1樓：睽姐
每天早上空腹喝一杯淡鹽水，清洗腸胃通大便，保護口腔、防細菌、防感冒。 鹽除了是必不可少的調味品外，還具有不小的保健功能。中醫認為鹽有解毒、清熱、潤燥的功效，最有力的說明就是用鹽擦洗傷口可以消炎。
在健康方面，鹽給人們帶來的幫助還有許多。當你在吃下不衛生的食物，或者吃得太多、太雜，感覺腹部脹痛時，可以每隔15分鐘喝一小口淡鹽水（最好先把鹽烘成微黃色）。如果因為吃煎炸食物引起便秘，不妨早上空腹喝一杯淡鹽水。
中醫認為，鹽有清熱、涼血、解毒的作用。據《本草綱目拾遺》記載，鹽能「調和臟腑、消宿物、令人壯健」。因此，清晨起床後空腹喝一杯淡鹽水，有利於降火益腎。
2樓：帳號已登出
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淡鹽水的功效是補充水和電解質，還有殺菌、消毒的作用。
1、鹽水漱口，因為它的滲透力很強，有時候無形中可能會多攝取鹽分。
2、平時有急性胃腸炎或者腹瀉的時候，可以喝一點淡鹽水、糖鹽水來補充水分，可以改善脫水現象並補充適當的熱量，滿足人體每天基本的需要。
3、牙齦出血的時候，可以用淡鹽水漱口。
4、淡鹽水能起到一定的清腸道排宿便的作用，但是不屬於藥物清腸，效果因人而異。
希望我的可以幫助到您，也祝您一切順利，生活愉快哦~[開心]
常喝淡鹽水有什麼作用？
3樓：尋醫問藥網
隨著現在養生的譜及，很多人都知道，早上起來喝一杯水，或者溫開水是對健康有益處的。與此我們也聽說過早上起來喝淡鹽水的事，但很多人對早上喝淡鹽水好不好，並不了解。
喝淡鹽水的好處？1. 補水。
經過一夜的休眠機體是很缺水分的，所以早上起來就喝水給機體補充了水分，為一天的工作做好了準備。
喝淡鹽水的好處？2. 排毒。
我們在睡眠的時候也就是機體的各個部位在排毒，然而早上喝了鹽水以後，排毒物質以水為載體被排出了體外。這樣促進了腎功能的循壞。所以在上喝淡鹽水是每個**的人的首選。
喝淡鹽水的好處？3. 排宿便。
喝淡鹽水還可以防治便秘的發生。因為鹽有清火消毒的作用。我們每個熱的體內都有宿便的積累，但是如果我們堅持喝淡鹽水，那麼每天將會增加排便的次數。減少了宿便的積累。
喝淡鹽水的好處？4. 殺菌。
鹽有殺菌的作用，所以每天喝淡鹽水可以防治口腔裡細菌滋生，這樣就避免了口腔疾病的發生，在喝淡鹽水時候，一般杯子的底部鹽的濃度就會高些，這就不要喝下去了，直接喝在嘴裡，然後漱漱口再吐出來，這就保證了口腔在一天都是乾乾淨淨的。
喝淡鹽水的好處？5. 改善膚質。
早上喝淡鹽水還可以改善膚質，通過喝下去的水，帶動了幾天毒素的流動，這樣排出體外，那麼毒素引起的長斑，**暗黃等等都會得到改善。
但是，早上喝淡鹽水不適合心腦血管患者。因為水裡的鹽分有讓血壓公升高的風險。所以，此類患者最好用白開水代替淡鹽水，也能起到同樣的效果。
相信通過上文的介紹，大家都對早上起來喝淡鹽水，是否有好處，有了更深一層的了解。淡鹽水和白開水不一樣的功效，這樣大家更有選擇性的喝淡鹽水，更好的享受鹽淡水給身體帶來的功效。
4樓：匿名使用者
你好， 鹽水的作用1.咽喉炎患者，用淡鹽水含漱咽部，有消炎止痛的作用。
2.沙眼和眼結膜炎患者，每天清晨用淡鹽水洗眼，有明目和**作用。
3.用茄根加鹽水洗腳，可**凍瘡。
4.被蜂、蠍、蜈蚣叮咬後，立即用濃鹽水洗患處，可止痛消腫去毒。
5.用鹽水洗頭，可減少頭髮脫落。
6.用紗布包住炒好的鹽，熱敷於關節，可**因潮濕、風濕等引起的關節炎。
7.體育運動後，用溫鹽水泡洗腳、腿，可避免次日腿、腳的痠痛和疲勞。
8.洗澡水中放少許鹽，可止身癢。
9.每天用淡鹽水漱口，可消除口臭。
10.唱歌之前喝點鹽開水，可以避免嗓子啞。
11.清晨起來喝一杯鹽開水可治大小便不通；夏天喝鹽水既能解渴，又可以補充體內缺少的鹽分。
12.誤食有毒食物，吃點鹽可解毒。
13. 用冰桶盛載啤酒汽水時，在冰桶內加一把鹽可以加速冷凍效果，因為鹽的分子對水分子有很強的親和性，這個作用令到冰會溶解得更快。
當冰（水分子）由固態返回液態時就需要能量，換句話來說，就是要帶走熱能，所以飲品會凍得比較快。
鹽是人體生理活動中不可缺少的營養物質，它的主要成分是氯化鈉，在調味時它能解膩提鮮，祛除腥羶之味，使食物保持原料的本味。關於鹽的營養保健作用，營養學界總結為催吐，清火、涼血、解毒、增進食慾等。鹽水有殺菌、保鮮防腐的作用，用來清洗創傷可以防止感染，撒在食物上可以短期保鮮。
用來醃製食物還能防變質。用鹽調水能清除**表面的角質和汙垢，使面部呈現出一種鮮嫩，透明的靚麗之感，可以促進全身**的新陳代謝，防治某些**病。
喝淡鹽水有：清理腸胃、排毒、防毒等功效，但不能常喝！
要說在什麼時候喝好的話，應該是在早晨起床後50分鐘左右，應注意要在飯前喝。
喝淡鹽水可有效補充鉀、鈉離子。
高溫天氣出汗過多，體內水分和鹽排出量大，因此要常喝一些淡鹽水補充鹽。
鹽水洗頭可以有效控制頭油，頭癢，頭屑和脫髮。
鹽水刷牙可以美白牙齒。
鹽水洗臉可以去油。
鹽水冷凍魚不變幹：魚放在冰箱中冷凍時，常會變得乾硬，若置於鹽水中冷凍，魚不會發乾。
用鹽洗菜保潔：清洗青菜時，在清水裡撒一些鹽，可把蔬菜裡的蟲子清洗出來。
鹽可使蔬菜黃葉返綠：菠菜等青菜的葉，如果有些（輕度）變黃，焯時放一點鹽，顏色能由黃變綠。
涼拌西紅柿宜放鹽：謝謝。
5樓：匿名使用者
補充鈉，碘等微量元素，電解質，有利於防止由於電解質失調引起的肌體痙攣，休克等。
6樓：阿爾茨海默協會
早上空腹喝淡鹽水可以清腸排毒。首先可以排出身體的毒素，改善腸胃的作用，促進消化，幫助排出體內多餘的垃圾，由其是可緩解口腔異味的作用，由其是在過量的出汗之後，補充淡鹽水更可促進新陳代謝。
不過用鹽需要注意，鹽分過多，不僅喝了容易口渴，同時也會引起血壓公升高，腎炎等一些疾病，由其是現代人的三高問題及心腦血管的疾病，和食鹽量過多也有著很大的關係的，因此日常在利用淡鹽水排毒的時候，要注意口味適中就好了，切不可加入過多的鹽。日常在吵菜的時候，也是一樣的要盡量清淡。
對於一些本身就是高血壓患者來說，早上喝淡鹽水顯然是不太適合的，因為鹽水中的鈉過量會引起血壓的突然公升高，再者人經過了一夜的睡眠之後，身體明顯不會缺鈉，所以空腹第一杯水還是以白溫開水為宜，淡鹽水則可等到第二杯，或者運動過後，來杯淡鹽水都有助於平衡電解質。
總得來說鹽有其好的一面，也有不好的一面，而關鍵是要看人如何取捨，如果懂得利用的話，那麼鹽則是排毒養顏的最佳伴侶，而如果使用過當的話，鹽水也有可能成為奪命的殺手，所以日常在用鹽，吃鹽的時候，要學會平衡。
喝淡鹽水的好處
7樓：將秀雲伯壬
夏天時還有運動的時候，應該多喝淡鹽水補充身體的鹽分，人在運動和天氣熱的時候會大量排汗，身體的養分大量流失，通過鹽來補充有機鹽，比例一杯3克左右。
喝淡鹽水有什麼好處？
喝淡鹽水有什麼好處？
8樓：顏玉枝受裳
可以在起床洗漱後，空腹飲用一杯溫的淡鹽水，然後用手輕揉腹部，由右側向左側順時針反覆揉壓10-15次，這樣不僅能夠清洗胃腸道，還能起到防止便秘，增進食慾以及美容的作用。最好一次飲用500毫公升的淡鹽水(放普通勺子的十分之一食用鹽即可)，水溫在20℃-30℃之間。
9樓：井仁閭綾
鹽水好不好要因人而異，如果熱氣上火的話，喝鹽水就好。如果是碘含量過高，患有「大脖子」病，就要少吃鹽，這時吃鹽水就不適宜啦。
喝淡鹽水的好處
10樓：匿名使用者
第一，補水，早上起床空腹喝一杯淡鹽水，可以起到補充夜間睡眠時丟失水分的作用，對人體健康有益。
第二，殺菌，早上起床都要刷牙但光靠刷牙不能徹底消滅口腔內滋生的細菌，可以喝些蛋鹽水或用淡鹽水漱口可以起到殺菌的作用，還能**口臭。
第三，美容養顏，早上起來空腹喝一杯淡鹽水，有助於排除身體裡的毒素，起到美容養顏的作用。
第四，排出宿便，早上起床時空腹喝一杯淡鹽水，可以加速胃腸道的蠕動，幫助排出宿便，能起到****的功效。因此每天早上起來空腹喝一杯淡鹽水，對人體健康是有好處的。
雞喝鹽水有什麼好處，喝淡鹽水有什麼好處？
冬天天氣乾燥，常常使人上火 便秘 消化不良。中醫養生學上有句話叫 早喝鹽水晚喝蜜 尤其適合這個季節。中醫認為，鹽有清熱 涼血 解毒的作用。據 本草綱目拾遺 記載，鹽能 調和臟腑 消宿物 令人壯健 因此，清晨起床後空腹喝一杯淡鹽水，有利於降火益腎 保持大便通暢 改善腸胃的消化吸收功能。蜂蜜有補中 潤燥...
早上喝鹽水的好處，早上喝淡鹽水對身體有什麼好處？
早上喝鹽水能清洗腸胃通大便，保護口腔 防細菌 防感冒。食物在腸道待得時間越長人體吸收的廢物就越多，喝淡鹽水不但能排毒還能補充夜間丟失的水分。早上喝一杯淡鹽水，一方面補充晚上體內丟失的水分，另一方面可以促進毒素排出。鹽除了是必不可少的調味品外，還具有不小的保健功能。如用鹽擦洗傷口可以消炎。在健康方面，...
每天適當喝點淡鹽水，對身體有哪些好處
越來越多的人會關注養生，擔心自己的身體會受到影響，所以平時會做到低鹽飲食，但是也有很多的人覺得，在早晨起床之後喝一些淡鹽水對身體是有好處的。大家也聽說過喝淡鹽水可以潤腸通便，並且能夠幫助排腸毒，效果真的是如此嗎?讓我們一起看看喝淡鹽水有哪些好處?殺菌。平時喝一些淡鹽水，好處是非常多的，比如是能夠幫助...