1樓：何豆豆
枸杞++紅棗+烏骨雞燉湯不錯。
2樓：匿名使用者
枸杞菊花清肝明目。
3樓：mm魅魅
常吃枸杞益處多 工作壓力的增大和城市環境的惡化，使現代人越來越疲憊不堪，而吃枸杞就非常適合用來消除疲勞。中醫認為，枸杞性味甘平，能夠滋補肝腎、益精明目和養血。現代醫學也證明，枸杞可以降低膽固醇、興奮大腦神經、增強免疫功能、抗衰老和美容等，對人體健康起到非常有益的作用。
◆枸杞作為藥食兩用的進補佳品，有多種食用方法。
枸杞茶：枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，但以下午泡飲為佳，可以改善體質，利於睡眠。但要注意的是，枸杞泡茶不宜與綠茶搭配，適合與貢菊、金銀花、胖大海和冰糖一起泡，用眼過度的電腦族尤其適合。
枸杞粥：冬季枸杞宜煮粥，它可以和各種粥品搭配。
枸杞燉羊肉：也是很適合冬天食用的。
枸杞炒蘑菇：家常炒菜加入枸杞後口感頗佳，如枸杞炒蘑菇就是一道色香味俱佳的素菜。
枸杞玉公尺羹：鮮香可口，色澤美觀。
對於女性而言，常吃枸杞還可以起到美白養顏的功效。不僅如此，枸杞也已悄然走進國外的超市，原先對枸杞一無所知的西方人逐漸了解到，枸杞中的維生素c含量比橙子高，β-胡蘿蔔素含量比胡蘿蔔高，鐵含量比牛排還高。更吸引人的一點是，枸杞所起到的壯陽功能令西方人喜出望外，於是精明的英國商家索性將枸杞稱為「水果偉哥」。
◆不適人群：枸杞不是所有的人都適合服用，由於它溫熱身體的效果相當強，因此正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的病人、高血壓患者最好別吃。
◆合理用量：一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適；如果想起到**的效果，每天最好吃30克左右。
枸杞搭配什麼吃了對身體更好你知道嗎
4樓：溜到被人舔
秋天的吃法：枸杞+山楂。
秋天給人的感覺就是乾燥，嘴唇乾燥裂口，**起皮屑，塗抹護膚霜都收效勝微。那麼秋天吃枸杞配上山楂，可達到「酸甘化陰」的功效，如果搭配其他滋潤食材如百合，川貝，雪梨以及玉竹等，會起到滋陰養血，生津補液的效果，整個秋天，就過的非常的滋潤了。
冬天的吃法：枸杞+山藥。
冬天來了，就是冷，寒氣會入體，枸杞補陽抗寒，如果加上山藥、大棗、龍眼等補氣養顏的食材，有助於人體陽氣生長，來抵禦嚴寒，還可起到補肝腎，明目功效，提高人體免疫力，保護肝臟，降三高。
經常吃枸杞子，可以搭配菊花嗎，對身體有什麼好處？
5樓：大花小狸
首先可以肯定得一點是，枸杞子和菊花可以搭配起來食用，而且對身體是有好處的。現在很多人都喜歡喝養生茶，而各種各樣的養生花茶就尤其受到人們的青睞，枸杞子菊花茶就是人們常喝的一種養生花茶。那麼枸杞子搭配著菊花對身體有哪些好處呢？
一、枸杞子菊花茶可以起到養眼明目的作用
枸杞子又稱血杞子、枸杞果，味甘且平，隸屬於肝經、腎經，長期食用可以起到滋肝明目的功效。而菊花作為觀賞類花卉，其實還可以入藥治病。菊花性寒，可以去火明目，作茶飲也可以起到平肝明目的效果。
現代人的生活基本上離不開手機、電腦等電子類產品，所以很多人的視力越來越差，將枸杞子和菊花一起泡茶喝，可以緩解眼疲勞及視力模糊的症狀，起到養眼明目的功效。
二、枸杞子菊花茶可以起到養肝護肝的功效
枸杞子和菊花都屬於中藥類食材，都有食補的作用。科學家研究發現，枸杞子中含有一種叫做甜菜鹼的物質，可以促進人體內脂類物質的代謝，對**脂肪肝有著明顯的積極作用；同時枸杞子還可以促進肝細胞新生，促進肝細胞的正常生理代謝功能。枸杞子搭配著菊花泡茶飲可以清肝護肝，讓肝臟變得更加健康。
三、枸杞子菊花茶可以起到清熱去火的功效
夏季天氣炎熱，連帶著人的心情也變得煩躁起來。這個時候喝上一杯枸杞菊花茶，不僅能夠起到清熱解毒的功效，還可以改善煩躁的心情呢。
6樓：不是很酷呀
枸杞子菊花茶可以起到養眼明目的作用。
7樓：雙子過路人
我覺得枸杞子菊花茶是可以起到養眼明目的作用。
枸杞和哪些食材搭配效果好
吃枸杞有什麼好處?
8樓：匿名使用者
最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人群，但一定要每天吃一點，長期堅持食用，只有長期服用才有效果。
枸杞是一種很滋補的食材，經常用來搭配一些中藥材起到補益肝腎的效果，女性非常適合食用枸杞來調理身體。
枸杞的性味甘平，中醫認為，它既能夠更好的滋補肝腎、益精明目和養血、還能增強人們的免疫力。枸杞裡面含有豐富的胡蘿蔔素和多種維生素，它們能夠更好的預防心臟病和癌症。
對於現代人來說，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。枸杞還能夠更好的保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者也具有一定的療效。因此枸杞越來越受到人們的歡迎。
9樓：老史的辦公文件
枸杞具有補肝腎、益精氣的作用，對於調理身體有一定的作用，通常情況下***不明顯。
指導意見：建議枸杞泡茶不宜與綠茶搭配，適合與貢菊、金銀花、胖大海和冰糖一起泡，用眼過度的電腦族尤其適合，希望能夠幫到你。。
10樓：小流氓
現代研究，枸杞子有降低血糖、抗脂肪肝作用，並能抗動脈粥樣硬化。另外，枸杞子亦為扶正固本，生精補髓、滋陰補腎、益氣安神、強身健體、延緩衰老之良藥，對慢性肝炎、中心性視網膜炎、視神經萎縮等療效顯著；對抗腫瘤、保肝、降壓、以及老年人器官衰退的老化疾病都有很強的改善作用。
11樓：楚玉健康坊
經常吃枸杞有哪些好處？
12樓：茉莉說生活
枸杞到底可以不可以延緩衰老，今天就來給大家講講枸杞的功效，和女性吃枸杞到底有沒延緩衰老的作用。
枸杞搭配什麼泡茶能起到補腎去火消...
13樓：窗外的社會
枸杞可以搭配紅棗、菊花、纖芙蓉、玫瑰花、茉莉花、代代花，川芎泡茶可以起到補腎去火效果。
枸杞配紅棗泡茶可以滋補肝腎、明目，潤肺止渴、補中益氣、潤心肺的功效。
枸杞搭配菊花泡茶可以清肝明目、滋補肝腎、清熱利濕的功效。
枸杞搭配纖芙蓉泡茶可以補腎益腦、潤心肺、明目的功效。
枸杞搭配玫瑰花、茉莉花、代代花，川芎按一定比例泡茶可以寬中利氣、化痰逐飲、利水消腫、活血養胃、降脂提神的功效。
14樓：紫涵小仙
枸杞子補腎益精功效顯著，而且藥性平和，被歷代名家推崇為強身健體、延年益壽的良藥。枸杞子的搭配方法有很多，都有補腎功效。而且枸杞子天然健康，又含有多種利於人體的營養成分，不用擔心過多服用枸杞子的***。
1、枸杞菊花茶。
枸杞子枸杞甘，平。歸肝、腎經。枸杞具有補肝腎、益精氣、長肌肉、改善面色、明目安神、祛風治虛、延年益壽、堅筋骨之功效；菊花的功效還能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效。
常常覺得眼睛乾澀的人，尤其是常使用電腦的人，不妨多喝些菊花茶；所以兩個一起喝效果加倍哦。
2、枸杞紅棗茶。
枸杞可滋補肝腎、明目，潤肺止渴，進而使人面色紅潤，最適合用來消除疲勞。枸杞能預防動脈硬化及防止老化；還具有溫暖身體的作用。紅棗具有補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色的功效。
紅棗枸杞都有很好的護肝功效，熬夜族平時也可多多食用。
3、桑椹枸杞茶。
鮮桑椹30g、枸杞5g、綠茶3g、冰糖3g。用桑椹的煎煮液泡枸杞、綠茶、冰糖飲用。滋陰補腎，止咳生津。
4、山楂枸杞茶。
山楂30g，枸杞子15g。將山楂洗淨，切片，與洗淨的枸杞子一同用沸水沖泡30分鐘即成，上、下午分飲。二者沖泡同飲，具有補肝益腎、補血益智、**心腦血管疾病的作用，而且在養顏美容方面也有輔助作用，簡直可以說是全能的滋補茶，男女皆宜。
5、黃芪枸杞茶。
黃芪30克，加枸杞子15克，水煎後服用。具有滋補肝腎、益精明目的功能，最適合體質虛弱、抵抗力差的人。
6、決明枸杞茶。
決明子5g，枸杞子5g。決明子放入鍋中，加適量水，以大火煮開，轉小火續煮15分鐘。加入枸杞子續煮5分鐘，即成。
此茶一般人都可適用，每日可分次酌飲頻服約300毫公升，體力透支，虛勞疲累，熬夜者更適宜飲用，但消化不良，慢性腹瀉者不宜長期飲用。
7、紅棗桂圓枸杞茶。
紅棗，桂圓肉，枸杞洗淨。鍋中放入清水，把紅棗、桂圓肉與枸杞放入煎煮，紅棗煮軟後，趁熱飲用。枸杞紅棗桂圓都是補血補氣的佳品，所以很適合女性朋友。
常喝紅棗桂圓枸杞茶的女性朋友，**白皙，美容效果不錯。
雖然枸杞子沒有什麼***，適合各年齡段人群食用，但也不是適合所有人。因為枸杞子屬於甘甜滋潤的藥物，通常不易消化。所以，脾胃虛弱導致的消化不良、腹瀉者要慎用。
15樓：養時芳呼詩
效果不好，而會適得其反。西洋參能增加火氣，枸杞補腎火。
16樓：手機使用者
病情分析：你好，用菊花茶和枸杞泡在一起有去火補腎的作用，菊花散風清熱，平肝明目。用於風熱感冒，頭痛眩暈，目赤腫痛，眼目昏花。
意見建議：可以泡菊花，金銀花，胖大海等，效果較好，可以清熱去火潤肺，對咽喉有好處。
保溫杯裡泡枸杞成為年輕人的常態，枸杞到底有什麼好處？
17樓：風吹過隙
有這麼一句話：人到中年不得已，保溫杯裡泡枸杞。通過這句話可以看出，枸杞對人體健康有非常好的益處，所以到了中年的朋友都喜歡用枸杞來養生，那麼用枸杞泡水喝對人體到底有什麼好處呢？
據我的經驗，我列舉以下幾點。
1.枸杞具有很強的抗氧化作用
說到抗氧化，上了年紀的朋友就很感興趣了，抗氧化是什麼意思？通俗地講，就是作用於人體，能夠起到延緩衰老的效果。「年輕」是人們夢寐以求的，恰好枸杞就有這樣的功效，枸杞中含有一種抗氧化能力極強的物質，其功效可以和維生素c相媲美，所以常吃枸杞能夠起到很好的抗衰老作用。
2.枸杞是滋補佳品
枸杞自古以來就是名貴中藥，原因就是它具有很棒的滋補效果，特別是對於身體虛弱的人來說，枸杞能夠補氣益血，緩解疲勞，並改善身體素質，提公升免疫力。枸杞對血管健康還起著積極的作用，比如可以起到控制血壓和血脂的作用，還能軟化血管，促進血液迴圈，另外枸杞還可以「壯陽」，對腎虛有一定作用。
枸杞雖好，但並不是人人都適合枸杞，由於枸杞屬於溫熱性食材，所以身體有虛火的人不能吃，另外，枸杞也不能吃多了，正常成年人一天大概在20粒左右即可，吃多了容易上火，建議在早晚食用枸杞，但注意不要睡前食用，否則很可能會影響睡眠。
18樓：格林家的公主哈
枸杞的最大功效應該就是明目和補腎了吧，有時候搭配其他食物也可以起到排毒養顏的作用。
19樓：塗三石講故事
枸杞可以補氣補血，增強人體的血液迴圈，增強人體活力，其次枸杞搭配菊花和決明子，具有清肝明目的效果。
20樓：小
常喝枸杞對身體內部器官有調養作用，而且會讓人更健康美麗，不得不不說枸杞是好茶。
21樓：半杯酒微醺
枸杞具有補氣明目的效果，也可以搭配菊花或者大棗來泡著喝。
22樓：嗨天天麻麻
枸杞補血補氣，對身體有調養作用，但是不是每個人都適合。
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