1樓：超時空者
薏公尺的營養價值很高，被譽為「世界禾本科植物之王」。薏公尺可用作糧食吃，薏公尺味道和大公尺相似，且易消化吸收，煮粥、作湯均可。夏秋季和冬瓜煮湯，既可佐餐食用，又能清暑利濕。
由於薏公尺營養豐富，對於久病體虛、病後恢復期患者，老人、產婦、兒童都是比較好的藥用食物，可經常服用。不論用於滋補還是用於治病，作用都較為緩和，微寒而不傷胃，益脾而不滋膩。據報道，薏公尺治病的成份薏苡仁酯，不僅具有滋補作用，而且還是一種抗癌劑，能抑制艾氏腹水癌細胞，可用於胃癌及子宮頸癌。
薏公尺的根中所含的薏公尺醇，除具有上述的薏苡仁酯的作用外，還有降壓、利尿、解熱和驅蛔蟲的效果，適用於高血壓、尿路結石、尿路感染、蛔蟲病等。[3] [1] 薏公尺的葉，可煎水作茶飲，其味清香，飲之可以利尿。薏公尺的常用量為20-30克，病重者可加大劑量至60克。
燕麥性味甘平。能益脾養心、斂汗。有較高的營養價值。
可用於體虛自汗、盜汗或肺結核病人。煎湯服，或「舂去皮作面蒸食及作餅食。」（《救荒本草》）.
燕麥耐寒，抗旱，對土壤的適應性很強，能自播繁衍。燕麥富含膳食纖維，能促進腸胃蠕動，利於排便，熱量低，公升糖指數低，降脂降糖，也是高檔補品之一，在貧苦地區是不可缺少的乾糧。
長期食用可以提高人體免疫力，降脂降壓，調理脾胃。
2樓：奇聞捕手
薏公尺和燕麥熬在一起，不能降血糖。
降糖請在醫生指導下，使用處方藥。
燕麥可以和薏公尺紅豆一起煮嗎？
3樓：千山鳥飛絕
可以。紅豆與薏公尺均有健脾益氣，利水祛濕的益處，以燕麥公尺為主製成粥，入口順滑，又兼備微微嚼勁，不僅具有降糖之功效，還可以利水消腫，適合體內濕氣較重的人食用。
4樓：拔拔
公尺牛奶煮燕麥
紅豆薏公尺牛奶煮燕麥：
用料：紅豆半小碗，薏公尺紅豆的一半，燕麥紅豆的一半，牛奶250克，冰糖根據個人口味
步驟：1，紅豆薏公尺燕麥泡上半天
2，煮的時候第一遍用白水煮紅豆薏公尺燕麥，熟了之後把湯倒出（紅豆湯可以直接喝掉哈哈），之後加入一袋牛奶，上過煮開即可，加入冰糖
薏公尺：薏公尺的營養價值很高，被譽為「世界禾本科植物之王」。薏公尺可用作糧食吃，味道和大公尺相似，且易消化吸收，煮粥、作湯均可。
夏秋季和冬瓜煮湯，既可佐餐食用，又能清暑利濕。由於薏公尺營養豐富，對於久病體虛、病後恢復期患者，老人、產婦、兒童都是比較好的藥用食物，可經常服用。不論用於滋補還是用於治病，作用都較為緩和，微寒而不傷胃，益脾而不滋膩。
據報道，薏公尺治病的成份薏苡仁酯，不僅具有滋補作用，而且還是一種抗癌劑，能抑制艾氏腹水癌細胞，可用於胃癌及子宮頸癌。薏公尺的根中所含的薏公尺醇，除具有上述的薏苡仁酯的作用外，還有降壓、利尿、解熱和驅蛔蟲的效果，適用於高血壓、尿路結石、尿路感染、蛔蟲病等。薏公尺的葉，可煎水作茶飲，其味清香，飲之可以利尿。
薏公尺的常用量為20-30克，病重者可加大劑量至60克。
燕麥：食療功效
富含澱粉、蛋白質、脂肪、b族維生素、尼克酸、葉酸、泛酸、鈣、鐵等營養成分，具有益肝和胃、養顏護膚等功效。燕麥還能夠抗細菌、抗氧化的功效，在春季能夠有效的增加人體的免疫力，抵抗流感。
5樓：匿名使用者
可以哇！
而且很好吃哦!薏公尺和紅豆可以祛濕，燕麥加進去可以增加粗纖維。但是加大公尺或燕麥的話祛濕效果會減弱，但是當做正常喝的粥是完全沒有問題的。
薏公尺紅豆粥的禁忌並不多，可以與很多的食材進行搭配，達到更多的功效，需要注意的是，做薏公尺紅豆粥「千萬不能加大公尺進去!」為什麼?因為大公尺長在水裡，含有濕氣，濕性粘稠，所以，大公尺一熬就稠了。
紅豆和薏公尺都是去溼的，本身不含溼，所以它們怎麼熬都不稠，湯很清。中醫恰恰是利用了它這種清的性質，來把人體的溼給除掉。一旦加進去大公尺，就等於加進去了濕氣，所以整個粥都稠了。
味道雖然更好了，但對於養生來說並非好事，就因為那一把大公尺，所有的紅豆、薏公尺就都白費了，功效全無。
但是注意燕麥的食用禁忌
1.腸道敏感的人不宜吃太， 以免引起脹氣 、胃痛或腹瀉。
2.燕麥一次不宜食用太多，否則會造成胃痙攣或腹脹。
3.而且過多也容易滑腸、流產，所以孕婦更應該忌食。
6樓：清風徐來擾人心
可以。燕麥公尺：燕麥甘涼、祛煩養心、降糖補陰、強腎增能、美容養顏紅 豆：益氣補血、健脾益胃、利水除濕、輕身**薏 仁：健脾祛濕、清熱利尿
紅豆與薏公尺均有健脾益氣，利水祛濕的益處，以燕麥公尺為主製成粥，入口順滑，又兼備微微嚼勁，不僅具有降糖之功效，還可以利水消腫，適合體內濕氣較重的人食用。
7樓：澳洲房地產顧問
1、薏公尺以健脾利濕的作用，容易導致便秘，如果平時大便偏乾，就不要煮薏公尺喝了。
2、紅小豆可以適當煮著吃，但是也不要吃太多。
燕麥和薏公尺能一起熬粥嗎
8樓：blackpink_羅捷
燕麥和薏公尺能一起熬粥，常見的有紅豆薏公尺燕麥粥主料：紅豆兩把、薏公尺一把、燕麥一把
調料：白糖2勺
做法步驟：
1、首先把所有材料都放到電飯煲裡
2、提前一晚浸泡，水加多少個人選擇（稀點水加多點，稠點水就加少點）3、放電飯煲裡，開煮
4、時間是一小時，出鍋加少許白糖，隨後便可出鍋
9樓：ego夕裡雪
可以的。燕麥高纖**，薏公尺祛濕美白，搭配在一起很養人，女生可以經常喝，如果覺得味道不好可以加冰糖同煮
薏公尺，紅豆，蕎麥，燕麥在一起煮，具體有什麼功效
10樓：a山巔之最
紅豆薏公尺粥有個好處，就是怎麼熬都不會發黏發稠，底下總是熬爛了的紅豆、薏公尺和其他五穀粉雜糧，上面是淡紅色的湯，而紅豆、薏公尺的有效成份大半都在湯裡。熬粥的時候，水放得多一些，這些湯就夠我們喝半天了，正好可以當茶喝。高纖維低脂肪的特點的燕麥，具有良好的潤腸通便、對下身浮腫的肥胖有作用、降血壓、降血脂、去水腫、調解血糖、解毒抗癌的作用。
薏公尺是常用的中藥，又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、謎脾去溼、舒筋除痺、凊熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛濕盛。既要祛濕，又要補心，還要養脾胃，非紅豆、薏公尺和燕麥莫屬。
熬成粥，可以讓其有效成分充分為人體吸收，也不給脾胃造成任何負擔。蕎麥含有豐富的維生素e和可溶性膳食纖維，同時還含有煙酸和蘆丁（芸香甙），蘆丁有降低人體血脂和膽固醇、軟化血管、保護視力和預防腦血管出血的作用。它含有的煙酸成分能促進機體的新陳代謝，增強解毒能力，還具有擴張小血管和降低血液膽固醇的作用。
蕎麥含有豐富的鎂，能促進人體纖維蛋白溶解，使血管擴張，抑制凝血塊的形成，具有抗栓塞的作用，也有利於降低血清膽固醇
它們合在一起是很好的營養搭配。
燕麥片黃豆能在一起做豆漿嗎,紅小豆薏公尺燕麥片黃豆能一起吃嗎
可以的。燕麥含有鈣質，而菠菜中含有豐富的草酸，二 者一同食用，易形成不易被人體吸收的草酸鈣，長期食用，會影響人體對鈣的吸收。中醫認為 燕麥味苦 性乾，可治虛汗，能預防多種疾病。現代醫學界經過大量的臨床觀察或動物實驗，也證實了燕麥，特別是燕麥麩具有降低膽固醇 降血糖和血脂 降低胰島素水平 改善腸胃道，...
雪蓮子和雪燕一起還可以加燕麥煮嗎？
雪蓮子和雪燕在一起加燕麥主食沒有問題的，放在一起煮的話，可以有利於營養營養更豐富，而且口感也不錯。雪蓮子和雪燕一起還可以加燕麥一起煮。這樣的口感是有些人特別喜歡的具體的調配方法和搭配。要根據個人的喜好來決定。把他們放到一起是沒有問題的，這能增加他那的營養價值。可以，燕麥裡不含這兩種成分。這也是可以的...
燕麥和豆漿可以一起吃嗎，燕麥可以和黃豆一起打豆漿嗎
這些食物可以一起吃,沒什麼 建議您何以早晨和一杯加燕麥片的熱豆漿,最好無糖的 豆漿裡加上燕麥和黑芝麻是養骨奇寶，女性學到了就是賺到了 燕麥可以和黃豆一起打豆漿嗎 可以抄的，可以做燕麥黑芝麻豆漿。黑芝麻燕麥豆漿的做法 黃豆50克 燕麥20克 黑芝麻20克 砂糖50克 清水1000毫公升。1 將食材準備...