我掰手腕很厲害為什麼投鉛球卻很近

2022-03-29 15:59:13 字數 772 閱讀 7758

1樓:樂觀的凱

扳手腕靠的是力量(不光是手臂的力量,在世界級扳手腕比賽中,可以說幾乎全是力量都能用的上),力量也分為爆發力和耐力,扳手腕好的人爆發力肯定不差,但是不一定很好,因為可以靠耐力來彌補,而有的人天生扳手腕就很厲害,有乙個原因是他們的肌肉與骨骼的連線和一般人不一樣,另外扳手腕也有很多技巧。至於扔鉛球,靠的是腹肌,背闊肌,以及肱三頭肌的爆發力以及技巧。所以扳手腕和扔鉛球不是乙個性質的比賽,不能一概而論。

我的力氣很大,但投鉛球時總是有時投很遠,有時又投不遠!

2樓:匿名使用者

哪就不用說了!!除了心裡因素是一方面,還有你的技術動作肯定有問題。怎麼改問你們老師讓他指導,不要自己看文字摸索自己是很難看出自己的問題的搞不好越來越差,其他我就不懂了

為什麼我扳手腕很弱?我實心球12公尺多,為什麼扔8公尺的卻扳過我。。。本人身高178,實心球沒高度優勢。

3樓:狗西的

因為掰手腕 靠的肌肉群是前臂 手指 手腕 肱二頭肌 實心球是靠腰部的爆發了 上肢也靠一些 你的爆發力可以絕對力量差了

4樓:小孟我

那是你技巧用的不對!實心球是雙手加腰力的!而擺手腕是單手手臂力量和瞬間爆發加持久力!

5樓:工程裝載

是你手腕力量不足,沒有腕力,

6樓:寧靜寶貝

投擲實心球用力是要腿,腰,肩部,打比,小臂,手,都要用力的呀,

坐著掰手腕正不正規,為什麼坐著 掰手腕 我的力量不能全部發揮

允許搶手腕 1。身體要靠近桌子,如果規則允許,身體直接貼在桌子上。2。同站立比賽一樣,手要盡量靠近自己的肩部。3。支撐的肘部,如果規則允許,要盡量靠近自己的身體。4。同站立比賽一樣,要頂峰壓腕。5。同站立比賽一樣,可施展勾手的技術.這個掰手腕是要有技巧的 啞鈴是增加手臂力量的 這個沒有什麼直接關係!...

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