1樓：晏昊珈藍
那是因為每天早上空腹喝一杯淡鹽水，清洗腸胃通大便 有助於**。
清晨喝淡鹽水 為什麼會起到清腸的作用
早上空腹喝淡鹽水到底好不好？
2樓：聽風之小豬
早上喝鹽水究竟不好。
1、晨起飲用淡鹽水沒有必要。
晨起飲水的目的是補充前一夜丟失的水分，並稀釋血液。研究和實踐表明，白開水是承擔這一任務的最佳選擇。任何含鹽、糖、油，或兼而有之的飲品，不論濃度高低，都不能起到白開水的保健功效。
相反，可能造成血液的進一步濃縮。在正常生理情況下，人體對鹽的需要量很小，僅為每日2至3克，自然飲食完全可以滿足。如果沒有大量出汗或其他特殊需要，沒有必要飲用淡鹽水，特別是沒有必要養成飲用淡鹽水的習慣。
有時為了口腔消毒，或緩解咽喉腫痛，用淡鹽水漱口是一種有效的方法，但這與飲用淡鹽水不是一回事。
2、晨起飲用淡鹽水有一定風險。
不論健康人、高血壓病人或伴有高血壓的其他疾病患者(如糖尿病等)，增加鹽的攝入量都可能增高血壓。對健康人，血壓增高的結果可能還不至於造成血壓出界，但對高血壓患者，則可能是雪上加霜，導致病情波動。另外，對所有人而言，晨起是一天中血粘稠度最高的時候，血壓也達到第乙個高峰，對心臟病患者來說，清晨是病情波動的最危險時期。
因此，任何促使血壓增高的因素，如飲用淡鹽水等，都應避免。這對高血壓患者尤應注意。
3、個體、群體有不同。
在飲食上，個體和群體是兩個概念。有時，我們會遇到這樣的情況：有的人吃鹽較多，但血壓並不因此增高。
其實，這不奇怪——所謂「高鹽攝入導致血壓增高」的觀點，是從群體角度得出，是對群體中絕大多數個體都適用的原則。但具體到個人，因存在個體差異，情況可能不盡相同，可能少數一些人出現種種差異，但不能因某個個體的特殊性否定適用於群體的普遍原則。從科學的角度看，個體採用群體的基本原則指導自己的飲食是最為安全和適宜的做法。
具體到本例，個體如果能做到避免高鹽攝入這一群體原則，那麼可以將導致血壓增高的飲食危險因素降到最低。
3樓：匿名使用者
早上喝淡鹽水是很不錯的，好處有以下幾個。
1、排毒養顏。
早上刷牙洗臉後，空腹喝上一杯溫的淡鹽水，可以幫助清洗口腔殘渣、起到消毒殺菌的作用。
2.防止便秘。
幫助排除宿便，有利身體健康，防止因結腸過度吸收水分而導致便秘。
3、殺菌消炎。
每天早晚刷牙後，用鹽水來漱口，可以預防牙齦發炎，口腔炎，齲齒。幫助清除牙齒還有牙縫裡面的殘留物，消滅蚜蟲，防治口腔裡細菌滋生。
4、抑制感冒。
用鹽水洗鼻孔對治感冒有一定作用。因為感冒初期，鼻孔有一定病菌，只要病菌清除乾淨，那麼對抑制感冒就有作用了。
5、緩解喉嚨疼痛。
經常吃燒烤油炸等上火的食物，會導致喉嚨乾燥，嚴重還會引起疼痛，那麼如果可以每天喝上一杯談鹽水，幫助滋潤喉嚨，還可以起到消炎止痛的效果。
4樓：凱特王
早上喝鹽水好，早上喝鹽水如參湯。
如果人體出汗較多，可使體內部分鈉離子、鉀離子丟失，產生低鈉血症或低鉀血症。這就需要補充鈉和鉀，通常方法是多飲用淡鹽水和含鉀較高的食品及飲料。但是，許多人都是出汗之後，甚至待身體出現疲乏無力、口幹、眩暈、肌肉疼痛、手足麻木等缺鈉的症狀時，才喝些淡鹽開水。
這種被動補鈉，體內新陳代謝減慢，腎臟負擔加重，往往起不到應有的作用。民間諺語說得好，早喝鹽湯如參湯，晚喝鹽湯如砒霜。如果人們主動補鈉，在大量出汗前或天熱時清晨一起床就喝些淡鹽開水，保證出汗後體內鈉含量仍基本符合要求，可以維護細胞正常代謝，穩定細胞內外滲透，調節體內酸鹼平衡，保持比較旺盛的精力，不至於出現身體疲憊、眩暈等症狀。
除此之外，早晨飲杯淡鹽水可以迅速被機體吸收，起到稀釋血液，增加血流量，預防腦血栓和動脈硬化的功效。晨飲淡鹽水也是預防習慣性便秘及養生保健的好方法。
每天早上喝杯淡鹽水會長胖？
5樓：匿名使用者
不會，要空腹喝才能起到**的作用，我同學每天早晨空腹喝一杯鹽開水，2週瘦了5斤。
6樓：匿名使用者
不會的，我每天都喝，還可以利於通便呢。
身體肥胖早晨空腹能喝淡鹽水嗎
7樓：紅窗輕影
可以呵，早晨空腹喝淡鹽水可以起到糾正便秘保持大便通暢的作用。如果血壓低，喝淡鹽水也有助於提高血壓。
究竟是早上空腹喝白開水**還是喝淡鹽水**？
8樓：網友
早晨起床後空腹喝一杯涼開水比較好。由於經過一夜的睡眠，呼吸、出汗會蒸發掉不少的水分，使體內水分減少血液濃度增加，血溶量相對減少，血管也會隨之變細，影響機體的正常代謝，因此，起床後空腹喝一杯涼開水（冬天最好飲溫開水）的好處在於水在胃中的停留時間較短，能迅速進入小腸，被吸收後立即進入血液，使濃縮的血液得到稀釋，有利於各個器官的新陳代謝，增強肝臟的解毒能力和腎臟的排洩能力。
9樓：網友
空腹喝白開水**和喝淡鹽水**，都很好的，只是後者有潤腸通便的作用，前者只是透析一夜睡眠產生的代謝，通過小便排掉。
大概是這樣的，以前有看到過，說得很科學的樣子。我自己都有試過，只是後者喝起來有點噁心，我一般只喝白水。
早上空腹喝淡鹽水能**嗎
10樓：誰是曉曉明
一般早上起床後早餐前，喝一杯淡鹽水或白開水這個是完全可行的，完全是可以清理胃腸道，並可利於排毒養顏和胃腸道的功能。
只不過醫學上對於**的功效真的還沒有做出任何結論。其實每個人都想**，當然更應該要堅持做運動鍛鍊來排出體內水分分解脂肪，這樣才能有乙個健美的身材。
早上空腹喝淡鹽水到底好不好？
11樓：冰冰的蛙池
現在的專家實在是太多了 而專家之間的見解又不同讓我們這些平民百姓不知聽誰的好。
但是 早上起來喝白開水是絕對沒問題的 呵呵其實加不加鹽或者蜂蜜 不是那麼重要。
你早餐中不是已經包含了身體所需的營養了嗎。
12樓：匿名使用者
按正常來說，應該可以，但看你怎麼喝。
早上空腹喝蜂蜜水好呢還是喝淡鹽水好
當然蜂蜜水了！早晚空腹，溫水沖泡，每日堅持2 4杯，可以清熱祛燥，美容排毒，潤腸通便，增加免疫力。你應該知道怎麼選了吧！採納哦 聽老人說 晚上喝鹽水缺少運動對血流不利,早上喝有清涼的作用,對便秘特別有效果 晚上喝蜂蜜水可以滋陰潤肺,對睡眠改善有很大幫助.這是養生的好方法,反了,功能就反了.喝蜂蜜水是...
早上喝空腹蜂蜜水和淡鹽水，哪個更好？各有什麼作用
中醫有句話 朝朝鹽水，晚晚蜜湯 說的意思是 每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。這樣的理由是 早上喝淡鹽水可以稀釋一覺起來很粘稠的血液，而且有少許消炎作用，潤腸胃通大便 晚上喝蜂蜜水有助於美容養顏，並補充各種微量元素。所以，更科學的辦法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起來喝淡鹽水。當然，也有的人...
早上喝鹽水的好處，早上喝淡鹽水對身體有什麼好處？
早上喝鹽水能清洗腸胃通大便，保護口腔 防細菌 防感冒。食物在腸道待得時間越長人體吸收的廢物就越多，喝淡鹽水不但能排毒還能補充夜間丟失的水分。早上喝一杯淡鹽水，一方面補充晚上體內丟失的水分，另一方面可以促進毒素排出。鹽除了是必不可少的調味品外，還具有不小的保健功能。如用鹽擦洗傷口可以消炎。在健康方面，...