1樓：雜談鮮事
我們不能讓生活的壓力而影響了自己的生活，因為你即使有在大的壓力，一旦影響了自己的生活，就會感覺生活的節奏全部打亂，帶來很多的麻煩，會導致你生活壓力更大。這是把心放寬一點，你換個角度想一想，你的身上有再大的壓力，也不能一次性將問題解決。還有一點一點做。
2樓：尹朶月
即便工作再忙，三餐規律，細嚼慢嚥，乙個人如果連吃飯都不能享受，那還活著有啥意思。始去健身房辦卡，現在的我雖然工作依然幹不完，但是身體還是鍛鍊，一週三次健身房，沒有什麼明顯的塑型效果，但是每次能出出汗跑跑步，也能讓心理得到明顯的緩解。不在12點以後睡覺，幹不完的工作留給明天，能幹多少幹多少，老祖宗說得好，要中庸。
3樓：銘刻
人生不會是處處有壓力的，風雨之後就是彩虹，壓力過後就是輕鬆，展望美好的來緩解壓力，你可以展望一下熬過這些壓力之後的景象，是不是更有精神呢。
4樓：巴山夜雨
想開就好了，我從來不覺得壓力能夠毀掉乙個人，相反的，它能成就乙個人，在壓力下才能發揮潛力。
5樓：小美
許多人把快樂的是分享給好朋友，大家一起快樂。壓力也可以向好朋友傾訴，壓力也就小很多，朋友幾句安穩的話，心中會得到安慰，生活的壓力也會減輕。
6樓：匿名使用者
**是**情感的良藥，聽那些安靜的**，慢慢地**像媽媽的手安撫著乙個保受壓力的孩子，最終也隨著**的節奏不在感到鴨梨山大。
7樓：沉夜孤星
運動是一項有益身體健康的活動，可以發現運動後出汗的話，人的大腦會變得非常的靈活與輕鬆，身體感到非常舒服，所有的壓力在這一刻都會煙消雲散。
8樓：影子
人的情感需要發洩，積累下來的壓力就必須像垃圾一樣扔掉，也就是發洩出來。可以找乙個布偶發洩，但不要傷了自己，還可以到空曠的地方大喊幾聲，這樣會好的多。
9樓：攪動著
面對生活壓力，我們可以發洩，但我們發洩要合理適當，如果發洩過度，最後的結果，可能會適得其反，更可能傷害他人，我們可以早些合適的發洩行為，比如運動 ，我的發洩的的方式是游泳，游泳能使你肉體和心靈上得到放鬆，在你入水的那一刻，你就如進入另外的世界，在水中你可以暫時拋開一切與水融為一起，或者可以約自己的好朋友來場暢快淋漓的長跑或籃球。
10樓：匿名使用者
來一場說走就走的旅行，大自然是寬容的，它不拒任何人，也正是這樣的情懷，也感染著每一位旅行的人。
11樓：
我覺得生活的壓力是很正常的，要懂得將壓力轉化為動力。
12樓：大說**
找到壓力源，解決問題。或者把壓力化為你前進的動力。
13樓：默默愛
現實生活節奏太快，讓人感覺壓力太大，要經常出去旅遊一下
14樓：**加速度
學會轉移．當火氣上湧時，有意識地轉移話題或做點別的事情來分散注意力，便可使情緒得到緩解。在餘怒未消時，可以用看電影、聽**、下棋、散步等有意義的輕鬆活動，使緊張情緒鬆馳下來。
學會宣洩．人在生活中難免會產生各種寸；良情緒，如果不採取適當的方法加以宦洩和調節，對身心都將產生消極影響。因此，如果——個人有不愉快的事情及委屈，不要壓在心裡，而要向知心和親人說出來或大哭一場。這種發洩可以釋放積於內心的鬱積，對於人的身心發展足有利的。
當然，發洩的物件、地點、場合和方法要適當，避免傷害他人。
如何正確面對生活中的壓力
15樓：滄海浩波
誰都會遇到一些事無法解決，遇到壓力，但生活還是要繼續，日子總是一天天過的，你煩惱過也是一天，你開心過也是一天，何不如開開心心地過每一天。
減輕壓力有以下幾個方法：
1、首先要保持好的心態，積極面對難題，正確認識自己：對自己的身體素質、知識才能、社會適應力等要有自知之明，盡量避免做一些力所不及的事情，引起不必要的壓力。
2、如果壓力太大，可以學會自我調節，加強自身修養。以適當方式宣洩自己內心的不快和抑鬱，以解除心理壓抑和精神緊張。善於自我調節，有張有弛。
3、具體的可以做感興趣的事，如看電影、旅遊、聊天，聽**，釋放壓力。或是找個沒人的地方大聲地喊叫。做一些運動。
4、平時多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**能使人的精神得到有效放鬆。
5、開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，可以忘掉憂慮。
6、有意識的放慢生活節奏，冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。
生活中遇到困難和壓力應該如何面對?
16樓：我的耀祖兒
冷靜別慌張，靜處考慮一下分析狀況，並且找到人生為之奮鬥的目標就好了
17樓：繽紛飄零
很簡單.說俗套一點,就是向阿q學習.也許真的有些醜陋,可是事實如此.
送給你我認為最重要的兩個字:心態!
18樓：
用平常心去包容和他們和面對他們！！！
19樓：鶴舞紅塵
如何面對生活中的壓力，活出屬於自己的精彩和從容
面對生活的壓力，應該怎麼辦，如何面對生活和工作的壓力
沒有壓力哪有動力呢 把壓力化成動力才是必要的，在壓力的面前不要緊張，把它當成一樣挑戰，勇敢的接受它，並戰勝它！在生活上的種種壓力下，我們只須記住有了挑戰才會有提高，才會有成功 如何面對生活和工作的壓力?減輕壓力有以下幾個方法 1 首先要保持好的心態，積極面對難題，正確認識自己 對自己的身體素質 知識...
怎麼面對生活的壓力
緩解壓力的方法 大聲吼1到2分鐘將心裡的怨氣發洩出來 再坐在沙發上靜靜地聽輕 15分鐘，你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。平時應該多聽 讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快 舒暢的 不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除...
面對生活中的各種挫折，我們該如何保證心態
在挫折沒有到來之前，我們如何避免挫折。千萬別信什麼挫折是為了鍛自己，誰說這話就讓老天爺天天給他安排點兒挫折，讓他天天鍛鍊好了。在當今競爭激烈的社會，我們要懂得未雨綢繆，方能抗壓。時不時我們都會被現實抽耳光，都會被生活揍的鼻青臉腫，若果某一天我們的能力具備，或許就不會被揍得無力招架。挫折是我們能避免就...