1樓：匿名使用者
這個首先要有一定的身體基礎和體重，過人時尋找合適的路線，特別是要上籃和分球的時候要將身體重心控制好盡量往對方防守隊員身上靠。
2樓：弦月邊
其實就是一下子把重心壓在對方身上，再借力轉身！
3樓：朗戈朗戈
就是一下子蹲在地上。嚇別人一大跳，趁機傳球。
4樓：詞典大叔
降低重心，尋找機會。
籃球規則問題打籃球突破時壓肩犯規嗎
5樓：網友
打籃球規則 ，球員在半圓區打手要被判犯規！希望各位牢牢記住。
6樓：婚禮主持李洋
要看身體接觸的程度，如果你說的「壓肩」，造成了防守隊員防守動作變形，有可能屬於帶球撞人。
打籃球如何過人？
7樓：樂觀的l無謂
在籃球中，基本的過人動作就是變向突破，其技巧是：
1、前變向過人：當進攻路線被對手阻擋時，開始左右拉球，可以單手拉球（左右運球），放低自己的重心，運球不要超過腰部，突然向右（左）移動，看到對方跟你移動時，突然往左（右）移動，快速過人。
2、變向背後運球過人：用左手向右運球，球彈起來時右手接住球，同時右腳邁出一步（給右手背後運球留下空間）左腳不動，把球從背後運到左手，立刻左側突破。右手運球則與上面相反。
3、胯下變向過人：這種方式單挑時能防止對方偷球。用左手運球，同時左腳邁出一步，將球從胯下運到右手（這個時候用身體護住球），在運到左手，換步，左側突破。右手運球則與之相反。
4、變向運球一定要快，當觀察對方重心改變時是你最好的突破時機；一定要快，不能給對方反應的時間。
8樓：網友
身體素質不夠防守隊員強的話可以用速度來衝破他的防線，如果強衝的話你身體可能會撞傷的```身體素質好的話可以試下強行突破``因為可以造到別人的犯規`
9樓：我與籃球
想要打籃球過人要養成乙個交叉步的習慣。
10樓：杭謹籍建
持球突破是持球隊員運用腳步動作和運球技術超越對手的一項攻擊性很強的技術。比賽中，掌握好突破時機，合理地運用突破技術，既能直接切入籃下得分；又能打亂對方的防守部署，創造更多的攻擊機會，增加對手的犯規，給防守造成較大的威脅。如能把突破與中投、分球結合運用，進攻就更加機動靈活，效果更為顯著。
持球突破技術動作主要由蹬跨，側身探肩，推放球，加速等環節組成。它的技術動作的方法為交叉步突破和順步（同側步）突破。
1、面對防守自己的球員進行一對一的運球，然後突然向一側跨出一步，此時我的頭和身體也向這一側晃動，使對手以。
為我要向這一側突破。
2、在對手向這一側傾斜的那一瞬間，將球換到自己的另乙隻手，一般來說，此時我不會在雙腿間運球。
3、我以便運球一邊將球運到我真正想突破的一側，此時對手的重心尚未來得及移回來。
4、我突然啟動，擺脫自己的對手並向籃框方向突破，不給對手一點反映的時間。許多球員運球時過分注意手間的球，所以往往不看對手，我是時刻盯著對方，如果他沒有上當我當然不會輕易的突破。
你可以和同伴練習一對一的運球過人，也可以單獨練，你可以在面前放一張椅子，這一招的關鍵是要快，而且要一次比一次快。
當然，這一切來的太快，儘管對手被我騙的踉踉蹌蹌，但我沒有時間欣賞自己的傑作，我必須馬上突破到籃下得分。
籃球突破時沉肩算犯規嗎
11樓：匿名使用者
和是否沉肩關係不大，要看誰先站位。突破時為了得到更快的速度一定是要降低重心的，所以沉肩也正常，在一對一突破時常常會看到進攻隊員側身壓肩過人，一般肩膀過去了就是成功的突破了。
突破時防守隊員先站住位置，你沉肩衝撞自然是進攻隊員犯規。
如果進攻隊員先啟動，壓肩過了防守隊員，防守隊員側面移動防守衝撞，那算防守犯規。
需要注意的有兩點：1、如果進攻隊員和防守隊員均處於移動中，碰撞了誰犯規？
答：在進攻隊員手上沒有明顯的拉扯，推人動作的前提下，防守犯規。進攻隊員一般啟動了都會有進攻路線，比如最常見的三步上籃。
進攻隊員已經動起來了，防守隊員側面移動過來，發生碰撞，為了鼓勵進攻，防守犯規。所以一般防守犯規多於進攻犯規。判進攻犯規的前提是防守隊員必須有明顯的站立動作。
2、nba的比賽中，在籃下3秒區內有乙個圓圈，稱為合理衝撞區。同樣是為了鼓勵進攻，不論防守隊員是否先佔位，只要身體任何部位接觸到合理衝撞區，和進攻隊員產生的衝撞均判罰防守犯規。
12樓：網友
籃球教學：進攻當中沉肩到底算不算犯規？具體分兩種情況。
13樓：匿名使用者
只要沉肩了都是犯規的，籃球強調身體對抗，但是沉肩是一種非常危險的動作。所以籃球中只要你有沉肩等危害對方的動作就是犯規。
14樓：腳下一塊香蕉皮
實際上算，因為你已經把肩壓下去了，把手臂的骨頭正對別人，這是橄欖球的基本動作。當然這些東西要看裁判吹罰尺度了。有些裁判比較追求肉站，就可以的，但實際上犯規的。
而且很容易與打球的人爭吵起來。
15樓：匿名使用者
要看對手是否定位，如果是，在突破中將其撞倒，是典型的帶球撞人動作！
16樓：匿名使用者
突破沉肩不算犯規（只要沒有帶球撞人）（防守人比你先佔到那個位置）
中鋒扛打時是不可以沉肩的 那犯規。
17樓：網友
要看知否站穩，如果站穩算帶球撞人，不是則防手犯規。
18樓：龍泉t中的小鳥
一定是犯規，謝謝！nba就看兩個肩是不是在一條水平線上，如果不在說明你的乙個肩用力了，發生身體接觸就是你犯規！
我有裁判證！
19樓：匿名使用者
看對方的站位 也可能是阻擋啊！！ 還有時在合理衝撞區啊！！！看情況！！！
20樓：匿名使用者
在籃球規則裡，沉肩是肯定犯規的。就像走步一樣。
但是！你進攻走不走步，進攻有沒有沉肩，誰說了都不算，只有裁判算。要想贏球，就別做文明人。
21樓：匿名使用者
那要看防守者怎麼防守了。
籃球賽中運球進攻壓肩犯規是什麼意思？
22樓：匿名使用者
就是沉肩吧，就是進攻隊員降低重心後進攻與防守隊員產生身體接觸。
籃球中沉肩怎麼界定
23樓：匿名使用者
就是用肩部撞人啊，肩部懂不？
籃球如何過人，籃球怎麼過人
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