1樓：匿名使用者
先假變向，再在反方向突破。突破時加速，沉下肩膀（沉肩），往別人身上靠。如果他壓倒你了，他就犯規了。沒壓倒你，你就快跑上籃
2樓：匿名使用者
心裡想：對方就是個木樁
（身高比對方矮20公分者勿用次招）
3樓：匿名使用者
變向 變速
前提 另乙隻手要會一些
4樓：顏美媛莊娟
首先你的左手要有一定的靈活性
。你先右手持球。然後來乙個大幅度變相運球。然後右腳去卡對方的身體。最後就是看你的左手了
。一般就是左手運球走一小步然後就三步上籃。
我都是這樣的。因為我左手比較靈活。（經常換手上籃）希望對你有幫助。
5樓：宗政長征竺璧
現在三分線外
運（用胯下
）順便再觀察
籃下的一些情況
.然後，
（如果前面有人防守）
那就用變向突破，
——假裝運球向左突破,使對方重心向左偏,此時你再立刻往右運球突破，這樣就很容易過掉對方。
或者用變速突破
——就是，突破到一半,突然減速,再突然大步加速,用身體靠住對方的擠壓,"攆"過對方.除非對方送上乙個犯規,否則很難防住你的哦.
如果技術好一點，用轉身過人也不錯的
——用背貼住對方後（相當於背打）180度大轉身,動作要快,對方很容易被過掉。
最後上籃時，如果有人封蓋，（並且你滯空能力也不賴且彈跳不錯），那就用換手上籃
——上籃時,佯裝右手上籃,在對方前來阻攔時,你突然把球換到左手,再上,
然後就非常完美的一球
就進了。
怎樣突破上籃 突破上籃的技巧？？？
看 真。人。現。場。露 b b w山。點。3.7 c.5 點 匸，下面是我幫你找來的，另外我在給點個人建議你 首先中投一定要準！別人就不敢放你投了，而且別人會貼著你，更容易突破得手，另外，突破到籃底的時候，吸引了倆人的時候一定要分球給隊友，多幾次，別人就不敢雙人夾你了。突破是持球隊員運用腳步動作和運...
如何提高三步上籃的命中率，怎樣提高突破上籃的命中率？
三步上籃首先你要做好以下幾步,並不全是手上的原因 第一點,你在三步上籃的時候,前提是要保證身體的穩定性.保持穩定的話,一是你的腿要發力,二是你的身體不要被防守球員擠開了.對於腿的發力指的就是你身體在突破的時候要有一定的傾斜度,大概是多少呢 越斜越好,但不滑倒就行了 大概與地面保持45 60度的樣子,...
怎樣練好上籃，如何練好上籃啊？？？
您好 平時訓練就多胯下練習 因為胯下運球的時候 左右手都能很好的運用 跨下運球 也可以找到左右手的節奏 注 練習時不要單單的用左手拍球 那樣浪費時間不說 效果 還不怎麼好 要結合型運用 左右手的交換配合 1.左右手來回運球 原地拍球 練熟後下壓自己的身體 重心下移 拍球速度加快 2.跨下與球 左右手...