己放鬆的活動，比如：聽聽**、散散步等；或者好好睡一覺，充足的睡眠可以使身心得到放鬆，憂慮和不快的情緒都會減少很多。
20樓：夢想必須成功
心理障礙是需要進行心理輔導，心理建設，才能彌補人的性格不足，需要專業的醫生機構來幫助患者**。這是一種心理疾病，我們必須重視起來，關愛患者。
21樓：網友
你好，存在心理障礙的問題需要調整好自己的心態，需要保持放鬆的心情，需要保持積極樂觀的心態，可以建立健康的興趣愛好，必要的時候需要就心理醫生進行細緻的調理。
怎樣戰勝自己的心理障礙
22樓：追逐的拾光
首先要讓自己的內心變得強大起來。讓自己變得更加優秀。
23樓：高能答題王
克服心理障礙的方法：1、求助身邊親人、同事、朋友；2、求助專業機構，如專業心理醫生、精神科醫生；3、自己進行心理調整，如認知行為調整或體育鍛煉，注意力轉移等方法可以對輕度心理障礙進行調整；4、出現嚴重心理障礙時，需到專業機構請專業醫生進行診斷、**。克服心理障礙的方法有很多，可以考慮自我調整或者進行心理**。
自我調整方面一定要積極轉移注意力，尤其是努力做好自己的事項，比如積極和好朋友聊天或者出去逛街、吃美食、看電影，到外面旅遊、呼吸新鮮空氣等，都可以很好的緩解各種緊張、壓抑等負面情緒問題。
24樓：匿名使用者
寫自己的日記，而不是會有別人看到的日誌。
把自己那些暗黑到連那個看起來很正義的「我」都難以接受的想法全都寫出來，不再給自己的想法附上「偉大」的標籤，不再故意去為自己的行為找很美的理由，而是那樣直直地看著她們。
我想**自己，想看著住在心裡的童年時的我長大成熟，想變成自己更喜歡的模樣，我一直都想做到上面這些，之前也寫過日記，但大概是因為從前習慣在[日誌]中以一種「天然呆」+「中二病」的口吻來表達自己的想法，即便是寫自己的日記，還是覺得會有特定的讀者，還是會有很多與某個世界不切實際的交流。
寫日記的時候，只是在跟自己交流，不再遵循那種[無論開頭如何，以正能量結尾]的模式。開心就是開心，難過就是難過，坦坦白白的，不再辯解，不再做出很正面的樣子，偶爾嘲笑一下自己的二次元，有時又超級嚴肅認真……（人的想法啊，真是……多……啊）。寫日記，並且將反思的內容記上，和自己真正喜歡的自己對話。
逐漸發現，生活容易了許多！
怎麼解決心理障礙？
25樓：
每個人的心裡都會有一些障礙，就是有些事情別人能接受，但是你卻自己接受不了，這樣你就可能感覺到你自己有一些心理障礙。因為每個人的性格不一樣，心裡所承受的能力也更是不一樣的。接受的事物能力也是不一樣的，所以你可能感覺你在某些事情上你接受不了這樣的做法或者接受不了這樣的事情發生。
但是這件事情在別人看來卻是乙個很小的事情，他們微微一笑就過去了。當你們這樣的狀態形成了對比，你就可以更加的認識到自己的一些想法。
那你就要確定你自己感覺你有心理障礙是別人帶給你的呢，還是你自己帶給自己的。而且你感覺你自己心裡有這樣的心理障礙體現在什麼事情上，這件事情在別人看來也是很有心理障礙的事情，還是在別人看來是一件非常小很正常的事情。那我就先給你舉乙個例子說一件小的事情吧。
就比如說密集恐懼症這樣的事情。
再比如乙個更小的例子。你可能比較害怕蟑螂，但是在有些人眼裡蟑螂就是特別小的乙個東西一種昆蟲，他們遇見蟑螂的時候，就會用腳踩死，但是如果你遇見的話，你就不會踩死他們，而是在繞過他們，不去和他們正面交鋒。像這種情況就不應該說你有一種心理障礙。
因為每個人害怕的東西不一樣。所以像這種小的事情你就不要太過於在意。有的時候你控制好你的態度也會間接的控制自己的心理障礙。
其實減少心理障礙的方式很簡單，首先你就要正式的面對自己的問題，或者你自己出現心理障礙的一些事情，全面地分析這個問題。是否是自己真正的問題。如果是那麼控制好你自己遇見這樣的事情或者控制好自己的態度。
不要這樣的事情影響到你。如果不影響到你那麼就不存在心理障礙的事情。
26樓：隨意隨意
要想解決自己的心理障礙，最重要的是要從自己的內心出發，由內而外的解決，只有當自己認識到內心的問題，積極的去反思和改正，才能更好更直接的解決自己的心理問題。
我們都不是聖者，有一些問題矛盾想不開是正常的事情，有時候我們鑽牛角尖，就是因為自己心中總是想不開，有一些心結羈絆著我們，其實每一件事情看開了就什麼都沒有了，而想要看開最根本就是要反思自己的內心。現在生活的忙碌讓我們停不下腳步，從而忽略了自己的內心問題，只有當我們慢下來，細細的回味過往，從以前的經歷之中汲取經驗，這樣才能讓我們的內心漸漸的澄明，進而解決自己的心理障礙。
我們還可以依靠外力來幫助自己解決心理障礙，那就是周圍朋友的幫助，有時候我們想不開什麼事情，思路混亂的時候，朋友可以幫我們理清楚。所謂「旁觀者清當局者迷」，就是這個道理，和自己信任的朋友談談心，說說自己心理的矛盾和困苦，也可以幫助我們緩解內心的壓力，朋友的一些良言，也同樣可以幫助我們更好的思考。
每乙個人或多或少的都會有一些心理障礙，之所以叫作障礙，那就是可以跨過去的，只是需要技巧和努力罷了，怕的就是自己沒有勇氣去面對內心的問題，只知道一味的逃避，其實只要我們有心去克服，就一定可以很好的解決自己的心理障礙。
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