1樓：匿名使用者
驕陽遠去，半月高懸，當霓虹點點閃起，夜幕降臨，我該拿什麼證明我的存在？我一無所有，卻又不甘心平庸……現在的社會你不踩上別人的頭，就會被別人踩上你的肩膀，要想在當今的社會立足，有自己的一席之地，做人最重要的是明白自己該做什麼，不該做什麼，明白自己該說什麼，不該說什麼，好人有好報，我相信這可能是世界上最騙人的鬼話，人善被人欺，馬善被人騎，這是世間不變的真理，信天不如信己，天道酬勤，世界上沒有什麼東西是拿不到的，只要自己想要，只要自己肯為此付出相當的代價，如果不是足夠的優秀，我們只能甘心做人手中的棋子，任人擺布，我們只有比別人更強，才能擁有屬於自己創造的世界，我每次失落的時候總是放縱自己一次，每次都是自己偷偷乙個人在餐廳要的不多，卻喝許多，然後，乙個人在路上走，一直走到累，孤單乙個人，一直走到驕陽遠去，半月高懸，霓虹點點點點閃起，走到乙個五尺男兒也會偷偷落淚…然後振奮自己，一定要出人頭地，一定要有自己的一席之地…然後鼓舞自己，要有更多的勇氣！！！真心希望樓主可以盡快擺脫這種面貌，去面對新的生活
2樓：張君
朋友 您知道禍不單行的意思嗎 我認為是一件事錯了 因為調整不好心態還會一錯再錯 說到這就要說您的心態了 錯了 怎麼了 失敗了怎麼了 錯則改之無則加勉 失敗是成功之母 做好自己 相信自己 一切都會好 祝您開心快樂！！！
3樓：李勇臨
認清自己，找準位置，作適合自己的；失敗乃成功之母，總結經驗繼續…活好自己珍惜自己，迎報
4樓：_盲_目_追_尋
人總是會被一時的情緒所影響，有時候感覺自己像是困在乙個黑洞，想要逃避，卻掙脫不了，但是總會有一天你會走出來。 要相信自己，為什麼不拼一把！定自己的目標，努力！相信會有一天變美好
5樓：放歌聽心情
這種心情我也有過的， 其實有時候睡一覺也會好，， lz我看你以後別想那麼多事， 別太在意那麼多， 要麼就自己去ktv開乙個小廂瘋玩一次， 這樣可能會好多了，，
6樓：守護520寶貝
看多點笑話和小品之類的最大的提高笑點
你在失落的時候如何緩解情緒是自己更加樂觀？
7樓：知友小宋
俗話說:「人生不如意事十有二三」。在每個人的生活中，總會遇到各種糟心的事情。
比如相戀多年女朋友選擇和你分手，加班做好的文案被領導否決，為了考試努力很久，但仍然沒有取得好成績……生活中不愉快的事情太多了，有的人面對失落的情緒，會積極尋求解決辦法。
有的人在一段時間中萎靡不振。有的人順其自然靜觀其變。在面對失落時，怎麼才能緩解自己的情緒讓自己更樂觀呢？我覺得有下面這些辦法。
選擇豐富多彩的娛樂活動來擺脫失落情緒。
在不開心時，我們可以通過看喜劇電影，聽舒緩的**，打把遊戲，旅行等活動來轉移一下注意力。等心情變好時，再尋求問題的解決辦法，這個時候效率可能更高哦。
把不開心的情緒講給朋友聽，尋求朋友幫助。
在悲傷時，切忌悶在心裡乙個人默默承受，什麼事都放在心裡，可能越想越難過。心理不夠強大的人可能從此會有些抑鬱。在這個時候，最好和朋友溝通，把你遇到的問題講給朋友聽，經過你們的溝通交流，看看能不能找到事物的解決辦法。
對於乙個人來說，可能這真的是難以解決的問題，對於兩個人來說，這可能就是小菜一碟啦。通過朋友的鼓勵，我們重新找回自信，努力做好該做的事情。
好好休息，醒來又是元氣滿滿的一天。
有時候失落，是因為太累了。在工作中，經歷了身累心累兩種累。在這個時候，放下工作，閉上眼睛休息一會，足夠的休息讓我們精力充沛，滿血復活。
放寬心，學會安慰自己。
有時候失落，可能因為想得太多了。比如說你很愛男朋友結果被劈腿，你完全可以想，幸好早分了，這樣的人嫁了有啥意義呢。又比如丟錢了，你可以安慰自己破財免災呢。
其實有時候事情沒那麼嚴重，關鍵看你是乙個什麼樣的心態去看待這件事情。
8樓：明媚的女子
轉移自己的注意力，讓自己變得忙碌起來
9樓：
我會選擇用聽**的方式來緩解情緒
10樓：
可以找自己的好朋友喝茶，聊天來忘記自己的不快樂。
積極情緒有哪些
11樓：念憶
積極的情緒有以下的部分：熱情、興趣、決心、激動、娛樂、靈感、警覺、活躍、力量、自豪、專注、幸福、放鬆、快樂、安心。情緒，是對一系列主觀認知經驗的通稱，是人對客觀事物的態度體驗以及相應的行為反應，一般認為，情緒是以個體願望和需要為中介的一種心理活動。
積極心態與消極心態是相對而言的，面對生活的壓力與歷練，若積極心態戰勝了消極心態即會促進人的進步，激發人性的優點使之為善；若消極心態戰勝了積極心態即會阻礙人的進步，激發人性的缺點使之為惡。
12樓：在水一方
1、愉悅
fredrickson專家教授覺得，當我們感受到愉悅時，我們一般處在那樣的情況下：一切依照預訂的方法發展趨勢，結果合乎我們的希望，乃至比我們所希望的要更強。
比如，和情侶約好去一處地區幽會，提早五分鐘到，卻發覺情侶早已等在那裡衝你笑容；和朋友一起享用了美味可口的飯食，並如我們所感地聊了很多有意思的事，這些。
愉悅是一種歡快而光亮的覺得，當我們覺得愉悅，我們會覺得全身輕輕鬆鬆，乃至周邊的事情看上去也更栩栩如生、看不慣，我們可能會想新增別人的交談、對接下去的事摩拳擦掌。
2、感謝
當我們意識到別人對我們的努力，我們會感受到感謝。例如吃過飯後，愛人積極擔負了刷碗的工作中；攤點老總往包裝袋裡多放了一塊肉；這些。
有時候我們感謝的目標都不一定是人，也可能是感受到某件事帶來我們好處。例如健康的身體、好運的境遇、我們深愛著的人都還活著這些。當我們稱讚人、事、物的寶貴，感謝就出現了。
3、平靜
平靜是一種柔雅、不張揚、釋放壓力版本號的愉悅，一般
產生在覺得最深處安全性而幸福的自然環境中。是在歷經了悠長的一天，學會放下手上工作中時間長嘆了一口氣的覺得；
是手上拿著書閱讀文章，腿上還窩了乙隻貓時的覺得；是早上醒來，聽到風輕拂落葉傳出聲響，而被子溫暖又乾躁時的覺得。fredrickson專家教授把平靜稱之為夕陽餘暉式的心態，不張揚而悠長。平靜會讓大家更為需要沉浸在時下，去品位當今的體會。
4、興趣愛好
興趣愛好是我們在安全性的自然環境中，被一些新奇的人、事、物吸引住了專注力時感受到的心態。我們會被興趣愛好牽引帶著，去探尋、試著，去清除神密、掌握大量。
興趣愛好可能出現在我們回家路上，當我們發覺有一家新的餐館開張，我們想試一試它的味兒；當我們閱讀文章一本充滿了新見解的書時，我們也會大很感興趣，想把新專業知識吸收進去，和此前作對比。
5、平靜
平靜是一種柔雅、不張揚、釋放壓力版本號的愉悅，一般
產生在覺得最深處安全性而幸福的自然環境中。是在歷經了悠長的一天，學會放下手上工作中時間長嘆了一口氣的覺得；
是手上拿著書閱讀文章，腿上還窩了乙隻貓時的覺得；是早上醒來，聽到風輕拂落葉傳出聲響，而被子溫暖又乾躁時的覺得。fredrickson專家教授把平靜稱之為夕陽餘暉式的心態，不張揚而悠長。平靜會讓大家更為需要沉浸在時下，去品位當今的體會。
6、興趣愛好
興趣愛好是我們在安全性的自然環境中，被一些新奇的人、事、物吸引住了專注力時感受到的心態。我們會被興趣愛好牽引帶著，去探尋、試著，去清除神密、掌握大量。
興趣愛好可能出現在我們回家路上，當我們發覺有一家新的餐館開張，我們想試一試它的味兒；當我們閱讀文章一本充滿了新見解的書時，我們也會大很感興趣，想把新專業知識吸收進去，和此前作對比。
怎麼克服自己的自卑心理
13樓：起個名好難
如果有自卑的心理，一定要積極的調整，具體如下：
第一、學會接納自己，這是非常關鍵的，很多人出現自卑的問題最關鍵的不是碰到心結，碰到心理陰影，碰到了童年期的不良經歷。
而是目前情況下總是覺得自己這也不好那也不好，最終排斥自己，甚至自我攻擊，所以只有滿心歡喜的接受自己，學會與自己和諧共處、相互妥協，才能夠最終戰勝自卑的問題。
第二、一定要適當的轉移注意力，做自己感興趣的事情和自己擅長的事情，比如當自己特別自卑、特別難過的時候，選擇看書、出去逛街、看電影、吃美食，
或者在家的時候打扮自己、做家務、修剪花朵等，這些方法都能有效的轉移注意力，讓自己忘記自卑的問題，只有把自己主要的精力放在感興趣和更有價值的事情上面，才能夠獲得幸福和快樂的人生。
第三、一定要學會為所當為，尤其是要學會隨遇而安，最關鍵的就是與其每天自卑、擔心和痛苦，不如學會接受目前的生活，學會關注當下，為所當為，因為無論是任何時候，只有做好自己應該做的事情，才能有充實的生活，才能有幸福感和快樂感，以上所有的方法都可以選擇。
無論是任何時候對自己評價比較低，甚至對自己的外表、人生、財富有很自卑的想法，都一定要選擇適合自己的方法進行調整。
擴充套件資料
自卑心理產生的原因
1、自我認識不足
每個人總是以他人為鏡來認識自己，如果他人對自己的評價過低，特別是較有權威的人的評價，就會影響對自己的認識，從而過低評價自己，產生自卑心理。對自我形象不認同，覺得自己長的不好。
或者是對自己能力的懷疑，進入大學後的優越感降低甚至沒有了，自己沒有贏得別人尊重的本錢，於是產生了極強的失落感，原有的優越感一下子就成自卑感。每個人都會在某個方面產生自卑感的。
2、家庭經濟因素
部分學生由於出身貧寒，生活困難，與別的同學相比，覺得自己家庭經濟條件實在太差而感到自卑。這幾年，由於這方面引起自卑的大學生人數有增加的趨勢。
3、社會文化因素
每個人都處在特定的社會文化環境中，文化對自卑心理影響很重要。根據公尺德等人的研新畿內亞的三個民族的人格特徵，居住在湖泊地帶的張布里族，男女角色差異明顯，女性是社會的主體，她們每天勞動，掌握經濟實權。男性處於從屬地位，主要從事藝術 工藝與祭祀活動並承擔孩子的養育責任。
這種分工使該地區的男人有明顯的自卑。
4、成長經歷有關
人的一生不能說漫長也不能說太短，但真正對人產生深刻影響的關鍵時期就那麼幾個，其中童年經歷的影響尤深。心理科學的研究已證實，不少心理問題都可在早期生活中找到癥結， 自卑作為一種消極的心態也不例外。
5、個人性格特點
氣質抑鬱、性格內向者大都對事物的感受性強，對事物帶來的消極後果有放大趨向，而且不容易將其消極體驗及時宣洩和排解。因而外界因素對他們心理的影響往往要比對其他氣質、性格型別者的影響大，產生自卑的可能性也相應增大。
而意志品質表現為自覺性、果斷性和自制力的學生在其上進心、自尊心受到壓抑時，不是變得自卑，而是激起更強烈的自尊，及時調整自己的行動，以更大的幹勁衝破壓抑，努力拼出一條成功之路來。
但有自卑心理的學生則正好相反，在經過一番努力後尚無效果，便會洩氣，認為自己不行，於是變得自卑起來。 會對社會 產生恐懼感。無法正常的接觸社會上的人。
如何調節自己失落的情緒，如何調整自己失落的心情？
調節自己失落的情緒就是調節自己的狀態，你可以採用心裡按時的方法 提公升自我認知能力來調節。調節情緒能力並不是一種單一的能力，而是包含了自我認知能力 情緒分析能力和行動力三方面的復合能力。因為從調節情緒的過程來看，至少要先了解自己的情緒，然後選擇調節方式，最後實施調節或者為情緒管理做好準備。接下來我就...
如何調節自己失落的情緒，如何調整自己失落的心情？
調節自己失落的情緒就是調節自己的狀態，你可以採用心裡按時的方法 提公升自我認知能力來調節。調節情緒能力並不是一種單一的能力，而是包含了自我認知能力 情緒分析能力和行動力三方面的復合能力。因為從調節情緒的過程來看，至少要先了解自己的情緒，然後選擇調節方式，最後實施調節或者為情緒管理做好準備。接下來我就...
如何克服自己的消極情緒？如何擺脫消極情緒？
你既然想到要克服消極的情緒那就證明你已經有了積極的向上的心理了。其實每個人都是受到了什麼不滿才會產生消極情緒，如果想擺脫，必須要有乙個積極的環境！周圍的朋友有哪些是比較積極向上的，跟他們多在一起接觸，環境是很影響乙個人的，如果你每天所接觸的人都是一張笑臉，你的心情自然也會很好，其次多看一些勵志書刊 ...