1樓：眈心心
每天吃巧克力和雞腿，熱量高的，都可以長胖，每餐要吃的很飽。
多喝飲料
少動，就好了
晚上一定要吃夜宵，一定長
2樓：匿名使用者
記住:吃的多不一定胖!你吃那些卡路里較多的食品:速食麵、肥豬肉、雞鴨等的肉類，有些麵包也行，漢堡類的啦。求你採納我吧～
3樓：匿名使用者
牛奶，白糖，豬肉，啤酒，果汁。。。再加上開點健脾開胃的藥；
4樓：匿名使用者
要想增肥，首先應當做到科學增肥，為健康增肥。平衡飲食外，還應保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比較充足，胃口就比較好，而且也有利於對食物的消化和吸收。
不少瘦人喜歡過夜生活，動不動就玩個通宵，第二天又要強打精神去上班，嚴重影響了睡眠的質量，這樣下去不瘦才怪。
還要注意的是個人心理健康。工作中的緊張和壓力、生活中一些小事的想不開、超出人體負荷的「瘋狂」學習或工作等，都會使人愈加消瘦。相反，愉快的心理狀態、和諧的人際關係則有助於增肥。
5樓：bd無怨無悔
多吃麵食，要鍛鍊才能胖的健康，多吃多運動！！
要不，胖了也一樣不好看啊~~
堅持！！
6樓：匿名使用者
多吃高脂肪高蛋白的東西，睡前吃些甜點。
7樓：隗施
高熱量，高脂肪的東西。
堅持每天吃救能胖
8樓：匿名使用者
每天去一次 m k 計~~~一天乙個漢堡~~乙個月後保證你肥肥胖胖！
9樓：夢菱冰昕
誒~我想瘦是瘦不下來呀~哭~
吃什麼喝什麼才能胖？吃什麼才能胖
多吃糖類 脂肪多的食物 如巧克力 蛋糕等。多吃高熱量的東西要肥最好是吃巧克力。很多人吃巧克力和冰糖，不久就胖了很多。多飲高蛋白質飲品多吃花生，花生對增肥是很有幫助的。1 吃點高熱量高油脂的食物 巧克力，乳酪，糧食，炸雞，速食麵，汽水，花生，啤酒，動物內臟，還有肉類。2 吃點含糖 別過量 食物 冰激凌...
吃什麼早餐會胖，早餐吃什麼容易胖
不吃早飯反而會胖，而且早上起床後可以先喝杯水！經常不吃早餐會給人體帶來很多危害。一 不吃早餐容易患消化道疾病。人經過一夜睡眠，早晨腸內食物已消化殆盡，急需補充。如果早餐吃不好，午飯必然今是大增，造成胃腸道負擔過重，導致胃潰瘍 胃炎 消化不良等疾病。二 不吃早餐會降低大腦功能，影響大腦發育。飢餓時血糖...
晚上8點以後吃什麼不會胖,晚上吃什麼不會胖減肥晚餐吃什麼？
八點後食用不容易發胖的食物有 菠菜 青菜 蜂蜜水 水果 睡前三小時不易進食,如果你能11點以後睡可以吃點西紅柿或者黃瓜類的 喝水吧，8點以後還是不要吃的比較好 不容易消化 想不胖，那八點以後還是別吃東西了吧。長夜漫漫,我卻無心睡眠 蔬菜和粗糧，避免麵食和水果 晚上吃什麼不會胖 晚餐吃什麼？忙碌的工作...