1樓：無憂的乳酪
考前緊張都會有，你就想反正大家都一樣面對高考，也許有的人還不如你的心態放鬆。
在考前一天睡前，檢查一下該帶的東西，聽聽**睡個好覺。
到了考試的下午你就會覺得原來高考沒那麼嚇人，要比你準備的簡單多了。
2樓：fly王梓瑩
多多參加戶外活動 保持乙個平衡的心態 把不會的東西都暫且放一邊 也不要一直和別人討論問題 那樣 對自己很不利
鍛鍊照常 作息時間照常
放鬆自己 平和心態 告訴自己 高考不重要 它就是一次考試而已
3樓：匿名使用者
我喜歡出去走走 呼吸一下新鮮空氣 聽聽歌 其實也只是心理作用而已
4樓：匿名使用者
我當時高考的時候，在高考前一天，我姐姐給我發簡訊說，明天好好玩，考試當天我覺得，考試就考試唄，地球還會照樣轉啊，考試又怎麼樣
5樓：石頭縫中的思考
考試前心態不好無非就是其他的想法在作祟，要那些個憂慮也好，惶恐也罷的東西停止對你懂得騷擾方法其實很多。我大概說一下我的方法：1.
考前不看書，不運動，不做一切讓身心疲憊的事情。在吃的方面，務必少吃辣的，油的，以及會使消化系統負擔過大的東西，要吃蔬菜和適當的含蛋白質多的東西比較好。另外，尋找溫度稍偏涼，有很多花草樹木的地方散步，遠眺，深呼吸。
這樣有利於保持內心的鎮靜，心氣的平和。如此在陰陽之道上就達到了和的狀態。而和即與自然相依，考起試來並不覺得自己在努力回想什麼知識點，而是在不知不覺中就做完了試卷。
（當然，前提是平時有足夠的積累）2.抱以娛樂的想法，玩耍的態度，以一種像孩子一樣玩遊戲的心態去全身心地投入到考試當中，這樣也可以在考試時人卷合一，達到最好的效果（有些人本來就射這的心態，但對一般人則需要提前做一做自己覺得最放鬆並且最接近自己本心的事，以到達那種忘我的境界）
以上兩點以前高中時會用，現在大學了都沒機會考試了，而時代在發展，思維在進步，並且人們是多樣的。是否湊效，就不得而知了。
怎麼調整好中考心態,中考前如何調整好心態
閉閉眼睛來。深呼吸一下自然自就會感覺輕鬆不少要知道自己一定能行的 鼓勵自己 還有乙個很好的 把自己想象成現在正躺在綠色的草坪上,然後閉上眼睛,天空上有一朵雲慢慢降落到你的身邊 於是你慢慢的躺在了雲上,飄到了天空中 這個方法很好。試試把 希望你能夠成功 我和你一樣,也快要中考了 這次模擬考我也沒考好,...
中考前十幾天，如何調整心態，快要中考了，如何調整心態？
我是去年中考的bai學生。考du前心態煩躁大概是必zhi然的。如果你知識確實dao存在漏洞，那建議你專抓住最後十幾天繼續努屬力，當然我指的是有張有弛的努力，如果不講究方法可能事倍功半。基礎不好的話就回歸課本，重視知識點的落實。基礎不錯的話就複習衝刺階段做過的典型題，錯題，主動找每科老師聊一聊，最後再...
高考前最後一週上課怎麼調整心態，高考前一週考生很焦慮，怎樣幫助學生舒緩心理狀態？
沒什麼特別的，考試時間並不苛刻，不起早不貪黑，但是吃飯得注意，很多家長會在這時候給孩子惡補，買亂七八糟的營養品，這是最大的問題，這些東西並不適合所有人，雖然家長也出於好心，但是很可能會吃壞了，萬一考試時候肚子疼，痢疾了，還怎麼考啊，光鬧心了。所以這幾天只要不亂吃東西，沒什麼別的注意 的地方。5天的複...