1樓：勾音
營養價值很高，且很爽口的一道甜湯。在這個吃板栗的秋天，板栗的吃法各種各樣，而我獨愛糖水板栗。
15分鐘。家常味初級。
其他其他。其他用料。
板栗相剋宜搭。
500克。冰糖適量水適量。
做法將做法儲存到手機。
1.將板栗洗淨，然後用刀在板栗背上砍乙個十字架。為了方便剝皮。
2.電磁爐燒水，放上架子，板栗用容器裝好，然後蓋上蓋子蒸15分鐘。（不要用水煮，甜味和營養價值都被煮沒了）
3.待板栗背上的十字架翹起，關電磁爐，涼一會就可以開始剝板栗了。（但是不要太涼了，會不好剝）
4.剝好板栗待用。
5.用清水沖洗一遍剝好的板栗，洗去剝板栗時殘留的皮毛。
6.然後用電飯鍋隔水燉，這樣湯更清，板栗也不會變糊。加入適量的水和冰糖，根據個人口味來放。
7.半小時後就可以出鍋咯！
2樓：苦苦的掙扎
栗子糖水。
營養價值：醣類、蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、鉀、胡蘿蔔素、b族維生素適宜人群：
適宜脾胃虛弱者、腎虛、腰痠、腿腳無力者、慢性腹瀉者食用禁忌人群：
消化不良、溫熱甚者、糖尿病、風濕病患者不宜食用所需材料。
栗子60克、蓮子50克、薏公尺40克、紅豆35克、枸杞2克、冰糖適量做法1板栗、薏公尺、蓮子、紅豆、枸杞分別洗淨備用；鍋中加入適量清水煮沸，將板栗、薏公尺、蓮子、紅豆放入鍋中。
2蓋上鍋蓋，轉小火煮約1小時，煮的過程中需要攪拌。
3在鍋中倒入冰糖，輕攪片刻，煮至冰糖完全融化即可。
功效與作用。
板栗有養胃健脾、補腎壯腰、強筋活血、止血消腫等功效。蓮子具有防癌抗癌、降血壓、強心安神、滋養補腎、止遺澀精、清心祛斑等功效。薏公尺具有利水、健脾、除痺、清熱排膿的功效。
紅豆清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩等，可**小便不利、脾虛水腫、腳氣等症。板栗糖水有固精益氣、止血、強健筋骨等作用，能治肺燥、乾咳、提公升內臟活力，增強體力。這樣的食療方法可以有很好的健脾胃的作用，對於促進消化和食慾有好處，而且還可以有利尿的效果呢，而且還可以有清熱解毒的作用，對於強身健體有好處，還可以清熱去火的呢。
栗子糖水的製作方法，具體的做法，上面已經給大家介紹了相關的內容了，可以看出的是它的營養價值很高，而且做法是很簡單的，促進食慾補氣血，清心健脾養胃止瀉強體質，而且受到了很多人的一致好評的哦。
板栗糖水的做法大全家常
3樓：實用文章分享
食材清單。
板栗 適量 、 冰糖 適量。
烹飪步驟。1/3板栗洗淨，切乙個刀口，鍋中加水煮板栗，煮5到10分鐘，晾涼，即可輕鬆剝殼。
2/3剝好的板栗入鍋中小火煮1小時，加較多冰糖繼續煮半小時，煮的時間可以自己把握，如果想要麵麵的口感可能板栗會碎的比較厲害，想要成型漂亮，可以縮短煮的時間。
最後一步。將煮好的板栗裝入乾淨無水的玻璃罐即可，可以多浸泡幾天更入味。
4樓：仉玉軒
板栗這類食物是能夠 制做成多種多樣美味的食物，由於板栗是用以熬湯的，還可以立即用以製做糖炒板栗，大夥兒能夠 依據自身的口感去挑選製做的方式。板栗紅豆糖水這類食材堅信大夥兒應當都吃過吧，它的作法非常簡單，要是我們將板栗、蓮籽及其薏仁公尺等一起放入電飯煲開展煲乙個小時就可以服用了。
space栗子糖水的做法大全。
板栗紅豆糖水。
營養成分：糖原、蛋白、人體脂肪、鈣、磷、鐵、鉀、胡羅蔔素、b族維生素。
適合群體：適合脾胃虛寒者、腎虛、腰痠、手腿乏力者、腸功能紊亂者服用。
忌諱群體：消化不良、濕熱甚至、糖尿病、風濕病病人不適合服用。
space栗子糖水的做法大全。
所需原材料。
板栗60克、蓮籽50克、薏仁公尺40克、紅豆35克、枸杞子2克、老冰糖適當。
作法1栗子、薏仁公尺、蓮籽、紅豆、枸杞子各自清洗預留；鍋中新增適量冷水燒開，將栗子、薏仁公尺、蓮籽、紅豆放進鍋中。
2蓋上蓋子，轉文火煮約1鐘頭，煮的全過程中需要拌和。
3在鍋中倒進老冰糖，輕攪一會兒，煮至老冰糖徹底溶化就可以。
space栗子糖水的做法大全。
作用與功效。
栗子有健脾養胃健脾胃、補腎壯陽壯腰、強筋壯骨活血化瘀、活血消腫等作用。蓮籽具備抗癌防癌、降血壓、強寧心安神、滋潤補腎壯陽、止遺澀精、淨心去斑等作用。薏仁公尺具備利濕、健脾胃、除痺、清熱解毒放膿的作用。
紅豆清熱去火、健脾胃益胃、有利排尿消腫、換氣除煩等，可醫治小便不暢、脾虛水腫、腳氣等症。栗子紅豆糖水有鎖精養血、活血、強壯骨筋等功效，能冶療肺燥、幹咳嗽、提高內臟器官魅力，提高精力。那樣的飲食**方式能夠 有非常好的健脾養胃的功效，針對促消化和胃口有益處，並且還能夠有有利排尿的實際效果呢，並且還能夠有清熱去火的功效，針對增強體質有益處，還能夠清熱祛火的呢。
板栗紅豆糖水的做法，實際的作法，上邊網編早已給大夥兒詳細介紹了有關的內容了，能夠 看得出的是它的營養成分很高，並且作法是非常簡單的，推動胃口補氣補血，淨心健脾開胃治腹瀉強身體素質，並且遭受了很多人的一致五星好評的哦。
板栗燉什麼糖水對經期最好呢
板栗煲糖水做法大全
栗子糖水
5樓：網友
材料：栗子250g、鵪鶉蛋200g、水4碗、冰糖、薑片各適量。
做法：1、栗子放鍋裡加水，放薑片，大火燒開後用小火滾30分鐘；
2、鵪鶉蛋煮熟去殼，放入栗子水裡，加入適量的冰糖，大概5分鐘，糖全融化就可以吃了；
6樓：網友
材料：栗子、元肉（量呢就看你做多少人的分量，不用太精確，反正栗子比元肉多一些）、冰糖適量。
做法：1，栗子剝皮，裡面一層軟皮就用熱水泡了再剝，比較容易2，瓦煲裡放水（量人份放），放入剝了皮的栗子，大火燒開，放元肉，轉小火煲乙個小時左右，栗子軟爛，元肉脹大，放糖，就可以吃了，這比較補身的吧！
板栗糖水怎麼做好吃，板栗糖水的吃法
7樓：陌上_卿名酒酒
主料生板栗。
適量輔料。白糖適量。
冰糖適量。步驟1.準備好新鮮的生板栗，水洗乾淨放在盆裡晾乾；
2.取晾乾的栗子，墊在幹抹布上面切口，方便糖水入味和吃的時候扒開；
3.將切好口的栗子倒入蒸鍋中，依據個人口味倒入適量的白糖和冰糖，然後倒清水，沒過栗子即可；
4.大火將水燒開後，中火加蓋燜制半小時；
5.燜制期間適當上下翻動栗子使所有栗子甜味一致，直至糖水基本被吸收，熄火放置一夜；
6.將栗子從鍋中取出放在漏盆中控糖水；
7.晾乾後盛入盤中即可食用，香甜甘醇可口，十一假期不可多得的美食體驗。
什麼加板栗可以做糖水
8樓：匿名使用者
水、冰糖加板栗可以做糖水栗子。
材料：栗子250g、水1200g、冰糖 30g、薑片適量。
做法：1、栗子放鍋裡加水，放薑片，大火燒開後用小火滾30分鐘；2、加入適量的冰糖，大概5分鐘，糖全融化就可以吃了。
9樓：匿名使用者
話也說不清楚，問得不明不白的，不知道你是不是說糖水板栗罐頭，製作工藝可以看看中國板栗商務網上板栗加工欄目的文章。
廣東這邊有種板栗糖水，是用熟的板栗泥，加沙冰做的，味道也不錯。
板栗蓮子糖水的做法
10樓：爵爺的網路
步驟1蓮子豬肚湯的做法大全。
豬肚先不要放水，先翻個面，粘粘的一面翻出來。
步驟2蓮子豬肚湯的做法**。
放入麵粉，鹽，不停的抓揉，麵粉會把那些粘液都揉下來。
步驟3蓮子豬肚湯的家常做法。
用水衝乾淨。
步驟4蓮子豬肚湯的簡單做法。
再放麵粉，鹽，揉第二遍。明顯的就乾淨了許多吧。
步驟5蓮子豬肚湯怎麼吃。
再次沖洗乾淨。這個時候基本沒有什麼異味了。
步驟6蓮子豬肚湯怎麼做。
燒開一鍋水，把豬翻回到正面，用菜盤子套住（可以有效防止豬肚回縮，這樣煮的豬肚好吃），放薑片，料酒，醋，在鍋裡淖一下。把浮沫撇去。
步驟7蓮子豬肚湯怎麼炒。
微煮的時候，已經聞到很香了，不要煮太久了，二三分鐘就可以了。撈出放涼，用刀刮掉油脂。
步驟8蓮子豬肚湯怎麼煮。
還有這裡的白色的膜也要刮掉。
步驟9蓮子豬肚湯怎麼燉。
最後洗乾淨就可以準備做湯啦。
步驟10蓮子豬肚湯怎麼煸。
豬肚切絲，放蓮子和白果適量，鹽少許用壓力鍋，我調到煲湯。
步驟11蓮子豬肚湯怎樣煸。
蓮子如何去芯？
雖然我買的是無芯的蓮子，但裡面仍有一些有芯的，要是那些煮到湯裡，湯會苦的。
我用的大頭針（或者織毛衣的15 16號針）在蓮子裡頂一下，裡面的芯就出來啦。
步驟12蓮子豬肚湯怎樣做。
然後倒到小鍋裡，再放薑片（薑片如果放的早，湯會苦），枸杞適量，雞精適量，煮開就可以了。這道菜清火美顏。
11樓：仉玉軒
秋季潤肺解燥：蓮子板栗糖水。
秋季水分逐漸較少，晝夜溫差讓人更感唇幹。
口渴，**乾燥。這種氣候來一款滋補的糖。
水，通過食補來增加水份，還可以潤肺解。
燥，因時而食，不僅能吃到美味可口的糖。
水，也能更好地發揮食材養生的功效。
這道糖水的食材，比如馬蹄本身就比較清甜、
爽口，加的冰糖可以酌情減少，如果冷藏後再飲用，感覺更加清甜。
製作這道糖水，我用的是養生壺，如果用明火燉煮，大火煮開調小火慢煮即可喲！
食譜板栗 12個。
荸薺 10個。
蓮子 16個。
冰糖 適量。
清水 1000ml
做法食材準備，板栗是之前已經處理過冷凍儲存的，若買的新鮮的板栗，把板栗清洗後，用刀或剪子切乙個口子。放在開水裡煮五分鐘，關火燜五分鐘，取出剝殼（可以多煮會這樣可以縮短後期煲糖水的時間）
2. 馬蹄去皮，可對半切開；
紅棗清洗乾淨後清水浸泡十分鐘；
蓮子清洗乾淨，泡發一小時後去芯去蒂頭；板栗切小塊浸3. 泡後紅棗去核。你可以用硬塑料吸管給紅棗去核，保留完整的紅棗形狀。雖然說不去核也能一起煮，但紅棗核是比較容易上火的，還是去掉吧。
4. 將蓮子先放入鍋中，加1公升清水煮開，煲煮十五分鐘5. 十五分鐘後將馬蹄放入鍋中繼續煲煮三十分鐘6.
煮30分鐘後將板栗和紅棗放入，繼續煮20分鐘（可以嚐下板栗是否完全煮軟，不夠軟的話再煲會）
7. 出鍋前10分鐘放入冰糖，待冰糖融化，糖水就煲好啦！
8. 作品成功了。
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