1樓：匿名使用者
高血壓患者日常應該注意： （1）每日兩次（早、晚）測血壓，做到知己知彼，有備無患。 （2）減輕體重； （3）減少鈉鹽攝入，每人每日食鹽量以不超過6g為宜； （4）合理膳食：
防止飲食過膩過飽 ，宜清淡，少吃糖、肉鹽類食物，多食含有 豐富的維生素、纖維素的食品及多喝白開水。 （5）適量運動，如散步、體操、太極拳、氣功等。 （6）戒菸、避免過量飲酒。
（7）保持良好和平衡的心理，培養對自然環境和社會的良好適應能力，掌握好 情緒，從而維持穩定的血壓。 （8）出現心、腦、腎及糖尿病症狀，及早就醫，住院**。 （9）可以吃金吉酶調理心血管，預防和輔助平穩血壓。
它是日本原裝進口，天然提取，無任何***。 金吉酶通過清理血液，降低血液粘稠度，減少血管外周阻力，改善心腦血管功能，有效預防和平穩血壓。希望。
2樓：柯小宇wt9椱
如：血脂塊，血稠堵塞血管引起的高血壓。補充：
調理肝熱血淤型高血壓，高血脂，高血粘到正常不反覆方案：注意多測或定時測血壓，飲食（低鈉高鉀）心情，環境，恰當鍛鍊身體。按療程服用《苦丁降壓膠囊》同時食療（**或預防）服用清華紫光金創力深海魚油，卵磷脂，西洋參，蜂膠，銀杏葉軟膠囊失眠加褪黑素軟膠囊，血糖高加苦瓜素軟膠囊（可以**哦）。
（無***不反覆）請到正規藥店買。
中年人得了高血壓該注意點什麼拜託了各位 謝謝
3樓：葉子
高血壓是影響中年人身體健康的「元凶」之一。中年人患了高血壓，除了在醫生的指導下堅持用藥以外，還應注意做到以下幾點： 起居有常 生活有節 根據人體的生物鐘節律要求，必須養成按時睡眠，按時起床，按時就餐的良好習慣，才有益於健康。
對於高血壓患者，生活有規律是穩定血壓、恢復健康的保證。高血壓患者要保證充足的睡眠，中年患者睡眠不應低於8小時。睡前1小時要避免過度的思維活動或看電視、喝茶喝咖啡，以及吸菸。
睡前不宜吃得過飽，睡姿以右側臥位姿勢為宜。房間的溫度以15～20℃為宜。枕頭不宜墊得過高，最好使用菊花枕、石決。
高血壓要注意什麼拜託了各位 謝謝
4樓：小潔看世界
你知道高血壓的人應該注意什麼嗎？
5樓：茉莉說生活
如果你本身就是高血壓患者，早晨起床後，千萬不要做著2件事，還有晚上睡前不要做的1件事。
6樓：牽凌絲
喝了彤輝茶了嗎？？哈哈廣告有吹啊，聽說還真不錯呢！其實高血壓主要就是心平氣和吧！願得了高血壓病的人早日**！
血壓高應注意什麼?拜託了各位 謝謝
7樓：文爺君灄禎瞦
高血壓人少吃醬油，番茄醬，芥末，葉精，控制鹹菜，醬菜，鹹鴨蛋等醃漬食品的攝入量，控制香腸，午餐肉，醬牛肉，燒雞等熟食製品的攝入量，控制冰凍食品，罐頭食品和半成品以及快餐方便食品的攝入量（這些食品往往含有較多的食鹽和新增劑）。最主要的是少吃鹽，每日最多不超過6克（6克鹽大約是一啤酒瓶蓋的鹽。）平時最好是吃芹菜，對了，最好用的降血壓的應該是芹素茶，平時多喝些，專門針對高血壓人茶葉，高血壓病人應該長期喝的。
血壓高在飲食，生活方面要注意什麼呢？拜託了各位 謝謝
8樓：音色
引用低鹽飲食， 低脂肪飲 避免含糖高是。
9樓：使用者
低鹽飲食，低脂肪飲食，可以適當補充優質蛋白，魚肉，瘦肉，蛋清等，還有多吃蔬菜水果，不但可以**，還可以排毒。
10樓：使用者
（1）限制鹽量：每日應小於5克（2小勺），少食鹽醃製品。 （2）少食高脂食物：肥肉、動物內臟、油炸食品等。
（3）多用鮮菜，每餐不宜過飽（八分飽）。 4）戒菸，限酒，少飲濃茶。 （5）心理平衡，防止精神緊張，生活規律，堅持適量運動，保證充足睡眠。
11樓：敬憐晴蕢佩
還是吃點清淡的食物吧限制脂肪的攝入，適量攝入蛋白質多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食品，如土豆、茄子、海帶、萵筍。，少飲酒或戒酒，戒菸。
高血壓人的飲食原則拜託了各位 謝謝
高血壓的人要吃什麼才會好？拜託了各位 謝謝
12樓：城宛秋
高血壓病人的飲食？ 高血壓患者平時應以清淡素食為主。宜常食植物性蛋白質含量高的食物，如各種豆類和豆製品、菠菜、茄子、麵筋、薺菜、芝麻、木耳、紫菜等；應常吃有降血壓和降血脂作用的食物，如芹菜、白菜、蘿蔔、胡蘿蔔、海蜇、海帶、洋蔥、大蒜、山楂、荸薺、香蕉等；小葷類食物也可以稍吃一些，如肉絲、肉片、排骨、牛肉、青魚、鱖魚、黑魚等，以保持一定的營養；平時宜用植物油燒菜。
本病患者不宜食用動物油脂類及膽固醇含量過高的食品和甜味食品，如肥肉、豬肝、豬腦、豬腰子、蛋黃、魚肝油、魚子、螃蟹、糖及糖果食品等；辛辣性食物，如胡椒、朝天椒、辣油、辣醬等也應少吃或不吃；食鹽應少用，燒菜以低鹽偏淡為妥，最好每天用鹽量不要超過5克，對鹽漬食品更應少吃或不吃；忌食易產氣食物，如乾豆、薯類、土豆等；日常生活中，還應忌煙、酒、濃茶、咖啡、可可等興奮食物。 肥胖型患者除不吃高脂肪、高膽固醇和甜味食物外，還應適宜節制食量，可多吃些蔬菜，晨起宜飲水。近來，專家們通過大量研究又發現，體內鈣的缺乏也可以誘發高血壓。
他們在實驗中給高血壓病人補充鈣質，血壓多能下降，其中有不少頑固性高血壓患者經過補充鈣質後，血壓也可緩解。 高血壓病人應忌食公雞、狗肉等溫補性強的食物，還必須戒菸、戒酒，特別是烈性白酒，更應戒絕。
13樓：筆袋vb孇
高血壓、高血脂：芹菜籽*一兩，用紗布包好，放10斤水煎湯，早、中、晚飲1杯。不怕辣者，可，早中晚食生蒜2頭，有降血壓、血脂特效。
14樓：手機使用者
高血壓患者的飲食宜忌，可以說與藥物**同等重要。其飲食宜忌的原則是：限制脂肪攝入量，尤要忌吃動物性脂肪和高膽固醇食物，宜吃植物油，忌吃動物，適量進食蛋白質食品；適宜低鹽飲食，切忌過鹹食品；宜適量飲茶和少量飲用果酒與啤酒，忌飲烈性白酒。
總之，以低熱量、低脂肪、低膽固醇、低鹽飲食為妥，保持清淡飲食為宜，尤其適宜多吃新鮮蔬菜、瓜果和具有一定降低血壓作用的療效食品。 蘋果，山楂，柿子，梨子，香蕉，葡萄，西瓜，蓮子心，荸薺，花生，大蒜，番茄，芹菜，茄子，蘿蔔，茭白，洋蔥，蕹菜，菊花腦，茼蒿，菠菜，青蘆筍，黃瓜，海帶，紫菜，海蜇，海藻，裙帶菜，香蕈，金針菇，草菇，公尺醋，蜂蜜，豆腐漿，玉公尺鬚，豌豆頭，綠豆，海參，淡菜，白菊花，木耳，枸杞子，肉蓯蓉，決明子，玉公尺，南瓜，燕麥，芝麻，黃豆，胡桃，胡蘿蔔，蓴菜，髮菜，馬蘭頭，青菜，白菜，馬鈴薯，藕，地瓜，羊栖菜，地耳，平菇，槐花，靈芝，黃精，首烏粉，兔肉，鵪鶉，蠶蛹，泥鰍，西施舌，獼猴桃，啤酒，牛奶，酸奶，植物油等。 凡高血壓病人忌吃高脂肪，高膽固醇飲食，如蛋黃，豬腦，牛腦，羊肝，麻雀肉，肥豬肉，羊肉，狗肉，豬肝，雞肝，雞肉，豬腰，牛心，牛肉，豬油，蛤蜊，蝦子，魚肝油，白酒，鹽，鹹菜，香菸，辣椒，蔥，生薑，川芎，人參等。
高血壓應該注意哪些，高血壓的人都需要注意什麼？
高血壓患者需要注意飲食 控制體重 堅持服用降壓藥 定期檢查等事項。1 飲食。高血壓患者在飲食上要嚴格限制鈉鹽的攝入，每日不超過6克。同時控制高熱量食物 高脂肪食物 含糖飲料等的攝入，多吃蔬菜水果 豆類 穀類等。還要戒菸戒酒，吸菸會損傷血管內膜，引起管壁增厚 硬化以及收縮等。而喝酒則會導致交感神經興奮...
高血壓應注意什麼，高血壓的人都需要注意什麼？
高血壓患者需要在降壓 的同時注意以下方面 1 調整生活方式，去除一些不良的生活習慣，比如飲酒過多 鹽攝入過多或者熬夜等。如果這些因素不去除，即使足劑量的降壓藥物，血壓仍然很難控制在正常範圍。2 高血壓的患者要注意避免劇烈的運動和情緒的激動，因為高血壓患者如果突然劇烈的情緒激動或者突發劇烈運動都可能會...
高血壓的有關護理需要注意什麼，高血壓的護理要注意什麼？
高血壓的護理注意事項有，首先要規律作息時間，早睡早起，避免晚上熬夜，避免過度勞累。保持良好的心理狀態，保持平和的情緒，不要過度緊張，不要出現情緒上的大起大落。根據自身身體狀況進行每週3 4次的有氧運動，可以促進全身血液迴圈，也可以調理高血壓。同時還可以減輕體重，達到 的目的，因為肥胖是高血壓的高危因...