1樓：匿名使用者
後仰需要很好的身體協調性~動作做的越舒張越好~~用通俗的話將也就是感覺動作做出來後越爽的越好~
2樓：匿名使用者
後仰是靠腰發力 同時還是靠手腕
3樓：瀦瀦愛上籃
練下你的腰部力量和爆發力吧！
4樓：匿名使用者
是你的腰部力量不夠，應該多練習 還有也要靠手腕的力量 注意多練練
5樓：裘芙伊溪
後仰投籃時，重心靠後，投籃的力量會向後拉。力量不是向同乙個方向使，自然造成力量上的不足。多鍛鍊腰腹力量和手臂的力量，盡量去小幅度後仰克制力量上的分散，可以幫助你。
6樓：令玉蘭鐘嬋
後仰!要腰腹力和手臂發力!
很明顯你是腰腹力和手臂力量不足嘛!
多練仰臥起坐和俯臥撐吧!這樣能鍛鍊你的手臂和腰腹力量!
7樓：匿名使用者
技巧，後仰跳投出手要在身體到達最高點的時候，這樣的出手時機才最好，不過還要多練習，practise makes perfect.
8樓：冷楓雨微
都忽視了手臂力量了。。你想下，要是手臂和手腕沒足夠的力那球怎麼飛得遠呢？？
別忘了俯臥撐。。每天20個這是基本的量。。少了就會出現相應的問題及技術缺陷的！！
9樓：匿名使用者
哈哈··我也是。。。 乙個人在球場上多練。。 我家剛弄了個籃球場，歸我乙個用，哈哈。。。你就天天練。。yi和yao都很厲害的
10樓：匿名使用者
最重要的一點是，在後仰起來之前身體重心一定要下壓到位，否則無處提供原動力
另外，另外，多句嘴，一般情況下沒必要老是後仰，搞不好把手感給仰沒了。我多嘴我多嘴
11樓：厲虹英
樓主 關鍵就要練手臂和手腕力量
12樓：匿名使用者
後仰靠腰力.
多做仰臥起坐吧!
什麼是幹拔跳投？幹拔跳投和後仰跳投有什麼不同？也就是說為什麼
一種籃球用語。幹拔就是一種高階的跳投。與 旱地拔蔥 相似，就是當對手緊逼防守你的時候，你利用身高或者彈跳進行強行跳投。但與普通的跳投所不同的是，幹拔是靠腰部發力強行起跳，以一隻腳突然發力帶動另一隻腳及全身的突然起跳投籃。而普通的跳投是靠雙腳起跳來完成全部動作，即在空中以普通基地投籃的方式完成出手。幹...
我的腿為什麼總是使不上勁，跑步時為什麼只有小腿能使上勁，大腿為什麼使不上勁
你好，這種情況考慮是由於腰椎病變可能性比較大，考慮是坐骨神經。要多的手腳要多按模，多運動 多鍛鍊。營養要跟上。腿伸不直，是受韌帶影響的可能性很大。拉韌帶，是上年紀人練武都要過的一道坎，想拉開，真是要吃點苦的，而且拉開了，荒廢一段時間，又容易 需要長期堅持。方法不多，重在強迫自己，並形成習慣，長期堅持...
為什麼我投籃時用不上勁，為什麼我投籃使不上勁啊？正規姿勢。每次投出去都是雙手
你是跳投嗎？如果是跳投的話，建議先練好腰部力量！想你六年級，身高165，還算可以，可以先從顛投開始啊。如果是女式的話，用兩手把球放在胸前，然後用兩隻手一起往外推，再加上翻腕，並且與此同時跳一下，有助於發力。或者是用乙隻手推。如果lz擔心用推的投籃姿勢會被帽，可以模仿麥可 里德的投籃方式，就是把球先放...