1樓：匿名使用者
黑木耳用清水將黑木耳浸泡一夜後，上屜蒸1～2小時，再加入適量冰糖，每天服一碗，可治高血壓、血管硬化等。
荸薺 取荸薺、海蜇頭（洗去鹽分）各30～60克，煮湯，每日分2～3次服用，可**高血壓。
芹菜 因高血壓引起頭痛、頭脹的病人，常吃鮮芹菜可緩解症狀。
葫蘆 將鮮葫蘆搗爛取汁，以蜂蜜調服，每日兩次，每次半杯至一杯，有降血壓的作用。
綠豆 綠豆對高血壓患者有很好的食療作用，不僅有助於降壓，減輕症狀，而且常吃綠豆還有防止血脂公升高的功效。
蠶豆花鮮蠶豆花60克或乾花15克加水煎服，可**高血壓、鼻出血。
西瓜皮取西瓜翠衣、草決明各9克，水煎服，可治高血壓。
蓮子心蓮子心有降壓、強心作用，適用於高血壓、心悸、失眠等症，用法是取蓮子心1～2克，開水沖泡代茶飲。
哪些食物能降血壓
所謂「能降血壓的食物」，是指它們能降低高血壓患者的血壓，但不會降低正常人的血壓，正如阿斯匹靈只能降低發燒病人的體溫，而不會影響正常人的體溫一樣。
芹菜：有良好的降血壓作用，尤以芹菜根煎服為佳。
荸薺、海蜇頭：各一至二兩，洗去鹽份，煮湯飲，名「雪羹湯」，有良好的降血壓作用。
菠菜：含有蛋白質、纖維素、蔗糖、葡萄糖、果糖和維生素b、c、d、k、p，可作為**高血壓和糖尿病的藥用食物。
綠豆：適量裝入豬的苦膽內，陰乾研粉，每次一錢半至二錢，一日2次，有降血壓的作用，適用於頭暈，頭痛、高血壓。
2樓：匿名使用者
別人說的都對，我總結一下：低鹽低脂，萬變不離其中
高血壓的病人在飲食方面要注意什麼
能夠抵制血壓上公升的飲食 我們大家都應該知道平時飲食沒有節制，不堅持健康的飲食原則會給身體造成極大的負擔，尤其是患了高血壓之後，如果患者還對自己的日常飲食不重視就會很容易造成病情的加重。那麼高血壓患者應該怎樣通過合理的飲食方法控制血壓的進一步公升高呢？1.減少鈉鹽 這是需要所有的高血壓病人以及我們這...
高血壓可以吃牛肉不，高血壓的人能吃牛肉嗎？？
可以吃,高血壓平時注意勞逸結合,保持足夠的睡眠,注意飲食調節,以低鹽,低動物脂肪飲食為宜,並避免進富含膽固醇的食物.麻煩採納，謝謝 高血壓的人能吃牛肉嗎？一 避免進食過多的動物性脂肪及含有大量膽固醇的食物。對冠心病人來說，食物可以分為三類 第一類是可以經常食用的食物，像鯉魚 瘦牛肉 鴨肉 雞肉 鯽魚...
桂圓高血壓人可以吃嗎,高血壓的人能吃桂圓肉嗎
1 桂圓味bai甘性溫，而高血壓du不管是肝陽上亢型還zhi是肝腎陰虛 dao型，都是火氣大有內版熱，陰虛陽盛的表現，按權理說，桂圓不適宜高血壓病人享用 2 龍眼肉具有提高機體免疫功能，抑制腫瘤細胞，降血脂，增加冠狀動脈血流量，增強機體抵抗力等作用。降低血脂，可有效地預防動脈粥樣硬化，延緩高血壓的併...