1樓：萬千飛
晚上睡覺半小時前，喝完請刷牙
2樓：關注職業教育
早晚喝都可以，建議喝酸奶最好時間應在飯後1-2小時.
酸奶中乳酸菌的成活率與胃腸內的酸鹼度關係十分密切，乳酸菌在微酸性的環境中可以很快生長繁殖，在強酸性的環境中剛很難成活。人在空腹時，胃內酸度較強，吃飯後酸度相對減低，所以空腹喝酸奶根本達不到保健作用，建議喝酸奶最好時間應在飯後1-2小時
3樓：服務鴿子
建議不要晚上喝，晚上睡覺身體各方面機能都需要休息，睡覺前喝不是給胃製造壓力嗎？早上可以喝，喝的時候盡量不要空腹喝。
4樓：學計算機的雙子
早餐後喝，助於腸道消化
5樓：匿名使用者
早晚喝都可以，酸奶是助消化的，最好是餐後喝
酸奶是早上喝好 還是睡前喝好，酸奶早上喝還是晚上喝好
牛奶早上喝好還是晚上喝好？午飯後喝酸奶最好！可以助消化，還能補充有益菌 經高溫殺菌的 無此功能 最好每天喝！當然，要是新鮮的！早上喝啊！晚上喝了沒有進行適量的運動，導致攝入的蛋白質等高熱量的物質都積寸在體內，這必然會導致發胖！然而早上喝了在進過適量的運動之後也能促進身體內部的物質迴圈！有益健康！呼呼...
牛奶早上喝好，還是晚上喝好，為什麼
喝牛奶的誤區，牛奶到底早上喝好，還是晚上喝好呢？三 晚上喝牛奶的好處晚上喝牛奶不要在臨睡的時候喝，因為快睡覺的時候，我們身體的各個器官是處於休息的狀態，在晚上如果攝入了食物，身體的各個臟腑就要起來行進運作，增加了器官的負擔，所以臨睡前半個或乙個小時喝牛奶，不僅讓我們的器官有時間消化，牛奶中含有助眠的...
君樂寶的酸奶什麼時候喝好
一個研究營養學的朋友跟我說，飯後喝一杯酸奶有利於吸收營養。晚上喝一杯酸奶補鈣效果最好。現在我每天都堅持，並且我覺得君樂寶 酸奶最好，味道十分不錯，我喜歡。一個研究營養學的朋友跟我說，飯後喝一杯酸奶有利於吸收營養，為什麼飯後食用老酸奶會利於吸收營養呢？因為老酸奶中蛋白質含量相對較高，飯後食用可使蛋白質...