1樓：鐵韭菜
禁食一切鹹菜、酒、動物油脂。
2樓：匿名使用者
多吃富含纖維軟化血管的食物，像蔬菜，水果，不喝酒抽菸，注意情緒穩定，
高血壓禁吃什麼食物
3樓：匿名使用者
高血壓禁吃的主要是高鹽、高脂的食物，所以高血壓患者在平時飲食結構上要低鹽、低脂飲食，控制鹽和油的攝入量，少食用鹹菜、醬等高鹽的食物。控制動物油和植物油的攝入量，包括肥肉的攝入量。另外也要控制膽固醇，如動物內臟以及蛋黃的攝入量。
因為高鹽、高脂可以加重動脈硬化，加重高血壓病的發生。
另外，高血壓從中醫角度來講，肝陽上亢、肝火偏旺的證型比較多見，會表現為頭暈目眩、煩躁、易怒、口苦、咽乾等症狀。病人在低鹽、低脂飲食的同時，還要控制辛辣食物的攝入量，因為辛辣食物可以助火，可以使肝火偏旺，加重高血壓疾病。
4樓：骸梟
辛辣和精細食物可使大便乾燥難排，易導致大便秘結，患者排便時，會使腹壓公升高，血壓驟公升，誘發腦出血，所以高血壓患者禁用辛辣和精細食物。高血壓病患者忌飲濃茶，尤其是忌飲濃烈紅茶。因為紅茶中所含的茶鹼最高，可以引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不適，從而使血壓上公升。
高血壓主要就是依靠食療來改善的可借鑑一些（周叄善鍥而不捨）。
5樓：網友
高血壓患者應在平衡膳食的基礎上，清淡飲食，控制總能量，控制體重，避免肥胖。高血壓宜食低脂肪、低鈉、高維生素c、高膳食纖維、高蛋白質、高鈣、高鉀、高鋅、高鎂的食物。
高血壓的飲食禁忌，哪些食物是不能吃的？
6樓：撒的謊
高血壓患者不能吃油膩、高蛋白、高脂肪酸、高鹽、高糖的食物，也不能抽菸喝酒，可以多吃一些含維生素、膳食纖維高的食物，如竹筍、海帶、白菜、香菇、冬瓜、西紅柿、大蒜、茄子。
7樓：巨集盛巨集盛
不能吃的食物就是，油炸食品，碳酸食品，方便食品，油膩的食物，辛辣的食物，生冷的食物。
高血壓的飲食禁忌，這時候的哪些食物是不能吃的？
8樓：黎昕科普知識小屋
不能吃辣白菜，老乾媽油條包子以及臊子面。這些的熱量都很高，很容易產生高血脂，高血壓。
9樓：小長學姐
吃油膩的食物，也不能吃油炸食品，不能吃醃製食品，不能吃鹹菜，也不能吃火鍋，不能吃燒烤。
10樓：灰姑娘的姐姐
高血壓患者平時應該注意鈉鹽的攝入，包括雞精，味精，醬油等調味品，平時不能抽菸喝酒。
高血壓患者不宜食用哪些食物
11樓：月舞靜蓮
高血壓應謹慎食用雞蛋黃。雞蛋黃營養價值很高，富含鈣、磷、鐵等礦物質以及優質蛋白。蛋黃中的卵磷脂被人體消化後可以釋放出膽鹼，膽鹼通過血液到達大腦，可以避免智力衰退，增強記憶力。
同時脂肪含量較高，尤其是膽固醇含量較高，容易導致血脂、血壓公升高。高血壓患者應儘量減少動物內臟等其他高膽固醇食物的攝入。
高血壓應謹慎食用榨菜包。榨菜包中榨菜含鹽量高，攝入食鹽過多時，進入體內的鈉離子也因此增多，過多的鈉離子在體內瀦留。為維持滲透壓平衡，會攝入更多的水分於血液中，導致血容量增多，引起血壓公升高，加重心臟負擔，引發心力衰竭，出現全身浮腫。
總之，高血壓患者不宜食用醃製的食物。
高血壓應謹慎食用羊肉湯。羊肉湯含有大量蛋白質、脂肪、維生素以及鈣、鉀、鐵、磷等。但羊肉湯中膽固醇含量較高，攝入過多，影響血壓平衡，對健康不利，高血壓合併高脂血症及冠心病者，更應限制動物脂肪攝入，故高血壓患者應謹慎食用羊肉湯。
高血壓應謹慎食用紅參。紅參有補元氣、補脾肺、生津安神的作用，但紅參補氣中帶有剛健溫燥之性，長於振奮陽氣，而高血壓患者多有肝陽上亢或肝風內動，食用紅參容易導致病情加重，因此，高血壓患者應謹慎食用紅參。
高血壓應謹慎食用母雞肉。母雞肉含有大量脂肪、蛋白質、維生素等，有很好的食療作用，可強身健體，**營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞等症。但母雞肉含有大量脂肪和膽固醇，會增加血液中的膽固醇含量，不利於高血壓患者的疾病控制，建議高血壓患者謹慎食用母雞肉。
12樓：茉莉說生活
高血壓的發生，大多數和我們的飲食習慣有關，高血壓患者不僅需要通過藥物來控制，還要將日常的飲食改變掉。
13樓：璩桂花東錦
高血壓患者適合吃一些清淡的蔬菜水果，也要多補充一些維生素。平時也可以多吃魚，吃魚可以提高身體的免疫力，還能幫助提高我們的抵抗細菌的能力。
高血壓的飲食禁忌，有什麼食物是不能吃的？
14樓：吳鑫學姐
蛋糕，甜品，碳酸飲料，油炸食品，燻製食品，烤鴨，這些食物裡都含有非常高的脂肪和蛋白質，也有非常多的糖分，就會導致血壓公升高，會導致疾病**。
15樓：校園知識合夥人
應注意，鈉不僅包含在鹽中，所以在限鹽的情況下，還要注意減少高鈉食物，如臘肉、肉罐頭、火腿等食物。高血壓患者應限制或禁止攝入動物蛋白（如動物肝臟和雞蛋）。蛋白質代謝產生的有害物質會引起血壓波動。
普通飲食可選擇生物價值高的優質蛋白質，如魚、牛奶等。有些蛋白質（如黃連素、酪氨酸等）有抗高血壓作用的啊。
16樓：清秋雲奕
豬肝、鴨血、炸雞、炸薯條、速食麵、臘肉、滷雞爪、滷豬耳朵、油燜大蝦等等。
17樓：萊思紐卡
微量元素中的鈉離子有促進血壓公升高的作用，而鉀離子則有降低血壓的作用，因此，高血壓患者在日常飲食中，應該注意多攝入高鉀低鈉的食物。
大部分蔬菜和水果，以及薯類和豆類都屬於高鉀低鈉食物，可以用薯類和豆類替換一部分主食食用。另外，在烹飪蔬菜的如果加入大量鹽會破壞其中的鈉鉀比例，從而影響蔬菜對血壓的積極作用，所以高血壓患者在食用蔬菜時要少加鹽。雖然蔬菜榨汁會損失其中的維生素c，但是對於高血壓患者來說，食用蔬菜汁是另一種攝入高鉀低鈉食物的方式。
雖然肉、蛋、魚和貝類也含有鉀離子，但這些食物也含有相當多的鈉離子，所以高血壓患者要慎食。
高血壓患者應注意什麼食物不能吃？
18樓：uziuziuuu1天
多吃綠色蔬菜和新鮮水果及含鈣高的食物，如芹菜、韭菜、西蘭花、梨、蘋果、奶製品、豆製品等，少吃含膽固醇高的食物，如動物內臟、肥肉、魚子、蛋黃、烏賊魚等，忌菸酒。
19樓：網友
高血壓患者吃菜時減少鈉鹽攝入，每人每日食鹽攝入量逐步降至<6 g，日常生活中可以用「控鹽小勺」去衡量，需要注意的是，在日常生活中還會攝入其他含鈉高的調味品（味精、醬油等）、醃製品、零食等，均需要控制攝入；
增加膳食中的鉀攝入，增加富鉀食物，如新鮮蔬菜、水果和豆類等；
合理膳食，平衡膳食，飲食中增加水果、蔬菜、低脂奶製品、富含食用纖維的全穀物、植物**的蛋白質等。注意以上這些，就會有效的防止高血壓病情的發作。
關於高血壓的禁忌食物。
20樓：殳禮戶亥
菸酒就不多說了，肥肉少吃含膽固醇多東西少吃，。
21樓：夏侯孝佟雪
高血壓的禁忌食物鉀鹽攝入較少、大量飲酒、肥胖等因素密切相關。
鹹蟹、鹹魚、黃泥螺、鹹菜等鹽製食品。忌高熱量食物經常進食油膩食物過量，如公尺麵、豬油、奶油、黃油、全乳、巧克力、冰淇淋、乳酪、油炸鴨子、電烤雞鴨、烤乳豬。油條等，忌煙。酗酒。火腿。
。狗肉。不宜多食大蒜、小茴香、海馬、辣椒。花椒。
吃豬肉會高血壓嗎，高血壓可吃阿膠嗎
如果得了高血壓，在飲食方面一定要加強調養，很多高血壓患者在對待豬肉這個問題上會產生比較大的分歧，有的人認為高血壓患者是不可以吃豬肉的，有的人認為適當的吃一些，對身體有調養的作用。正確的做法就是高血壓患者可以適當的吃些豬瘦肉，有很好的補氣血的作用，能夠補充身體的維生素b族。豬肉中富含鐵，鐵是人體造血必...
高血壓吃些什麼可以調養，高血壓可以吃魷魚嗎？
高血壓患者的飲食注意事項 1.三餐 飲食安排應少量多餐，避免過飽 高血壓患者常較肥胖，必須吃低熱能食物，總熱量宜控制在每天8.36兆焦左右，每天主食150 250克，動物性蛋白和植物性蛋白各佔50 不伴有腎病或痛風病的高血壓病人，可多吃大豆 花生 黑木耳或白木耳及水果。晚餐應少而清淡，過量油膩食物會...
高血壓可以吃桂圓嗎,高血壓能吃桂圓嗎
桂圓，果肉含全糖12.38 22.55 還原糖3.85 10.16 含糖量很高 高血壓患者少吃，不吃最好，因為桂圓是大補，吃多了容易上火，而且是氣血過於旺盛，容易使血壓公升高。高血壓可以吃桂來圓。高血 源壓可以吃桂圓但是桂圓性溫味甘.陰虛火旺者慎用.對於有高血壓與腦血栓病人來說盡量不可多吃桂圓,易引...