1樓：比利霍林盾
煮熟吃好
1 吃香蕉的時候，到底生吃好還是熟吃好呢？其實，食物生吃還是熟吃，最好要根據自己身體狀況，食用香蕉時，要根據腸胃功能進行判斷，對於腸胃功能好的人來說，生吃熟吃都一樣。而對於那些腸胃功能非常差的人來說，最好選擇熟吃的方式。
腸胃功能好的人
2 如果你的腸胃功能非常好、非常健康，不論是生吃還是熟吃，都不會刺激到胃腸道，當前，前提是吃自然熟透的香蕉，如果你食用的香蕉沒有徹底成熟，即使你的腸胃非常好，也可能會讓你吸收鞣酸，慢慢的導致便秘出現。
腸胃功能不好的人
3 如果你的腸胃功能不太好，那麼小編就要建議你熟吃香蕉了，正如上面說到的，煮熟了食用、放微波爐裡打一下，或者是烤著吃，都是常見的再加工香蕉方式，使得香蕉做熟了食用，能更好的保護胃腸道。畢竟香蕉屬於寒性的食物，對胃腸道是有影響的。通過熟吃香蕉，能夠減輕香蕉的寒性。
對食用更加好。當然了，在吃熟香蕉的時候，會導致香蕉的營養物質出現損耗，例如維生素c會在加工的時候，出現丟失的情況。
香蕉熟吃有什麼好處
4 吃香蕉對身體的好處實在是太多了，能夠降低血糖、預防冠心病，還能夠保護好眼睛。如果把香蕉做熟了再吃，功效也是蠻多的，以烤香蕉來說，能夠促使胃腸道蠕動更快，對****非常好。通過烤香蕉，還能產生低聚醣，從而能夠促進腸道中菲德氏菌的數量，對排便是有幫助的。
由此可見，香蕉不論生吃還是熟吃，都是非常好的事情，當然，要根據自己的身體狀態，不能因為吃了一根香蕉，導致身體出現問題，那就太糟糕了。
2樓：後準
香蕉是生吃還是熟吃，主要是看自己的腸胃功能強跟弱。
1、對於腸胃健康的人群：不管是生吃香蕉，還是熟吃香蕉，都不會刺激到腸胃，只不過在適量的食用範圍之內，不食用沒有完全的成熟香蕉，這樣的香蕉中會含有大量的鞣酸。
即使是對於腸胃健康的人群，也容易增加便秘的現象。因此，在香蕉完全成熟的情況下，腸胃健康的人群這兩種吃法都是可以的。
2、對於腸胃虛寒的人群：相比於生吃香蕉，更建議大家熟吃香蕉。因為在中醫上認為，香蕉是屬於寒性的水果，雖然可以促進腸胃蠕動，幫助腸胃更好的清理新陳代謝產物。
但是對於腸胃不好的人群來說，卻會有加重病情的危險。反而我們把香蕉煮熟，這樣熟著吃香蕉，香蕉的寒性就不會那麼強了，對於腸胃虛寒的人群，會是個更好的選擇，避免出現胃脹、腹瀉、嘔吐等。
並且，經常吃熟香蕉還會有以下這幾大好處。
每天食用煮熟的香蕉好處1：預防低血糖
香蕉中富含鉀元素，這種營養物質能夠幫助我們體內更好的補充血糖，對於有低血糖症狀的人群，吃煮香蕉既能夠補充更多的水分，還能夠更好的緩解低血糖這種症狀。
每天食用煮熟的香蕉好處2：預防冠心病
在相關的研究上發現，經常食用香蕉的人群，相比於不經常吃香蕉的人群，發生冠心病的危險要小。同時，對於患有冠心病的人群，每天適量的吃些香蕉，對心臟還會有積極的作用。
每天食用煮熟的香蕉好處3：保護眼睛
從香蕉的營養成分上來看，香蕉中還含有豐富的維生素a，這種營養物質不僅可以保護我們的**，還是保護眼疾的必要營養成分之一，視力不好以及經常用眼的人群，平時可以適量的吃些香蕉，養生的效果會更好哦
3樓：情深深水晶
吃一點香蕉，對身體保健是極好的事情，就食用方式來說，有些人喜歡生吃香蕉，當然，也有人喜歡熟吃香蕉。生吃香蕉很好理解，撥開香蕉皮，直接食用。熟吃香蕉，則是食用香蕉時，採用再加工的方式，煮香蕉吃、烤香蕉吃，或者把香蕉放微波爐打一下再吃，使得香蕉處於做熟的狀態。
生吃還是熟吃好?
於是出現了乙個問題，吃香蕉的時候，到底生吃好還是熟吃好呢?
其實，食物生吃還是熟吃，最好要根據自己身體狀況，食用香蕉時，要根據腸胃功能進行判斷，對於腸胃功能好的人來說，生吃熟吃都一樣。而對於那些腸胃功能非常差的人來說，最好選擇熟吃的方式。
腸胃功能好的人
如果你的腸胃功能非常好、非常健康，不論是生吃還是熟吃，都不會刺激到胃腸道，當前，前提是吃自然熟透的香蕉，如果你食用的香蕉沒有徹底成熟，即使你的腸胃非常好，也可能會讓你吸收鞣酸，慢慢的導致便秘出現。
腸胃功能不好的人
如果你的腸胃功能不太好，那麼小編就要建議你熟吃香蕉了，正如上面說到的，煮熟了食用、放微波爐裡打一下，或者是烤著吃，都是常見的再加工香蕉方式，使得香蕉做熟了食用，能更好的保護胃腸道。
畢竟香蕉屬於寒性的食物，對胃腸道是有影響的。通過熟吃香蕉，能夠減輕香蕉的寒性。對食用更加好。
當然了，在吃熟香蕉的時候，會導致香蕉的營養物質出現損耗，例如維生素c會在加工的時候，出現丟失的情況。
熟吃香蕉的好處
吃香蕉對身體的好處實在是太多了，能夠降低血糖、預防冠心病，還能夠保護好眼睛。
如果把香蕉做熟了再吃，功效也是蠻多的，以烤香蕉來說，能夠促使胃腸道蠕動更快，對****非常好。通過烤香蕉，還能產生低聚醣，從而能夠促進腸道中菲德氏菌的數量，對排便是有幫助的。
由此可見，香蕉不論生吃還是熟吃，都是非常好的事情，當然，要根據自己的身體狀態，不能因為吃了一根香蕉，導致身體出現問題，那就太糟糕了。
4樓：hai冰吟雪凝
生的香蕉吃起來口感會有酸澀的味道，這些是鞣酸，不容易消化，還會抑制胃液的分泌。
香蕉在中醫藥學中，是味甘性寒的，所以不能多吃，特別是寒型體質的孩子們，盡量少吃香蕉，要吃也不要吃生香蕉。生活中的胃脹，胃寒一般都是寒性的表徵。還有虛寒，腎炎之類的。
可以少量地吃熟的香蕉，不是說成熟的意思哦，是加工過，比如做菜，蒸煮熟的那種果肉恩。它的功效大多就是潤腸通便，清熱解毒，潤肺止咳和降血壓等。但是由於高熱高糖，不適宜糖尿病患者多吃喲~
香蕉是幾種著名的營養水果之一，高鉀低鈉的組成讓他們稱了上班一族和運動一族的最愛。強化肌肉力度和肌肉耐力和足夠的卡路里以及營養容易吸收，漸漸地讓它在平民水果中佔據了霸主地位。
不宜空腹食用，是因為鎂元素含量高，會影響血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用。還有就是剛才提到寒體質的和胃虛的也不能多吃。 .....
5樓：妙妙天地
香蕉不要生吃了，用水煮一煮，還有這樣的妙用，簡單方便又實用
6樓：匿名使用者
生吃就可以，為什麼還要煮，不嫌麻煩嗎？再說，香蕉本來就比較軟，一煮，不就全爛了。
7樓：匿名使用者
你好，個人認為香蕉是生的好吃，一般的水果都是生吃的。如果要煮著吃，可以在香蕉的外層裹牛奶加麵粉，然後油裡炸一下，也還可以，但是油裡炸的，容易上火。
8樓：永夜
一般不就是一買以後就吃，煮的沒有吃過
9樓：十年一覺
其實，食物生吃還是熟吃，最好要根據自己身體狀況，食用香蕉時，要根據腸胃功能進行判斷，對於腸胃功能好的人來說，生吃熟吃都一樣。而對於那些腸胃功能非常差的人來說，最好選擇熟吃的方式。
10樓：
你好有意思的，第一次聽過香蕉煮著吃，我沒有煮過，不知道好不好吃，也不知道煮著吃有沒有營養我們一直是生吃，有時買到好的香蕉真的挺好吃的，不過有的藥水泡多了確實不好吃，你吃過煮著的香蕉嗎？好不好吃？分享一下唄！
11樓：哈哈尼呢
生吃啊，香蕉是水果，和蘋果桃子一樣，只要在樹上成熟，就是可以剝了皮直接吃的，煮著吃也不是不行，就是會煮的沒形了，口感也變了。
12樓：匿名使用者
生著吃會好一些，裡面的維生素可以盡量儲存下來。如果不能吃生冷的，那就只能煮著吃了。
13樓：mrmeng龍
一般的東西都是生吃營養價值更高些，香蕉潤腸道 便秘什麼的
14樓：
主要還是以自己的身體情況來考慮，一般都是買完以後就吃，
15樓：絔衍巹
生吃還是熟吃好?
其實，食物生吃還是熟吃，最好要根據自己身體狀況，食用香蕉時，要根據腸胃功能進行判斷，對於腸胃功能好的人來說，生吃熟吃都一樣。而對於那些腸胃功能非常差的人來說，最好選擇熟吃的方式。
腸胃功能好的人
如果你的腸胃功能非常好、非常健康，不論是生吃還是熟吃，都不會刺激到胃腸道，當前，前提是吃自然熟透的香蕉，如果你食用的香蕉沒有徹底成熟，即使你的腸胃非常好，也可能會讓你吸收鞣酸，慢慢的導致便秘出現。
腸胃功能不好的人
如果你的腸胃功能不太好，那麼就要建議你熟吃香蕉了，正如上面說到的，煮熟了食用、放微波爐裡打一下，或者是烤著吃，都是常見的再加工香蕉方式，使得香蕉做熟了食用，能更好的保護胃腸道。
16樓：勞司倩辭詒儔
香蕉在中醫藥學中，是味甘性寒的，所以不能多吃，特別是寒型體質的孩子們，盡量少吃香蕉，要吃也不要吃生香蕉。生活中的胃脹，胃寒一般都是寒性的表徵。還有虛寒，腎炎之類的。
可以少量地吃熟的香蕉，不是說成熟的意思哦，是加工過，比如做菜，蒸煮熟的那種果肉恩。它的功效大多就是潤腸通便，清熱解毒，潤肺止咳和降血壓等。但是由於高熱高糖，不適宜糖尿病患者多吃喲~所以煮著吃好。
17樓：養寄厹
通常水果都是生吃，而且要吃成熟的。煮熟吃的水果則是拿來當做藥用，香蕉也是一樣，便秘的人用香蕉配合開水馬上就有很好的效果了。相反的若是拉肚子的時候拿生香蕉連皮切一切或是整條拿去蒸就會止瀉。
這就表示說食物經過不同的調理可以把它的性質改變從寒改為熱從散發改為收斂香蕉含有豐富的膳食纖維，能令糞便的容積量增大，並促進腸蠕動。同時，香蕉中含有大量水溶性的植物纖維，能引起高滲性的胃腸液分泌，從而將水分吸附到固體部分，使糞便變軟而易排出。不過，這些作用只是熟透的香蕉才具有，生香蕉可能會起到反作用。
18樓：匿名使用者
這個問題的話，肯定很簡單的呀，肯定是嗯，正吃的好啊，生吃的話啊，她本來就是有意的是吧，漲的時候就熟了，最好的營養素什麼有些香蕉煮了一下之後，謝維生素什麼的就帶走了，謝耘智帶走了，可能沒有之前的效果好，所以是什麼東西呢？可以組什麼東西不可以肯定要下，謝謝，了解一下，再去做你想要的事是吧，不可以休息桌布，希望能幫到你
19樓：
香蕉煮熟了吃,對人體無害.理由如下: 香蕉的食用價值 從營養角度看，香蕉是澱粉質豐富的有益水果，而從中醫學角度去分析，香蕉味甘性寒，可清熱潤腸，促進腸胃蠕動，但脾虛洩瀉者卻不宜。
凡事總有合理解釋，香蕉性寒，根據「熱者寒之」的原理，最適合燥熱人士享用。痔瘡出血者、因燥熱而致胎動不安者，都可生吃蕉肉。 不過，正因為香蕉性寒，體質偏於虛寒者，最好避之則吉。
例如胃寒(口淡胃脹)、虛寒(洩瀉、易暈)、腎炎(也屬虛寒)、懷孕期腳腫者，最好不要生吃香蕉。除非蕉肉經過蒸煮，寒性減退後才可進食。至於寒咳本不應吃香蕉，但將香蕉蒸熟再吃，則可接受。
民間驗方更有用香蕉燉冰糖，醫治久咳；用香蕉煮酒，作為食療。近代醫學建議，用香蕉可治高血壓，因它含鉀量豐富，可平衡鈉的不良作用，並促進細胞及組織生長。用香蕉可**便秘，因它能促進腸胃蠕動。
最有趣的，莫過於德國研究人員表示，用香蕉可治抑鬱和情緒不安，因它能促進大腦分泌內啡化學物質。 總之，身體燥熱者大可一日一香蕉，但如害怕香蕉性寒，可選吃大蕉(通便力更強)、皇帝蕉等其它品種。
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