1樓：小山村情懷
高血壓患者需要在降壓**的同時注意以下方面：
1、調整生活方式，去除一些不良的生活習慣，比如飲酒過多、鹽攝入過多或者熬夜等。如果這些因素不去除，即使足劑量的降壓藥物，血壓仍然很難控制在正常範圍。
2、高血壓的患者要注意避免劇烈的運動和情緒的激動，因為高血壓患者如果突然劇烈的情緒激動或者突發劇烈運動都可能會誘發高血壓急症。驟然公升高的血壓可能會導致主動脈夾層、急性心肌梗死、急性心力衰竭、突發腦供血不足、腦出血等情況，非常危險，是可以危及生命的。
3、高血壓患者需要注意的是在選擇降壓藥物時應該選擇比較平緩的、長效的降壓藥物，使血壓保持平穩下降，避免血壓高低波動，因為血壓的波動對血管的內皮損傷更大，更容易出現心腦血管突發的事件，嚴重時也可以危及生命。
高血壓的人都需要注意什麼？
2樓：暖風吹雨
高血壓人群應注意做好血壓監測：把血壓控制在合理目標值範圍，普通人群的血壓可以控制在140/90mmhg之內，糖尿病患者需要將血壓控制在130/80mmhg以內。同時高血壓患者應該避免24小時之內血壓出現過大的波動，盡量選擇可以24小時平穩降壓的長效藥物，因為血壓過大的波動，會對血管及臟器造成較大損害。
飲食方面一定要注意鈉鹽攝入，將每日鈉鹽的攝入控制在6g以內。除了鈉鹽之外，飲食中很多高鈉的食物也需要注意，比如味精、醬油、醃製食品以及在餐館就餐的食品、零食等，都可能是高鈉食品，需要限制攝入。根據我國的飲食習慣，適當鼓勵高血壓患者進行一些補鉀食物的攝入，比如適當增加一些水果、新鮮蔬菜的攝入。
保持每週的運動量有4-7次，且必須達到中等運動強度，持續時間為30-60分鐘。
完全戒菸，不飲酒或限制飲酒，減輕或避免壓力，保持心理平衡。
高血壓是一種心血管症候群，高血壓的主要特徵是全身動脈壓公升高，可分為原發性高血壓和繼發性高血壓兩種型別。原發性高血壓又稱高血壓，是心血管醫學中常見的疾病之一，多因素相互作用。長期血壓控制不佳會損害心臟、大腦和腎臟等重要器官的結構和功能，最終導致器官衰竭。
原發性高血壓的危險因素包括家庭遺傳和環境因素，如飲食、精神壓力、吸菸，以及其他因素，如超重、藥物、睡眠呼吸暫停低通氣症候群。繼發性高血壓是指由其他疾病引起的血壓公升高現象，如原發性醛固酮增多症、腎動脈狹窄、腎小球腎炎等。
3樓：萊思紐卡
日常生活中，高血壓患者需要注意以下幾方面：
遵循低鹽低糖低脂飲食，多吃富含鉀的食物，包含大部分蔬菜和水果，薯類和豆類。
控制體重，將bmi控制在19-24之間為宜。
戒菸限酒，吸菸會嚴重影響血壓，每日白酒飲用量不高於25毫公升，啤酒不高於300毫公升。
保持規律的作息，保證充足睡眠。
每天堅持適當適量的運動。
保持心情愉快，調節不良情緒。
4樓：你不是唯一是垃圾
高血壓的病人主要是控制好血壓，堅持服藥**，不要停藥。另外的話，可以適當的注意低鹽低脂飲食。
5樓：我是煙火
高血壓的人首先的話隱私一定要清淡一些，平時的話盡量少吃一些油膩的食物。情緒不要過激，而且作息要規律一點，適當的做一些體育鍛煉。
高血壓要注意什麼
6樓：柳白凝
高血壓病人應注意調節生活方式。如戒菸限酒、適當控制體重、低鹽低脂飲食，少吃或不吃高鹽醃製食物，限制每日的食鹽攝入量。注意休息，避免熬夜及避免過度勞累，還要避免情緒激動等，可適當運動等。
平時監測血壓。
注意事項：一、通過科學有效的方法控制體重，減少脂肪的攝入；二、限制鈉鹽的攝入每天＜6g，限制高鈉食物；三、補充鈣和鉀；四、戒菸戒酒；五、適當運動，避免勞累。除此之外。
生活中避免勞累，多休息，不要劇烈運動，有不適及時就醫，不要濫用藥物。
一旦在出現高血壓之後，日常的飲食必須要注意起來，不可以選擇過於油膩的食物，也不應該選擇喝酒，另外也不應該選擇吃高膽固醇的食物，除此之外也不應該選擇比較鹹的食物，如果這一方面沒有注意起來，自然就會導致血壓無法控制。
這些就是高血壓，要注意的事情。謝謝。
7樓：匿名使用者
高血壓患者需要注意飲食、控制體重、堅持服用降壓藥、定期檢查等事項。
1、飲食。高血壓患者在飲食上要嚴格限制鈉鹽的攝入，每日不超過6克。同時控制高熱量食物、高脂肪食物、含糖飲料等的攝入，多吃蔬菜水果、豆類、穀類等。還要戒菸戒酒，吸菸會損傷血管內膜，引起管壁增厚、硬化以及收縮等。
而喝酒則會導致交感神經興奮，引起心臟興奮，收縮力增強，心跳加快。在這種情況下血壓也會隨之公升高，使腦血管破裂出血的概率增加。
2、控制體重。
肥胖也是高血壓的危險因素，所以要注意控制體重。高血壓患者體重指數應控制在24千克每平方公尺以下，並定期測定體質、測量腰圍、控制好體重、避免超重或肥胖。需要增加體育鍛煉，如跑步、太極拳、健美操等。
3、堅持服用降壓藥。
由於高血壓的病情複雜，又無法徹底**，一旦患有高血壓，患者要遵醫囑堅持服用降血壓的藥物進行控制，否則血壓忽高忽低很容易血管壁的壓力，造成嚴重後果。
4、定期檢查。
高血壓患者應定期對血糖、血鉀、鈉、氯與腎功能，如尿素氮和肌酐、血尿酸、尿常規和眼底方面的檢查。及早發現藥物的***調整藥物，使降壓藥***降低到最小的限度。
高血壓患者應注意些什麼？
8樓：澳怡康是我
高血壓患者的日常保養主要是要注意情緒樂觀和避免過度的勞累和緊張焦慮，最關鍵的是堅持持續規律的使用降壓藥物，不要隨意中斷或停用藥物，同時注意飲食堅持低鹽低脂清淡食物，每天的食鹽量不要超過5克，合理的休息和活動，堅持控制體重，定期復測血壓，盡量不喝酒。
9樓：侍芹
高血壓患者應該注意請控制情緒，不能大喜大悲，運動的時候，不能劇烈運動，防止出現異常。
10樓：小小陳學姐
注意控制血壓，規律檢測血壓，還有定期複查血脂情況，頸動脈斑塊，還有心臟彩超，腎功能，腎臟彩超，看有無併發症的形成。
11樓：涵涵
少油少鹽，戒菸戒酒，不要熬夜，多吃綠色蔬菜，最好可以適當服用優質營養素調理。
12樓：茉莉說生活
如果你本身就是高血壓患者，早晨起床後，千萬不要做著2件事，還有晚上睡前不要做的1件事。
13樓：夫素花不婷
避免情緒激動過渡勞累造成腦出血，降壓藥不要突然停止，以免**(備好充足的藥)定期到醫院檢查心功能防止左心衰病情嚴重者要有人看護，注意飲食，運動。
高血壓需要注意什麼？
14樓：茆詩蘭光冰
高血壓飲食注意：
1、限制鈉鹽的攝入。飲食應以清淡為宜，少吃鹹食，吃鹽過多，會使血管硬化和血壓公升高，每天吃鹽應以5克以下為宜。
2、少吃甜食。甜食含糖量高，可在體內轉化成脂肪，容易促進動脈硬化。
3、少吃動物脂肪。動物含膽固醇量高，可加速動脈硬化。如肝、腦、心等應少吃。
4、戒菸少酒。有菸酒嗜好的高血壓患者，會因菸酒過多引心肌梗塞，腦中風。
5、宜多食鉀食物。鉀在體內能緩衝納的食物有：黃豆、小豆、番茄、西葫蘆、芹菜、鮮蘑菇及各種綠葉蔬菜；水果有橘子、蘋果、香蕉、梨、獼猴桃、柿子、菠蘿、核桃、西瓜等。
6、宜多吃含優質蛋白和維生素的食物。如魚、牛奶、瘦肉、雞蛋、豆類及豆製品。
7、鈣食物。美國醫學專家認為，高血壓患者每天堅持食入高鈣食物，能使2／3左右的人受到明顯的降壓效果。含鈣的食物很多，如奶製品、豆製品、芝麻醬、蝦皮、海帶、骨頭湯、黑木耳、核桃、沙丁魚、雞蛋等均含鈣豐富。
15樓：重慶中科堂中醫**
高血壓的患者平時要注意控制飲食，避免情緒激動，多吃水果，每天檢測自己血壓，如果有不適及時**。同時還要控制自己的脾，體重過高，使血壓也會相應地公升高。其次要多進行運動，這樣能夠有效地控制血壓。
另外，在吃飯的時候一定要吃低鹽的食物，可以多吃一些芹菜可以降壓。如有任何疑問，可來中科堂就診，位址沙坪壩大學城思賢路路口。
16樓：羊駝大大
高血壓有什麼需要我們注意的？
17樓：網友
高血壓要注意很多，要注意不要激動，早上起床不要突然就坐起來，以免腹壓突然上公升導致血壓公升高，飲食也要注意，不能吃鹹的，太油膩的食物，尤其是油炸食品，要戒菸限酒，不能熬夜，冬天注意保暖。
18樓：靳季杜奇
血壓高除了吃一些降壓藥以外平時自己要多注意飲食，少吃鹽，多吃芹菜。平時活動時動作不要過於劇烈，少生氣，保證睡眠好。還有我建議你帶著你的母親檢查一下頸椎，她的頭暈也有可能是頸椎引起的，因為頸椎不好的症狀和高血壓的症狀是一樣的。
只有檢查去真正的原因才好對症**。
19樓：精彩生活攝影師
高血壓在生活中需要注意清淡飲食，不能過多攝入高鹽，高熱量高油脂食品。要及時戒菸限酒。平時要注意隨身攜帶降壓藥。要經常運動，從事中度有氧運動，比如說，漫步，打太極，游泳等等。
20樓：萍子的春天
高血壓要注意，少吃鹽和肉，動物內臟和脂肪多的要少吃，少喝酒和抽菸，多運動鍛鍊對身體健康很有利。
21樓：縱寄平學文
吃清淡的食物，不暴飲暴食，不要勞累，熬夜。
22樓：倫易文
血壓病人要按醫囑，按時服藥，定時測量血壓，少吃油膩過鹹的食物，多吃新鮮蔬菜水果。保持好的心情，不要生氣，要注意休息，別太勞累了。
23樓：
不能吃高脂肪的東西。多運動忌酒。平時要多測量。
24樓：網友
高血壓需要注意以下幾點：
1、勞逸結合，保證足夠的睡眠；保持心情平和，避免情緒激動。
2、適當的體力活動和體育鍛煉，減輕體重。
3、注意飲食，把飲食量的鹽降下來。
4、監測血壓、堅持服藥。按醫生要求吃降壓藥，需要經常檢測血壓。吃降壓藥血壓下降後，還需要堅持服藥，以免反覆。
25樓：天下大同
得了高血壓，以後需要注意的內容非常多。首先要監測血壓，血壓要每天按照建議的3個時間點要進行測量，就是早晨起床時，下午4點、6點，晚上睡覺前這3個時間點，血壓進行測量，然後還要做好記錄。血壓如果已經控制的非常平穩，每週測1-2次，沒有必要每天都測。
如果血壓控制不平穩，第。
一、需要更好的監測，必要時，還需要動態血壓來評估。第。
二、還要按時服藥，降壓藥不要自行加減，隨變更換藥物的種類。每個人對於降壓藥的效果是不一樣的，不要按照張三李四的用藥，就隨意自行調整。第。
三、生活方式的管理，包括睡眠、飲食、運動、吸菸、飲酒的等方面都需要重視。第。
四、定期隨訪，定期到醫院完成相關的檢查。第。
五、有任何變化應及時到醫院就診，比如原來的血壓控制較好，現在的血壓控制不好，需要到醫院查有沒有額外的因素。
高血壓要注意什麼？
26樓：小潔看世界
你知道高血壓的人應該注意什麼嗎？
27樓：在新市古鎮捉小精靈的甘藍
高血壓注意事項有兩點：第一，生活方式需要轉變。要經常運動，控制體重，戒菸，少吃鹽，多吃蔬菜等等。
第二，合理的使用高血壓藥。在服藥期間，即使血壓不高，也要堅持吃藥，不要盲目停藥，盲目的停藥往往導致一些不良的後果。
高血壓應該注意哪些，高血壓的人都需要注意什麼？
高血壓患者需要注意飲食 控制體重 堅持服用降壓藥 定期檢查等事項。1 飲食。高血壓患者在飲食上要嚴格限制鈉鹽的攝入，每日不超過6克。同時控制高熱量食物 高脂肪食物 含糖飲料等的攝入，多吃蔬菜水果 豆類 穀類等。還要戒菸戒酒，吸菸會損傷血管內膜，引起管壁增厚 硬化以及收縮等。而喝酒則會導致交感神經興奮...
高血壓患者日常飲食應注意什麼，高血壓飲食應注意哪些？吃什麼可降低
高血壓1996年世界衛生組織建議的血壓判別標準，正常 動脈的收縮壓 常說的高壓 140mmhg，舒張壓 常說的低壓 90mmhg。當非同一天內三次血壓測量 140 90mmhg,可以確診為高血壓。當血壓在140 180 95 105mmhg,稱為輕度高血壓。當血壓在 180 105mm hg時，稱為...
血壓高應注意什麼，高血壓應注意什麼？
高血壓人少吃醬油，番茄醬，芥末，葉精，控制鹹菜，醬菜，鹹鴨蛋等醃漬食品的攝入量，控制香腸，午餐肉，醬牛肉，燒雞等熟食製品的攝入量，控制冰凍食品，罐頭食品和半成品以及快餐方便食品的攝入量 這些食品往往含有較多的食鹽和新增劑 最主要的是少吃鹽，每日最多不超過6克 6克鹽大約是一啤酒瓶蓋的鹽。平時最好是吃...