坐月子什麼時候吃紅糖最好，坐月子什麼時候可以吃紅糖

1樓：檸萌

產後幾天開始喝紅糖水。

一般情況下，產後就可以喝紅糖水。不過不是喝紅糖水越多越久就是好的。如果食用紅糖時間過長，就會使惡露增多，反而會導致慢性失血性貧血，而且會影響子宮恢復以及產婦的身體健康。

因此，一般來講，產後喝紅糖水的時間以7-10天為宜，以後則應多吃營養豐富、多種多樣的食物，只有營養夠了才能有足夠的母乳來餵養寶寶。

產後喝紅糖水的好處。

1.將紅糖煮成紅糖水喝比直接吃更容易吸收其中的營養成分，且更加具有補中益氣、健脾胃、暖胃的功效，紅糖水是早期最常見又實用的紅糖養生飲品。

2.孕婦產後失血多，體力和能量消耗大，在產後的7～10天中若喝一些紅糖水，能補充能量、增加血容量，有利於產後體力的恢復，且對產後子宮的收縮、恢復、惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進作用。

3.紅糖水對女性月經順暢也有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液迴圈，月經也會排得較為順暢。

通過以上文章內容的介紹，相信各位寶媽媽對於產後喝紅糖水會有更詳細的了解。當然每天喝紅糖水也是很難以入口，寶媽們可以搭配其他食材豐富口感。例如紅糖煮雞蛋，這樣即能滿足每天營養所需又可以促進產後惡露的排出。

2樓：欣欣老師解惑

產婦什麼時候可以喝紅糖水。

一般順產後即可喝紅糖水的，剖腹產後的需在排氣後可以喝，但要注意喝紅糖水要適量，如果產後有血性惡露情況，飲用紅糖水時間過長，會導致惡露增多，引起慢性失血性貧血，還會影響子宮恢復。而紅糖水喝得太多，會導致血液中葡萄糖含量增多，增加脂肪。紅糖中含有糖分，容易加重口渴的情況。

因此，喝紅糖水最好控制在10天左右，每天不要超過20克，而且喝的時候要盡量多兌水。

產婦喝紅糖水的好處。

1、喝紅糖水，不但能祛寒，還能補充熱量，讓身體恢復能力。

2、紅糖裡面有葡萄糖與鐵質，不但能提供熱量，還可以補血、活血，對於生產失血過多的產婦很有好處。

3、紅糖還有活血化淤的作用，可以緩解產後出現的腰痠、腹痛。

4、紅糖還能促進子宮的收縮，利於惡露的排出，讓子宮可以早日復原，另外還可以促進乳汁的分泌。

5、紅糖可以起到健脾暖胃化食的功能。

6、紅糖中葡萄糖含量高，可以增加血液中的糖分，有利尿的作用。

產婦喝紅糖水的注意事項。

1、平時喝紅糖水要煮開沉澱，不要用開水直接泡喝，這是因為紅糖在儲藏、運輸的過程中，會滋生細菌，這樣容易引發疾病。

坐月子什麼時候可以吃紅糖

3樓：匿名使用者

儘管產後媽媽吃紅糖有諸多益處，但也是有一定限度的，不能食用量過多或日期過久，一般說來，紅糖應食用1周左右，如果產後無。

限制地食用紅糖，對身體不但無益，反而有害。

坐月子期間，每天吃多少紅糖合適

4樓：古方紅糖

一般建議每天喝50克左右，大概8塊，喝7--10天即可。

月子裡喝紅糖主要是為了排惡露，這個時候喝紅糖水的量要控制好，子宮惡露的排出7--10的紅糖水即可，後期讓子宮自然恢復。

5樓：匿名使用者

紅糖水在月子裡面是可以喝的，只是不宜喝的太多，剛剛生產完喝這個是可以幫助盡快的排除惡露的，產後喝紅糖水的時間以7～10天為宜。