1樓：招鵬鯨清可
緩解壓力的方法：大聲吼1到2分鐘將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**15分鐘，你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
面對生活的壓力，應該怎麼辦，如何面對生活和工作的壓力
沒有壓力哪有動力呢 把壓力化成動力才是必要的，在壓力的面前不要緊張，把它當成一樣挑戰，勇敢的接受它，並戰勝它！在生活上的種種壓力下，我們只須記住有了挑戰才會有提高，才會有成功 如何面對生活和工作的壓力?減輕壓力有以下幾個方法 1 首先要保持好的心態，積極面對難題，正確認識自己 對自己的身體素質 知識...
面對生活的壓力，你會怎麼辦？
你好，相信每個人都碰到過這種遭遇，生活壓力大，生活質量不高，工作壓力大等等，尤其某段時間幹啥啥不行，像是喝口水都塞牙縫似的，做什麼都不順心，其實只要靜下心，停下來休息一下，思考思考，找找原因就可以順利過去了。我也曾有過這麼一段不順心的時候，簡單分享一下 大概是在2010年，工作不順心，總是犯錯，老闆...
面對生活中的壓力該如何化解呢，如何正確面對生活中的壓力
我們不能讓生活的壓力而影響了自己的生活，因為你即使有在大的壓力，一旦影響了自己的生活，就會感覺生活的節奏全部打亂，帶來很多的麻煩，會導致你生活壓力更大。這是把心放寬一點，你換個角度想一想，你的身上有再大的壓力，也不能一次性將問題解決。還有一點一點做。即便工作再忙，三餐規律，細嚼慢嚥，乙個人如果連吃飯...