1樓：班汀蘭榮子
葡萄中含有多種礦物質，常見的就有鉀元素、磷元素以及鈣元素等，這些都是身體運轉所必須的物質。除此之外，葡萄中還含有大量的果酸，這種物質進入身體之後能夠有效的促進腸道進行蠕動，增加食慾幫助消化。另外，葡萄中還含有多種維生素，所以說平時多吃葡萄能夠有效的補充維生素，不僅能夠促進身體健康，同時也有美容養顏的效果。
葡萄中還含有各種氨基酸，很多都是身體所必須的。經常吃葡萄，能夠有效的調理神經衰弱的情況，非常適合一些經常感覺壓力過大、身體疲倦以及睡眠不好的人。具體吃葡萄的好處有：
降低心臟危險。葡萄乾是多種抗氧化劑的組成物質的重要**，而這些抗氧化劑進入身體之後能夠有效的促進膽固醇的稀少，減少出現心臟病的可能性。
補血滋養。葡萄乾中所含有的鐵元素是新鮮的葡萄中的十五倍左右，非常的適合體虛貧血患者。
助性。吃葡萄能夠有效的促進身體恢復。
健齒殺菌。葡萄中含有的一些化合物質進入身體之後能夠有效的抑制口腔中細菌的生長，能夠有效的保護口腔以及牙齒的健康。
排毒養顏。葡萄中含有酒石酸，有效的促進腸道中食物的消化。另外，葡萄中還含有比較豐富的膳食纖維，這種物質能夠很好的吸附身體中的毒素，然後排出體外，所以也具有一定的排毒作用。
補充身體所需營養物質。葡萄中含有大量的葡萄糖、維生素以及礦物質，所以葡萄的營養含量是非常高的，經常吃葡萄能夠很好的補充身體所需的營養，提高身體體質。
安神醒腦。吃葡萄之後你會發現，身體的疲倦以及承受的壓力在慢慢的減少，還能夠很好的提高睡眠質量。
2樓：恭蕊臧婷
葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，並且能降低人體血清膽固醇水平，降低血小板的凝聚力，對預防心腦血管病有一定作用。中醫認為，葡萄性平味甘，能滋肝腎、生津液、強筋骨，有補益氣血、通利小便的作用，可用於脾虛氣弱、氣短乏力、水腫、小便不利等病症的輔助**。
但吃葡萄後不能立刻喝水，否則很容易發生腹瀉。
3樓：郯秋英紹亥
好處：補充維生素。
壞處：營養單一，容易造成某些微量元素過多，有些大量匱乏；其次醣類含量過高會對身體各方面造成影響，如齲齒、酸中毒等。
任何東西都要適當吃，大量吃一種食物有百害而無一利。
吃葡萄的好處和壞處
吃葡萄的好處和壞處有什麼
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經常吃葡萄的好處：
葡萄含糖量高達10%～30%，以葡萄糖為主。葡萄中的多量果酸有助於消化，適當多吃些葡萄，能健脾和胃。葡萄中含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵、葡萄糖、果糖、蛋白質、酒石酸以及多種維生素b1、b2、b6、c、p等，還含有多種人體所需的氨基酸， 常食葡萄對神經衰弱、疲勞過度大有裨益，此外它還含有多種具有生理功能的物質。
把葡萄製成葡萄乾後，糖和鐵的含量會相對高，是婦女、兒童和體弱貧血者的滋補佳品。
葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人體吸收。當人體出現低血糖時，若及時飲用葡萄汁，可很快使症狀緩解。葡萄中含的類黃酮是一種強力抗氧化劑，可抗衰老，並可清除體內自由基。
經常吃葡萄的壞處：
吃多了容易腹瀉，也容易上火。
而且孕婦謹食，因為酸的東西吃太多可能會影響鈣的吸收，而且葡萄含糖高，會使肚中的羊水增多。
糖尿病患者、便秘患者、脾胃寒者不宜多吃。陰虛內熱、津液不足者忌食。肥胖之人也不宜多食。
5樓：阿魯尼雙子
吃葡萄的好處。
葡萄中含有豐富的葡萄糖及多種維生素，對保護肝臟、減輕腹水和下肢浮腫的效果非常明顯，還能有效的提高血漿白蛋白，降低轉氨酶。葡萄中所含的葡萄糖、有機酸、氨基酸、維生素對大腦神經有興奮作用，對老年肝炎患者並伴有神經衰弱和疲勞有改善效果。常吃葡萄還可為人體補充多種營養元素。
葡萄富含葡萄糖、維生素和多種礦物質元素，具有很高的營養價值，葡萄汁被科學家們稱為「植物奶」。
常吃葡萄還可彌補體內的糖分，而且葡萄所含的糖分非常容易被人體消化吸收。葡萄的含糖量很高，大約10%-25%，在葡萄所含的較多的糖分中，大多數是簡單被人體直接吸收的葡萄糖，所以葡萄是消化能力較弱者的最佳果品。
葡萄具有舒筋活血，補鐵補血的功效。從中醫的視點而言葡萄有舒筋活血、開胃健脾、助消化等成效，其含鐵量也豐常豐富的，所以可以補血。葡萄是生果中含復合鐵元素最多的水果，是貧血患者的營養食品。
吃葡萄的壞處。
美國科研人員研究細胞的時候發現，紫葡萄(也稱紅葡萄)汁中的多酚會抑制鐵的攝取，這樣可以增加患缺鐵性貧血的危險。
多吃葡萄有什麼好處和壞處？
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葡萄中含有大量的維生素b，維生素c，維生素e，以及多種礦物質、果酸、氨基酸等人體所需的營養物質，多吃葡萄對人體的好處是非常多的，下面給大家介紹一下多吃葡萄可以給人體帶來哪些好處。
多吃葡萄，可以防止血栓形成。研究發現，葡萄對血栓的防止作用甚至高於藥物阿司匹林。我們知道隨著人年齡的增大，血液中會很容易形成血栓，會對人的健康產生非常大的危害，甚至導致腦卒中的疾病，造成嚴重的後遺症。
而多吃葡萄，可以很好的預防血栓的產生，改良我們體內的血液。
多吃葡萄，可以補血，改善貧血狀況。葡萄中含有鐵這一微量元素，而鐵是組成我們血液內紅細胞的主要元素，我們身體製造紅細胞，離不開鐵元素。所以，多吃葡萄，可以補充我們體內的鐵元素，從而使我們身體可以製造紅細胞，改善貧血的症狀。
如果身體出現了貧血的症狀，在吃藥的同時，也可以適量地吃一些葡萄，來改善自己的貧血效果。
多吃葡萄，可以防止人體衰老。葡萄內含有很多的類黃酮，類黃酮是一種抗氧化劑，可以防止我們的身體衰老氧化，可以清除我們體內的自由基，有效地防止細胞癌變，並且對癌細胞的擴散有一定的抑制作用。所以，經常吃葡萄的人，會比很少吃葡萄的人看起來更加年輕一點，就是因為葡萄有抗衰老的作用！
綜上所述，葡萄對於我們身體健康是有很大的好處的，不僅可以預防血栓，改善貧血和減緩衰老，其實還有很多很多的好處，比如防止細胞癌變、增加免疫力、保護心臟等等好處。生活中多吃葡萄，我們的身體會變得更加健康。
7樓：郟付友合夏
葡萄是個好東西，中copy醫認為，葡萄可以bai益氣補血、生津止du渴、健脾利尿zhi。人體在經歷dao了乙個炎熱潮濕的夏季後，體內聚集了大量的毒素，葡萄有很好的利小便功效，可以幫助人體排出毒素，消除內熱。
不同顏色的葡萄各有營養偏重性。紅葡萄含逆轉酶，皮裡含量最豐富，可軟化血管、活血化淤，防止血栓形成，心血管病人不妨多吃，最好連皮一起吃。白葡萄具有補肺氣、潤肺功效，很適合咳嗽、患呼吸系統疾病的人食用。
綠葡萄則偏重於清熱解毒。紫葡萄富含花青素，可以美容抗衰老。黑葡萄則滋陰養腎、黑頭髮的功效更為突出。
「吃葡萄不吐葡萄皮」，從營養角度說，這句話應改為「吃葡萄不吐皮和籽」，葡萄皮和葡萄籽聚集了葡萄中大部分營養，吃葡萄時最好整顆吃。但值得注意的是，葡萄性偏涼，胃寒的人一次不要吃太多。
注意了：胃寒的人前往不要吃太多。
8樓：稅學岺愛甲
水果吃得多省的上火，還有美容養顏之功效，給肌膚補稅嘛，什麼東西太多都會有壞處，正所謂物極必反，葡萄吃得多會導致胃酸過多，難受，或者是拉肚子，更有甚者可能會中毒啊！
9樓：慶梅花懷詞
可以及時補充人體所需能量！使血糖偏高，容易得糖尿病，
10樓：三個臭皮匠的結合體
我個人認為多吃葡萄首先可以美容，補充維生素，提高人體的免疫力，另外多吃葡萄還能讓自己的身心舒暢。但任何食物都不能多吃，所以我建議人們吃任何東西都應遵循適量這個原則。
11樓：溫馨小窩
生津消食，葡萄中的鉀能緩解疲勞，預防血栓，葡萄中有一種強力抗氧化劑能夠減緩癌細胞擴散和補血益氣， 葡萄籽還可以預防衰老。
12樓：慧穎
葡萄當中不但含有多種維生素，還含有大量的多酚，具有抗氧化作用，可以延緩衰老。葡萄當中的成分還可以有效的降低膽固醇，減少肥胖病的風險。
13樓：匿名使用者
葡萄具有豐富的維生素以及微量元素，吃葡萄對於血糖、血壓的控制有一定的幫助；並且葡萄裡的果酸有助於消化，可以健脾和胃；葡萄裡還有豐富的抗氧化成分，多吃對於緩解神經衰弱、疲勞過度有很好的功效。
14樓：garvey教書匠
葡萄裡含有較多的葉黃素，葉黃素有明目降壓的功效，高度近視的人群可以多吃葡萄。另外葡萄中含有豐富的維生素p，能有效**牙齦出血和頭暈症狀。
15樓：蘇沁
葡萄可以生津消食，緩解疲勞。多吃葡萄可以預防心血管疾病、興奮大腦、祛痰、抗病毒、而且葡萄吃了不易發胖。
16樓：慧瑩養生情報
常吃葡萄有什麼好處？
17樓：美食小吃最愛
多吃葡萄對身體有哪些好處？
18樓：使用者
葡萄，又名草龍珠、山葫蘆、蒲桃、李桃、蒲陶等。葡萄皮薄而多汁，酸甜味美，營養豐富，有「晶明珠」之美稱。「葡萄」原是外來語的漢譯音，並無語義。
在果品中，葡萄的資歷最老，據古生物學家考證，在新生代第三地層內就發現了葡萄葉和種子的化石，證明距今六百五十多萬年前就已經有了葡萄。有的學者認為在23000萬年前至6700萬年前就有類似葡萄的植物。
葡萄營養豐富，據科學分析，它含有人體所不可缺少的谷氨酸、精氨酸、色氨酸等十幾種氨基酸。因此，常吃些葡萄對神經系統和心血管的正常活動是大有裨益的，能使人延年益壽。古人還說：
「久食(葡萄)經身不老。」
葡萄的營養價值很高，葡萄汁被科學家譽為「植物奶」。葡萄含糖量約10％-25％，高者可達30左右。在葡萄所含的較多的糖分中，大部分是容易被人體直接吸收的葡萄糖，所以葡萄成為消化能力較弱者的理想果品。
葡萄中含較多酒石酸，更有幫助消化的作用。適當多吃些葡萄能健脾和胃，對身體大有好處。醫學研究證明，葡萄汁是炎病人最好的食品，可以降低血液中的蛋白質和氯化鈉的含量。
葡萄汁對體弱的病人、血管硬化和腎炎病人的**有輔助療效，在那些種植葡萄和吃葡萄多的地方，癌症發病率也明顯減少。葡萄是水果中含復合鐵元素最多的水果，是貧血患者的營養食品。常食葡萄對神經衰弱者和過度疲勞者均有益處。
葡萄製乾後，糖和鐵的含量均相對增加，是兒童、婦女和體虛貧血者的滋補佳品。
新近的研究還表明，葡萄汁有助於增強肝功能，促進膽汁分泌。葡萄中還含有類似於胰腺分泌的胰島素物質， 因此醫生把葡萄汁列入糖尿病人的食譜中，並用於痛風、關節炎和風濕病患者的營養食品。
19樓：使用者
屬寒性胃寒的朋友要少吃。
20樓：匿名使用者
經常吃葡萄，有暖子宮的作用。
每天吃很多葡萄有什麼益處和壞處
21樓：alice柯欣
吃葡萄的好處：
1、葡萄中的糖主要是葡萄糖，能非常快的被人體吸收。當人體出現低血糖時，若及時飲用葡萄汁，可非常快使症狀緩解；
2、法國科學家研究發現，葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，並且能降低人體血清膽固醇水平，降低血小板的凝聚力，對預防心腦血管病有一定作用；
3、葡萄中含的類黃酮是一種強力抗氧化劑，可抗衰老，並可清除體內自由基；
4、葡萄中含有一種抗癌微量元素(白藜蘆醇)，可以不可以防止健康細胞癌變，阻止癌細胞擴散。葡萄汁可以不可以幫助器官植手術病人減少排異反應，促進早日**。
吃大量葡萄的壞處：
1、大量食用葡萄然後喝水容易導致腹瀉。葡萄本身就可以潤腸，如果吃完葡萄就立即喝水是不好的，因為胃還來不及消化吸收水就將胃酸沖淡了，葡萄與水、胃酸急劇氧化、發酵，加速了腸道蠕動，就產生腹瀉。
2、葡萄含有多種發酵醣類物質，對牙齒有較強腐蝕性，大量使用容易造成齲齒。
3、葡萄吃多了會有便秘現象，葡萄的高熱成分不適合陰虛內熱和便秘者食用。
4、葡萄中含有豐富的糖分，多吃容易導致血糖公升高，糖尿病患者一定要謹慎食用。
天天吃葡萄好嗎，經常吃葡萄有什麼好處與壞處？
吃葡萄最好皮和籽全吃，對身體有好處。什麼東西也別多吃，吃多了反而對身體不利。桃子 西瓜 葡萄每天全吃點，合理膳食 天天吃葡萄對健康有利，但是一定要適量，而且不宜一次吃太多。葡萄的營養成分葡萄不僅味美可口，而且營養價值很高。成熟的漿果中葡萄含糖量高達10 30 以葡萄糖為主。葡萄中的多種果酸有助於消化...
經常吃榴蓮有什麼好處，什麼壞處。
榴蓮 durian 又名韶子 麝香貓果，屬木棉科熱帶落葉喬木，樹高15 20公尺，一般認為東印度和馬來西亞是榴蓮的原產地，以後傳入菲律賓 斯里蘭卡 泰國 越南和緬甸等國，中國海南也有少量栽種。榴蓮葉片長圓，頂端較尖，聚傘花序，花色淡黃，果實足球大小，果皮堅實，密生三角形刺，果肉是由假種皮的肉包組成，...
經常吃糯公尺飯有什麼好處和壞處，經常吃松花蛋有什麼好處和壞處
由陽虛導致的胃部隱痛，可用糯公尺 紅棗適量煮粥食用 若脾胃虛弱 腹脹 倦怠 乏力，可用糯公尺 蓮子 大棗 山藥一起煮粥，熟後加適量白糖食用 由脾胃虛導致的腹瀉 消化不良，可用糯公尺酒煮沸後加雞蛋煮熟食用。由於糯公尺黏滯 難於消化，所以吃時一定要注意適量。糯公尺是一種溫和的滋補品，有補虛 補血 健脾暖...