1樓：陽光的
會有瓶頸，還是多運動吧
少吃飯能瘦嗎
2樓：家有仨兒子
能，需要很大的毅力去堅持，我有十六天不吃飯，每天吃三個核桃的經歷，真的瘦了三十多斤，加油
3樓：劉小妹
那是挨餓，堅持不了幾天的，還得運動能長久。還有那種餅乾效果還可以。
4樓：桓雋雅
能啊，早上和中午，可以吃飽，晚上盡量少吃
5樓：後青春的奇幻漂流
什麼都吃點，少吃多餐，每天多吃幾樣蔬菜，飯後坐半小時後去鍛鍊
6樓：龍之刃者
可以 不過就怕你堅持不住
7樓：
可以，但是不能一直處於飢餓的狀態，對身體不好
8樓：嘿嘿汾河灣
少吃飯，相應的要多吃蔬菜和肉
為什麼我少吃多運動了還不瘦？
9樓：無所不能海揚
準確估計熱量攝入的能力，這樣才能減下來。
為什麼我少吃多運動了還不瘦？
10樓：變啦
因為沒有熱量差。新手減脂者，尤其是沒經歷過算熱量操作的新手減脂者，絕大多數都沒有準確估計熱量攝入的能力。
11樓：吉利金剛
你的運動量還是沒有達到啊！
少吃飯不鍛鍊真的會瘦嗎
本人雖然經常健身，但是並非專業人士。不過可以就自己而言說說經驗之談。題主且聽之，但不要盲目，畢竟每個人體質不同。我想說的是，我經歷過每天控制飲食，不運動，結果瘦下來的經歷。當時是一個月瘦了28斤。我對面寢室那哥們一個月瘦了30斤。我們兩個有個共同的特點就是，吃的真心非常少。我當時不是為了 是為了省錢...
運動少吃刷刷瘦 目標月瘦20斤，運動少吃刷刷瘦 目標2個月瘦20斤
由於上大學的時候吃了過多瓜子從85斤漲到了110斤 等我回到青島從110斤瘦到80斤只用了乙個月的時間 而我的方法是合理的飲食和游泳 多吃應季水果 謝謝 盡量不要去那些所謂的美容店 他們那些方法似乎如果純粹為了 那麼用心多做一點也可以 看過了你的飲食情況 對我來說這非常的糟糕 就算現在瘦下來了 也不...
下午不吃飯能瘦嗎，全方位的，下午不吃飯能瘦嗎，全方位的
好，很高興能為您解答 想 就要管好嘴，放開腿就能 成功。首先飲食上絕對拒絕攝取脂肪含量高的食物和含糖高的飲料。不吃零食，只有限制飲食量及控制高脂高糖的食物攝入，才能減少身體堆積的脂肪。每頓飯保持七分飽，晚間臨睡前不可進食，晚飯最好喝點粥，吃點水果即可，在食物控制的同時加強體育鍛煉，每天徒步8公里以上...