1樓：大海不改名字
這種想法是不對的，持續乙個星期就應該去找心理輔導老師談談，持續乙個月必須去看心理醫生。
這裡給你些建議讓你有所改變：
1，去圖書館找些你認為好看的書看看。勵志類的、心理類、哲學類、幽默故事書等等，接受知識的力量
2，找些公益志願活動組織去參與進去當志願者，如果沒有找到這樣的組織，你就自己去想辦法日行一善，幫社群、學校、街道廣場搞搞清潔與環境保護，遇到有人需要幫忙去幫幫，誰缺點什麼送點去，誰孤獨了去陪著聊聊等等。深入社會實踐，體驗生命的意義
3，每週安排乙個固定的時間絕對不提學習，這個時間是專門去做你很感興趣的事情，比如釣魚，養花種草養貓溜狗，陪朋友聊天聚會，放風箏，畫畫，吹拉彈唱等等，培養自己的新興趣，享受生活的樂趣
4，堅持每天鍛鍊半小時，騎自行車、跑步、游泳、俯臥撐都可以，鍊到微微出汗，汗水可以排出體內抑鬱毒素，加快新陳代謝釋放機體有益元素。強化生理機能，打造健康體魄。
以上幾點需持之以恆，願你健康快樂！
2樓：張立身
未知生，焉知死。
每個人都是向死而生。關鍵是你要了解生活的意義是什麼？
3樓：匿名使用者
心理（精神）問題不是憑空產生的，只要條件具備自然就會發生，是內外因綜合的結果，針對每個人這都是當時各種處境相互作用的必然結果，人類為了生存進化必須具有憂患的本能意識，這種本能意識讓人的大腦產生擔心害怕恐懼的情緒感受，各種神經症都是這種強烈情緒感受的不同方面，本質是一樣的，是暫時大腦活動緊張造成的，我的經驗是心理疾病不吃藥可能更好，人的大腦一定能慢慢修復自己的傷，堅持就是勝利，有時痛苦是由於自己的無知造成的， 很少有人知道抑鬱對人來說是有特殊意義的，而且任何量變都會引起質變的，抑鬱的盡頭是更高層次的快樂，是看開一切的大度，經過抑鬱的洗禮使我們有更強的免疫力，抵抗任何的心理問題
我是不是有抑鬱症 ？ 10
4樓：老王情感心理導師
心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我，內心常有一種強烈的自責感。心口呢，就像有一塊大石頭一樣堵在**
5樓：
不是有抑鬱症,充其量是脾氣大點而已,另外還有點心血小,你就偏要站在7樓往下看,看是不是就會往下跳,不會的,對不對!
6樓：匿名使用者
你就是想的太多了，多想一些開心的事，多與人接觸多做一些自己願意做的事。不要老是想一些不開心的事。一定要相信自己。加油！！！
7樓：努力地小草
遇到事情了嗎？不可能是突然就這樣了吧 找到事情的原因 慢慢開導自己 不管是不是抑鬱症 現在的你也不好吧
要是更嚴重了 或者總是這樣 看看醫生吧
多運動 多吃水果 多與人接觸 開心點 沒有什麼大問題！
我是不是有抑鬱症，我是不是有抑鬱症。。。？
也許有抑鬱症，但這只是一方面。另一方面，過於緊張 敏感 聯想過度的話，還有可能有點 強迫症。抑鬱 煩躁的話，建議你 開闊心胸 視野，適當戶外活動 散心，多與他人交流 談心，傾吐壓力 不快，或者一起商討實際問題。生活中有矛盾 煩惱，要積極 智慧型地處理 解決。平時，要以樂觀 豁達的心態看問題，讀點勵志...
我是不是有抑鬱症了，我是不是有抑鬱症
抑鬱症的最佳 對於中度和重症而言 抑鬱症患者主要是愛在一些小事上費腦筋，總是想得多而做的少。正常人感覺很簡單的事在病人看來卻是很難的事，他們會把所有的事都複雜化，並且對所有的決定都非常猶豫，非常矛盾，會覺得無論怎麼樣做都不滿意，因為你的思想有了問題，你病了，當你想開時你就不會感覺事事難了。我曾經抑鬱...
我是不是得了抑鬱症，我是不是得了抑鬱症？
心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我，內心常有一種強烈的自責感。心口呢，就像有一塊大石頭一樣堵在 抑鬱症又稱抑鬱障礙，是常見的精神障礙，以心境低落 興趣缺乏 愉快感缺乏為...