1樓：匿名使用者
蘋果含有大量醣類，早晨人一般都處於飢餓狀態，吃蘋果可以補充醣類，所以早晨吃蘋果營養價值很高。蘋果空腹吃可有助消化。
蘋果富含醣類、酸類、芳香醇類和果膠物質，並含維生素b、c及鈣、磷、鉀、鐵等營養成分。蘋果藥用，早在唐代就有記載，蘋果不但益心氣、的脾、還能生津止渴，更具有「潤肺悅心、生津開胃、醒酒」等功能。蘋果味甘酸、性涼。
現代醫學研究證明，嚴重水腫患者多吃蘋果有利於補鉀，減少***。妊娠期多食蘋果，一方面可補充維生素等營養物質，同時又可調節水、鹽及電解質平衡，防止因頻繁嘔吐導致酸中毒。蘋果還可用作整腸止瀉劑，《本草綱目》中有「水痢不止，奈半熟者10枚，水2公升，煎1公升並食之」的說法。
民間至今仍有用蘋果**慢性腹瀉、神經性結腸炎及腸結核等疾病的方法。德國人也用「摩羅氏蘋果**」**腸炎。此外，每日早晚空腹吃乙個蘋果，可**大便乾燥。
飯後吃蘋果對反胃、消化不良有一定的作用；高血壓患者每日堅持吃3次蘋果，每次1—2個，可收到降壓效果。
但知道：蘋果含有半乳糖荃酸，對排毒的功效非常顯著，其果膠能避免食物在腸內腐化，每天吃幾個蘋果或喝幾杯蘋果汁，可預防膽結石。
2樓：匿名使用者
空腹吃水果不好的。
不管高血壓高血糖最好都不要。
糖尿病可以早晨空腹吃蘋果好嗎
3樓：小熙猶如花美嗎
1.糖尿病人空腹不能吃蘋果。
2.水果中的醣類包括果糖和葡萄糖及蔗糖。這些糖都屬於簡單糖，食後血糖很快上公升。其中果糖在代謝過程中不需要胰島素的參與，所以糖尿病患者可以在營養師的指導下，根據病情選用部分水果。
3.不是所有的糖尿病患者都能吃甜的水果，只有病情穩定，血糖基本控制的患者才可以吃。一般說來，空腹血糖7.
8毫摩爾/公升以下（140毫克/分公升），餐後2小時血糖在10毫摩爾/公升（180毫克/分公升）以下，以及糖化血紅蛋白以下，病情穩定，不常出現高血糖或低血糖的患者，可以在營養師的指導下選用含糖量低、味道酸甜的水果。對於一些血糖高、病情不穩定的患者只能選用含糖量在5％以下的蔬菜、水果，像士多啤梨、西紅柿、黃瓜等。
4樓：匿名使用者
這個可以適當吃些水果的，一般影響不是很大！
5樓：4123老開心
可以， 不會楊***。
早上空腹可以吃蘋果嗎？
6樓：吃桃蘸大醬
早上空腹最好不要吃蘋果。
原因：對於那些身體不好的人來說，最好是不要空腹吃蘋果，尤其是一些胃腸道疾病者，一般需要戒生冷食物，尤其是在早上空腹吃蘋果，可能會引起胃的不舒服。此外，對於有血糖波動者。
蘋果的醣類含量約為，而且以單醣為主，吸收率較高，在空腹時食用，容易引起血糖的波動。
對於健康的人而言，雖然在早上空腹的時候可以吃蘋果，但是也不要過度，什麼東西過度都會影響自己的健康的。在蘋果含有大量蘋果酸，維他命c跟檸檬酸，空腹吃太多蘋果會跟胃酸起化學反應，結成不易融化的塊狀物，導致胃部急發炎，所以還是要有警惕的心理的。
7樓：一樹夏語
蘋果對於我們的健康有很大的好處，可以補充維生素c，那我們的免疫力，如果長期每天堅持吃乙個蘋果的話，還可以有到衰老的作用。對於想要**的女生來說，每天吃乙個蘋果當做晚飯的話也是很好的。以前我**的時候，每天晚上就吃乙個蘋果，然後不吃公尺飯。
早上剛起床的時候，也可以空腹吃乙個蘋果，因為我們剛起床的時候血糖比較低。而蘋果裡面含有糖分，這樣可以提高我們的血糖，防止暈厥。是在早上的時候我們所需要的營養物質比較多所以就千萬不要只吃乙個蘋果，還要吃一些其他的早飯，來增強我們的營養。
但是對於一些胃功能不好的人來說，千萬不要空腹吃蘋果。我們胃裡面有很多的胃酸，蘋果又是酸性的，兩者融合在一起，反而會增加胃難受。當然也不是說腸胃不好的人就不能吃蘋果了，可以再吃一些食物以後再吃蘋果。
空腹吃蘋果也可以排除體內的一些毒素，比如一些便秘的人在吃完蘋果以後，可以很好的解決大便乾燥的問題。但是便秘的朋友千萬不要在飯後吃，因為蘋果沒有那麼容易消化，會在胃裡面停留很長的時間，反而增加了便秘。
吃蘋果雖然對我們的身體有好處，但是也要掌握正確的時間，正確的吃法。
8樓：匿名使用者
部分人可以，有好處。身體不好的人不能吃。
對於早上需要上班的朋友們，他們往往就是早上吃乙個蘋果就急急忙忙的上班去了。其實早上空腹吃乙個蘋果對於身體是有好處的，而且蘋果中的成分也是很容易消化的，各種微量元素都是存在的。對於身體的健康是大有好處。
很多人的身體情況並不是很好的，因此說早上最好不要空吃蘋果的，尤其是對於一些腸道不好的人來說更是。當然還有一些戒冷的，那麼如果早上空腹吃了蘋果會引起胃部不舒服。
蘋果（學名：malus pumila）是水果的一種，是薔薇科蘋果亞科蘋果屬植物，其樹為落葉喬木。蘋果的果實富含礦物質和維生素，是人們經常食用的水果之一。
蘋果是一種低熱量食物，每100克只產生60千卡熱量。蘋果中營養成分可溶性大，易被人體吸收，故有「活水」之稱。其有利於溶解硫元素，使**潤滑柔嫩 。
據說「每天一蘋果，醫生遠離我」。
高血壓人早晨起來吃蘋果好嗎
9樓：雨林東革阿里
當然是可以的，患有高血壓應該注意飲食宜清淡，注意低鈉飲食，不吃動物油食，少吃高熱量飲食，如醣類和脂肪，多吃魚類和綠色蔬菜，芹菜具有良好的降壓效果，平時注意勞逸結合，保持足夠的睡眠，參加力所能及的工作，體力勞動和體育鍛煉，可使用雨林控股旗下的阿里樹萃取片改善高血壓。
早上吃蘋果是否會使血糖公升高？
10樓：匿名使用者
1全部你好，早上進食蘋果會引起血糖公升高的，因為蘋果裡面含有一部分葡萄糖及果糖，這個吸收後會引起血糖公升高的。
11樓：ok健康生活
你好，會的，蘋果中的糖分大部分是單醣或雙醣，很容易被人體吸收，血糖上公升加快，如果要測血糖，一定要空腹測，希望你可以採納！
12樓：明月丶夜灬
其實這麼給你說吧，不管你什麼時候吃，吃什麼東西，都會血糖公升高。
吃東西血糖公升高時很正常的（不公升高才是怪了），但是那也只是短時間的，進食過後很快就會恢復。
13樓：嫉癱共
降血壓：過量的鈉是引起高血壓和中風的乙個重要因素。蘋果含有充足的鉀，可與體內過剩的鈉結合並排出體外，從而降低血壓。同時，鉀離子能有效保護血管，並降低高血壓、中風的發生率。
血糖高的人早晨空腹鍛鍊好還是飯後1小時鍛鍊好
14樓：窈窕生活
如果是空腹血糖高，空腹運動血糖會更高，餐後運動有助於降低餐後血糖的進一步公升高，但要降低空腹血糖需要先降低晚餐後血糖，可以晚餐後1小時運動，監測一下睡前血糖。另外還要排除夜間低血糖引起反跳性的空腹血糖公升高，可以通過監測凌晨2-3點血糖來判斷。
當血糖值高於正常範圍即為高血糖。高血糖也是通常大家所說「三高」中的一高。另外「兩高」分別是高血壓和高脂血症。
空腹血糖正常值在以下，餐後兩小時血糖的正常值在以下，如果高於這一範圍，稱為高血糖。
正常情況下，人體能夠通過激素調節和神經調節這兩大調節系統確保血糖的**與去路保持平衡，使血糖維持在一定水平。但是在遺傳因素（如糖尿病家族史）與環境因素（如不合理的膳食、肥胖等）的共同作用下，兩大調節功能發生紊亂，就會出現血糖水平的公升高。
糖尿病人早上空腹吃水果好嗎
15樓：江蘇強盾消防裝置****
糖尿病人也可以吃水果。但是要掌握好以下幾點：
1、要少吃，切莫大量吃。大量吃可能造成血糖迅速公升高，而高血糖持續時間長的話，則會加重胰島負擔。 高血糖持續2個小時，加重高血糖的細胞毒作用，會使胰腺損傷、水腫等到。
2、空腹吃，切忌餐後吃水果。一般上午9點到9點半，下午3點到4點；晚上睡前9點左右為宜。最好選在加 餐時間吃，也可直接作為加餐食品，既預防低血糖，又可保持血糖不發生大的波動。
3、觀病情，量病情而定。弄清目前自己血糖控制好壞，做到病情允許才吃。血糖控制不好時少吃或者不吃 含糖量較高的水果，甜的葡萄、香蕉、荔枝、紅棗、紅果等少吃或者不吃。
4、選擇低糖水果。水果含糖量最高的是幹棗、桂圓與柿餅，不應做為首選食品。
5、算熱量，限制總數。要把水果中的熱量算在熱量攝取的總數裡，也可以與其它類別的食品等份交換，可 根據病情選食或少食，不宜每餐都吃水果。
16樓：網友
糖尿病病史一般不主張吃含糖水果的。
高血糖的人能吃蘋果嗎
17樓：帥哥陽光明媚
高血糖的人可以吃蘋果。
蘋果所含的果膠，能預防膽固醇增高，養活血糖含量。蘋果中的膳食纖維，可調節機體血糖水果，預防血糖驟公升驟降，所以適量食用蘋果，對防治糖尿病有一定的作用。
降糖吃法。蘋果與芹菜一起榨汁，具有降低血壓、軟化血管壁的作用。適用於高血壓、糖尿病及動脈硬化患者飲服。
對併發症的益處。
蘋果含有較多的鉀，對於高血壓患者很有好處，而且能減少冠心病的發生。
蘋果中含有大量維生素、蘋果酸，能促使積存於人體內的脂肪分解，經常食用蘋果可以預防肥胖。
18樓：匿名使用者
蘋果是甜的，不能吃。
19樓：御史台大副
血糖高的人是可以吃蘋果的，不過一定要適量。蘋果中的含糖量在12%，而且蘋果中富含醣類，而且能迅速被度機體吸收，易引起高血糖。重病患者不宜多吃，病情穩定者可以適量的吃一些。
而且最好在餐前一小時吃，這樣更有利於調控血糖。可以吃香靈菌菇粉，天然可食用真菌，有效降糖不傷身，可有效調控血糖。
高血壓和血糖高的人能吃什麼水果
20樓：匿名使用者
①飲食宜清淡：建議在平時多吃一些素食，因為這對血壓的降低具有很直接的影響作用。因此高血壓患者飲食宜清淡，宜高維生素、高纖維素、高鈣、低脂肪、低膽固醇飲食。
總脂肪小於總熱量的30％，蛋白質佔總熱量15％左右。提倡多吃粗糧、雜糧、新鮮蔬菜、水果、豆製品、瘦肉、魚、雞等食物，提倡植物油，少吃豬油、油膩食品及白糖、辛辣、濃茶、咖啡等。
②科學飲水：喝什麼樣的水是飲食調養的重要內容，對患者的血壓狀況具有很大的影響。研究證明，硬水中含有較多的鈣、鎂離子，它們是參與血管平滑肌細胞舒縮功能的重要調節物質，如果缺乏，易使血管發生痙攣，最終導致血壓公升高，因此對高血壓患者，要盡量飲用硬水，如泉水、深井水、天然礦泉水等。
③飲食有節：這是需要患者在平時嚴格遵循的，不能經常讓自己處於過飢或過飽的狀態，這對血壓產生波動有很大的作用。每天食譜可做以下安排：
碳水化合物250—350克(相當主食6—8兩)，新鮮蔬菜400—500克，水果100克，食油20—25克，牛奶250克(毫公升)，高蛋白食物3份(每份指：瘦肉50～100克，或雞蛋1個，或豆腐100克，或雞、鴨100克，或魚蝦100克。其中雞蛋每週4～5個即可)。
在平時應該重視發揮這些飲食調養方法的保健功效，更好的方法是食療吃點「信和安堂蟲草花」為高血壓的**增添乙份保障。在日常生活中，高血壓患者也要積極的遵守以上提到的飲食原則。
血脂高，高血壓 高血糖不能吃什麼食物
高血壓病人要少吃鹽吃清淡點食物多喝水適量運動 高血脂病人要少進食高脂食物多進食纖維含量較高食物適量運動 高血糖病人禁忌更多啦任何含糖量高食物都包括多水多吃蔬菜雜糧較好另外還要防止低血糖 高血壓 高血脂的飲食禁忌如下 建議少食醃製品，其目的在於控制鈉鹽攝入，每日鈉鹽攝入量控制在5g以內 建議少食動物脂...
清早可以空腹吃蘋果嗎，早晨可以空腹吃蘋果嗎
蘋果是水果中的百果之王，是最理想的水果，你說的空腹吃是沒有問題的，有利於大便的暢通，還有一點飯前吃蘋果有利於 你可以試一試，控制食量。一天3個蘋果，病遠離你 剛剛看到你的補充問題 早飯是金，上午吃水果也是金，特別是蘋果這種水果，不像其他的吃多了會有反映，有些空腹吃還不行，但蘋果是可以的，據維多利亞宣...
高血壓，高血糖，高血脂，高尿酸不能吃啥
高血壓高血糖高血脂患者要合理膳食 有粗有細，不甜不鹹，三四五頓，七八分飽。控制總熱量 男性每天6兩主食，女性4兩，以全麥麵包 燕麥 稷公尺 土豆 南瓜為佳，少吃點心，不吃油炸食品。減少飽和脂肪酸的攝入 少吃動物脂肪，尤其注意隱蔽的動物脂肪如香腸 排骨內的脂肪。增加不飽和脂肪酸的攝入 每週吃2次魚，用...