1樓：經但諏趢
你好，這種情況考慮是由於腰椎病變可能性比較大，考慮是坐骨神經。要多的手腳要多按模，多運動、多鍛鍊。營養要跟上。
2樓：匿名使用者
腿伸不直，是受韌帶影響的可能性很大。拉韌帶，是上年紀人練武都要過的一道坎，想拉開，真是要吃點苦的，而且拉開了，荒廢一段時間，又容易**，需要長期堅持。方法不多，重在強迫自己，並形成習慣，長期堅持，要做到以上說的，不容易。
住校生的話，練衡豎叉是沒條件了（如果做的到，去草坪上練），床比較小，腿伸不直。好好利用**鋪的梯子，用一卷書包住欄杆，熱好身，然後掛上去，支撐腿腳尖朝前，腿站直，身板挺直，向前壓，手扶梯子，頭別撞上。然後側身壓，然後背身壓。
每腿各壓3分鐘，最後15秒壓到底，堅持15秒再放鬆。重複2~3次。
然後正踢腿，側踢腿，外擺腿，內擺腿，空擊練習，這是為了鞏固和強化韌帶的拉伸效果。（每種腿法至少踢3~5分鐘，左右腿交替，這是我小學在武術隊時的訓練方法，踢出來的韌帶效果要好，保持的時間也長）踢時，注意身板要直不要彎，寧願踢不高，也不要彎。還有就是練骻部，跪床上，兩膝分開，腰向下壓，讓自己的下陰慢慢接近床面，一壓一壓的，動作**，叫室友不要誤會，呵呵~
堅持半月，你會發現進步的。不要太急，慢慢來，掛的高度也隨著自己的效果慢慢提高欄杆高度。注意安全。
跑步時為什麼只有小腿能使上勁，大腿為什麼使不上勁
3樓：匿名使用者
只是主觀感受而已，當你跑步時整個腿都是受力的，但是因為小腿與腳掌直接相連，所以受力感會更直接。
大腿因為還有膝蓋相連，所以當跑步時膝蓋抵消了很多力對大腿的衝擊，所以感受會沒那麼明顯。
4樓：匿名使用者
大概是因為大腿處在上部吧，腳掌是和小腿相連的。
為什麼腿在跑步時老使不上勁。
5樓：阿基
鍛鍊時注意保護膝關節，不要受傷了。
6樓：匿名使用者
苦練沒有錯，但也要講方式方法，要科學合理！同時要注重營養和休息，這樣身體才能越來越強壯，經常透支體力，得不到足夠的營養和休息，對身體來說是一種損害！
腿很使不上勁是怎麼回事呢
7樓：赤煉
水腫了 同志 發福了就該塑身了 開心不夠吧
8樓：題作
化驗下血生化看看是不是低血鉀症
我今年30歲，發現跑步跑不動，腿使不上勁
出問題了，最好先自己鍛鍊鍛鍊，每星期跑四次左右，每次跑20分鐘左右，練習幾個星期看有用嗎，如果比較嚴重的話就趕緊去醫院吧，也別鍛鍊了。這可不行 中醫西醫都得看。中西結合效果好啊。跑步時為什麼只有小腿能使上勁，大腿為什麼使不上勁 只是主觀感受而已，當你跑步時整個腿都是受力的，但是因為小腿與腳掌直接相連...
為什麼我投籃時用不上勁，為什麼我投籃使不上勁啊？正規姿勢。每次投出去都是雙手
你是跳投嗎？如果是跳投的話，建議先練好腰部力量！想你六年級，身高165，還算可以，可以先從顛投開始啊。如果是女式的話，用兩手把球放在胸前，然後用兩隻手一起往外推，再加上翻腕，並且與此同時跳一下，有助於發力。或者是用乙隻手推。如果lz擔心用推的投籃姿勢會被帽，可以模仿麥可 里德的投籃方式，就是把球先放...
為什麼我後仰跳投使不上勁
後仰需要很好的身體協調性 動作做的越舒張越好 用通俗的話將也就是感覺動作做出來後越爽的越好 後仰是靠腰發力 同時還是靠手腕 練下你的腰部力量和爆發力吧！是你的腰部力量不夠，應該多練習 還有也要靠手腕的力量 注意多練練 後仰投籃時，重心靠後，投籃的力量會向後拉。力量不是向同乙個方向使，自然造成力量上的...