1樓：殺鳩止渴
單腳墊步上籃方法/步驟：
墊步上籃之前的準備。
想進行墊步上籃之前，一定要做好準備，主要是雙手抓穩籃球，不要被對手打掉，一般進行墊步上籃時速度已經起來了，因此遇到對方站穩防守不要撞到對方，否則會被吹罰帶球撞人的。
墊步上籃技巧之邁步。
墊步上籃時，第一步很關鍵，要把籃球高高舉起，然後在防守人員身體一側邁出一大步，要向右邊或左邊跳出，改變前進方向，應該根據距離籃筐的遠近調整跳躍的步幅，離著籃筐遠，就要跳的遠一些；離著籃筐比較近，跳的步幅小一些即可。
墊步上籃技巧之扭身。
墊步上籃邁出一大步時，身體要有所扭動，這樣能比較輕鬆的躲開防守人員的防守，扭身是為了更順利的墊步甩開防守，身體不要扭的太厲害，否則動作很難看。
墊步上籃技巧之腳步。
運球或接到傳球時，並且你的腳是在移動中，向前邁出一大步後，再順勢跑一步後第三步就跳起上籃了，注意這是一連串的動作，不是走步違例；如果持球墊步後，沒能繼續上籃，腳下碎步很多，很容易成了走步違例。
墊步上籃投籃技巧。
墊步上籃最終目的是投籃進球，和三步上籃很相似，但由於跳了一步，上籃的節奏不好掌握，最後起跳投籃時如果離籃筐較遠，容易把球投丟了。因此在墊步上籃時要找準投籃的位置，側面上籃盡量打板，正面直接進筐即可。
墊步上籃練習技巧。
在練習墊步上籃時，要在跑動中完成，最好找個人進行防守，這樣練習起來比較有效，你能知道什麼時候墊步比較好。可以在兩人夾擊時進行墊步，能順利擺脫防守。
2樓：匿名使用者
運球跳步，跳步落地之後以單腳為軸，直接起跳上籃。
3樓：匿名使用者
就是你發現防守人在距離你靠前的位置你必須過掉才能上籃，這時候你就可以用跳步了。首先將球控制住，身體有一定的慣性速度，然後乙個小跳步。切記 動作不可太大雙腳也不能同時離地否則容易造成走步。
這個時候你的球有兩種方法過掉對方 乙個是舉高從對方頭頂拉過去另乙個就是抱住，跳完之後不要再走啦，站穩重心腳，起跳上藍。著中方法 比較適合 快速得分。如果對面囤積著一群人 你就別扎進去了。
4樓：網友
起三步的時候跳，落地之後連跳一下。
籃球:如何墊步上籃??
籃球墊步怎麼走？
simulink的模組，請問這個模組怎麼弄
在simulink logic and bit operations logical operator 雙擊這個logical operator 裡面的operator選單欄切換到not就行了 請問matlab中simulink中的這個模組在 這個是濾波模組，以r2011b為例，其路徑如下圖 或者你...
我想換顯示卡風扇。 請問怎麼弄？ 謝謝
玩魔獸花屏假死都是顯示卡的問題。你這樣說來可能是由於顯示卡一直處於高溫下出了問題的。花屏了的顯示卡換了顯示卡風扇都沒有用。8500gt現在也便宜。給你幾個建議 1.先重新做下顯示卡的驅動。花屏的原因有可能是驅動造成的。2.換顯示卡散熱器或把顯示卡的核心頻率降低。散熱器最好用超頻三金蝠這款。一是 不貴...
千層餅怎麼弄面，請問千層餅該用什麼麵粉？如何和面？麵粉裡還要加些什麼東西？請就你實際經驗作答，謝謝！
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