1樓：睿爸育兒記
刮痧瘦腿的方法有用嗎？
2樓：東西湖水游魚遊
吸脂瘦腿能高效地摧毀和減少脂肪細胞，有效倖免了**。吸脂**後恢復快，對血管和神經不會造成任何損傷，具有增強人體彈力蛋白、膠原蛋白合成的能力，使肌膚變得更具彈性和光滑。
3樓：匿名使用者
先識別下自己是脂肪腿？水腫腿？肌肉腿？
脂肪腿：坐著放鬆的情況下，捏一下自己的小腿肚，如果是軟軟的就是脂肪，大腿也是一樣的，放鬆的情況下軟軟的就是脂肪！肌肉腿：
方法同上，如果是硬硬的就是肌肉，如果是肌肉腿，最好能配合少量輕微的運動，比如：瑜伽，散步。水腫腿：
水腫腿的辨別方法比較麻煩一點，親們要在早晚各量一次小腿肚位置（小腿最粗的地方），如果尺寸是不一樣的，那麼就是水腫腿；可以試試卡玉秀 瘦腿的，配合刮痧板，效果很好！！
刮痧瘦腿法的分類
4樓：啊o之歌
砭石刮痧瘦腿確實是要分型別，根據腿部的特點大體上可分為三種型別，即脂肪型、肥肉型、水腫型等。對於腿部屬於肌肉型的情況採用刮痧瘦腿是沒有效果的。其他兩種型別則可以嘗試。
我要 刮痧瘦腿 什麼時間刮最有效呢？
5樓：啊o之歌
如採用砭石刮痧的方法瘦腿，需注意刮拭的頻率，兩次刮痧間隔時間不宜太長，也不宜太過頻繁。建議每日1次，或隔數日1次，重在堅持。至於刮拭的時間，則沒有強制性要求。
不過，不管什麼時間刮痧，都需注意避風保暖，刮痧後不能著涼或者吹風。
6樓：匿名使用者
刮痧瘦腿主要是利用刮痧板和精油（或者橄欖油）反覆刮拭腿部，起到消除脂肪和消腫的作用。主要適用於脂肪型腿，每條腿刮20分鐘，左右腿各100下。至於一天當中的什麼時間刮痧，並沒有特殊的要求。
7樓：匿名使用者
最好的是洗完澡刮，在**外直接刮，如果怕太疼或者一開始不適應的話可以塗點潤膚霜或者**精油，用湯勺和木質的梳子背面刮就行了。
8樓：匿名使用者
晚上洗完澡後刮，當然是刮在**上老。
刮痧是不是真的可以瘦腿啊，具體刮痧瘦腿的方法是什麼 20
9樓：睿爸育兒記
刮痧瘦腿的方法有用嗎？
10樓：啊o之歌
砭石刮痧從內到外，由表及裡，對人體的各迴圈系統進行全面調節，其簡單易行，安全無***，只要長期堅持一定會達到瘦腿**的目的。具體操作時先要在腿部塗上刮痧油，然後從大腿根部的穴位開始，用砭石刮痧板斜向下刮。
11樓：匿名使用者
刮痧可以瘦腿 搭配安全的按摩霜更好 周冬雨的腿就是刮痧瘦的。
12樓：留個夏天
真心沒用！我也刮過，一天刮乙個小時，一點都沒瘦，還浪費時間。建議樓主跳繩瘦小腿，空中自行車瘦大腿，真的好有用！但一定要做完運動之後充分的按摩，否則會越來越粗！
13樓：匿名使用者
沒有用，我之前腿也粗，就在今年暑假家裡運動時，在跑步機上跑加慢走，腿上繞上保鮮膜，堅持半小時鍛鍊，乙個月就有效了，沒有跑步機就出去鍛鍊，出寬鬆的褲子就行，
14樓：陶瓷
很有用，不過它適合腿上脂肪較少的人。
怎樣刮痧瘦腿，刮痧瘦腿的按
15樓：睿爸育兒記
刮痧瘦腿的方法有用嗎？
16樓：1randy王
凡是不以運動為基礎的**、減脂，均是偷換概念的行騙行為！脂肪的消耗和抑制增長是需要運動產生卡路里來消耗多餘脂肪，從進食的結構和量上進行調整和控制，才能達到**的效果。想走其他捷徑，除非你能承受給你身體帶來的惡性傷害，很多**藥是麻醉你的五臟六腑在增加一些瀉藥成分，讓你的腸胃感覺不到餓，然後在讓你排洩。
自己就可以想一想這樣長期以往你的身體機能會怎樣？
fido健身 偶像 學院。
刮痧瘦腿的順序
17樓：
刮痧瘦腿的順序是從膝蓋彎根開始，向下刮，每次只能刮乙個方向，不能像搓澡一樣來回的刮。
力度刷子刷腿的第一階段，不要像清潔工拖地一樣掃一大片。用刷子刷的範圍就在3-5cm內，同時要捨得下狠手，用乙隻手套進刷子裡，另乙隻手按著刷子，讓梳頭可以陷進**裡。好了，開刷吧。
出了痧的，用手在那些發青的地方摸節點。接著使用上刮痧板或者人手，對節點疏通。痛則不通，把這些節點疏通了，腿就瘦了。
一定要相對大力度快速的刮。
角度板與小腿40-60%成銳角，與大腿成鈍角重點穴位。
伏兔 血海 足三里 風市 承扶 三陰交 懸鍾 委中 承山 乙個乙個穴位的刮乙個穴位刮完50-100下後再換下乙個穴位， 穴位都是對稱的也就是說同乙個穴位兩隻腿都刮完後再戰下乙個。
刮痧瘦腿刮青了，為什麼不能繼續刮了？繼續刮了會怎麼樣呀？刮痧的方向是怎麼樣的？
18樓：啊o之歌
砭石刮痧時刮青了表明體內有淤塞，比如氣虛或者血寒之類，具體哪種情況還需辯證。此時如繼續刮則可能引起出血，需待**上的"青"褪去後再刮。
19樓：匿名使用者
你方向搞錯了，刮痧方向可以從下往上，也可以從上往下，但是如果你選從下往上刮，所有的地方都必須從下往上，反之亦然，也就是說外側從下往上，內側也必須從下往上，或者內側外側都是從上往下，像你那樣掛，小心把腿越刮越粗。
刮青了是你太用力了吧，還是可以繼續刮的，只是出了紫色的乙個乙個小點，就要停下來等小點消失了才刮。
20樓：刮痧美容
刮拭部位所出現的紅色，紫紅色，暗青色或青黑色的斑點、斑塊是痧，一般刮痧颳到沒有新痧出現就可以了，出痧後，要進行第二次刮痧，需等到第一次痧消退後方可進行第二次刮拭，如果刮拭太過，會造成**肌肉組織損傷。
刮痧的方向：刮痧的補瀉手法與按壓力大小，速度的快慢，總體的刮拭時間，刮拭部位的多少，刮拭的頻率有關，總體的刮痧順序：由上至下即可，不可拘泥於順經為補，逆經為洩的說法。
除特殊的症狀：如靜脈曲張，胃下垂，子宮下垂，脫肛，應由下向上刮拭。
21樓：匿名使用者
我也不是很清楚 但是一般都應該由下向上刮 你刮的頻率太勤了 一般乙個月兩次就可以了吧 而且力道是不是太重了 建議你去看看相關書籍或者去美容院諮詢下專業人士。
22樓：匿名使用者
要間隔，等痧退了再刮，王氏刮痧，專注刮痧15年。
很多女生,刮痧瘦腿,其中的原理是什麼?
23樓：啊o之歌
砭石刮痧以中醫經絡腧穴理論為指導，使用砭石刮痧板在人體的經絡穴位處進行點按和刮痧，可使皮脂分泌通暢，加快基礎代謝率，從而促進脂肪代謝，達到健康**的目的。其不僅能取得整體**的效果，而且能消除區域性脂肪達到區域性**的目的。對於腹部、腿部等肥胖部位，如能長期堅持刮拭，都可起到**、瘦腿的目的。
刮痧瘦腿管用嗎？
24樓：涼風半夏
刮痧祛濕有**瘦腿的效果。用精油即可。
刮痧通過全身調理的方式可以**，刮痧也可以區域性處理和全身護理相結合，區域性的地方肥胖，我們稱作「阿是穴」，也就是肥點，這些部位可以刮多點，也可以達到區域性瘦多點的目的。刮痧通過特定的工具和手法對人體體表進行刮動摩擦，可以達到活血化瘀、清熱利濕、疏通經絡，調理人的脾胃、去濕毒等作用。
25樓：睿爸育兒記
刮痧瘦腿的方法有用嗎？
26樓：啊o之歌
管用。砭石刮痧以中醫經絡腧穴理論為指導，使用砭石刮痧板在人體的經絡穴位處進行點按和刮拭，從而促使皮脂分泌通暢，加速脂肪代謝，達到健康**的目的。對於腹部、腿部等肥胖部位，如能長期堅持刮拭，即可起到**、瘦腿的作用。
27樓：由貴大人
我也是最近看了**的帖子買了精油在用。腿的還沒用 不過看評價都說效果超好。現在在用腰腹部和手臂的，腰這我刮了乙個星期不到減了3cm，我屬於體重不重但肉很松的體質。
我腿還算不錯所以先沒用。（小腿非常細）至少我覺得精油刮痧能塑身，因為我這陣子沒節食，沒運動，就只有刮痧 所以減3cm肯定是刮痧的效果。而且這種是要堅持的，我相信乙個月後身材會很好：
）你可以試下，60多塊而已，也不貴。
28樓：匿名使用者
可以試著裹保鮮膜跑步。
精油刮痧瘦腿？精油刮痧能瘦腿嗎，刮痧瘦腿管用嗎？
我試過乙個月，後來沒堅持下去，懶惰了，確實有作用，就是很累 每天要按摩 刮痧1個多小時，之後包上保鮮膜，那期間腿緊實了，腿上的 也變好了。不過記住 經期是不能做的，而且刮痧後不能著涼，一定要先洗澡再按摩刮痧。我覺得一般人堅持不下來呢，每天下了班到家就不早了，還要洗完澡按摩那麼久。精油刮痧確實可以瘦腿...
怎樣的睡姿可以瘦腿，睡覺怎麼瘦腿呢
1，正常睡眠不能像運動一樣提高代謝率消耗更多熱量 2，睡覺不是節食，不會減少營養的攝入 3，睡覺不是運動，只是換換睡姿無濟於事。只是靠睡覺是沒有辦法 瘦腿的。長跑是可以有細腿的效果的。長跑不僅可以瘦腿部多餘脂肪，還可以瘦腿部肌肉。比如在喜歡的跑步 尤其是長跑 或自行車運動中，慢肌纖維會慢慢增大，但肌...
怎麼捏腿瘦腿，經常揉捏小腿可以瘦腿嗎？
瘦腿方法 乾洗腿用雙手緊抱一側大腿，稍用力從大腿根部逐漸向下推拿至足踝部，再從足踝部向上推拿十幾遍，每日數次，這樣能預防下肢靜脈曲張 水腫 肌肉萎縮。揉腿肚將腿平伸在床上，用兩手掌夾住腿肚，旋轉揉動，每側揉動20次 30次為1節，共做6節。這樣能促進下肢肌肉中血液的回流，增強腿部肌肉力量。扭膝兩足平...