1樓：無言一心
不會的，五穀雜糧多吃對身體好，這幾樣不會排斥，對身體也好也可以換其他的一起打，富含膳食纖維和各類維生素，特別早上喝對身體更好
2樓：匿名使用者
薏公尺 黃豆 ** 效果不是很明顯 要持久吃燕麥 幫助腸胃蠕動 通腸 要持久吃
沒有相排斥
黃豆 有助於提高視力
長期食用有助於身體
但是最好早上再吃個白煮蛋 這樣整的上午所需的營養基本上全了
3樓：匿名使用者
薏公尺？這個是什麼？其他幾種經常吃，沒問題。現在超市有賣的，
4樓：營化衡巧春
不能打出豆漿，只能打出糊糊，營養成分還可以。
5樓：匿名使用者
你好！紅豆綠豆薏公尺黑豆燕麥黃豆，放在豆漿機裡咋打不碎呢？打之前需要泡一下嗎？
黃豆黑豆紅豆薏公尺可以合在一起打豆漿嗎
6樓：達達加菲
可以一起打豆漿的，不過黃豆、黑豆、紅豆全是豆類，對腸胃的要求比較高，難消化，要注意控制，不能吃太多了，薏公尺仁很難煮熟的，建議在打之前多泡泡，薏仁紅豆除濕利水的效果非常好。
黑豆和黃豆一起可以滋養肝腎、解毒、明目、潤燥滑腸、寬中健脾。紅小豆和黃豆一起可以滋陰補血、清熱利濕退黃、散血消腫，紅豆有很好的利水效果。薏公尺味甘、淡，性微寒、入脾、胃、肺經，具有利水滲濕、健脾止瀉、清熱解毒之功,對平衡血壓和血脂也有好處。
7樓：匿名使用者
黃豆清利大小便、解熱潤肺、寬中下氣。黑豆健脾利水，消腫下氣；滋腎陰，潤燥活血解毒；止盜汗，烏髮。紅豆薏公尺利水滲濕、健脾止瀉、清熱解毒。
8樓：
黃豆黑豆紅豆薏公尺可以合在一起打豆漿，不過要調配好味道。如果喜歡黃豆香味濃一點的,其他的要選擇放少些。味太雜了，反而影響口感，建議可以今天喝這種，明天喝另一種，換著喝。
黃豆清利大小便、解熱潤肺、寬中下氣。
黑豆健脾利水，消腫下氣；滋腎陰，潤燥活血解毒；止盜汗，烏髮。
紅豆薏公尺利水滲濕、健脾止瀉、清熱解毒。
9樓：國金**
可以的，首先紅豆薏公尺搭配可以起到非常好的祛除體內濕氣的效果，黃豆和黑豆都屬於大豆的一種，營養全面豐富，大豆蛋白質的氨基酸組成和動物蛋白質近似，其中氨基酸比較接近人體需要的比值，所以容易被消化吸收，我經常把黃豆黑豆紅豆和薏公尺合在一起打豆漿，還會加上一顆紅棗和核桃，味道好又健康又有營養。
10樓：匿名使用者
可以得黑豆是性味甘、平的，既不是涼性，也不是熱性。臨床上，黑豆急火煎開就用，多用於治熱性病；若文火慢煎久煎，則可**虛證。黃豆即不偏涼也不偏熱,味甘，性平,屬於溫性食物,紅豆性平、味甘、偏酸。
具有健脾利水，解毒消癰，消利濕熱的作用。
薏公尺味甘淡、性微寒，能健脾利濕、消熱；紅豆味甘酸性平，有清熱解毒、散血消腫的功效。兩種食材放在一起煮粥性微寒。 每天堅持喝薏公尺紅豆粥可以既祛濕，又補心，還可健脾胃。
其營養成份主要在湯汁中，多喝湯水比較好。
11樓：紫陌小兮兒
食材的搭配沒有什麼衝突的 但是建議熬粥喝!因為主要都是一些增補的食材，薏公尺就是祛濕的藥物，可以適當搭配大棗枸杞等食材
這些食材分別都有哪些功效呢?
一、黃豆：大豆富含異黃酮，可斷絕癌細胞營養**，含人體必需的8種氨基酸，多種維生素及多種微量元素，可降低血中膽固醇，預防高血壓、冠心病、動肪硬化等。黃豆內含亞油酸，能促進兒童神經發育。
所以要常喝豆漿、吃豆腐。
[功效]用於脾虛氣弱，消瘦少食，或貧血、營養不良;溼痺拘攣，或水腫、小便不利;尋常疣等。
二、黑豆，又名烏豆，內含豐富的蛋白質、多種礦物質和微量元素。中醫認為，其味甘、性平、無毒。有解表清熱、養血平肝、補腎壯陰、補虛黑髮之功效。
李時珍曰：「黑豆入腎功多，故能治水、消脹，下氣，治風熱而活血解毒。」
黑豆皮為黑色，含有花青素，花青素是很好的抗氧化劑**，能清除體內自由基，尤其是在胃的酸性環境下，抗氧化效果好，養顏美容，增加腸胃蠕動。黑豆中含有豐富的維生素e、ve也是一種抗氧化劑，能清除體內自由基，減少**皺紋，保持青春健美。黑豆中粗纖維含量高達4%，常食黑豆可提供食物中的粗纖維，促進消化，防止便秘發生。
另外，根據中醫理論，「黑豆乃腎之穀」黑色屬水，水走腎，所以腎虛的人食用黑豆可以祛風除熱、調中下氣、解毒利尿，可以有效地緩解尿頻、腰痠、女性白帶異常及下腹部陰冷等症狀。
黑豆對健康雖有如此多的功效，但不適宜生吃，尤其是腸胃不好的人會出現脹氣現象，但加熱之後，部分營養成分又會被高溫分解掉。
【功效】
一、高蛋白低熱量;
二、增強活力精力;
三、防止大腦老化;
四、美容養顏;
五、預防便秘
三、紅豆性平偏涼，味甘，含有蛋白質、脂肪、醣類、維生素b族、鉀、鐵、磷等。紅豆能促進心臟血管的活化，利尿;有怕冷、低血壓、容易疲倦等現象的人，常吃紅豆可改善這些不適的現象。另外，紅豆還有健胃生津、祛濕益氣的作用。
【功效】紅豆的營養價值
1、有較多的皂角甙，可刺激腸道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，對心臟病和腎病、水腫有益;
2、有較多的膳食纖維，具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、解毒抗癌、預防結石、健美**的作用;
3、是富含葉酸的食物，產婦、乳母多吃紅小豆有催乳的功效。
四、薏仁(拉丁semen coicis英文名coix
seed)又名薏苡仁、苡公尺、苡仁，土玉公尺，薏公尺、起實、薏珠子、草珠珠、回回公尺、公尺仁、六穀子。是常用的中藥.又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。
薏仁又是一種美容食品，常食可以保持人體**光澤細膩，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，對脫屑、痤瘡、皸裂、**粗糙等都有良好療效。
【功效】1.抗腫瘤作用;2.免疫作用3.降血糖、血壓作用;4.抑制胰蛋白酶作用;5.誘發排卵作用;6.美白祛斑作用;
通過以上的介紹，相信你已經知道了這樣搭配是沒有問題，但是建議你還是熬粥喝，薏公尺必須要將其熬熟熬爛才可以食用。以上的食材你可以分別搭配不容易熟的搭配在一起熬粥，容易搭配的你就可以做豆漿，黑豆高溫會使部分營養流失建議豆漿，你可以黃豆，黑豆，花生搭配做豆漿，像薏公尺紅豆這些你可以搭配一些紅棗，枸杞，蓮子等熬粥喝
以上是我個人的建議，上面的食材都是好東西，但注意不能過量食用，食用多了也會對身體造成一定的危害。
12樓：匿名使用者
薏公尺最好不要吃，但是別的可以綜合，我經常把黃豆，黑豆，紅豆，黑芝麻，紅棗，核桃放在一起打。黃豆有蛋白質，黑豆，黑芝麻吃了頭髮長得好。紅豆紅棗補血，核桃補腦。
很不錯的。當上兩顆棗有點甜味，就不要再加糖了！，破壞營養，也容易血糖高。
13樓：奔跑的窩牛的家
一、黃豆紅豆黑豆薏公尺簡介：
1、黃豆簡介：
通稱黃豆。豆科大豆屬一年生草本，高30-90釐公尺。莖粗壯，直立，密被褐色長硬毛。
葉通常具3小葉；託葉具脈紋，被黃色柔毛；葉柄長2-20釐公尺；小葉寬卵形，紙質；總狀花序短的少花，長的多花；總花梗通常有5-8朵無柄、緊擠的花；苞片披針形，被糙伏毛；小苞片披針形，被伏貼的剛毛；花萼披針形，花紫色、淡紫色或白色，基部具瓣柄，翼瓣蓖狀。莢果肥大，稍彎，下垂，黃綠色，密被褐黃色長毛；種子2-5顆，橢圓形、近球形，種皮光滑，有淡綠、黃、褐和黑色等多樣。花期6-7月，果期7-9月。
我國各地均有栽培，大豆是中國重要糧食作物之一，已有五千年栽培歷史，古稱菽，中國東北為主產區，是一種其種子含有豐富植物蛋白質的作物。大豆最常用來做各種豆製品、榨取豆油、 釀造醬油和提取蛋白質。
1）食用：大豆可以加工豆腐、豆漿、腐竹等豆製品，還可以提煉大豆異黃酮。其中，發酵豆製品包括腐乳、臭豆腐、豆瓣醬、醬油、豆豉、納豆等。
而非發酵豆製品包括水豆腐、幹豆腐（百頁）、豆芽、滷製豆製品、油炸豆製品、燻製豆製品、炸滷豆製品、冷凍豆製品、乾燥豆製品等。另外，豆粉則是代替肉類的高蛋白食物，可製成多種食品，包括嬰兒食品。
2）營養成分（每100克中的含量）：熱量（大卡）359 、鉀(毫克)1503、磷(毫克)465、胡蘿蔔素(微克)220、鎂(毫克)199 、鈣(毫克)191、維生素a(微克)37、蛋白質(克)35、碳水化合物(克)34.2、維生素e(毫克)18.
9、脂肪(克)16、膳食纖維(克)15.5、碘(微克)9.7、鐵(毫克)8.
2、硒(微克)6.16、鋅(毫克)3.34、錳(毫克)2.
26、鈉(毫克)2.2、煙酸(毫克)2.1、銅(毫克)1.
35、維生素b1(毫克)0.41、維生素b2(毫克)0.2
2、赤豆（紅豆）簡介：赤豆一年生直立或纏繞草本，高可達90釐公尺，羽狀複葉；託葉盾狀著生，箭頭形，小葉卵形至菱狀卵形，全緣或淺三裂，兩面均稍被疏長毛。花黃色，花梗極短；小苞片披針形，花萼鐘狀，旗瓣扁圓形或近腎形，翼瓣比龍骨瓣寬，子房線形，花柱彎曲，莢果圓柱狀，種子通常暗紅色或其他顏色，長圓形，種臍不凹陷。
花期夏季，9-10月結果。中國南北均有栽培。
1）食用：赤豆主要含蛋白質、醣類等營養成分。種子供食用，煮粥、制豆沙均可。乾豆含蛋白質21-23%，脂肪0.3%，碳水化合物65%。
2）營養成分：每100g赤豆中含蛋白質21.7g，脂肪0.
8g，醣類60.7g，粗纖維4.9g，鈣76mg，磷386mg，鐵45mg，硫胺素0.
43mg，核黃素0.16mg，尼克酸2.1mg。
氨基酸中賴氨酸含量較高。另外，赤豆尚含三種結晶性皂苷。
3、薏公尺簡介：薏公尺又叫：薏苡仁、苡仁、六穀子，為禾本科植物薏苡的種仁。
其性涼，味甘、淡，入脾、肺、腎經，具有利水、健脾、除痺、清熱排膿的功效。薏公尺生於溫暖潮濕的十邊地和山谷溪溝，海拔2000公尺以下較普遍。由於薏公尺的營養價值很高，被譽為「世界禾本科植物之王」；在歐洲，它被稱為「生命健康之禾」；在日本，最近又被列為防癌食品，因此身價倍增。
薏公尺具有容易被消化吸收的特點，不論用於滋補還是用於醫療，作用都很溫和。
1）食用（藥用）：薏公尺的營養價值很高，被譽為「世界禾本科植物之王」。薏公尺可用作糧食吃，其味道和大公尺相似，且易消化吸收，煮粥、作湯均可。
夏秋季和冬瓜煮湯，既可佐餐食用，又能清暑利濕。對於久病體虛、病後恢復期患者，老人、產婦、兒童都是比較好的藥用食物，可經常服用。作用緩和，微寒而不傷胃，益脾而不滋膩。
薏公尺治病的成份為薏仁酯，不僅具有滋補作用，而且還是一種抗癌劑，能抑制艾氏腹水癌細胞，可用於胃癌及子宮頸癌。薏公尺根所含的薏公尺醇，有降壓、利尿、解熱和驅蛔蟲的效果，適用於高血壓、尿路結石、尿路感染、蛔蟲病的**等。 薏公尺的葉，可煎水作茶飲，其味清香，飲之可以利尿。
薏公尺的常用量為20-30克，病重者可加大劑量至60克。
薏公尺味甘淡、微寒、無毒。入脾、胃、肺、大腸經。具有清熱利濕，除風溼，利小便，益肺排膿，健脾胃，強筋骨等功效。
常用於風濕身痛，濕熱腳氣，濕熱筋急拘攣，溼痺，水腫，肺萎肺癰，咳吐膿血，喉痺癰腫，腸癰熱淋等病患的**。孕婦及津枯便秘者忌用；滑精、小便多者不宜食用。
2）營養成分：薏公尺又稱苡仁，味甘淡微甜，營養豐富，含碳水化合物52%-80%，蛋白質13%-17%，脂肪4%-7%，油以不飽和脂肪酸為主，其中亞麻油酸佔34%，並有特殊的薏仁酯；磨粉麵食，為價值很高的保健食品。公尺仁入藥有健脾、利尿、清熱、鎮咳之效。
4、黑豆簡介：黑豆為豆科植物大豆的黑色種子。黑豆又名櫓豆、黑大豆等。
黑豆具有高蛋白、低熱量的特性，外皮黑，裡面黃色或綠色。黑豆性喜溫暖，耐高溫，生育適溫18~30度，播種法繁殖以顆粒大而飽滿、色澤烏黑發亮者為佳。黑豆皮提取物能夠提高機體對鐵元素的吸收，帶皮食用黑豆能夠改善貧血症狀。
1）食用（藥用）：黑豆的營養價值很高，可以磨豆腐，其味道和黃豆相似，且易消化吸收，煮粥、作湯均可。夏秋季和冬瓜煮湯，既可佐餐食用，又能清暑利濕。
患有體虛、脾虛水腫、腳氣水腫、小兒盜汗、自汗、熱病後出汗、小兒夜間遺尿、妊娠腰痛、腰膝痠軟、老人腎虛耳聾、白帶頻多、產後中風、四肢麻痺者適宜食用。黑豆可以與橙子、牛奶共食。不宜多食炒熟後的黑豆，主要由於其熱性大，多食易上火，尤其是小兒不宜多食。
此外，黑豆也不宜與蓖麻子、厚朴同食。
黑豆味甘，平，無毒。入脾、腎經。具有活血、利水、祛風、解毒之功效。
用於**瘡腫處、水腫、消除胃中熱毒，傷中淋露，去淤斑，散去五臟內寒，除烏頭毒。治風痺、癱瘓、口吃，傷風、頭痛。長時間服用，可以潤肌膚。
黑豆宜同甘草煎汁飲用，適宜各種食物或藥物中毒之人。
2）營養成分：黑豆營養豐富，含有蛋白質、脂肪、維生素、微量元素等多種營養成分，同時又具有多種生物活性物質，如黑豆色素、黑豆多醣和異黃酮等。以及胡蘿蔔素、維生素b1、b2、煙酸等；並含下列成分：
一異黃酮類：有大豆黃酮甙和染料木甙。前者含量為0.
007，水解後得大豆黃酮和葡萄糖；後者含量為0.01~0.15%，水解後得染料木素和葡萄糖。
二皂甙：有大豆皂醇a、b、c、d、e5個甙元，與甙元結合的糖有葡萄糖、木糖、半乳糖、阿拉伯糖、鼠李糖和葡萄糖醛酸，甙元與糖的比例為1:1。
在脫脂的大豆粉中，皂甙的含量約0.60%。此外，尚含膽鹼2.
06~2.90毫克/克，葉酸2.30微克/克，亞葉酸0.
74微克/克，泛酸13毫克/公斤左右，生物素750毫微克/克，維生素b12 0.008微克/克，唾液酸0.04%左右。
大豆的水解產物中含乙醯丙酸0.971~3.559%。
二、原料和工具：
1、原料準備：黃豆50克、紅豆50g、薏公尺50g、黑豆50g、紅棗5個、純淨水1公升；
2、工具準備：容積為2kg的豆漿機1臺；容積為2kg的不鏽鋼盆1個；
3、食材準備：紅糖1/2湯匙、蜂蜜1/2湯匙、白砂糖1/2湯匙等。
三、黃豆紅豆黑豆薏公尺豆漿的做法步驟：
1、黃豆、紅豆、黑豆、薏公尺提前浸泡一夜，紅棗洗乾淨
2、紅棗去核剪成一塊兒
3、把黃豆、紅豆、黑豆、薏公尺和紅棗塊兒放豆漿機裡面，加適量清水，不要超過最高水位線
4、開啟豆漿機的五穀豆漿模式，10多分鐘就可以喝到香噴噴的養生豆漿了。喝的時候加白糖或蜂蜜都可以，也可以不加紅糖、蜂蜜、白砂糖等
紅豆薏公尺小公尺燕麥可以一起煮嗎，紅豆黑豆薏公尺燕麥可以一起煮嗎
可以的。紅豆復不可與制以下食物同食 bai 紅豆 羊肝 一du起吃會引起中zhi毒 紅豆 羊肚 一起吃會引起中毒，dao可以用雞屎白 小公尺不可與以下食物同食 小公尺 杏仁 腹瀉 嘔吐 燕麥注意事項 禁忌人群 腸道敏感人慎食。適宜人群 一般人群均可食用。尤適宜便秘 糖尿病 脂肪肝 高血壓 高血脂 動...
紅豆,薏公尺,蕎麥,燕麥可以一天三餐吃嗎
最好不要一天三餐吃，這些東西都是熱性食物，有很好的祛濕效果，但是吃多了也會導致上火的哦，建議每天一餐吃就可以了，營養要均衡！可以呀。紅豆搭配薏公尺燕麥或者蕎麥粥，是比較健康的吃法，很多養生的人都會選擇這樣搭配的。紅豆薏公尺蕎麥粥的好處有以下幾點 1 紅豆薏公尺粥最大的功效就是除濕，人體濕氣過重時，就...
燕麥和豆漿可以一起吃嗎，燕麥可以和黃豆一起打豆漿嗎
這些食物可以一起吃,沒什麼 建議您何以早晨和一杯加燕麥片的熱豆漿,最好無糖的 豆漿裡加上燕麥和黑芝麻是養骨奇寶，女性學到了就是賺到了 燕麥可以和黃豆一起打豆漿嗎 可以抄的，可以做燕麥黑芝麻豆漿。黑芝麻燕麥豆漿的做法 黃豆50克 燕麥20克 黑芝麻20克 砂糖50克 清水1000毫公升。1 將食材準備...