1樓：
吃饅頭是會胖的~饅頭屬於碳水化合物，饅頭裡面含澱粉。澱粉在體內被分解成糖原，人平時呼吸運動消耗的能量就是糖原供給的，當糖原攝入量大於人體所需能量時就會自動轉變成脂肪。暫且拿饅頭和公尺飯對比吧，都是常見的主食。
每百克饅頭的熱量是221.00千卡，脂肪含量是1.10克。
每百克公尺飯的熱量是116.00千卡，脂肪含量是0.30克。
因此，和公尺飯比較起來，相對而言，吃饅頭比吃公尺飯發胖的機率要高。但是，只要你每天攝取的熱量和輸出的熱量相等，就不會長胖了，但是麵食過胃的速度比較快，人很快就會感到餓。而且麵粉中含有一種物質，這種物質會使經常吃麵食的人長得壯，而且增強人的體力，不一定是長胖。
這就是北方人為什麼看起來比南方人顯得粗壯啦。 這就是科學上顯示的，肥胖主要形成的原因是你每日攝入的熱量大於你每日消耗的熱量才會胖的。
2樓：
長期時吃饅頭是會胖的，因為麵粉嗯，吃多了，吃了後，他會心疼澱粉碳水化合物，所以人多了會胖的**需要合理的搭配，也是結構要也是合理的，那就能夠，只要飲食合理的，還要有健康的體魄，那就是邁開腿，做體育運動，最好是養運動，比如登車，游泳，跑步，做瑜伽等等一系列的運動，這樣管住嘴，邁開腿，你身材一定很苗條，很健康，祝你**成功哦
3樓：匿名使用者
簡單。我認為不會，因為有些北方地區的主食就是饅頭，而決定胖與瘦的決定因素是熱量差，只有熱量差才可以**。
4樓：天安沙織天枰
會。饅頭是饅頭屬於麵食，饅頭中含有一種可食用的、營養豐富的單細胞微生物一酵母。它能提供除了蛋白質、碳水化合物、脂類以外維生素、礦物質等多種人體所需營養。
每100克饅頭裡有維生素b1 (0.05毫克)、維生素e(0.86毫克)的成分，而公尺飯這兩種成分則是0。
蛋白質含量也不一樣，每100克饅頭蛋白質含量是7.8克，而公尺飯只有2.6克，差3倍呢。
再看鈣，每100克饅頭的鈣含量是18毫克，公尺飯裡只有7毫克。饅頭的膳食纖維也比公尺飯豐富。所以，經常吃饅頭會發胖的。
5樓：時間賽跑
饅頭吃了是會長胖的，因為饅頭是用麵粉做成的，而麵粉裡含有大量的澱粉，澱粉吃多了就會長胖，如果你先**，就吃一些五穀雜糧，最好是粗糧，如小公尺粥，玉公尺麵粥等
6樓：侍芹
饅頭屬於澱粉類食物，澱粉在身體中是提供能量的，並且澱粉的能量也是非常高的，所以說如果您食用的澱粉類食物比較多的話，身體不能消耗那麼多能量，那麼這類能量就會轉化為脂肪囤積起來，自然就會導致身體發胖，饅頭含澱粉也是非常豐富的，多食用會導致身體發胖，
7樓：柴振薔
相對於公尺飯，饅頭的熱量、脂肪含量更多一些，也就是說同樣情況下吃饅頭比吃公尺飯可能更容易發胖，這也是北方人相對於南方人看起來更強壯的原因。當然肥胖的原因有很多，既有家族遺傳的因素，也有疾病的因素，比方有家族遺傳或者糖尿病基因的人群可能更容易發胖。另外是不是發胖也要區別對待，即要量入為出，攝食量因人而異，個體差異很大，有的人吃很多也不長胖，有的人吃的飯很少，但還是長胖，這與個人的體質、基因及運動量都有很大的關係。
為了避免發胖，建議吃飯時保持七八分飽，要經常鍛鍊。如果出現了體重的增加，要適當的控制飲食。
8樓：巫馬星海
因為南頭是麵食，麵食容易消化，所以吃麵食可以**的，跟大公尺比起來。比大公尺**，大公尺含脂肪量高。饅頭，因為它是發酵的，其實饅頭發酵饅頭醜看著挺大，其實它轉起來沒發之前面可能就不大一點兒，但是你要是包子包包子，或者包餃子，菜餡兒多一點，呃皮倒一點，你吃起來既**又健康，蔬菜也有了。
建議你還是吃麵食，包子，餃子最容易**，但是什麼都不缺營養。
9樓：慧娟
會胖。1.饅頭主要成分是澱粉，也就是醣類。
2.醣類代謝產生能量。
3.大公尺等主食主要的營養成分也是醣類。
10樓：不耀眼的薔薇
會，因為你總是反覆的重複饅頭的問題。啥東西吃多了都胖，啥東西吃少了都**
11樓：
會胖！因為饅頭裡澱粉比較高，屬於碳水化合物，就容易胖。多吃些蔬菜和含糖量低的水果，再加上合理的運動，就能達到預期的效果！
12樓：
會因為饅頭的主要成分是麵粉，屬於碳水化合物；碳水就會長胖，要想有效**，要減少碳水的攝入，增加蛋白質，高纖維的攝入。
13樓：燕南飛
當然會長胖了，因為脂肪含量高
14樓：紅勃
暫且拿饅頭和公尺飯對比吧，都是常見的主食。
每百克饅頭的熱量是221.00千卡，脂肪含量是1.10克。
每百克公尺飯的熱量是116.00千卡，脂肪含量是0.30克。
因此，和公尺飯比較起來，相對而言，吃饅頭比吃公尺飯發胖的機率要高。但是，只要你每天攝取的熱量和輸出的熱量相等，就不會長胖了，但是麵食過胃的速度比較快，人很快就會感到餓。而且麵粉中含有一種物質，這種物質會使經常吃麵食的人長得壯，而且增強人的體力，不一定是長胖。
這就是北方人為什麼看起來比南方人顯得粗壯啦。 這就是科學上顯示的，肥胖主要形成的原因是你每日攝入的熱量大於你每日消耗的熱量才會胖的。注意熱量平衡原理。
咱吃也要健康苗條的吃。提醒下，還是小心點吃，一般喜歡吃饅頭的女孩子看起來都蠻胖的。
15樓：
簡單。不會，只要你正常吃飯，即使饅頭的熱量比公尺飯高一些，但是根本不影響你身體發不發胖，相信我，**的實質是熱量差。
饅頭吃了會長胖嗎？？請先說答案，再說因為饅頭是什麼
16樓：abc向上的蝸牛
饅頭吃了肯定會長胖。
因為饅頭的主要成分是小麥。
而小麥是由澱粉構成的。
澱粉進入胃中，它會轉換成糖。
糖會被腸胃吸收，轉換成了脂肪。
如果我的回答能讓你滿意，
麻煩幫我點乙個採納，謝謝。
17樓：該使用者巳登出
答案是：會長胖！
具體分析如下：
1、你要知道，人長胖主要是因為身體裡的脂肪增加
2、身體脂肪**於食物的消化和吸收
3、饅頭的主要成分是澱粉，澱粉在進入人體消化系統後，口腔內的唾液澱粉酶將澱粉水解成糊精及麥芽糖，當糊精和麥芽糖進入小腸內便由胰腺分泌的胰澱粉酶和雙糖酶繼續把糊精和麥芽糖分解為單醣，供腸黏膜細胞吸收入血液
4、食物轉化成的糖（葡萄糖、果糖、乳糖等），被輸入肝臟，有60%～70%轉化為糖原儲存起來，就是我們日常活動的能量**
5、我們的身體就一直處於儲存糖原，消耗糖原的動態平衡之中
6、當你的儲存大於消耗時（吃的多，運動少），糖原就多出來了，這個時候你的身體會出於本能，自動得將多餘的能量轉化為脂肪儲存起來，導致了現代人的肥胖（這是刻在我們基因中的，不要想著改變）
因此，如果不要長胖，有兩個方面要考慮：
1、減少攝入（簡單來說就是少吃，但一定不能不吃，原因後面解釋）
2、增加消耗（簡單來說就是多動，走路、跑步、健身都是可以的）
補充說明：
**時為什麼不能不吃？
我們的身體在上億年的進化過程中已經形成了本能。當你長時間不攝入食物，那麼身體為了存活，就必須尋找足夠的能源執行下去，就會從你的體內尋找一切可以轉化的東西，首先是脂肪，同時還有你的肌肉、內臟、血液、**、大腦等其他一切含能量的細胞和機體組織。這時你會發現脂肪減少了，健康狀況也變差了。
而且更可怕的是，你的身體出於本能，會記住這種狀態，一旦你再次開始吃飯，那麼你的身體會盡一切可能儲存脂肪以避免再次可能出現的這種異常情況，也就是最常見的**後**。
更有甚者，一旦長時間不攝入食物，造成腸胃功能紊亂、營養不良、胃下垂、損害腦細胞、閉經不孕、貧血、記憶衰退、骨質疏鬆、子宮脫垂、加速衰老、脫髮、甚至於厭食症等病症時，後悔就來不及了
所以，要想不變胖，必須少吃多運動，長期堅持，健康**
建議建立乙份長期的健康管理計畫，規定每天的食物攝入量（要科學，建議找一些健身方面的資料學習後制訂），規定每天的運動（要合理不要過量，要根據自己的實際情況，經常調整），每天定時稱量和記錄體重，將資料彙總並作成曲線圖，結合飲食情況確定影響體重的因素，適當調整健康管理計畫
最後，也是最重要的一點，那就是堅持！長時間的堅持！能瘦多久就看能堅持多長時間！
18樓：來自烏鎮聰穎的徐盛
饅頭吃多會胖的，因為饅頭是麵食容易增肥，怕吃胖，只可以中午，早上吃饅頭，晚上最好不吃
**吃饅頭會胖嗎？？請先說答案，再說因為饅頭是什麼
19樓：匿名使用者
每百克饅頭的熱量是221.00千卡，脂肪含量是1.10克。
每百克公尺飯的熱量是116.00千卡，脂肪含量是0.30克。
因此，和公尺飯比較起來，相對而言，吃饅頭比吃公尺飯發胖的機率要高。但是，只要你每天攝取的熱量和輸出的熱量相等，就不會長胖了，但是麵食過胃的速度比較快，人很快就會感到餓。而且麵粉中含有一種物質，這種物質會使經常吃麵食的人長得壯，而且增強人的體力，不一定是長胖。
這就是北方人為什麼看起來比南方人顯得粗壯啦。 這就是科學上顯示的，肥胖主要形成的原因是你每日攝入的熱量大於你每日消耗的熱量才會胖的。注意熱量平衡原理。
咱吃也要健康苗條的吃。提醒下，還是小心點吃，一般喜歡吃饅頭的女孩子看起來都蠻胖的。
20樓：西里嘩啦
會胖的，因為饅頭是麵食，人吃多了會發胖，但是少量吃還是可以的，主食少吃多吃青菜，多運動，保持好心情，這樣才是最佳的**方式，不能看少吃多吃一樣東西幾天決定是否能**。祝你好運！
21樓：
饅頭吃了會發胖的，饅頭屬於碳水化合物，饅頭裡面含澱粉。澱粉在體內被分解成糖原，人平時呼吸運動消耗的能量就是糖原供給的，當糖原攝入量大於人體所需能量時就會自動轉變成脂肪。暫且拿饅頭和公尺飯對比吧，都是常見的主食。
每百克饅頭的熱量是221.00千卡，脂肪含量是1.10克。
每百克公尺飯的熱量是116.00千卡，脂肪含量是0.30克。
因此，和公尺飯比較起來，相對而言，吃饅頭比吃公尺飯發胖的機率要高。但是，只要你每天攝取的熱量和輸出的熱量相等，就不會長胖了，但是麵食過胃的速度比較快，人很快就會感到餓。而且麵粉中含有一種物質，這種物質會使經常吃麵食的人長得壯，而且增強人的體力，不一定是長胖。
這就是北方人為什麼看起來比南方人顯得粗壯啦。 這就是科學上顯示的，肥胖主要形成的原因是你每日攝入的熱量大於你每日消耗的熱量才會胖的。
22樓：藍眼睛
**可以吃饅頭，但是需要控制量。
**期間必須嚴格的控制飲食，不是單純的不可以吃麵食，饅頭含有豐富的碳水化合物，是身體必需的能源，所以也是可以適量的吃一些饅頭的，但是一定不要吃的過多，因為吃多了是實現不了**目的的，想要**就必須控制進食的總熱量，同時必須積極地進行體育運動，最好每天進行有氧運動一小時，可以慢跑也可以游泳，這樣有利於保持**的效果。
饅頭吃了會胖嗎，請先說答案，再說因為饅頭是什麼
會啊 饅頭裡面含澱粉。澱粉在體內被分解成糖原，人平時呼吸運動消耗的能量就是糖原供給的，當糖原攝入量大於人體所需能量時就會自動轉變成脂肪。暫且拿饅頭和公尺飯對比吧，都是常見的主食。每百克饅頭的熱量是221.00千卡，脂肪含量是1.10克。每百克公尺飯的熱量是116.00千卡，脂肪含量是0.30克。因此...
饅頭吃了會長胖嗎？求答案，求原因
饅頭含有比較多的澱粉，許多人認為吃饅頭變胖是必然的，但事實並非這樣的，同等重量的饅頭熱量只有公尺飯的一半多一些，而且脂肪和糖的含量也比公尺飯少，所有，饅頭代替公尺飯作為主食是很合適的，不會讓人吃胖。此外，饅頭比公尺飯含有更多的硒等營養物質，可以提高機體抵抗力，吃了會讓人身體更健康，精神更飽滿，而且飽...
饅頭吃了會長胖嗎？求答案，求為什麼
饅頭吃多了，會不會長胖呢？求答案九為什麼饅頭是澱粉之類的東西？不管什麼怎麼樣說？饅頭有我一起去的費用，多的話也是會長胖的，因為澱粉裡面也是會有油脂的成分的，不管任何食物，只要控制好量，就不會長胖了。身體長胖本質上是熱量的攝入超出身體需要，那我們對比下饅頭和公尺飯的熱量。100克饅頭的熱量是221千卡...